みなさんこんにちは
ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
～熱い女のブログ～
ヨガで－10kg以上痩せました
AYAこと藤 綾香(とうあやか)です
通勤や通学している皆さんの格好は
すでに夏を感じさせます
半袖の方が増えてきてますね
私も半袖出勤です
っとこの時期は
「痩せなきゃ」「引き締めなきゃ」
と沢山耳にします
なぜなら夏が来るから
なぜ夏にそう思うのか
薄着になり、隠しきれないお肉が･･･
外に出る機会が多くなったり
肌を出す機会も増えますね
でも頭では分かっているけど
体は思うように動かないのが本音
私もそうです
明日からダイエット開始だー♡
腹筋開始!!
ご飯は食べません!!
あれもこれも･･･!!
っと思うだけ
笑
笑ビクｯ∑(°口°๑)❢❢
まっ
誰でも経験ありますよね
5月の連休明けからなかなか
抜け出せない方へ
(特に食事食べ過ぎてる方)
スタジオで販売している
糖質オフダイエット食品
もち米と寒天で作られた
腹持ちもよく体に優しい食品
種類は
「洋風リゾット」
トマト味＆カレー味
各2個ずつ入ってます(計4つ)
と
「和風雑炊」
根菜味＆さけ味
こちらも各2個ずつ入ってます(計4つ)
原ちゃんは洋風のリゾット派
チーズ入でかなり濃厚!!
チーズ好きな方にはオススメの味です
私は和風の雑炊派
さっぱりだけど味はしっかり!!
根菜は体も温まるので冷え性の方はぜひ
お湯を注いで3分待ったら
出来上がり
お仕事終わって疲れた時、
食事もマンネリしてきた時
こんな時間からご飯はなー!!って時
とにかく味には自信があります
迷った時はこれにお任せ✩
さぁーあなたはどっち派
それでは
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
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