薬膳相談とアロマの植物のチカラで、内側から美しい体質へ♪

☆ 3か月集中!体質改善コース(オーダーメイド)


☆ 美的体質ボディ (ホルモンバランスアップ)

☆ 美的体質ボディ (慢性疲労改善、エナジーアップ)

☆ 美的体質ボディ (冷え症改善、代謝アップ)



<<♪♪レッスン情報♪♪>>


膳ナチュラルパワーレッスン(初級)

テーマ: 冬の野菜 ~冬にお勧めの食材を覚えちゃおう♪(仮)~ 


開催日時  次回 調整中

場所     サロン・ド・ヴィータ@二子玉川
        (半蔵門線直通 田園都市線 二子玉川駅 徒歩3分)
会費     5000円  ※お申込みの方に、振込先をお知らせいたします

     (調理レッスン、ランチ、薬膳食材ミニレッスン)

過去の開催報告はコチラ

自分の体質を知ってレスキューアロマを作ろう♪

(体質チェックシート&セルフチェック ミニレッスン
自分の身体のサイン、心のサインに合わせたアロマミスト作成♪)

開催日時  次回、調整中

所   サロン・ド・ヴィータ@二子玉川
      (半蔵門線直通 田園都市線 二子玉川駅 徒歩3分)
会費   3500円(体質チェック、オリジナルアロマミストお持ち帰り)

     ※お申込みの方に、振込先をお知らせいたします

過去の開催報告はコチラ


二子玉川は、渋谷から急行10分。表参道から15分。
都心にほどよく近く、多くの自然とショッピングが同時に楽しめる街ですよ~♪


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2014-02-05 14:08:34

【薬膳】からだの声を大切にした食の年間リズム♪

テーマ:◆中医薬膳(中医学のおはなし)

薬膳美家 ひらおか美穂子です。
ご訪問ありがとうございます^^

現在、産休育休中にて乳児そだて優先の日々を慌ただしくも幸せに過ごしています^^

ようやく昨年の確定申告の仕分け処理のゴールが見えてきたところです!
あと一息、ベビーちゃんがご機嫌に遊んでいてくれるか休んでいてくれる少しの時間を積み上げて作業を進めて行きたいと思います!ファイト!

ちょっと背伸びして青色申告しているのも会計と経営のセンスを少しでも
今からつけて、将来の為にチカラをつけているというのもあるんです。
ダメなときは、プロフェッショナルな方に頼むこともできるので^^
それでも少しずつ慣れてきましたよ~~

こうやって面倒だなあと思う事務処理もキレイさっぱりしてくると
ママ業にどっぷりの暮らしから、お仕事アンテナが少し立ってくるから不思議。
少ーしずつ復帰にむかって動き出している感じがしてきます。

 

 

薬膳・漢方の考え方を大切にしている【体質改善アロマサロン】

二子玉川の川辺にあるサロン・ド・ヴィータを主宰しています。
(現在、産休育休をいただいてます)

そして、【食のリズム】のお話。
今朝、目覚めたら、何となくカラダから異なる朝食オーダーが聞こえてきました。

「ううーーん。なんかお米とお味噌汁だと身体が温まり過ぎて今朝は嫌だなぁ。。。」
「あ!玄米ココアフレークがあるから、それが食べたい!」


ひらおか家では、年間で朝食メニューが大きく変わります。

秋冬は、お米とお味噌汁でのカラダ温め気を補うメニュー。
これも不思議とそろそろお米の朝ごはんが食べたい・・・とカラダからサインが来ます。笑

春に向けて、少しずつパン食の日が出てきます。
夏は完璧にパン、生サラダ・・・とカラダを涼しくさせる食材のメニュー。

そして身体と心をつくる食材にはこだわります。
添加物は出来る限り摂らない。
加工食品も買わない。調味料も添加物に注意し原材料もチェック。
お肉ももちろん頂きますが、生産の段階から問題ないものを選びます。

少し値がはることになりますが
逆に少量でもとてもおいしくて満足するお膳になるのです。

パンは天然酵母をおこして、お気に入りの国産小麦を使い
有機レーズン(オイルコーティングなし)、くるみなど
好きなものをいれます。薬膳食材を入れることもあります^^

日本人はやっぱり米と味噌汁!派でも
お米は重いからやっぱり朝はパン!派でもOK!

ご自分の体調と胃腸内臓のサインに従うのが【薬膳】なんじゃないかなと思います。

カラダが求める食材で朝食を済ませると、心までスッキリ気持ち良くなります。

昨日が立春。
暦のうえでは春ですね。

カラダもすこーしずつ、反応してきているのかもしれません。

ご自分の心と身体の声を大切に過ごされてくださいね。
お食事のヒントに何かなれば幸いです。


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ブログも少しずつ更新してゆきますので、
どうぞよろしくお願いいたします~。

 

 

 

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美的体質サロンオーナー ひらおか美穂子

(国際中医薬膳師/英国IFA認定アロマセラピスト/解剖生理学IEB認定取得)

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