美肌・若返り・歪み改善 西新宿の美容矯正サロンNishi

2Bトリートメントで肌を甦らせ骨と内臓機能を整え食生活をチェックし個人に合わせたアドバイスで根本的に体質改善し若返りのお手伝いをするサロンです。








美容矯正サロンNishiがお送りする

HirokoのHappy☆ch

第一・三日曜21:30~
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サロン15周年&配信1周年記念パーティー




いつもありがとうございます。
一番怖いのは同姓である女性の視線。

若々しく女性から憧れる存在に整える

二重あご・たるみ改善 

西新宿の美容矯正サロンNishi☆の西 弘子です♪

   

猫背は二重あごやたるみになり下腹ぽっこり下半身太りに!

猫背は痩せていても二重あごになります。
老廃物だけを流しても二重あごは改善しません。


☆美容矯正をする事で新たな自分を発見して頂き
自信と元気を与え輝かせる事を目的としております。

 今日もハッピーな一日になりますように☆

ご予約・お問い合わせフォーム
03-5350-0538


テーマ:

情報過多の昨今、美肌になる為のサプリとして代表的なのは
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・プラセンタ・コエンザイムQ10・ポリフェノール、などなど一時は水素が流行り最近ではしわやシミなど若返りにエクオールも注目されていますね。
 
どれも魅力的でどれも必要に思えてしまいます。
 
ですが
ホルモン免疫栄養学や腸内細菌の事を勉強し
今必要な栄養は人によって違う事を知りました。
 
そして栄養も食べ合わせによって吸収されやすくなる物や身体にはいいけど一緒に摂取すると良くない物がある事も知りました。

 

チェックシートを拝見すると意外と食品チェックの点数が低い方も多くいらっしゃって隠れ貧血や低血糖の疑いのある方など分かり食事のオススメが違ってきます。

 
ホルモン免疫栄養学は今までの栄養学のようにカロリー計算などしません。酵素栄養学・分子栄養学・生化学の学問をベースに考えられた栄養学です。
 
体質改善目的で貧血や低血糖、アレルギーやアトピー、甲状腺機能に強いと言われています。
 
そして
腸内環境の菌のバランスを検査出来る腸内環境検査キットでは今の腸内環境を調べる事で
 
やはり今のあなたにとってオススメの食材やお料理生活習慣などが分かります。
 
 
基本はあくまで食生活です。
これを疎かにしては本末転倒ですがなかなか食事だけでは摂取出来ない物もあります。
 

それを
若く美しく健康で過ごす為に
ホルモン免疫栄養学や腸内環境検査キットを元に私の知識も合わせてひとりひとりの状態に合わせて必要な栄養素や食生活含め生活習慣をアドバイスさせていく事にしました。

 
ひとつひとつの点が結び付きとても興味深く、
効果的なアドバイスする為に個人を知る事の大切さを改めて感じております。

 

若く美しくある為には血管や腸を美人に内臓機能を整える事も大切。

 
ひとりでも多くの方の美肌や若返りや健康の為に体質改善のお役に立てるように頑張ります♪

 

美容矯正サロンNishi☆では
お顔の歪みや身体の歪み、骨や筋肉筋膜だけでなく
内臓機能をアップし自律神経・ホルモンバランスを整え
 
バランスの取れた腸内フローラや血管美人を目指し
美肌、若返りの為に体質改善含めトータルでお手伝い致します。

 

 

 

腸内細菌検査キット にご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

今の腸内環境を検査しあなたに合った効果的な食事などホルモン免疫栄養学と合わせてアドバイス致します。

 

こんな方にオススメ

○何をしてもなかなか痩せない方
○食べても太らない方
○老化が気になる方
○美肌になりたい方
○肌荒れや吹き出物などの肌トラブルにお悩みの方
○腸活を頑張っている方
○便秘にお悩みの方
○アレルギー・アトピーでお困りの方
○風邪を引きやすい・気管支炎・気管支喘息・原因不明の咳が出る方
○くよくよ考え込みやすい。イライラしやすい。
○妊活や産前産後の方
○不定愁訴でお悩みの方

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

しっかりと働く臓器

しっかり呼吸が出来る身体
血液サラサラで血流が良い身体
必要な栄養を吸収できる身体
新陳代謝がしっかり出来る身体
老廃物を溜め込まずむくまない身体
美しい姿勢

 

どれも若さの必須条件

 

全身つながっています。
顔を整える事で身体の微調整をし安定させます。
顔も身体も整えて若く美しく。

 

 

愛をこめて♡

あなたの若さの為に♡

あなたも美骨に♡

ハッピーな一日を(^_-)-☆

 

美肌・若返り・歪み改善はプロにお任せを☆

 

美容矯正サロンNishi☆では
顔の歪みや身体の歪み・内臓機能アップなど
ご自分では出来ないところをトータルで整えます。

 

お顔の歪みを整えたいあなた。

たるみやしわを改善し若返りたいあなた。

 

ファスティングをしてもなかなか結果が出にくくなったあなた。
内臓機能を整えたいあなた。
身体のこわばりを改善しラインも整えたいあなた。
代謝を上げたいあなた。

むくみやすいあなた。

 

体質改善をし根本から整えたいあなたに。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 


人の手でこそ得られる気持ち良さ
頭蓋骨が解放される気持ち良さ
お顔の筋肉が解れ整う気持ち良さ
お肌がツルツルになる気持ち良さ

 

身体の筋肉が解れ整う気持ち良さ
内臓の固さが取れ動き出す気持ち良さ

 

この気持ち良さをあなたにも♡  

  

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆

 

美容矯正サロンNishi☆は

 

若々しいお顔や姿勢、理想のボディを
トータルで改善致します♡

 

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ

(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

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お顔の歪みを整えたい方
☆シンメトリー小顔整顔
☆若返り美肌ホルモン活性整顔スペシャル

 

若返りには

☆2Bバイオトリートメント(バイオプランタ)

 

~目指せ! 潤いつるピカ色白素肌~
乾燥しない肌、たるみのない肌に鍛える
☆トラブル肌改善 揉み出し クレンジングコース

 

筋肉筋膜をしっかりとリリース。
固く張ってしまった咀嚼筋を緩め
驚きのリフトアップ効果。

☆(顔)骨格筋マッサージコース

 

☆揉み出しと骨格筋マッサージと矯正組み合わせフルコース。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 

 

☆引き締め引き上げアンチエイジングコース

酸素オイルと温熱マッサージ使用

お疲れの方

冷え性・セルライト改善

首肩・背中・腰痛改善

 

☆身体ベーシック

身体の歪みを整えたい方

首肩・背中・腰痛改善

 

免疫力・代謝アップ☆美腸姿勢コース☆
(腸もみ・内臓矯正・骨盤矯正・ストレッチ)

お腹が固い方

代謝アップしたい方

 

☆毒素排出Nishiオリジナル全身矯正

顔も身体もしっかりと整えたい方

 

美肌・若返り・歪み改善はプロにお任せを☆

 

美肌・若返り・歪み改善
肌再生で若返り 
体質改善を図り根本からで改善する
美容矯正サロンNishi☆

 

 

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ハッピーホルモンと言われるセロトニン産生サポート菌が少ないとうつ傾向にあったりイライラしやすくなります。

お客様の会社でも夫婦でうつだったりパニック障害やストレスから神経系の病気になり会社をお休みする人もいるとよく耳にします。
今や現代病のひとつかも知れませんね。

 

今までは腸は第二の脳と言われていましたが活発なねずみとおとなしいねずみの腸内細菌を入れ替えると性格が逆になった事で腸からも脳に指令が行く事が分かった事から

落ち込みやすい・短気・くよくよ悩みやすいなどなどの性格も腸内環境を整える事で変える事が出来る事が分かりました。

ストレスが溜まり易い方なども腸内環境を整える事で脳が元気になる事が分かったようです。

 

今のあなたのメンタル菌ほかの腸内環境が分かります。


腸内環境キットで分かるメンタル菌は(以下の3種類)。
ストレス軽減菌
セロトニン産生サポート菌(ハッピーホルモン)
GABA産生菌

ストレスを軽減するストレス軽減菌を持っているか多いか少ないか。
疲れを溜め込まないGABA産生菌を持っているか多いか少ないか。
幸せを感じるセロトニン産生サポート菌を持っているか多いか少ないか。

 

今の状態が分かりオススメやNGの食材やお料理、生活習慣などが分かります。
 

ちなみにこんな感じです。

メンタル菌の結果

若返り菌(エクオール産生菌)持ってましたぁ!!!

 

メンタル菌だけではありません!
これだけの種類の菌のバランスが分かる検査は他にありません。

 

腸内環境キットで分かる事

ダイエット菌・美肌菌・整腸菌・アンチエイジング菌・メンタル菌・多様性・悪玉ケアー

 

自分の状態を知る事が改善の一番の早道(^_-)-☆

面白~い♪

 

美容も健康も今までの生活習慣が結果となって現れます。良質な睡眠、規則正しい生活、バランスのいい食事。分かっていてもなかなか改善出来ないもの。

 

でも今の食生活や生活習慣がどのような影響を与えてるのかが分かると真剣さが変わってきます。

 

そして今の自分にほんとうに必要なのは何か。摂取する優先順位が分かります。

 

今飲んでるサプリは必要な物ですか?

 

腸内細菌検査キット にご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

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☆ 腸内環境を整えたい方に オススメ

大阪大学医学部大学院発ブランド   エピエ発

医療業界、医師から注目の集まる乳酸菌を3種厳選。
様々な特許や40報以上の学術論文・90回以上の学会発表などの実績をもつ乳酸菌です。 血圧降下剤としても特許を取得 。

 

腸内環境を整えるのに推奨される乳酸菌は2000兆個!!

2000兆個の乳酸菌が入った頼もしい乳酸菌の力

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若返りの為に血管年齢の改善と腸活をするひと月半前に腸内環境の検査を受け、メンタル菌の結果が出たので

 

お客様にセロトニン産生サポート菌が多かったとお話しすると「多そう~」と言われ大爆笑。はい!色々ありながらも楽しい毎日を過ごしております♪

 

ハッピーホルモンと言われるセロトニン産生サポート菌が少ないとうつ傾向にあったりイライラしやすくなります。

 

お客様の会社でも夫婦でうつだったりパニック障害やストレスから神経系の病気になり会社をお休みする人もいるとの事で今や現代病のひとつかも知れませんね。

 

メンタル菌(以下の3種類)の結果です。
ストレス軽減菌
セロトニン産生サポート菌(ハッピーホルモン)
GABA産生菌

 

ストレス軽減菌とGABA産生菌がかなり低いものの
ハッピーホルモンのセロトニン産生サポート菌が群を抜いていい為、合計点では平均点。とはいうもののその詳細は…

メンタル菌総合スコア
メンタル菌のバランスが少し崩れている状態。
神経系の働が少し低下している腸内環境の為、バランスが良い人に比べてストレスの影響を受けやすい傾向にあります。メンタル菌の働きが良いと脳も元気になります。

 

※今までは腸は第二の脳と言われていましたが活発なねずみとおとなしいねずみの腸内細菌を入れ替えると性格が逆になった事で腸からも脳に指令が行く事が分かったそうです。

 

この事から腸内環境を整える事で脳も変える事が出来ると考えられるようです。


便によるデーターとライフスタイルのチェックシートによる総合の結果
○栄養アドバイス
メンタル菌、ライフスタイル、ともに比較的にメンタルのバランスが良い状態です。ビタミン・ミネラル・オメガ3系脂肪酸は、神経系の働をスムーズにするのに必要不可欠です。

 

メンタル菌のをよくする食物繊維は不足しやすいので積極的に摂り、
過度なストレスはメンタル菌の働きを悪くする為、ポリフェノールなどの抗酸化物質をしっかり摂りましょう。ほか。。。

○生活アドバイス
メンタル菌、ライフスタイル、ともに比較的にメンタルのバランスが良い状態です。
ストレスはメンタル菌の働きを悪くするので趣味や運動などリフレッシュする時間を作りましょう。ほか。。。

 

食物繊維を多く含む食材

野菜や麦、海藻類、豆、きのこ類、アーモンドetc

 

抗酸化物質の特徴・食材


まさかのオメガ3系脂肪酸!!!

一時はえごま油など買って摂っていたもののオメガ3系脂肪酸は酸化が早いため開栓後は二週間で使用しないといけなく、気づけば二週間はとうに過ぎそのままに(^^;

 

隠れ貧血の為、青のりや鶏レバー、焼きのりなどやビタミンC食材やたんぱく質を摂るように食事改善とともに、どうしても鉄分は吸収しにくいので

 

安心・安全のなでしこサプリヘム鉄を追加し吸収と代謝を上げる水晶酵素と腸内環境のバランスを整える乳酸菌の力を最近摂るようにしたもののオメガ3系脂肪酸は必要ないと思い込んでたぁ!

 

基本は食事が大切!

 

でもオメガ3系脂肪酸は食品ではなかなか摂取しにくいので

オメガ脂肪酸+発酵を組み入れようかな。。。

 

只今若返りの為に血管年齢の改善と腸活中♪

 

若返り菌(エクオール産生菌)持ってましたぁ!!!

 

※これは私の腸内環境検査の結果です。人によってオススメする食材やサプリは違います。

 

つづく。。

 

あなたもメンタル菌のバランス、知りたくないですか?

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面白~い♪

 

メンタル菌だけでなく腸内環境が分かります。これだけの種類の菌のバランスが分かる検査は他にありません。

 

腸内環境キットで分かる事

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でも今の食生活や生活習慣がどのような影響を与えてるのかが分かると真剣さが変わってきます。

 

そして今の自分にほんとうに必要なのは何か。摂取する優先順位が分かります。

 

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私の腸内環境キットの検査結果が出ました!

5月の末、ひと月半前の若返りの為に腸活や血管改善をする前の腸内環境です。

 

美肌菌以下の3種類の結果。

エクオール産生菌
美肌サポート菌
ビタミンB群産生菌

 

整腸菌や美肌菌、多様性がかなり低い(>_<)
ライフスタイルは比較的腸によい食生活習慣ですし美肌を作る傾向にありますが美肌菌の働きが低下している状態です。

なんとも!

 

そして

便によるデーターとライフスタイルのチェックシートによる総合の結果

美肌菌総合の栄養アドバイス

若々しい肌を保つためには女性ホルモンの働を活発にすることが大切です。加齢や美肌菌の働の低下は女性ホルモンの分泌が減少します。(※女性ホルモン!これは年齢的にも当然と言える結果です。)

美肌菌の働をよくするために納豆などの大豆製品をとりましょう。肌を作るのに必要なたんぱく質・ビタミンABCEもオススメ。

※これは私の腸内環境検査の結果です。人によってオススメする食材は違います。イソフラボンは摂ってはいけない人もいますし摂りすぎも良くないです。


美肌菌総合の生活アドバイス

ライフスタイルは比較的腸によい食生活習慣ですし美肌を作る傾向にありますが美肌菌の働きが低下している状態です。

肌の代謝アップや美肌菌の働きアップの為に定期的な運動と毎日の入浴をしましょう。 との結果でございました。

(実際はもっと詳しくアドバイスを頂いております)

 

美肌菌どれもすこぶる少なくバランスが悪いとの事。


でも!でも!

二人に一人しか持っていないという若返り菌のエクオール産生菌!少ないながらも持ってました\(^o^)/

これ気になってたんですよねぇ♪全然喜べる数じゃないけどゼロだと増やす事も出来ないから。

 

若返り菌(エクオール産生菌)の働きと食材

 

エクオール産生菌が少ない方も少しでも持っていれば増やす事は出来ますよ\(^o^)/身体の中からも若返り目指してぇファイト~♪

 

ちなみに

エクオール産生菌を腸内に持つためには、幼少期の食生活がとても大切で幼少期に大豆製品をしっかりと摂取することで、エクオール産生菌が腸内に棲みついてくれるようになります。

エクオール産生菌だけでなく3才までに一生保有出来る菌の種類が決まりますので除菌し過ぎは菌の種類が少なくなってしまいますのでほどほどに。

 

 

つづく。。

 

あなたも美肌菌のバランス、知りたくないですか?

自分の状態を知る事が改善の一番の早道(^_-)-☆

面白~い♪

 

エクオール産生菌があるかどうかだけでなく腸内環境が分かります。これだけの種類の菌のバランスが分かる検査は他にないそうですよ。

 

腸内環境キットで分かる事

ダイエット菌・美肌菌・整腸菌・アンチエイジング菌・メンタル菌・多様性・悪玉ケアー

 

美容も健康も今までの生活習慣が結果となって現れますが分かっていてもなかなか改善出来ないものです。

 

その食生活がどのような影響を与えてるのかが分かると真剣さが変わってきます。

 

そして今の自分の状態が分かればほんとうに必要なのは何か。摂取する優先順位が分かります。

 

案外今飲んでるサプリは不必要な物かも。。

 

腸内細菌検査キット にご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

※男性の方でもどなたでもご購入頂けます。 

 

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こんな方にオススメ

○何をしてもなかなか痩せない方
○食べても太らない方
○老化が気になる方
○美肌になりたい方
○肌荒れや吹き出物などの肌トラブルにお悩みの方
○腸活を頑張っている方
○便秘にお悩みの方
○アレルギー・アトピーでお困りの方
○風邪を引きやすい・気管支炎・気管支喘息・原因不明の咳が出る方
○くよくよ考え込みやすい。イライラしやすい。
○妊活や産前産後の方
○不定愁訴でお悩みの方

 

☆ 腸内環境を整えたい方に オススメ

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腸内環境を整えるのに推奨される乳酸菌は2000兆個!!

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身体のこわばりを改善しラインも整えたいあなた。
代謝を上げたいあなた。
むくみやすいあなた。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆


人の手でこそ得られる気持ち良さ
頭蓋骨が解放される気持ち良さ
お顔の筋肉が解れ整う気持ち良さ
お肌がツルツルになる気持ち良さ

 

身体の筋肉が解れ整う気持ち良さ
内臓の固さが取れ動き出す気持ち良さ

 

この気持ち良さをあなたにも♡  

 

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(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

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お顔の歪みを整えたい方
☆シンメトリー小顔整顔
☆若返り美肌ホルモン活性整顔スペシャル

 

若返りには

☆2Bバイオトリートメント(バイオプランタ)

 

~目指せ! 潤いつるピカ色白素肌~
乾燥しない肌、たるみのない肌に鍛える
☆トラブル肌改善 揉み出し クレンジングコース

 

筋肉筋膜をしっかりとリリース。
固く張ってしまった咀嚼筋を緩め
驚きのリフトアップ効果。

☆(顔)骨格筋マッサージコース

 

☆揉み出しと骨格筋マッサージと矯正組み合わせフルコース。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 

 

☆引き締め引き上げアンチエイジングコース

酸素オイルと温熱マッサージ使用

お疲れの方

冷え性・セルライト改善

首肩・背中・腰痛改善

 

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身体の歪みを整えたい方

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免疫力・代謝アップ☆美腸姿勢コース☆
(腸もみ・内臓矯正・骨盤矯正・ストレッチ)

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☆毒素排出Nishiオリジナル全身矯正

顔も身体もしっかりと整えたい方

 

美肌・若返り・歪み改善はプロにお任せを☆

 

美肌・若返り・歪み改善
肌再生で若返り 
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美容矯正サロンNishi☆

 

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現在日本では男性の3人に1人、女性の4人に1人が高血圧だと推定されています。

 

夏は、血圧が下がるので高血圧にはあまり影響がないと思われやすいですが脳梗塞が最も多いのは、実は夏でその原因は水分不足です。

血圧が高めで、動脈硬化を起こしていると、水分不足から血管が詰まりやすい状態になりやすいので意識的に早めに水分を補給なさってくださいね。

 

~・~・~・~

 

高血圧の方にオススメの食材

塩分控えめ塩は天然塩を。

血圧を調節する成分に、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルがあります。

 

○カリウム

腎臓から余分な塩分(ナトリウム)を排出する働きがあり野菜や果物、海藻類、豆類などに多く含まれています。

 

アボカド・ひきわり納豆 ・ほうれん草(生) ・きゅうりのぬか漬・里芋・焼き芋・たい(焼)・にんにく ・モロヘイヤ・こんぶ(乾)・しそ・とろろこんぶ・あじ(焼)・干しエビなどなど
※腎臓病の場合には、カリウムのとりすぎで悪化することもあるので、医師に相談してください。

 

○マグネシウム

海藻やナッツ類、豆類などに含まれています。
カリウムの働きを助け、カルシウムの吸収を助ける働きがあります。

 

あおさは少量でもマグネシウムがたくさん摂れるのでオススメです。

その他

あおのり(素干し)・まこんぶ(素干し)・いわのり(素干し)・焼きのり ・味付けのり・ わかめ(生)

 

ひまわりの種(フライ)・ごま(いり)・アーモンド(フライ)・カシューナッツ(フライ)・落花生(いり)

きな粉(全粒大豆)・いり大豆 ・豆みそ・油揚げ・木綿豆腐・グリンピース(揚げ豆)・納豆 

  
2014年、信州大学工学部と全国農業協同組合連合会長野の研究チームが、「ブナシメジを食べれば高血圧が改善される」という研究結果を発表したそうで「高血圧の原因となるのはACEという酵素の活動であり、ブナシメジはACEを邪魔するため、高血圧の改善に効果がある」そうです。

○カルシウム

カルシウムが不足すると、副甲状腺ホルモンやプロビタミンDが分泌され、これが心臓や血管を収縮させて血圧が上昇します。
高血圧になりやすい人には、カルシウムの吸収や調節の機能がよくない人も多いので、カルシウム不足にならないように心がけることが大切でカルシウムの吸収率が高いのは小魚類です。

 


肉類や甘味類などの高脂肪・高コレステロール食を控え、野菜や果物、ナッツ類、豆類、魚類、穀類(全粒粉のパン)などを中心とした食事に降圧効果がある魚類(魚油に含まれる不飽和脂肪酸)も摂取していきましょう。

 

 

☆オススメ

なでしこサプリのオメガ脂肪酸+発酵サプリ

 

オメガ3脂肪酸には、血液をサラサラにして血液の流れをスムーズにする効果がありますが体内でつくることができないため、食品など外から摂取する必要があります。ただし酸化するスピードが非常に速いため早く使い切る必要があり食事だけで摂る事は難しいと言われています。

 

オメガ脂肪酸+発酵サプリは
必須脂肪酸であるオメガ3(a-リノレン酸)、オメガ6(γ-リノレン酸)、オメガ7、CoQ10、ビタミンをバランス良く配合し安心・安全のサプリです。

 

乳酸菌の力

大阪大学医学部大学院発ブランド   エピエ発

医療業界、医師から注目の集まる乳酸菌を3種厳選。
様々な特許や40報以上の学術論文・90回以上の学会発表などの実績をもつ乳酸菌です。 血圧降下剤としても特許を取得 。

腸内環境を整えるのに推奨される乳酸菌は2000兆個!!

2000兆個の乳酸菌が入った頼もしい乳酸菌の力

 

私達の身体は食べたもので出来ています。

体質改善し美肌になりたい理想の体型になりたいという真剣なお客様にはチェックし今の状態に合わせて食事のアドバイスを致します。

 

美容矯正サロンNishi☆では
お顔の歪みや身体の歪み、骨や筋肉筋膜だけでなく
内臓機能をアップし自律神経・ホルモンバランスを整え
 
バランスの取れた腸内フローラや血管美人を目指し
美肌、若返りの為に体質改善含めトータルでお手伝い致します。

 

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しっかりと働く臓器
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血液サラサラで血流が良い身体
必要な栄養を吸収できる身体
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日本女性の50%が貧血や隠れ貧血で貧血の多くは鉄欠乏性貧血です。鉄欠乏性貧血の方は食事が何より大切です。
鉄には非ヘム鉄とヘム鉄があります。


ヘム鉄を摂取すると小腸で消化吸収されて体内で利用されますが
非ヘム鉄は動物性たんぱく質に含まれている消化酵素やビタミンC、胃散の力を借りてヘム鉄に変換されなければいけないので吸収されにくい鉄です。

 

非ヘム鉄植物性食品(野菜・海藻・大豆など)吸収率は2~5%
ヘム鉄は動物性食品(肉・魚・卵乳製品など)吸収率は15~25%

 

と言っても動物性食品に偏っては脂質も多くなってしまいますし他の栄養とのバランスもとても大切なので食べ方など工夫して偏らずに摂取して頂ければと思います。

 

○鉄を多く食品
バジル・青のり・岩のり・ごま・きりぼし大根・大豆・板のり・高野豆腐・わかめほか
いわしの丸干し・干しエビ・あゆ・しじみ(水煮)ほか
レバー(多い順/豚・鳥・牛)・牛ひれほか

○植物性食品に多い非ヘム鉄をヘム鉄に変換に吸収しやすくするにはビタミンCが必要です。
赤ピーマン・黄ピーマン・アセロラジュース・芽キャベツ・ケール・ゴーヤ・めんたいこ・柿・キウイ・いちご・焼きのり・味付け海苔ほか

○鉄の吸収を阻害する食品
・リン酸塩(乳化剤、防腐剤、安定剤として使用される)
加工食品・インスタント食品・スナック菓子・清涼飲料水

・カルシウム…乳製品・魚類ほか
・フィチン酸…玄米・麦芽

鉄欠乏性貧血を改善なさりたい方はカルシウムを多く含む食品の食べる時間をずらすなど食べ合わせの工夫が必要なようです。

 

鉄剤を服用なさっている方は胃に負担が掛かりやすくなりますので生きゃべつや大根おろしも一緒に召し上がる事をオススメします。

 

お食事で摂取して頂く事は大前提ですが

十分な量をなかなか摂取しにくい鉄分でもあり

鉄分は酸化しやすいという性質を持っています。

酸化しているサプリはもっての外!

 

☆貧血や隠れ貧血の方のオススメは

安心・安全のなでしこサプリ

還元型ヘム鉄+発酵 

消化吸収を助ける 水晶酵素

(なでしこサプリはカウセリングが必要商品になります)
そして

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美容も健康も今までの生活習慣が結果となって現れますが分かっていてもなかなか改善出来ないものです。

 

でもその食生活がどのような影響を与えてるのかが分かると真剣さが変わってきます。まずは状態を知る事。

 

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隠れ貧血が女をブスにする!

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何とも衝撃的!!

貧血もしくは隠れ貧血は日本女性の50%いると東海大学医学部血液内科准教授 医学博士 川田 浩志先生がおっしゃっています。

日本は貧血大国とも言われます。

 

何故貧血がブスになるのか?

 

血液が栄養と酸素を全身に運んでいますが血液中の酸素が少なくなると新陳代謝が落ち細胞が活性化されず肌トラブルを起こし老化が加速するのです。

 

貧血には様々な種類がありますが、多くは「鉄欠乏性貧血」です。

 

血液サラサラドロドロ改善も大切ですが血液そのものが不足していると細胞が酸素不足により正常に代謝出来ない状態になります。

 

鉄分はたんぱく質、ビタミンとともにコラーゲンの合成に欠かせない成分なので不足すると老化を促進したり血管なども弱くなったりします。

また
しみ対策、活性酸素除去酵素=カタラーゼの原料に鉄は必須。

 

鉄不足(貧血・隠れ貧血)になると美容的には

◯シミが出来やすくなる

◯顔色が悪い

◯クマが出来る

◯たるみやシワが増える

◯あざが出来やすい

◯髪がバサバサする

◯酸素がないと脂肪を燃やせない為、太り易くなる

◯爪が割れやすい、二枚爪、スプーンネイルなどになり易くなります。

 

あなたは大丈夫?
私達の身体は食べたもので出来ています。

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鉄欠乏性貧血にオススメの食事法は
 

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アレルギーやアトピー、甲状腺機能低下症の治療法はないと言われます。アトピーにはステロイドを塗布し取りあえず症状を抑える。

※痔にはボ○○○○○もステロイドです。粘膜から吸収されるなんて!!!

 

また

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンが作られなくなり、分泌される甲状腺ホルモンが少なくなってしまう病気で代表的なものは橋本病、またの名を慢性甲状腺炎といいます。

甲状腺機能低下症も治す方法はなくチラーヂン(甲状腺ホルモン)という薬を服用して甲状腺ホルモンを補充し、身体の基礎代謝を高めるという方法を取ります。

※何らかの原因で甲状腺ホルモンの分泌量が低下すると、
身体がだるい、冷え、肌荒れ、声枯れ、むくみ、便秘、動作が緩慢になる、徐脈になる等、様々な症状が発現します。

どちらも根本的な改善ではないので塗り続けたり服用し続ける必要があり、続ける事で副作用があります。

 

と言って副作用が怖いからとただ止めるだけでは改善しません。

 

私達の身体は食べた物で出来ています。

何を食べるか

どのように食べるか

いつ食べるか

 

簡単ではないですが生活習慣含めての体質改善がとても大切です。

 

ですが気を付けているつもりでも情報過多な昨今

 

今の自分に必要な物は食べてなく

NGな物は食べてる方も多いようです。

 

結局のところ

美容も健康も今までの生活習慣が結果となって現れますが分かっていてもなかなか改善出来ないものですよねぇ。

 

でもその食生活がどのような影響を与えてるのかが分かると真剣さが変わってきます。まずは状態を知る事。

 

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☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 

 

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現在日本では男性の3人に1人、女性の4人に1人が高血圧だと推定されています。

 

夏は、血圧が下がるので高血圧にはあまり影響がないと思われやすいですが脳梗塞が最も多いのは、実は夏でその原因は水分不足です。

血圧が高めで、動脈硬化を起こしていると、水分不足から血管が詰まりやすい状態になりやすいので意識的に早めに水分を補給なさってくださいね。

 

~・~・~・~

 

適度な運動

肩甲骨回りのストレッチやグーパーなどの足指運動、マラソンのような運動は血圧が上がりますので有酸素運動、ウォーキングや水泳がオススメ。

 

~・~・~・~

 

十分な睡眠

自律神経が乱れます。自律神経は血圧を司っていますので血圧が不安定になります。まだまだタイマーにしてお休みになる方も多くいらっしゃるようですがご注意を。

冷房が止まってしまうとお部屋はサウナ状態になります。
寝苦しく何度も起きてしまい睡眠不足になりますし汗をかき熱中症の原因にもなりますので
28℃くらいに設定してお休みになる事をオススメします。

 

~・~・~・~

 

高血圧の方にオススメの食材
血圧を調節する成分に、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルがあります。

 

○カリウム

腎臓から余分な塩分(ナトリウム)を排出する働きがあり野菜や果物、海藻類、豆類などに多く含まれています。

 

アボカド・ひきわり納豆 ・ほうれん草(生) ・きゅうりのぬか漬・里芋・焼き芋・たい(焼)・にんにく ・モロヘイヤ・こんぶ(乾)・しそ・とろろこんぶ・あじ(焼)・干しエビなどなど
※腎臓病の場合には、カリウムのとりすぎで悪化することもあるので、医師に相談してください。

 

○マグネシウム

海藻やナッツ類、豆類などに含まれています。
カリウムの働きを助け、カルシウムの吸収を助ける働きがあります。

 

あおさは少量でもマグネシウムがたくさん摂れるのでオススメです。

その他

あおのり(素干し)・まこんぶ(素干し)・いわのり(素干し)・焼きのり ・味付けのり・ わかめ(生)

 

ひまわりの種(フライ)・ごま(いり)・アーモンド(フライ)・カシューナッツ(フライ)・落花生(いり)

きな粉(全粒大豆)・いり大豆 ・豆みそ・油揚げ・木綿豆腐・グリンピース(揚げ豆)・納豆 

  
2014年、信州大学工学部と全国農業協同組合連合会長野の研究チームが、「ブナシメジを食べれば高血圧が改善される」という研究結果を発表したそうで「高血圧の原因となるのはACEという酵素の活動であり、ブナシメジはACEを邪魔するため、高血圧の改善に効果がある」そうです。

○カルシウム

カルシウムが不足すると、副甲状腺ホルモンやプロビタミンDが分泌され、これが心臓や血管を収縮させて血圧が上昇します。
高血圧になりやすい人には、カルシウムの吸収や調節の機能がよくない人も多いので、カルシウム不足にならないように心がけることが大切でカルシウムの吸収率が高いのは小魚類です。

 


肉類や甘味類などの高脂肪・高コレステロール食を控え、野菜や果物、ナッツ類、豆類、魚類、穀類(全粒粉のパン)などを中心とした食事に降圧効果がある魚類(魚油に含まれる不飽和脂肪酸)も摂取していきましょう。

 

 

☆オススメ

なでしこサプリのオメガ脂肪酸+発酵サプリ

 

オメガ3脂肪酸には、血液をサラサラにして血液の流れをスムーズにする効果がありますが体内でつくることができないため、食品など外から摂取する必要があります。ただし酸化するスピードが非常に速いため早く使い切る必要があり食事だけで摂る事は難しいと言われています。

 

オメガ脂肪酸+発酵サプリは
必須脂肪酸であるオメガ3(a-リノレン酸)、オメガ6(γ-リノレン酸)、オメガ7、CoQ10、ビタミンをバランス良く配合し安心・安全のサプリです。

 

乳酸菌の力

大阪大学医学部大学院発ブランド   エピエ発

医療業界、医師から注目の集まる乳酸菌を3種厳選。
様々な特許や40報以上の学術論文・90回以上の学会発表などの実績をもつ乳酸菌です。 血圧降下剤としても特許を取得 。

腸内環境を整えるのに推奨される乳酸菌は2000兆個!!

2000兆個の乳酸菌が入った頼もしい乳酸菌の力

 

私達の身体は食べたもので出来ています。

体質改善し美肌になりたい理想の体型になりたいという真剣なお客様にはチェックし今の状態に合わせて食事のアドバイスを致します。

 

美容矯正サロンNishi☆では
お顔の歪みや身体の歪み、骨や筋肉筋膜だけでなく
内臓機能をアップし自律神経・ホルモンバランスを整え
 
バランスの取れた腸内フローラや血管美人を目指し
美肌、若返りの為に体質改善含めトータルでお手伝い致します。

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ

(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

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しっかりと働く臓器
しっかり呼吸が出来る身体
血液サラサラで血流が良い身体
必要な栄養を吸収できる身体
新陳代謝がしっかり出来る身体
老廃物を溜め込まずむくまない身体
美しい姿勢

どれも若さの必須条件

 

お顔の歪みを整えたいあなた。
たるみやしわを改善し若返りたいあなた。
ファスティングをしてもなかなか結果が出にくくなったあなた。
内臓機能を整えたいあなた。
身体のこわばりを改善しラインも整えたいあなた。
代謝を上げたいあなた。
むくみやすいあなた。

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆


人の手でこそ得られる気持ち良さ
頭蓋骨が解放される気持ち良さ
お顔の筋肉が解れ整う気持ち良さ
お肌がツルツルになる気持ち良さ

 

身体の筋肉が解れ整う気持ち良さ
内臓の固さが取れ動き出す気持ち良さ

 

この気持ち良さをあなたにも♡  

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ

(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

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お顔の歪みを整えたい方
☆シンメトリー小顔整顔
☆若返り美肌ホルモン活性整顔スペシャル

 

若返りには

☆2Bバイオトリートメント(バイオプランタ)

 

~目指せ! 潤いつるピカ色白素肌~
乾燥しない肌、たるみのない肌に鍛える
☆トラブル肌改善 揉み出し クレンジングコース

 

筋肉筋膜をしっかりとリリース。
固く張ってしまった咀嚼筋を緩め
驚きのリフトアップ効果。

☆(顔)骨格筋マッサージコース

 

☆揉み出しと骨格筋マッサージと矯正組み合わせフルコース。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 

 

☆引き締め引き上げアンチエイジングコース

酸素オイルと温熱マッサージ使用

お疲れの方

冷え性・セルライト改善

首肩・背中・腰痛改善

 

☆身体ベーシック

身体の歪みを整えたい方

首肩・背中・腰痛改善

 

免疫力・代謝アップ☆美腸姿勢コース☆
(腸もみ・内臓矯正・骨盤矯正・ストレッチ)

お腹が固い方

代謝アップしたい方

 

☆毒素排出Nishiオリジナル全身矯正

顔も身体もしっかりと整えたい方

 

歪み・たるみ・二重あごはプロにお任せを☆
 

歪み・たるみ・二重あご改善
肌再生で若返り 
トータルで改善する
美容矯正サロンNishi☆

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テーマ:

紫外線や排気ガスなど活性酸素は老化や病気の原因になりますが腸内細菌は活性酸素から身体を守ってくれています。
実は腸の炎症も老化の原因になります。腸の炎症を抑えターンオーバーを適正に保つ腸内環境かどうか。
 
アンチエイジング菌
○水素産生菌
(抗酸化力がある水素。体内でも作られています)
○抗炎症菌
○細胞増殖サポート菌
○エクオール菌(若返り、しわを抑制する菌)
二人にひとりしか持っていませんが6種類持っている人もいるそうですよ。

今の腸内環境の状態を検査をし
その結果を元に食生活や生活習慣などアドバイス致します。
 
腸内環境を改善する事で免疫力・抗酸化力をあげ
お顔だけでなく老化を体内から根本的に改善し若返りませんか?
 
検査で分かる事
肥満・美肌・整腸・エイジング・メンタル・多様性・悪玉菌
 

こんな方にオススメ

 

○腸活を頑張っている方で今の状態を知りたい方

○ファスティングをしても効果を感じられない方

○何をしてもなかなか痩せない方
○食べても太らない方
○老化が気になる方
○美肌になりたい方
○肌荒れや吹き出物などの肌トラブルにお悩みの方

○便秘にお悩みの方
○アレルギー・アトピーでお困りの方
○風邪を引きやすい・気管支炎・気管支喘息・原因不明の咳が出る方
○くよくよ考え込みやすい。イライラしやすい。
○妊活や産前産後の方
○不定愁訴でお悩みの方

 

腸内細菌検査キットにご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

※男性の方でもどなたでもご購入頂けます。 

 

 

☆腸内環境を整えるオススメのサプリは

大阪大学医学部大学院発ブランド   エピエ発

医療業界、医師から注目の集まる乳酸菌を3種厳選。
様々な特許や40報以上の学術論文・90回以上の学会発表などの実績をもつ乳酸菌です。 血圧降下剤としても特許を取得 。

 

腸内環境を整えるのに推奨される乳酸菌は2000兆個!!

2000兆個の乳酸菌が入った頼もしい乳酸菌の力

  ※男性の方でもどなたでもご購入頂けます。郵送可。  


美容矯正サロンNishi☆では
お顔の歪みや
身体の歪み、骨や筋肉筋膜だけでなく内臓機能をアップし
自律神経・ホルモンバランスを整えます。

さらに
食べたもので私たちは出来ています。
若く美しくなるには体質改善も必須。

バランスの取れた腸内フローラや血管美人を目指し
美肌、若返りの為にトータルでお手伝い致します。

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

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しっかりと働く臓器
しっかり呼吸が出来る身体
血液サラサラで血流が良い身体
必要な栄養を吸収できる身体
新陳代謝がしっかり出来る身体
老廃物を溜め込まずむくまない身体
美しい姿勢

 

どれも若さの必須条件

 

全身つながっています。
顔を整える事で身体の微調整をし安定させます。
顔も身体も整えて若く美しく。

 

 

愛をこめて♡

あなたの若さの為に♡

あなたも美骨に♡

ハッピーな一日を(^_-)-☆

 

歪み・たるみ・二重あごはプロにお任せを☆

 

 

美容矯正サロンNishi☆では
顔の歪みや身体の歪み・内臓機能アップなど
ご自分では出来ないところをトータルで整えます。

 

お顔の歪みを整えたいあなた。

たるみやしわを改善し若返りたいあなた。

 

ファスティングをしてもなかなか結果が出にくくなったあなた。
内臓機能を整えたいあなた。
身体のこわばりを改善しラインも整えたいあなた。
代謝を上げたいあなた。

むくみやすいあなた。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 


人の手でこそ得られる気持ち良さ
頭蓋骨が解放される気持ち良さ
お顔の筋肉が解れ整う気持ち良さ
お肌がツルツルになる気持ち良さ

 

身体の筋肉が解れ整う気持ち良さ
内臓の固さが取れ動き出す気持ち良さ

 

この気持ち良さをあなたにも♡  

  

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆

 

美容矯正サロンNishi☆は

 

若々しいお顔や姿勢、理想のボディを
トータルで改善致します♡

 

 

03-5350-0538
お電話でご予約はコチラ

(施術中は留守電となっておりますので、お手数ですがお名前とご用件を残して頂ければ後程折り返し電話致します)

 

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お顔の歪みを整えたい方
☆シンメトリー小顔整顔
☆若返り美肌ホルモン活性整顔スペシャル

 

若返りには

☆2Bバイオトリートメント(バイオプランタ)

 

~目指せ! 潤いつるピカ色白素肌~
乾燥しない肌、たるみのない肌に鍛える
☆トラブル肌改善 揉み出し クレンジングコース

 

筋肉筋膜をしっかりとリリース。
固く張ってしまった咀嚼筋を緩め
驚きのリフトアップ効果。

☆(顔)骨格筋マッサージコース

 

☆揉み出しと骨格筋マッサージと矯正組み合わせフルコース。

 

☆☆☆  ☆☆☆  ☆☆☆ 

 

☆引き締め引き上げアンチエイジングコース

酸素オイルと温熱マッサージ使用

お疲れの方

冷え性・セルライト改善

首肩・背中・腰痛改善

 

☆身体ベーシック

身体の歪みを整えたい方

首肩・背中・腰痛改善

 

免疫力・代謝アップ☆美腸姿勢コース☆
(腸もみ・内臓矯正・骨盤矯正・ストレッチ)

お腹が固い方

代謝アップしたい方

 

☆毒素排出Nishiオリジナル全身矯正

顔も身体もしっかりと整えたい方

 

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