東京・東大和 アロマ・ヨガ・コーチングスクール『花結ーhanayuiー』 

アロマトリートメントと整体を組み合わせたオリジナルメニューとヨガ&黄土よもぎ蒸しで、体と心の不調、両方にアプローチ致します!◇月~土9:30~17:00(土14:00) 日祝・不定休◇東大和市内自宅サロン 駐車場完備◇女性専用◇


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こんにちは!西武線「東大和」「東村山」
黄土よもぎ蒸しヨガスクール「アルチ」

ヨガインストラクター 清水 知佳です^^

 

 

新しい一週間がスタートしましたね☆

 

 

先週末から、私は、新しいヨガの学びをスタートしましたよ♪

 

 

去年、私がまだ、ヨガ指導者の養成クラスに通っていた時・・・

 

 

ヨガを伝えていく者として、その広大な世界の前で、まだまだ何にも思い通りに出来ていない自分をふがいなく感じ、大きな壁にぶつかっていた時期がありました。

 

 


そんな時に、たまたまYouTubeで見つけたのが、斉木美佳さんのヨガ動画☆

 

 

とっても楽しそうに、のびのびとヨガを伝えていらっしゃるその姿を拝見しているだけで、

 


「ヨガって、こんなに楽しいんだ♪身体って、こんなに自由になれるんだ♪もっともっと深めていきたいな♪」

 

と、自然と思える自分がいました^^



そして、ヨガをこよなく愛していらっしゃる美佳さんの動画を拝見する中で、


「そっか!!ヨガを伝えている本人が、ヨガを楽しむ気持ち、大好きな気持ちをあふれさせていけば、難しく考えなくても、人にもちゃんとその想いは伝わっていくんだ♪♪」


と、気づき、

 

 

かたくなになっていた身体の力みが抜けて、心が自由になり、より一層、ヨガを伝えていくことへの情熱もあふれ出てきたのを覚えています^^

 

 

 

それからと言うもの、


ヨガ指導者になった後も、何か壁にぶつかったら美佳さんの動画やブログを拝見して、パワーチャージをさせて頂いておりました。

 

 

そして、「いつか実際にお会いしてみたいな☆」



と、ずっと思っていたら・・・

 

 


美佳さんが考案された「NewYorkスタイルヨガ」の講師養成講座の一期生を募集される!との情報をつかみ、即、申し込み!

 

 

念願叶って、先週の土曜日から、その講座に通わせて頂いております(*^-^*)

 

 

 

 

動画を見て頂くと分かるのですが、「NewYorkスタイルヨガ」は、


普段、私がクラスでお届けしているスタイル、準備運動、座位、立位、バランスポーズ、クールダウン、シャバーサナ・・・

 

 

と言う流れの中で、一つ一つのアーサナ(ポーズ)を通して、呼吸と心と身体の感覚を、ゆったりと感じて頂く形とは、全く違います!


「NewYorkスタイルヨガ」は、

太陽礼拝を基本としたフロースタイル(基本的に立位が主で、一呼吸一動作で、流れるようにたくさんのポーズをとっていく)で構成されております。

 


どちらかと言うと、しっかりとした体幹も必要とされるパワフルなヨガの部類。

(もちろん、指導者がしっかりと軽減の仕方もレクチャーいたしますので、ヨガ初心者の方でも楽しんで頂けますよ!)

 

 

 

ではなぜ、今回、私がこの講座を受講しようと思ったのかと言えば、

 

 

 

私のヨガの生徒さん達の中にも、通い続けて下さっている中で、どんどん体幹も出来てきて、

 

柔軟性もアップしてこられた方々が、たくさんいらっしゃるようになり(インストラクターとしても、本当に嬉しいことです♡)

 

 


そんな皆さまに、

 

 

♪もっともっと、お身体や心を解き放ち、ご自身の可能性を開花して頂きたい!!

♪身体をアクティブに動かすことで得られる「静観」の世界も、体感して頂きたい!!

♪フロースタイルのヨガは、特にダイエットやビューティーにも結果が出るのが早いので、目的をもって体質改善を求めていらっしゃる方のご希望にも応えていきたい!

♪私自身も、フロースタイルヨガも大好きなので、大好きな皆さまと一緒に、その楽しさも共有していきたい!!




・・・そんな想いを胸に、受講を決めたのです☆

 

 

 

そして、第一回目の講座を終えた今、

 

 

「このタイミングで美佳さんから学ばせて頂けて、本当に良かった!!

自分自身の直感に間違いはなかった!!!」

 

 

と、心から思いました(*^-^*)

 



「NewYorkスタイルヨガ」第一期生の素敵な仲間と一緒に♪遠くは、山口県から毎回通ってこられる方も!


美佳さんは、後方の黒いウェアの方♡


元、高校教師であり、お天気キャスターもされていたとのことで、

お話も明快で分かりやすく、何よりも、めっちゃキュート♪♪



そして、ヨガに対する情熱もハンパないです!!



今でも、色んなスタジオに行ったり、学びを深められたり、去年末は3ヶ月程、アメリカに再度ヨガ留学をされたりと・・・


学ばせて頂きたいこと、見習わせて頂きたいことが、本当にたくさん!!

また、動画も良いけど、やっぱり、実際にお会いするのが、一番エネルギーを頂けることも実感致しました(*^-^*)

 

 



初日は、美佳さん誘導の元に「NewYorkスタイルヨガ」の指導者用フルバージョン(90分)の実践があり、

 

ものすごい運動量に、身体も追いつくので必至でしたが^^;



・・・もっとすごかったのは、講座が終わった後!!


あれだけ動いたのに、全く疲れ知らずで、むしろ、頭も身体も心も、とてもクリアになり、

 


「私が指導する時は、こうしたらいいかも♪」

 

など、直感が冴え渡り、色んなアイディアが湧き出てきたんです☆

 

 

また、


「身体も心も健やかで、家族も元気で、大好きなことを大好きな皆さまにお届け出来て・・・

 

本当に幸せだなぁ♪」

 

と言う感謝の想いも、いつも以上に、内側からあふれ出てくる感覚がありました☆

 

 


「NewYorkスタイルヨガ」は、身体もアクティブに動かす分、エネルギーの動きも活発になるのかなと、個人的に思います。

 



・目標や夢に向けて、パワフルに取り組んでいきたい!前進していきたい!

 

・体幹もしっかりと築いて、強い心や身体を育んでいきたい!

・しなやかで女性らしい身体のラインを創っていきたい!

・身体の持つ可能性を、もっともっと開花させていきたい!

 

 

そんな方々にピッタリだと思います^^☆

 

 

 

もっと言うと、

 

 

女性は特に、月のリズムがありますので、


パワフルでアクティブな時期(ダイエットにも向いている時期)と、ゆったりと体と心を緩ませてあげる時期・・・


この両方の時期に、その時その時に合った心身のケアもバランスよく取り入れていけば、

より心地よく、自分らしく♪心も身体も健やかに、自身の可能性も開花させながら、人生を歩んでいける♪

 

 

そんな気が致します(*^-^*)

 

 

 

だからこそ!!


今回の「NewYorkスタイルヨガ」の学びを活かして、私も、その両方をお届け出来るようになれたら!と、思います。

 

 

 



私は、長年のセラピスト経験も相まって、どちらかと言うと「癒し」のヨガが得意だと自負しておりますが、

 

 

でも、それだけに留まらず、

 

 

ヨガを伝える者として、もっともっと器を広げて、私自身も成長しながら、

これからも、色んな角度からヨガの楽しさを、大好きな皆さまにお届けさせて頂ければと思います^^♪

 

 

 

そのためにも!


まずは、9月初旬の「NewYorkスタイルヨガ」資格取得に向けて、頑張って参りますね!!



・・・・・・・・・・

 

 

おまけ☆

 

先日の土曜日は、保育園の「夕涼み会」でした^^

お神輿もかついで、お土産も貰って、ねじりパンや焼きそばも食べて・・・

あまりにも楽しそうな長男だったので、その満面の笑顔の写真です(笑)



次男は、お祭りよりも、もっぱら、食べ物に夢中だったよう~(笑)

 




間もなく梅雨も明け、本格的な夏も到来致しますね!!

ワクワクなイベントも盛りだくさんな季節♪

先日募集をスタートした「7月30日開催!幸運アドバイザーフェス♪」も、まだまだご参加受付中です☆

ぜひ、楽しい夏のひと時をご一緒致しませんか(*^-^*)♪

詳細は、コチラをご覧ください♪




それでは皆さまも、引き続き、笑顔あふれる日々をお過ごしくださいませ\(^o^)/

 

 

 

初心者の方大歓迎♪♪


東村山の「久米川駅」、東大和市の「桜街道駅」至近のスタジオでヨガのレギュラーレッスンを開催しております☆

定員4名までの少人数制なので、
お一人お一人の心身に寄り添いながら、ヨガをお伝えしております。


皆さんのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

 

 

■ヨガクラス・スケジュール■
◆久米川スタジオ◆
※久米川スタジオでは「黄土よもぎ蒸し」も体験頂けます♪

・毎週火曜日
☆10:30~「わたし愛しヨガ」 
☆13:30~「子宮ハピネスヨガ」
・毎週木曜日
☆10:30~「子宮ハピネスヨガ」 

・第2、第4土曜日
☆10時~「子宮ハピネスヨガ」 
☆13時~「わたし愛しヨガ」

◆東大和・桜街道スタジオ◆

・毎週水曜日 
☆9:30~10:40「ママヨガ♪(お子さん連れOK!)」
☆11時~「子宮ハピネスヨガ」
・第2、第4日曜日 
☆8:30~10:00「子宮ハピネス早朝ヨガ」

全クラス定員4名までのセミ・プライベートレッスン♪

◆レッスン内容◆
『わたし愛しヨガ』(90分)

※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
ゆったりとした瞑想的な動きも取り入れております。ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける優しいクラスです♪


『子宮ハピネスヨガ』(90分)
※運動強度(初級~中級程度、初心者大歓迎!)☆☆★★★
「ゆるむ、調整する、引き締める!」の3ステップによる骨盤調整ケアで、姿勢改善・美容効果大!更年期症状の緩和や妊活にもおススメです♪

『ママヨガ♪(お子さん連れOK!)』
※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
お子さん連れで安心してヨガを楽しんで頂けるクラスです。家事に育児に頑張るママに、リフレッシュ&リラックスタイムをお届け致します♪

◆料金◆
【久米川スタジオ】
通常:ヨガ(90分)¥3000、黄土よもぎ蒸し(35分)¥3000
ヨガ&黄土よもぎ蒸し初回同時体験¥3000
※体験当日にチケットをご購入頂いた方はヨガ初回無料♪(よもぎは実費¥2000)
<お得なチケット♪>

・4回チケット(¥9000)
・8回チケット(¥16000)
※チケットは4カ月有効、ヨガと黄土よもぎ蒸し共通でご使用頂けます♪


【桜街道スタジオ】
・「ママヨガ♪」1回/¥1500
・「子宮ハピネスヨガ」1回/
¥2000
※初回体験各¥500off☆



【清水 知佳 プロフィール】
九州・佐賀県出身。
優しい夫と5歳、2歳の子供たちと東大和市在住。
声優を目指し18歳で上京。その後、ヨガ、エサレン・ボディワークとの運命的な出会いがあり、アロマセラピー、整体技術、解剖・運動生理学、ヒーリング、コミュニケーション心理学、引き寄せの法則、潜在意識へのアプローチなど様々なことを学びながら、現在の道に進んでから今年で12年目。





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ドキドキありがとうございます!7月の個人セッション枠、ご予約満了となりました☆

 

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本日も、お読み頂きありがとうございます^^

西武線「東大和」「東村山」

黄土よもぎ蒸しヨガサロン&スクール「アルチ」

ヨガティーチャー・アロマセラピストの清水 知佳でした。

東大和のヒーリングもできるアロマセラピーサロン 

◆営業日◆月~土9:00~17:00 日・祝・不定休         

◆最寄駅◆

・西武新宿線「久米川駅」徒歩3分

◆女性専用◆   

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