美容鍼灸師トミー(in長野)

臼井智治 
美容鍼灸Salonshinki院長(HP:http://salonshinki.com/)
真気堂副院長(HP:http://www.iyashi-shinkido.com/)
facebook:http://www.facebook.com/salonshinki
Twitter:https://twitter.com/salonshinki
Mixi:https://id.mixi.jp/47098392


テーマ:
おはようございます☆
自分のメンターの上田隆男先生が新しく本を出版されました!

自分の全てを投入したとおっしゃられていたので、少なくとも美容鍼灸をこれから始めたい、習ってみたけど自信がないという鍼灸師の方はもちろん、エステティックの技術もありますので、エステティシャンの方や、美容鍼灸をこれから受けてみたいとお考えの方、美容鍼灸を取り入れたいとお考えのサロン経営者の方も是非読んでみて下さい☆

今ちょうどキャンペーンをAmazonにて行っていますので、豪華特典もいただけます(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

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になります!

よろしくお願いします!!
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おはようございます☆彡

当院のツバメがようやく巣立っていきました!毎年なぜか巣作りを始めるのが遅く、今頃巣立って行きます。

そういえば、来週8/14はあづみ野花火です。自分も商工会でお手伝いしているとは思いますが、間近でみれてスゴイ迫力なので、よかったら見に来てくださいね~

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アキュメント美容鍼灸師トミーの「美」と「健康」と「哲学」とVol.249
今日のテーマは「哲学」ということで、上手くいく人・いかない人についてお話していこうともいます。


自分自身も含めて、周りを見渡したとき、こうしたい、ああしたいといったことを少しずつでも達成していっている人と、口だけになっている人っているかと思います。


人間誰しも「あいつは口ばっか」とは言われたくないとは思いますが、実際にそうなっている人の方が多いのではないでしょうか?

明治時代の有名な医師作家にサミュエル・スマイルズという方がいますが、その方の自助論という本に
「天は自ら助くる者を助く」

という言葉があります。自分が動き、努力する人間に神様は助けてくれる、ということですが、まさにそういうことなのではないかと思っています。

 

何か新しいことを始めようとするとき、基本的に周りの人間は反対することが多いです。というのも誰もやったことがないから、うまくいくはずないと思われるからです。

 

しかし、コロンブスの卵然り、エジソンの発明然り、ライト兄弟の飛行機然り発想の転換だと思うのです。

 

初めから上手くいくことなどほとんどないと思っています。たとえ上手くいったとしてももっと良くする方法などいくらでもあると思います。

 

失敗は成功の母ではないですが、要はやりたいと思ったことはとりあえずやってみたらいいのではということです。

 

まぁもしその失敗が取り返しのつかないことになりかねないのであれば、リターンが少なくても、リスクの少ない方法はあるかと思います。

 

自分もそう思って今色々試行錯誤しています。まぁ自分の場合楽しみながら、ボチボチやれればと思っていますが(^^;)



良かったら、参考にしてみてください。(^O^)
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おはようございます☆彡

やっと少し落ち着いてきましたので、ぼちぼちでコラムも復活していこうと思います☆
またよかったら、見てやってくださいねヽ(*´∀`)ノ

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アキュメント美容鍼灸師トミーの「美」と「健康」と「哲学」とVol.248

さて本日のテーマは「美」ということで、足首を細くするための方法についてお話していこうと思います。


実際ふくらはぎはほっそりしてきたのに足首が太いままという悩みを聞くことがたまにありますが、脂肪がそこまで付く部分でもないですし、一見難しそうではありますよね。

確かに何度も捻挫を繰り返している方や、骨自体が太い方は難しいかもしれませんが、一番の原因は老廃物が溜まることによる、むくみであることが多いです。


ということで、柔軟性を高めるやり方と、むくみ解消のやり方です


1.椅子に座り右足を左の膝の上に乗せます。左手の親指で太衝(足の第1第2指の骨のぶつかるところ)右手の親指で太渓(うちくるぶしとアキレス腱の間)のツボを押しながら、足首を回します。1分くらいで両側


2.同様に足を膝に乗せたまま右手中指で解渓(足首の足の甲側真ん中辺り)を押しながら、左手で足首をそらせます。このとき足指をしっかり曲げるようにすると尚効果的。1分くらいで両側

3.立ってアキレス腱伸ばしをします。このとき足首を内向きにすると尚効果的。ただし必ずゆっくりと伸ばすようにして、トントンとリズムをつけるようなやり方はしないでください。アキレス腱を痛めてしまう場合があります。


4.爪先立ちを繰り返します。30回ほどで十分かと思います。余裕があれば片足立ちして、あげた方の足を内側後方にすると、さらに足やせに効果アリです。


5.ドライヤーのゆるい温風で、足の内側を温めます。このとき手でなでながら、その手の上に温風をあてるようにして、足首から膝下まで下から上になでるようにしながら行ってください。これはかなり気持ちいいですし、冷え症対策にもなりますよ(*゚▽゚*)


良かったら、参考にしてみてください。(^O^)
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