静岡市 不妊にお悩みの方の体作りのサポート

不妊・妊活、生理不順、無月経、肩こり、首こり、眼精疲労、マタニティ、妊婦、冷え、むくみ、筋肉痛、五十肩
美と健康の秘訣は女性ホルモンケアから。
英国IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定セラピストによる
静岡市ホットストーンアロマ サロン。






テーマ:

こんにちは。

静岡市のホットストーンアロマ&腸セラピー

スクール*サロン野の花

女性ホルモンバランスケアリスト石山裕子です。


7月9日に、女性ホルモンを整える講座を行います。


以下、不二見交流館のHPからお借りしました。


「あなたの魅力を引き出す婚活応援講座」


「素敵なパートナーを見つけて、そろそろ結婚したいな・・・」


と思う女性のための、自分の魅力が発見できる講座です。

婚活の一歩を踏みだしてみませんか?

①あなたに似合う幸せファッション講座

②小顔美人になるためのリンパケア&メイク講座

③美と健康の秘訣~女性ホルモンバランスケア~


私は、③の講座を担当します。




一生の間に、ティースプーン1杯ほどしか分泌されない女性ホルモン。


ストレスや生活習慣、冷えなど、ちょっとしたことでバランスが崩れ、
とってもデリケート。

様々な不調につながります。


「女性ホルモンを制する者は、美と健康を制する」


体や肌、心など、誰でも何かしら持ってる悩み。
もしかしたら、その原因は
「女性ホルモンバランスの乱れ」によるものかもしれません。


「えっ!!こんなことも?」
「まさか、自分の症状は女性ホルモンからじゃない」


そう考えて、いつまでも悩んでいるのは、
辛い時間が長引くだけでなく、将来不妊につながることもあります。


そこで、
現在あなたはこんな症状でお悩みではありませんか?
女性ホルモンバランスが崩れていないか、チェックしてみてくださいね。


冷え
むくみ
肩こり、頭痛
生理不順、生理痛
めまい
倦怠感
イライラ
鬱っぽい
物忘れ
食欲が増す
おりものが多い
肌の乾燥
太りやすい


二つ以上あれば、女性ホルモンバランスが乱れている可能性があります。



講座では女性ホルモンのこともお話していきますね。


ファッション、メイク、フェイシャルケア

体の中からきれいになるホルモンケア


体の中から、外から

女性が生き生ききれいになれるシリーズ講座です。


不二見生涯学習交流館  までお申し込みください。



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ホットストーンセラピスト養成講座詳細

不妊にお悩みの方のお手伝いをするサロン 野の花

営業時間:9:00~19:00(応相談)不定休
場所:静岡市駿河区(JR静岡駅よりバス20分/駐車場有)
080-6907-0087
(受付時間 9:00~19:00)
留守電の場合は、お名前とご用件をご伝言お願いします。

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月経は小さなお産


こんにちは。

静岡市のホットストーンアロマ&腸セラピー

スクール*サロン野の花

女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です


ラジオをONにしたら
ちょうど婦人科系疾患のことをやってました。



月経痛がテーマだったようです。

月経血を出すために
子宮を収縮させる神経伝達物質が出ます。


それが出過ぎると
月経痛が酷くなり
激痛で救急車を呼ぶくらいのこともあるそう。


原因は
器質的な病気
筋腫や内膜症もありますが


そうでない場合は?


本来、夜は出血しないはずなのに
夜多く出る人。


なぜ?


女性ホルモンにかかわるお話。


バランスを整える
食・生活・運動


女性ホルモンから見た
ご自分のタイプ診断を行い

体質を知って
それぞれの対策を学びます。


初級編
リアル、スカイプともに開催します。

と、ここでこっそり宣言してみた・・・(>_<)



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【生まれ変わりの季節】


こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。





小児期→思春期→成熟期→更年期→円熟期
一生のリズムで、女性の体が大きく変容するのは
思春期と更年期。


更年期って、大人の思春期のようなもの。
更年期の体に慣れるまでいろいろな不調が出やすい季節。


実は私も

5年ほど前、肌の乾燥と手湿疹で悩みました。
更年期とアロマの国際資格試験のストレスが
重なったことも、より症状を重くさせました。


アロマセラピストが手湿疹って
私の中ではありえないことでした。


なので、セラピストとして仕事はできない
と思い悩んだ日々を過ごしていました。
今は湿疹も落ち着いています。


更年期って聞くと
デメリットがクローズアップされることが多いようですが


更年期のメリットは
女性性から解放される事。
それが淋しいと感じるか
心から解放感を味わうか。


今まで生殖に使われていたエネルギーを
知的好奇心に向けることができる
楽しめるところに変化するときですよ。


だからこそ


更年期が誰にでも訪れる
自然の摂理に従う、自然な変化なら
「変わるなら、自分から変わってしまおう」
くらいの勢いですごしませんか?


変化に対して、恐れない抵抗しない
自分から変えていけば、気にならない

更年期に向けてできる、心づくり体作り


10年後も健康でいるためには
何かを継続して行うことも必要だと思います。


女性ホルモンバランスを整える講座
成熟期だけでなく
更年期もお話したことがいっぱいあります。

更年期編も開催していきます。

スカイプでもやりたいな。


成熟期の方も知っておいても損はないです。


更年期は
Change of life と言います


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カレンデュラオイルを利用してクリーム作り
クラフト講座開催。



こんにちは。

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スクールサロン野の花。

女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


ジェルとカレンデュラオイルのクリーム。


「蜜蝋とブレンドはよくあるけどジェルは初めて」

と参加者様。


このジェル
アロエベラやヒアルロン酸が入ってる
優れもの。


これから暑くなる季節には
ジェルクリームがさっぱりしていていいですね。


日本で2件しか生産者さんがいない
100年守られた在来種のカレンデュラの花びらと

出来たてひまわりオイル


当サロンで滲出させたオイルを使いました。



また、ひまわりオイルと
ドライカレンデュラを合わせる滲出オイルを
同時に作ってお持ち帰り。



5月には
ご自宅でミツロウと合わせ
お肌の修復に有用な
カロチノイドたっぷりの

リップやクリームを作られるそうですよ♫


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4月から新しい環境でスタート。
期待と不安が入りまじり
緊張しやすい時ですね。


こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


昨日、緊張性頭痛を発症した家族。


夜15分ヘッドマッサージしたら
直後から頭痛が軽減。

おまけに、朝起きたら
フェイスラインがスッキリしてる気がすると(*^^*)


4月から環境が変わり
お子さんでも
緊張で頭痛肩こりを引き起こします。


うちの子も小学生から頭痛もち。


お母さんが触れてあげるだけでも

精神的にもゆるんで安定しそうですね。

ヘッドホームセラピスト講座は
どなたでも簡単にできる内容です。


随時開催ですので、お気軽に落ち合わせください。


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体の声をきく。



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


先日参加したお野菜の声を聞くお料理教室。
野菜の声を聞きながら


野菜がどう切られたいのか?
何になりたい?

素材や調味料は何をどのくらいの分量を使うのか?
煮る時間。


五感を生かして調理。


アロマセラピストも
感覚を駆使するお仕事。


筋肉のコリ、流れがスローになっているところ
冷たいところ、固いところ

前回との違い


体の声を聞く
感覚をたくさん使います。

基本的な解剖生理を押さえた上ですよ。


セラピスト、ヒーラー

手をかざす触るだけで
悪いところを感じる能力がある方、

実際に何人も知っています。


人はそのように
いろんな形で
能力を持ってるけど
気が付いてないだけのようです。


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これもアロマテラピー



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


香りの良いお花のリース。

視覚、聴覚、嗅覚、触覚が心地よく
愛おしく触りながらのアレンジ


『可愛いね~、素敵ね~』
って言葉掛けして。


ドライのお花も好きですが、

長く楽しめる反面

生の触感や香りはない。


生花は五感が満足(*^^*)




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カレンデュラオイルでアロマクリーム作り講座



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


カレンデュラオイルは、
キンセンカの名前で知られる

ハーブをオイルに浸して得られる浸出油です。


「太陽の花」と呼ばれる

鮮やかなオレンジ色のカレンデュラ。


太陽神アポロに恋した少女が、

近づいて溶けてなくなってしまいます。

そこに生えてきた植物という神話もあります。
 
カレンデュラの在来種を育てているのは、

日本では淡路島の2件の生産者さんだけ。...

100年間、無農薬で外来種と交配しないように

丁寧に育てられています。


外国産カレンデュラに比べると

有用な物質が数倍含まれているそうです。

肌の保護と言えばカレンデュラオイルです。

ビタミンAやフラボノイドが含まれ、

火傷、切り傷、ひび、肌荒れ等皮膚のトラブルに、

保護と保湿に役立ちます。
 
外界と自分の境目線である皮膚、

免疫の最初の肉体上のバリアでもあります。

皮膚に働きかけることは、自分を守ることにつながります。

また幼い子は自分と他人の区別が明確ではありません。

大人も他者との関係性をとるのが難しい方は、

皮膚にその影響が表れるという考え方もあります。


視覚、聴覚中心の現代、

カレンデュラオイルは触覚を育て

本能を育てるのに役立つといわれています。


ご両親と子供とのコミュニケーション、肌の触れ合いにもよさそうですね。


カレンデュラと相性のいい、

ひまわりオイルで抽出したオイルを使います。

ひまわりオイルも淡路島の出来立てオイルです。


カレンデュラ抽出オイルも

ご希望で作ることができます。


【講座内容】

アロマの基礎知識

カレンデュラのプロフィール、特性、活用法

クラフト作成


カレンデュラハンドクリーム30ml

(蜜蝋+カレンデュラオイル)
           or
カレンデュラジェルクリーム30ml

(ジェルベース+カレンデュラオイル)

所要時間:1時間

費用:受講料  3,240円

   (税込、レジュメ、材料費、ハーブティー込)
   クラフト2個作る方は、追加料金 1,000円(税込)
   *当日払い

開催が決まっている日程:4月10日、22日 

               (10時~11時)
   その他、日曜・平日 随時開催します。


お問い合わせ  080-6907-0087


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労政会館にて
脚のセルフアロママッサージ講座を開催しました。



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


簡単な脚の解剖生理を学んだあと

セルフと相モデルでマッサージ。






『気持ちよくて眠くなってきた~』
『体がポカポカしてきた』
『足が軽くなった』

『勉強したかった事で嬉しかった。』
『ブレンドオイルを作るのが楽しく癒された』

『明るく優しい先生でした』

とご感想いただいてます。


ふくらはぎは第2の心臓。
膝下だけでも、全身の血行を改善します。


ここ数ヶ月間、私も走った後のセルフマッサージに励みました。

月火は、フルマラソンの筋肉痛が半端無い。

トイレと階段の手すりのありがたさが身にしみました>_<


朝晩のセルフマッサージと、アロマオイルのおかげで
今日は楽で、子供の引越し搬入後作業にも

テキパキ動けてます。


今後の静岡県労政会館での予定


6月15日19:00~
セルフアロマフェイシャル講座
今日の参加者様からお申し込みいただき
満席となりました。


追加でもう一日開催することになりましたが

日程が決まりましたら、お知らせします。

今後は、ホームセラピストとして

ご家族や周りの方のために

マッサージができるように。


もう少し時間をかけて学びたい方向けに、

体の部位別に、ワンデイ講座を作っていきます。


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こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト  石山裕子です。




先週の柏木京子さんとのコラボセミナー
女性ホルモンを整えるお料理教室で
教わったデザート


もちきびとりんごのナチュラルスイーツ...
自分では思いつかない組み合わせです。


二度も作って、サロンのアフターティーでお出ししてます。
半分は私のお腹に入りますけどね(*^^*)


女性に必要なミネラルを含んでて
抗酸化力もあります。


もちあわって色々使えそうです。
とろとろになるので
グラタンとかも良さそう!


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