静岡市 不妊にお悩みの方の体作りのサポート

不妊・妊活、生理不順、無月経、肩こり、首こり、眼精疲労、マタニティ、妊婦、冷え、むくみ、筋肉痛、五十肩
美と健康の秘訣は女性ホルモンケアから。
英国IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定セラピストによる
静岡市ホットストーンアロマ サロン。






テーマ:

暑くじめじめした毎日ですね。

心も体の中でも、流れが止まっていませんか?



こんにちは。

静岡市のホットストーンアロマ&腸セラピー

スクール*サロン野の花

女性ホルモンバランスケアリスト石山裕子です。


最近むくみが気になる、酷くなった。

そんなお悩みありませんか?


むくみは、「体の中に古い水分が貯めこまれ排出できない状態」


見た目にも悪影響があります。


顔がむくめば、輪郭がぼやけた印象。

むくみ続ければそのたるんだ輪郭が形状記憶されて老け顔に。


脚もむくみやすい場所ですが、やはりむくみを放っておくと、

その太さから戻りにくくなります。



梅雨時は、雨が続くかと思ったら、

真夏のような暑い日があったり。


気温や湿度、気圧の変化も大きい季節です。

気圧の変化に敏感な方は、

雨が降る前から、頭が痛くなりますね。


このような状況は、

体の自律神経を狂わせます。


自律神経は血液循環にも関わるので、

バランスが狂うと、血行不良を引き起こします。


また湿度が高いと、

汗をかきにくくなります。


こんな原因が重なって

体全体のむくみを引き起こします。


ほっておくと・・・・

体やお顔のラインのメリハリがなくなり

美容にマイナス!


むくみを改善して、老けない体を目指しましょう。


次回は、むくみ解消の生活について書いていきます。


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ホットストーンセラピスト養成講座詳細

不妊にお悩みの方のお手伝いをするサロン 野の花

営業時間:9:00~19:00(応相談)不定休
場所:静岡市駿河区(JR静岡駅よりバス20分/駐車場有)
080-6907-0087
(受付時間 9:00~19:00)
留守電の場合は、お名前とご用件をご伝言お願いします。

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15日夜は
静岡県労政会館主催
アロマフェイシャルマッサージ講座
を行いました。



マッサージ前にホットストーンで
温めます。
参加者の皆さん、実際に手に持つのも
初めての体験

目を閉じて
とっても気持ち良さそう。


講座では、
簡単な解剖生理を学びながら
マッサージのポイント
肌への触れ方のコツ
をおつたえしました。


なぜそこをやるのか?

そこがわかっていると無いとでは
結果が違うものになります。


29日もおなじ内容の講座を行います。


現在満席です。

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脚のむくみに良いハイソックス。


こんにちは。

静岡市のホットストーンアロマ&腸セラピー

スクール*サロン野の花

英国IFA認定国際アロマセラピスト 石山裕子です。


女性のお悩みに多い、脚のむくみ。


むくみ体質の改善は
今日明日にできるわけではありません。

脚のセルフマッサージやストレッチも...
一日中できないし。


私は、サロンでも扱う
こんな着圧のハイソックスを履いてます。


履いてみると、脚が軽くて楽です(^^)


ふくらはぎと足底に
織り方の切り替えがあって
履いてる間
ふくらはぎと足裏を揉んでるのと
おなじ作用があるそうです。


一昨年冬、ホノルルマラソンの帰途
機中で脚がむくんでパンパン。

これ履いてれば、もっと楽だったろうな~。



先月、海外に新婚旅行に行った長男。
行きの機内から始まったむくみが酷くて

現地に着いた時には
2日くらい脚が痛くて、大変だったそう。


痛いって・・・
静脈に血栓ができてた
立派なエコノミー症候群です。


うまい具合に
血栓が溶けたか、流れてよかったです。

向こうで、血栓が肺や脳に飛んでたら大変でした。

無事帰ってこれてよかった。

夫と私、胸をなでおろした次第です。



ふくらはぎは、第2の心臓。
血行をよくすることで
全身の血行にも関わります。


私も、エコノミー症候群予防に
飛行機に乗る時は、
絶対ハイソックスを履こうと
おもったことです。


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こんにちは。

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スクール*サロン野の花

女性ホルモンバランスケアリスト石山裕子です。


7月9日に、女性ホルモンを整える講座を行います。


以下、不二見交流館のHPからお借りしました。


「あなたの魅力を引き出す婚活応援講座」


「素敵なパートナーを見つけて、そろそろ結婚したいな・・・」


と思う女性のための、自分の魅力が発見できる講座です。

婚活の一歩を踏みだしてみませんか?

①あなたに似合う幸せファッション講座

②小顔美人になるためのリンパケア&メイク講座

③美と健康の秘訣~女性ホルモンバランスケア~


私は、③の講座を担当します。




一生の間に、ティースプーン1杯ほどしか分泌されない女性ホルモン。


ストレスや生活習慣、冷えなど、ちょっとしたことでバランスが崩れ、
とってもデリケート。

様々な不調につながります。


「女性ホルモンを制する者は、美と健康を制する」


体や肌、心など、誰でも何かしら持ってる悩み。
もしかしたら、その原因は
「女性ホルモンバランスの乱れ」によるものかもしれません。


「えっ!!こんなことも?」
「まさか、自分の症状は女性ホルモンからじゃない」


そう考えて、いつまでも悩んでいるのは、
辛い時間が長引くだけでなく、将来不妊につながることもあります。


そこで、
現在あなたはこんな症状でお悩みではありませんか?
女性ホルモンバランスが崩れていないか、チェックしてみてくださいね。


冷え
むくみ
肩こり、頭痛
生理不順、生理痛
めまい
倦怠感
イライラ
鬱っぽい
物忘れ
食欲が増す
おりものが多い
肌の乾燥
太りやすい


二つ以上あれば、女性ホルモンバランスが乱れている可能性があります。



講座では女性ホルモンのこともお話していきますね。


ファッション、メイク、フェイシャルケア

体の中からきれいになるホルモンケア


体の中から、外から

女性が生き生ききれいになれるシリーズ講座です。


不二見生涯学習交流館  までお申し込みください。



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月経は小さなお産


こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です


ラジオをONにしたら
ちょうど婦人科系疾患のことをやってました。



月経痛がテーマだったようです。

月経血を出すために
子宮を収縮させる神経伝達物質が出ます。


それが出過ぎると
月経痛が酷くなり
激痛で救急車を呼ぶくらいのこともあるそう。


原因は
器質的な病気
筋腫や内膜症もありますが


そうでない場合は?


本来、夜は出血しないはずなのに
夜多く出る人。


なぜ?


女性ホルモンにかかわるお話。


バランスを整える
食・生活・運動


女性ホルモンから見た
ご自分のタイプ診断を行い

体質を知って
それぞれの対策を学びます。


初級編
リアル、スカイプともに開催します。

と、ここでこっそり宣言してみた・・・(>_<)



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【生まれ変わりの季節】


こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。





小児期→思春期→成熟期→更年期→円熟期
一生のリズムで、女性の体が大きく変容するのは
思春期と更年期。


更年期って、大人の思春期のようなもの。
更年期の体に慣れるまでいろいろな不調が出やすい季節。


実は私も

5年ほど前、肌の乾燥と手湿疹で悩みました。
更年期とアロマの国際資格試験のストレスが
重なったことも、より症状を重くさせました。


アロマセラピストが手湿疹って
私の中ではありえないことでした。


なので、セラピストとして仕事はできない
と思い悩んだ日々を過ごしていました。
今は湿疹も落ち着いています。


更年期って聞くと
デメリットがクローズアップされることが多いようですが


更年期のメリットは
女性性から解放される事。
それが淋しいと感じるか
心から解放感を味わうか。


今まで生殖に使われていたエネルギーを
知的好奇心に向けることができる
楽しめるところに変化するときですよ。


だからこそ


更年期が誰にでも訪れる
自然の摂理に従う、自然な変化なら
「変わるなら、自分から変わってしまおう」
くらいの勢いですごしませんか?


変化に対して、恐れない抵抗しない
自分から変えていけば、気にならない

更年期に向けてできる、心づくり体作り


10年後も健康でいるためには
何かを継続して行うことも必要だと思います。


女性ホルモンバランスを整える講座
成熟期だけでなく
更年期もお話したことがいっぱいあります。

更年期編も開催していきます。

スカイプでもやりたいな。


成熟期の方も知っておいても損はないです。


更年期は
Change of life と言います


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カレンデュラオイルを利用してクリーム作り
クラフト講座開催。



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


ジェルとカレンデュラオイルのクリーム。


「蜜蝋とブレンドはよくあるけどジェルは初めて」

と参加者様。


このジェル
アロエベラやヒアルロン酸が入ってる
優れもの。


これから暑くなる季節には
ジェルクリームがさっぱりしていていいですね。


日本で2件しか生産者さんがいない
100年守られた在来種のカレンデュラの花びらと

出来たてひまわりオイル


当サロンで滲出させたオイルを使いました。



また、ひまわりオイルと
ドライカレンデュラを合わせる滲出オイルを
同時に作ってお持ち帰り。



5月には
ご自宅でミツロウと合わせ
お肌の修復に有用な
カロチノイドたっぷりの

リップやクリームを作られるそうですよ♫


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4月から新しい環境でスタート。
期待と不安が入りまじり
緊張しやすい時ですね。


こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


昨日、緊張性頭痛を発症した家族。


夜15分ヘッドマッサージしたら
直後から頭痛が軽減。

おまけに、朝起きたら
フェイスラインがスッキリしてる気がすると(*^^*)


4月から環境が変わり
お子さんでも
緊張で頭痛肩こりを引き起こします。


うちの子も小学生から頭痛もち。


お母さんが触れてあげるだけでも

精神的にもゆるんで安定しそうですね。

ヘッドホームセラピスト講座は
どなたでも簡単にできる内容です。


随時開催ですので、お気軽に落ち合わせください。


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体の声をきく。



こんにちは。

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女性ホルモンバランスケアリスト 石山裕子です。


先日参加したお野菜の声を聞くお料理教室。
野菜の声を聞きながら


野菜がどう切られたいのか?
何になりたい?

素材や調味料は何をどのくらいの分量を使うのか?
煮る時間。


五感を生かして調理。


アロマセラピストも
感覚を駆使するお仕事。


筋肉のコリ、流れがスローになっているところ
冷たいところ、固いところ

前回との違い


体の声を聞く
感覚をたくさん使います。

基本的な解剖生理を押さえた上ですよ。


セラピスト、ヒーラー

手をかざす触るだけで
悪いところを感じる能力がある方、

実際に何人も知っています。


人はそのように
いろんな形で
能力を持ってるけど
気が付いてないだけのようです。


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これもアロマテラピー



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香りの良いお花のリース。

視覚、聴覚、嗅覚、触覚が心地よく
愛おしく触りながらのアレンジ


『可愛いね~、素敵ね~』
って言葉掛けして。


ドライのお花も好きですが、

長く楽しめる反面

生の触感や香りはない。


生花は五感が満足(*^^*)




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