もっとキレイになっちゃおう★

ラジオ波痩身・フェイシャルエステ・整顔リンパ・シルク糸脱毛・よもぎ蒸し・ストレッチセラピー・腸マッサージ・デトックスリンパマッサージ・DNAダイエットサポート・・・
マシェリからのお知らせ・キャンペーン・日々の出来事を随時UPしていきます☆






ブログにご訪問くださってありがとうございますテヘッ






     http://salon-de-macherie.com/






しみ・しわ・たるみ!フェイシャルエステ・よもぎ蒸し・ストレッチセラピー・シルク糸脱毛・ラジオ波痩身・デトックスリンパマッサージ・DNAダイエットサポート・バウエル腸セラピー・各種スクール



お客様お一人お一人に、ご満足いただけるエステサロンを目指しています!!




テーマ:
 
 
 
 
 
 
今日も暑くなりそうですね
 
 
 
今朝のスムージーは
 
 

 

 

昨夜の野菜スティックの残りの

 

「パプリカ×にんじん×パイナップル×オリゴ糖」で

 



 

パプリカ 黄パプリカは、高い抗酸化作用をもち、紫外線の影響による目やお肌へのダメージを防いでくれます。

 




にんじんにんじんに含まれる豊富なβカロテンが免疫力や抵抗力を高めるので、こちらも紫外線予防に力を発揮します。

 




パプリカ 黄にんじんまた、パプリカの豊富なビタミンCがカロテンの効果を高めてくれるので、相性抜群ですハート

 



パイナップルパイナップルは、代謝を促すビタミンB2やC、クエン酸が含まれていて、疲労回復や老化防止に効果的です。

 



また、タンパク質分解酵素と食物繊維が豊富に含まれているので、高い整腸効果が期待できます腸星

 



 

 
効果効能だけでなく、この組み合わせはとにかく味がおいしいですデリシャス!ジュース
 
 
 
 
 
 
 
 
 


CANDYからの投稿

AD

テーマ:



こんばんは



今夜も、自家製野菜モリモリの

『酵素ごはん』





柔らかめのアボカドが5個で290円で売っていたので



みそと混ぜて「アボカドディップ」に












庭からキュウリ、ミニトマト、大葉、ミョウガを採ってきて





ミョウガとキュウリは、ピクルスとぬか漬けに







今日の夜ごはんは




雑穀ごはん

もずく

モツ煮

イワシの丸干し・大根おろし

野菜スティック

ピクルス

冷奴

ナスとモロヘイヤ、ごぼう茶の残りのゴボウのおみそ汁
















あっ、そうだ!


昼間は





先週作ったごぼう茶が、もう底をつきそうなので










今週も『ごぼう茶』作りました




くせになる美味しさで、けっこう飲むので、


お茶にした後のごぼうが溜まっちゃって溜まっちゃって




今日も、モツ煮とおみそ汁に入れちゃいました




















AD

テーマ:

 

 

 

 

ファスティングの3つのステップ

 

3日間以上のファスティングを始めるにあたって、必ず知っておかなければいけないことがあります。それは、ファスティングには「準備期」「ファスティング期」「復食期」と3つのステップがあるということです。

 

 

 

 

step1 《準備期》

 

ファスティング期をスムーズに過ごすためには、ウォーミングアップのための「準備期」が重要となります。

ファスティングをされる前に、まずは必ずスケジュールの確保をしましょう。

準備期の確保が難しい方は、気軽に行える「半日」「1日」ファスティングがおすすめです。

 

 

【準備期のポイント】

これからファスティング期に入るにあたって、まずは胃腸を整えておくために、規則正しい健康的な生活をする期間です。スポーツでいうなら準備運動のようなものです。

この期間を甘くみて適当にすませてしまうと・・・この後のファスティング期に不調、不快な状況を招いてしまう事になりかねません。

純和食(こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い食)を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を心掛けましょう。
 

 

 

 

 

 

 

 

食べる順番を意識し、よく噛んで食べましょう。
生野菜や果物、ぬか漬けなどの植物性発酵食品から食べ始めると、生の食材が持つ植物酵素が後から食べるものの消化を助けてくれます。

 

 

 

 

 

 

{3434A5BE-11F7-4D14-AF52-9FAB85712ACF}

 

 

 

 

 

 

ファスティングをスタートする前日はなるべく20時までに夕食をすませ、どうしても20時以降になってしまう場合は、消化のいい軽めの食事にし、食後3時間はあけて就寝しましょう。      

 

 

 

 

 

 

 

step2 《ファスティング期》

 

ファスティングのやり方は、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクと良質のサポートウォーターを飲みながら行います。


初めての方におすすめの「1日ファスティング」や、多くの方が実績を出している「14日間のファスティングプログラム」、短期間で結果を出したい「集中3日間」など、個々のライススタイルやコンディションに合わせプログラムを組みます。

しっかりと目的を果たすために、必ずファスティングカウンセラーのような専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。

 
 
※「ファスティングを成功せせるための基本ルール」を参照ください
 
 
 
 
step3 《復食期》
 
ファスティング期間中、特に気をつけなければいけない時期は「復食期」です。

ファスティング中は空腹を感じることがなく継続できた場合も、終了後気持ちが焦り、急いで普段通りの食事に戻してしまう人もいます。しかし、胃腸がお休みをしていた後に突然普段の食事をしてしまっては、当然不調になってしまったり、リバウンドしやすい状態になってしまい、結果、頑張ったファスティングが復食期の過ごし方によって、「失敗」に終わってしまうのです。
逆効果にならないよう慎重に胃をならしていきましょう。
 
 
 
【復食期のポイント】
ファスティングから明けたばかりの復食期の最初の食事は、「おこゆ」がおすすめです。

2回目の食事は、お粥や具なしのお味噌汁をゆっくりと摂ってください。
 
2日目の夜からは、野菜や豆類、きのこ類なども加えたおかずとお粥がおすすめです。また手作りのフレッシュジュースやスムージーを復食期の食事や間食として摂り入れるのもOKですジュース
 
 
作るのが面倒な方はコチラ「酵素玄米 黒テンペ粥」「酵素ファスティングダイエットアシスト食」のご用意もありますので、安心してくださいデリシャス!
 
 
 
{715F56CA-5BB4-4FF4-853E-8FC4215D7A95}
 
 
flower*3日間以上のファスティングをした場合は、2~3日間の復食期が必要となりますスキ
 
 
 
flower*大変お得な「ファスティングスターターセット」はコチラ
 
 
 

わからない事がありましたら、ファスティングカウンセラー金子までコチラご相談くださいキラにこ

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

千葉市若葉区 トータルエステ&スクール

 

 
 

 

サロンドマシェリ

 

 

 

 
 
 

 

 でんわ 043 234 5561

 

 

 メール メール&お問い合わせ

 

 

 

 HP http://www.salon-de-macherie.com/

 

 

 

 おうち千葉市若葉区都賀2-10-10-201

 

 

【Access】電車JR都賀駅より徒歩7分 

 

 

 ドライブ京葉道路 貝塚ICより車で5分

 

 

 

 P 完備 (お問合せください)

 

 

 

 

【営業時間】 日月曜日定休 10~18時

 

 

 

 

フェイシャル  / 痩身  / ボディ  / よもぎ蒸し  / スクール  / プライス

 

 

 

 

 

ご来店お待ちしていますハート星

 

 

 

 

 

 


 

 

 
 
 
 

 

 

AD

テーマ:

 

 

 

ファスティングの目的は

 

 

ファスティングとは、単に食事を摂らない事で摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。

 

 

 

{90382EBA-1761-4AE6-9618-A215C71258EE}

 

 

 

 

 

 

 

 

一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化器官を休ませ腸内環境を整え消化酵素を温存させ

 

停滞していた代謝酵素を一気に活性化させます

 

結果!

 

 

{7BB252E6-B051-4085-BF70-38EF023870B4}

 

 

 

 

代謝行為の要素である入れ替え、再生、解毒、排泄がスムーズになり

 

 

 

体内機能が活性化されると考えられています

 

 

 

 

 

ファスティングで期待できる14のメリット

 

 

その1. 体脂肪の減少
 
その2. 溜まった毒素の排出
 
その3. 肌がきれいに
 
その4. 腸をきれいに
 
その5. 免疫力がアップ
 
その6. 慢性便秘の改善
 
その7. 食生活の改善
 
その8. 味覚が正常になり、食事が美味しくなる
 
その9. 血液をサラサラに
 
その10. 疲労感がとれてスッキリに
 
その11. ストレスの軽減
 
その12. 肩こりや腰痛の軽減
 
その13. 寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
 
その14. 冷え性の改善

 

 

 

 そもそも

 

酵素ってなに?

 

酵素は人間や動物、魚、植物など、すべての生き物の中に存在し、

 
生きていく上でなくてはならないものです。
 
酵素がないと、すべての生き物は生きていられません。
 
 
 
体内では消化・吸収・代謝・排せつなどの重要な働きを担っており
 
 

 

 大きくは「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。

消化や吸収に関わる「消化酵素」と

代謝や排せつ、細胞分裂など、消化以外はすべて「代謝酵素」が働いています。

 

 

 

 

 

年齢とともに減り続ける酵素

 しかし、問題はそうした体内でつくられる酵素(=「潜在酵素」)の量には限りがあるということです。

 

 

{B65BDA3A-FD8D-4F8B-ABFC-59E08F1A7BEE}
 

 

体内でつくられる酵素の量は年齢とともに減り続け、特に20代を過ぎた頃から急激に減り始めます。

 

加齢とともに「体型が変わった」「肌が気になり出した」「ポッコリ溜めがち」「何となく元気がない」などと感じられる方が多くなるのもこのためです。

 

『年とともに代謝が悪くなって…』という声を時々、耳にします

 

これは、言い換えれば『代謝酵素が減っちゃって…」という事なのです。

 

 

 

でも、大丈夫!

 

酵素不足を感じたら

 

上記の理由からファスティングがオススメです

 

ファスティング中は、多くのエネルギーを費やす消化活動が休まるうえ、

 

体外から「食物酵素(良質の酵素ドリンク)」を意識的に摂ることで「消化酵素」を温存することができます。

 

体内の潜在酵素は代謝や排せつに回され、「代謝酵素」が活性化されます

 

「食生活」や「生活サイクル」の見直しをして、理想的な若々しさと健康を手に入れましょう

 

 

 酵素ファスティングに興味のある方は

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

千葉市若葉区 トータルエステ&スクール

 

 
 

 

サロンドマシェリ

 

 

 

 
 
 

 

 でんわ 043 234 5561

 

 

 メール メール&お問い合わせ

 

 

 

 HP http://www.salon-de-macherie.com/

 

 

 

 おうち千葉市若葉区都賀2-10-10-201

 

 

【Access】電車JR都賀駅より徒歩7分 

 

 

 ドライブ京葉道路 貝塚ICより車で5分

 

 

 

 P 完備 (お問合せください)

 

 

 

 

【営業時間】 日月曜日定休 10~18時

 

 

 

 

フェイシャル  / 痩身  / ボディ  / よもぎ蒸し  / スクール  / プライス

 

 

 

 お待ちしています

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 


テーマ:



こんばんは
 
 
 
    
    
 
 ブログを見たら、2週間前にも食べていた
 
「鰻ちらし」
 
 
 
 
 

キュウリ、大葉、錦糸卵、白ごま

今日はミョウガに新生姜も混ぜてみました



 

 
          大葉と大根のキムチ

 
 
 
     買ってきた大根のキムチに、細切りしたシソをプラスして
 
 
 
 
 
 

今日の夜ごはんは

 

 
鰻ちらし

大根と大葉キムチ

ナスとピーマンの味噌炒め

アボカド・茹でインゲン・ミニトマト

ゴーヤとシーチキンのサラダ

きのことわかめのお味噌汁


 
 
    

 
 
 
 
 



今日もお腹いっぱい食べちゃったから、その辺をウォーキングしてこようかしら
 
 










 

テーマ:
 
 
 
お待たせいたしました



 
 
内面美容星インナービューティーメニュー導入キャンペーンといたしまして、
 

 
「ファスティングしたいんだけど、何がどれだけ必要なのかわからない」
 

 
とってもお得な
 
ファスティングスターターセットをご用意いたしました
 
 


 
まずはAセット↓
 
{040ACD5E-0B34-418A-94CA-305DA024FA62}

 
 
酵素ドリンク・ハーブザイム  3本
       (ジンジャー・プレーン・オラックス)
 
 
ファスティングサポートウォーター
                                      2ℓ×3本 
 
 
ファストプロミール    6種類    6袋パック




ファスティングブック、実践マニュアル付き



 
通常 36,796円税込 30,000円ちょうどで!!
 
 
 
 
 


 
次に、「回復食は自分で作るから大丈夫」
「その分、お水が欲しい」という方には

 
Bセットがおすすめです↓
 
 
 
{93794491-0BDA-4728-8719-2091CCD0B4D0}

 
シンプルに酵素力を高めてくれるファスティングサポートウォーターと酵素ドリンクのみ
 
 
酵素ドリンク・ハーブザイム  3本
       (ジンジャー・プレーン・オラックス)
 
 
 
ファスティングサポートウォーター
                                      2ℓ×6本 



ファスティングブック、実践マニュアル付き
                                
 


 
 
通常 34,668円税込 30,000円!!
 
 
 
 
 
 
+1000円で、ご自宅まで配送可能ですトラックDASH!
 
     
 
 


ちなみにファスティングサポートウォーターだけでも、

2ケース(2㍑×12本)+500円

4ケース(2㍑×24本)送料無料

で配送可能です




何が重いって、お水が重いので



 




商品のご購入だけでも承っております
 
 
 
 
 
こちらからお問い合わせください
 
 
 




 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

千葉市若葉区 トータルエステ&スクール

 

 
 

 

サロンドマシェリ

 

 

 

 
 
 

 

 でんわ 043 234 5561

 

 

 メール メール&お問い合わせ

 

 

 

 HP http://www.salon-de-macherie.com/

 

 

 

 おうち千葉市若葉区都賀2-10-10-201

 

 

【Access】電車JR都賀駅より徒歩7分 

 

 

 ドライブ京葉道路 貝塚ICより車で5分

 

 

 

 P 完備 (お問合せください)

 

 

 

 

【営業時間】 日月曜日定休 10~18時

 

 

 

 

フェイシャル  / 痩身  / ボディ  / よもぎ蒸し  / スクール  / プライス

 

 

 

 

 

ご予約お待ちしていますハート星

 

 

 

 

 

 


 

 

 
 
 
 
 
 
 

テーマ:



さっき、コーヒーとケーキを食べなかったら


本当はここでお茶したかったけど













残念ショボーン



まだ、お腹いっぱいでショートケーキコーヒー入りません笑い泣き






今度はお茶だけしにこようっとチューコーヒー









テーマ:





日吉神社へ







樹齢310年の大木






































この両端のお猿さんが面白くて、

体は正面を向き、顔は両方とも本殿を向いています

昔から体の悪い所と神猿の体とを摩ると良くなると言われているようなので、


私はお顔と頭をなでなでしまくってきました
















だーれもいなくて、とても静かな神社で

清々しい気持ちになれました






脇道を入ると




ヤブミョウガというそうです







{5DE3BB10-49CA-46D7-8634-B8DD5F157DE4}



     



森林浴も出来て、杉からパワーももらえて




元気いっぱいリフレッシュできました






















テーマ:








今日は叔父さんのお墓参りも兼ねて、


久しぶりに成東の叔母さんとランチパスタルンルン








湯むきしたトマトが丸ごと乗ってるサラダサラダ


これ、真似しちゃおう






コーンスープ





オクラと山芋の冷製和風パスタ







ゴーヤと生ハムの味噌マヨピッツア






デザートとコーヒーは、後で違うお店に行きたかったのに…




付いちゃってるからしょうがない



5種類くらいの中から選べたので、一番甘くなさそうなナッツとラズベリーのケーキを叔母さんと半分こして食べましたショートケーキ



本当はホットケーキが有名なお店みたいですホットケーキ






お店の庭から見た東金ダム









美味しかったラブ




これから、すぐ近くの日吉神社へ行ってきます車音譜音譜







CANDYからの投稿

テーマ:






今日のスムージーはジュース音譜音譜






メロン×キュウリ×セロリ


カリウム豊富な『むくみ解消』トリオで




私は大好きだけど

キュウリやセロリの独特の香りが苦手な方でも、

メロンの甘みの方が勝っているから、たぶん大丈夫だと思いますよ





間違えない

安定の美味しさです





今日も一日、がんばりましょう


















AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。