歩みエステティシャンのブログ(ひたちなか市のエステサロンLimakana)

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オールハンドで造り上げる立体的美ボディ&美肌作り



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こんにちは!
歩みエステティシャン吉田歩美です♪

(プロフィール / 初めての方へ )

 

 

 

私事ですが、朝起きると唇の下にニキビが出来ていました。

 



ありがたいことに
お客様や同業者の方から
お肌をほめていただくことが多い私でもニキビはできます。


以前、私のニキビを見てお客様が
「吉田さんも人間なんだね」っておっしゃっていました(笑)

人間です。(笑)




でも私はニキビが出来ても落ち込むことはありません。


むしろ

ラッキー!

だと思っています。



なぜなら、

ニキビが出来る=体からの忠告

だから。



ニキビが出来る原因は間違ったスキンケアもありますが
私はシャイニーローズで毎日丁寧にスキンケアをしています。


それなのにニキビが出来てしまうのは、

食事、睡眠などの生活習慣に原因があるからです



私の場合は、
昨日アイスを3本食べたのと(笑)
そーいうときもあるよねw


夜中に目が覚めて
なかなか寝付けず、十分な睡眠がとれなかった
(睡眠は美肌の絶対条件!)


だから、
ニキビというサインを出して
体が私にアイスは1本にしようね(笑)、睡眠は大事だよね!ってお知らせしてくれていると思うので

 

 

私はニキビが出来ても落ち込むことはありません。


むしろ

ラッキー!生活習慣を振り返り、見直すチャンス!!


だと思っています。
 


ニキビって出来ると多くの女性が「最悪」と落ち込まれますが、

ニキビは意味なく出てるわけじゃない。
理由があって出ているんです。体が生活見直してねってお知らせしてくれているんです




だから、ニキビが出来たときは

ラッキー!生活習慣を振り返り、見直すチャンス!!

 



最近の出来事を振り返り、
出来ることから見直していきましょう!


それが美肌への近道です。

 

 

 

自分史上最高にキレイな私で結婚式を迎えたい花嫁さん向け-「美姿勢」「美肌」セルフケアを学ぶ-

美人花嫁講座

【開催日時】

2016年11月23日(水) 10時~15時

2016年12月10日(土) 10時~15時

2016年12月20日(火) 10時~15時

矢印詳細・お申込みはこちら

 

これから結婚式を迎える花嫁さん向けLINE@

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こんにちは!
歩みエステティシャン吉田歩美です♪

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最近サロンにいらっしゃるお客様のお悩みで多いのが

なんだか肌が疲れてる感じがする笑い泣き

 

 

夏の紫外線によるダメージやクーラーによる乾きなどから

お肌が疲れて老けた印象になっていますゲロー

 

 

そして、

お肌は今受けたダメージが今すぐでるわけではなく

3カ月後くらいにじわじわと出てきます。

 

 

だから、

今のうちにきちんとケアをしておかないと

冬に乾燥・小ジワに悩むようになりますよ滝汗

 

 

なので、

乾燥してから乾燥に対するケア

小ジワが目立ち始めてから小ジワに対するケアをするのではなく

夏の疲れた肌を元気にして、冬に乾燥・小ジワに悩まないスキンケアを今から始めましょう!!

 

 

 

夏の疲れ肌を元気にして

冬に乾燥・小ジワに悩まない方法は、

お肌の生まれ変わりを助けてあげる

 

 

お肌は疲れてくると、

お肌の生まれ変わり=ターンオーバーが遅くなります。

 

 

お肌の生まれ変わりが遅くなると、

古いお肌が上手く剥がれ落ちることができずどんどん溜まっていき、お肌がくすみ乾き、老けた印象を作っていきますチーン

 

お肌の触り心地はザラザラ、ごわごわしてきて化粧ノリも悪くなっていきます。

 

 

だから、お肌の生まれ変わりをスムーズにすることで

お肌に透明感、潤い、艶!若々しい印象になりますちゅー

 

 

お肌の生まれ変わりをスムーズにするお手伝いをしてくれるのが

シャイニーローズのバイオピールパック

 

 

パックに含まれるバチルス発酵菌が

お肌から上手く剥がれ落ちず溜まっている古いお肌だけをパクパ食べてくれるので定期的にご自宅でもパックをすることでお肌の生まれ変わりがスムーズになり

お肌に透明感、潤い、艶!若々しい印象を与えてくれますちゅー

 

 

 

夏の疲れ肌におすすめの使い方は、週に2~3回、10分パック

 

 

そうすることで、

夏の疲れた肌を元気にして、冬に乾燥・小ジワに悩まないお肌づくりができます!!

 

 

お部屋でもお風呂でも使えるので

自分がやりやすい使い方でお肌の生まれ変わりを助けてあげるパックでスキンケアをしましょうウインク

 

 

 

バイオピールパック 6000円(税別)

※新鮮開化粧品のため開封後、6ヵ月以内にお使い切りください※

 

さくらんぼ大1くらいの量で週2~3回使うと約2ヵ月くらいで使い切ります^^

 

 

詳しい使い方は動画をご覧ください↓↓

 

夏の疲れた肌を元気にして、冬に乾燥・小ジワに悩まないスキンケアにバイオピールパックを始めたい!!

というお客様はいつでもお気軽にお問い合わせくださいね^^

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こんにちは!
歩みエステティシャン吉田歩美です♪

(プロフィール / 初めての方へ )

 

 

 

結婚式って準備すること、決めることがたくさんあります。

 

 

すでに結婚式をしている友達から

「いろいろ決めることとかあるんだよ~」と聞いていましたが

 

 

実際に自分が結婚式の準備をしていて改めて

結婚式は自分たちで作り上げていくものなんだな

と思いました。

 

 

結婚式のテーマやカラーを決めて

それに合わせた招待状・席次表・席札・お花・テーブルクロス・ドレス・タキシード

 

 

料理もいくつか食べ比べて、

場面に合わせたBGM、プロフィール動画をつくるか

招待客にお渡しする引き出物・・・

 

 

決めることがたくさんある滝汗

 

 

そして、例えば招待状も

式場で揃えているデザインを選び印刷までお願いするか

自分たちで探して自分たちで印刷もすべてやるか・・・

 

 

掘り下げると、決めることがたくさんある滝汗滝汗

内容をこだわればこだわる程、準備が大変になることも分かりました。

 

 

女子はいろいろ見て決めるのが楽しいんですが、

男子は女子の楽しみが理解できないようで喧嘩の原因になったりするんですよね笑

 

 

結婚式の3カ月前から本格的に打ち合わせが始まり「準備」「決断」することが増えていきますが、結婚式の準備も本格的に打ち合わせが始まる前から

 

 

・どんな出し物をするか?

・どんなイメージでやるか?

・どんな衣装を着たいか?

・どんなお花を使いたいか?

 

 

などを旦那さんとなんとなくでも考えていることを共有しておくと

打ち合わせがスムーズに進みます^^

 

 

ネットで検索すると結婚式たーくさん画像とか載ってるのでイメージが湧きまくってワクワクしますよ

 

 

そして、

結婚式の打ち合わせが本格的に始まる3ヵ月前から

そろそろ自分のケアを始めないとってブライダルエステを探し始める花嫁さんが多いです。

 

 

 

結婚式の内容は人によって好みがあるので

ものすごい種類のパターンが考えられますが、

 

 

ドレスを美しく着るポイントは

すべての花嫁さん同じ

だと私は思っています。

 

 

それはずばり

姿勢!美肌!

 

 

例えば、二の腕が太くなる原因って

姿勢が悪いことで二の腕の筋肉が上手く使えなくなり脂肪がついてしまっているんです。

(脂肪は使えていない筋肉の上につきやすいです)

 

 

だから、マッサージする前に

筋肉が上手く使えるように美しい姿勢に整えるストレッチするのがおすすめなんです!

 

 

 

美しい姿勢に整えるストレッチすると全体的な筋肉のバランスも整っていくので

二の腕のためにやっていたストレッチがバストアップ、背中の脂肪の引き締めにもなるんですよ^^

一石二鳥以上の美をつくることができるんです

 

 

姿勢も美肌も毎日の積み重ねで育っていくものなので

自分のケアに関しては1日も早くからスタートするのがおすすめです。

 

 

だから「まだ早いかな?」なんて思わないで

結婚が決まったら、自分ケアを始める

そのくらいの勢いで!!大丈夫ですよー!!

 

 

 

ドレスを美しく着るポイントは

すべての花嫁さん同じ

だと私は思っています。

 

 

それはずばり

姿勢!美肌!

 

 

 

花嫁さん向けに

ドレスを美しく着こなすことに特化した美しい姿勢と美肌を育てるセルフケア方法を

 

美人花嫁講座でお伝えしています

 

 

この講座では、

美しい姿勢が大事な理由から

美しい姿勢をつくるストレッチの指導はもちろん、

 

 

花嫁さんにとっては姿勢と共にとっても重要な

透明感のある美肌をつくるスキンケア指導もはいった

花嫁を経験し、花嫁目線での気持ちが分かるエステテシャンによる花嫁さんのためのセルフケア講座

になります。

 

 

正直にお伝えすると

セルフケアは1、2回で結果を持続できるものではありません。

毎日積み重ねるからこそ美容・健康はもちろん、考え方の変化など

たくさんの結果を得ることができます!

 

 

体の細胞は3ヵ月で生まれ変わると言われていますので、

結婚式まで3カ月以上期間がある花嫁さんにおすすめをしています。

 

 

講座は11月からスタートしますので

結婚式に向けてセルフケアを始めたい!!という

2017年春以降に結婚式を挙げられる花嫁さんのご参加お待ちしておりますウインク

 

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歩みエステティシャン吉田歩美です♪

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11月でリマカナは4周年を迎えます!!!

 

IMG_20151118_141051.jpg

写真は3周年の時、旦那さんからサプライズでお花をもらいました

 

 

毎年、周年キャンペーンとして

いつもご来店くださるお客様に感謝の気持ちを込めて限定コースをご用意していました。

 

 

さて、今年は何やろう・・・(笑)

 

 

今まで通り、限定コースとも思ったのですが

4周年はちょっと違うことを計画しております。

 

 

ちょうど2016年も終盤に向かいますので

 

 

例えば、

2017年こそスリムになりたい!

2017年こそ自分磨きの時間を作りたい!

2017年こそ健康に過ごしたい!

2017年こそ彼氏が欲しい!

2017年こそ本格的に婚活するぞ!!

など

 

 

来年は

いつもと違う私になりたい!!いつもと違う1年を過ごしたい!!!

という方のための準備として

 

 

よもぎ蒸しを受けながら、女性ホルモンについて学ぶプログラムを考えていますちゅー

 

 

 

 

なぜ、女性ホルモンを学ぶのかと言うと

スリム、自分磨き、健康、恋活や婚活すべてにおいて

女性ホルモンのリズムや働きを知って行動した方が上手くいくからです^^

 

 

今年、私自身が学んで

 

女性ホルモンってとーっても大事!!

 

と心から感じ、

自分の体に対する見方や扱い方がかなり変わりました。

 

 

例えば、生理に対する見方が変わり

生理○日目だから体ではこんなこと起きてるかな~とか

 

生理から○日経ったから、

この日にエステの予約を取ろうとか

今は活動的に動いて大丈夫だな、逆にゆっくりして方がいいなとか

 

 

体のリズムに合わせた生活を意識するようになりました^^

自分に対して優しくなってきたので、人にも優しくなれてきたような気がします(爆)

 

 

余談ですが、合コンするならこのタイミングが良い!!とかもあるんですよ(笑)

 

 

そして、よもぎ蒸しは温活にはもってこいですが

女性にとって大切な子宮をダイレクトに温めることが出来るので

 

 

スリム、自分磨き、健康、恋活や婚活すべてにおいて必要な

 

「柔らかさ」「優しさ」「女性らしさ」

 

も体の内側から引き出すことが出来ますウインク

 

 

2017年こそスリムになりたい!

2017年こそ自分磨きの時間を作りたい!

2017年こそ健康に過ごしたい!

2017年こそ彼氏が欲しい!

2017年こそ本格的に婚活するぞ!!

など

 

 

来年は

いつもと違う私になりたい!!いつもと違う1年を過ごしたい!!!

というお客様は

 

よもぎ蒸しを受けながら、女性ホルモンについて学ぶプログラムがおすすめですちゅー

考えるだけでとっても楽しみだなーデレデレ私も受けたーい!!笑

 

 

ちなみにこのプログラムは人数限定/リピーター様限定で考えており、

メインコース(ボディ・フェイシャル)にオプションとして追加してもいいし、

プログラムだけのご来店でもOKという形で考えています^^

 

 

また、通常コースご来店のお客様にもプレゼントをご用意する予定ですので楽しみにお待ちいただけると嬉しいです!

 

 

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ずばり!!「美人花嫁」と聞くと、

 

 

芸能人やモデルさんのように細くて痩せててスタイルが良くて、透き通るように肌も綺麗な花嫁姿をイメージされていませんか??

 

 

美人=外見と考えられている方がほとんどだと思います。

 

 

「痩せてる」「細い」などの外見だけではなく

 

 

見た目も気持ちの部分も満足できている状態で結婚式当日を迎えられる花嫁さんが美人花嫁だと私は考えます。

 

 

例えば、

ドレスを試着したら背中のお肉がドレスに乗っていて

「これはまずい!!!」と思いと思いながらも

 

 

「まだ大丈夫~余裕~」なんて思っていたら、

あっという間に日にちが近づいてきて焦って何かを始めても

 

 

当日、背中のお肉がドレスに乗ったままだったら「もっと早くからやっておけば良かった」

「背中見られたくないな」なんて自信のない状態で迎えるようになってしまうかもしれません。

 

 

こうなると、

「私は満足できる自分にはなれない」っていう気持ち(思い込み)が出来上がってしまうので

結婚してからも「もう結婚してるから」「もう年だから」なんて理由に

外見にあまり気を使わなくなったりしてどんどん老け込んでいくかもしれません。

 

 

そんなあなたを見たら、

旦那さんも悲しい気持ちになってしまいます。

 

 

でも、同じように

ドレスを試着したら背中のお肉がドレスに乗っていて

「これはまずい!!!」と思い、背中をすっきりさせるために出来ることをやりきって

 

 

当日、背中がすっきりした状態で綺麗にドレスを着ることが出来て

鏡でその後ろ姿を見て、「出来ることやり切って良かった!」という気持ちになれたら

 

 

自分に自信も持てるし、

満足感たっぷりで幸せホルモンもバーッと出て(笑)

ものすごーく素敵な1日が過ごせると思います。

 

 

そして、背中をすっきりさせるために出来ることが自分でできることだったら

なおさら、その習慣を積み重ねて、満足出来る結果を得られたら

その習慣は結婚式が終わって続けられるから、結婚式が終わってもずと良い状態をキープ出来ると思うんです。

 

 

結果、「背中が綺麗」な外見と「習慣を継続して結果を出せた」「満足できる自分になれた」という気持ちを得ることができて自分にたくさんの自信が付きます!!

 

 

そして、自分に自信を持って楽しんでいるあなたと一緒にいたら

旦那さんはとーっても嬉しいはずウインク

 

 

だから、見た目も気持ちの部分も満足できている状態で結婚式当日を迎えられる花嫁さんが美人花嫁なのではないかな?と私は思っています。

 

 

 

見た目の気持ちも満足できる美人花嫁は「小さな習慣」によってつくられます。

 

 

例えば、

・メイクしたまま寝ない

・毎日20分入浴する

・化粧水を丁寧につける

・寝る前5分ストレッチ

など、自分を丁寧に扱う「小さな習慣」の積み重ねが大切です。

 

あと、旦那さんとの良い関係も大事!だから「ありがとう」って言うのも忘れないウインク

 

 

まずは見た目も気持ちも満足できる美人花嫁になる「小さな習慣」を意識するところから始めてみませんか?

 

 

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実は私、初めは結婚式をやる予定はありませんでした。
(私はやりたい派だったけど、旦那さんがやりたくない派だったので(笑))


でも今から1年数ヵ月前のある日、
「明日のデートはなにしようか?結婚式場に見学に行ってみる?」
という流れになり、


結婚式場へ見学の予約をいれました。
そして、気がついたら話がトントンと進んで結婚式の日時が決定していました(笑)
 

 

 

結婚式場は1か所しか見に行ってません笑い泣き

私的にはもっといろいろ見学に行ってみたかったな~、こういうときしか結婚式場なんてなかなかいけないですしね。 本音

 

 

 

結婚式場へ見学に行くとアンケートを渡されました。


そこには、
結婚式でのこだわりたいところの欄がありました。


・料理
・引き出物
・披露宴会場
・チャペル
・お花
・写真、映像
・衣装


こだわりたいところって人それぞれ違いますよね?
 

 

今までお世話になった方へのおもてなしとして

料理にこだわりたいって人もいるでしょうし、

 

 

和装を着て結婚式をしたいって「和」にこだわる人もいるでしょうし、

 

 

家族だけで小さな結婚式をしたいってこだわる人もいるでしょう。

 


私の場合は、
料理が美味しいのは当たり前の体で(笑)
自分が着たいウエディングドレスを着て
一生記録に残る写真、映像にこだわりたいでした。




このときから、
私は「美しくウエディングドレスを着て、美しい写真を残すには?」のこだわりを強く意識するようになりました。



そして、ウエディングドレスを試着に行く前に

「どんなウエディングドレスが良いかな??」とネットサーフィン。

 

 

スレンダーな細身タイプのボディラインが綺麗に出るウエディングドレスが着たいな!

 

 

ドレスショップに行ったら、そう言おう!

ワクワクしながら、希望を伝えドレスを試着すると・・・

 

 

「あれチーンなんか違う・・・」

 

 

ネットで見ていたモデルさんは素敵に着こなしていたのに、

私が着たらイメージと違う・・・

 

 

よくモデルさんが着ていてとっても素敵だから

同じ洋服を買ったんだけど、私が着たらなんか違う・・・まさにそんな状態でしたゲロー

 

 

そこからなんで綺麗に着こなせないんだろう・・・と考えた結果、

モデルさんと私の違いは姿勢にあることに気が付きました!!

 

 

私は姿勢が悪いから、

ドレスを着るとお胸がないのが目立つ。

肩ががっちりしてみえる。

背中が丸くて自信がなさそう!!!ゲロー

 

 

モデルさんは姿勢が良いから、

ドレスを着た時に綺麗なお胸のふくらみがあって

肩周りが華奢で、背筋がシャキッと伸びて自信たっぷりにドレスを着こなしている!!!

 

 

姿勢が美しいとそれだけで魅力が何十倍にもアップするんだ!!!

 

 

そのことに気付いてから、

ご縁があり、理学療法士の先生直々に美姿勢の指導を受けるようになり

ズボラな私でも簡単に出来る姿勢を意識したストレッチするようになりました。

 

 

 

コツコツ続けて実感している変化は、

お胸が中心に集まるようになり、わきの下に掴めるような脂肪があったのがなくなり胸の形が綺麗になりバストアップしたこと。

(ドレスショップのお姉さんにも褒められました)

 

 

今まではすぐ背中が丸くなっていたのに自然に背筋が伸びていること

(椅子の背もたれなくても平気~)

 

ドレスでは見えませんが、ウエストのラインもとってもきれいになったんです^^

 

 

そのような結果を感じて、

これは私のように自分が着たいウエディングドレスを着て
一生記録に残る写真、映像にこだわりたい花嫁さんに伝えたい!!

という思いになり「美人花嫁講座」が誕生しました。

 

 

この講座では、

美しい姿勢が大事な理由から

美しい姿勢をつくるストレッチの指導はもちろん、

 

 

花嫁さんにとっては姿勢と共にとっても重要な

透明感のある美肌をつくるスキンケア指導もはいった

花嫁を経験し、花嫁目線での気持ちが分かるエステテシャンによる花嫁さんのためのセルフケア講座になります。

 

 

正直にお伝えすると

セルフケアは1、2回で結果を持続できるものではありません。

毎日積み重ねるからこそ美容・健康はもちろん、考え方の変化など

たくさんの結果を得ることができます!

 

 

体の細胞は3ヵ月で生まれ変わると言われていますので、

結婚式まで3カ月以上期間がある花嫁さんにおすすめをしています。

 

 

講座は11月からスタートしますので

自分が着たいウエディングドレスを着て
一生記録に残る写真、映像にこだわりたい2017年春以降に

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先日、その差ってなんですか?というテレビを見ていました。



視聴者が気になっている差をランキングで紹介していたのですが、
そのランキングには美容に関する差もたくさん発表されていました。



例えば、
・脚が太い人と細い人の差
・二重あごになる人とならない人の差
・二の腕が太くなる人と太くならない人の差
など



女性ならまさに
「この差ってなんですかー!?滝汗
って感じですよね(笑)



それぞれの疑問の答えをまとめると
この差って姿勢にあるのです!!



MC加藤浩次さんも「姿勢が大事なんだねー」と連呼していました





たとえば写真は
二重あごになる人とならない人の差なんですが、


正面から見たら普通なのに
横から見ると顔が前に出ているんです。

 

これは日常生活の中で
スマホやパソコンを見て「下を向く姿勢」を積み重ねた結果、


顔が前に出て
顔まわりの筋肉が上手く使えなくなり
二重あごに
なってしまっています。

だから2重あごをすっきりとしたいなら

小顔マッサージなど顔をメインにケアされるよりも姿勢を美しくするケアをするのがおすすめです^^

 


姿勢って悪くても
歩ける、走れる、座れる
日常生活に支障はないので
「姿勢悪いかな~」と思っても
そこまで気にしない方がほとんどです。



でも、姿勢が悪い状態を積み重ねた結果、


筋肉が使われず脂肪がつきやすくなる
血流が悪くなり、冷えから不調に繋がる
老廃物が溜まりやすくなる
肌荒れ、肌老化スピードを早める
など


美容、健康面に
嬉しくないことがたくさん起きてしまいますチーン

 




特にこれから結婚式を迎える花嫁さんは
写真をたくさん撮られますよね?



実は友達が撮ってくれる写真って
横から撮った写真が多いので



結婚式後に友達からもらった写真を見て
姿勢の悪さから2重あごが目立ち
ショックを受ける花嫁さんが多いのです!
そんなのもったいない!!笑い泣き


2重あご対策に「姿勢」を意識していくと、

血流やリンパの流れも良くなり、

歩くだけで燃焼しやすい体になったり
顔の歪みもとれてきて、小顔になったり
生理痛やPMSなどの生理トラブル解消など
 

 

美容、健康面にも
さまざまなメリットを得ることができますウインク

 

 

姿勢を美しくというと背筋を伸ばせばいいと思われている方がほとんどですが、

 

 

姿勢美人になるには
姿勢の土台をつくるためにまず「骨盤」「筋肉」「呼吸」を整えることが重要です。


背筋を伸ばせば姿勢が良くなるわけではないんですよ♪
 

 

2重あごは、

毎日の姿勢を意識した簡単なストレッチの積み重ねで改善できます^^

 

 

私自身が自分のブライダルに向けて

セルフケアとして実践していた美姿勢ストレッチ方法を花嫁さん向けに「美人花嫁講座」でお伝えしていますウインク

 

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―自分史上最高にキレイな私で結婚式を迎えたい花嫁さん向け「美姿勢」「美肌」セルフケアを学ぶ―
 

「美人花嫁講座」のご紹介です。

こんな花嫁さんにおすすめです

 

大好きな彼からプロポーズを受けて、

結婚が決まり、結婚式場も決まった!!

 

子供の頃から憧れていたウエディングドレスをワクワクしながら初めて試着。

 

 

しかし・・・

ウエディングドレスは普段洋服で隠す体のパーツが露出されるので

 

笑い泣き背中、こんなに丸かったっけ

笑い泣き二の腕の太さが目立つ

笑い泣きわきの下に脂肪が・・・ドレスにのってしまう

笑い泣き肩ががっちりして強そうに見える

笑い泣き肩甲骨、鎖骨が埋もれている

笑い泣き肩凝りで肩が盛り上がっている

笑い泣き肌の調子が悪く、くすみが目立つ

笑い泣き顔がむくんで二重あごになる

笑い泣き肌がザラザラするから、化粧ノリが悪い

 

 

自分のウエディングドレス姿を見て「結婚式までに綺麗になりたい・・・」と決意し、

 

 

結婚式のために

なにか運動を始めよう!

良いスキンケア化粧品に買い替えよう!

と思うけど・・・

 

 

「この運動は効果があるのかな?」

「どのスキンケア化粧品がいいんだろう?」

「具体的になにをどうしたらいいんだろう?」

など悩まれている花嫁さんにとってもおすすめです。

 

 

卒花嫁さんの後悔

 

結婚式はたった1日。

その1日を終えた花嫁さん(卒花嫁さん)の後悔を知っていますか?

 

 

卒花嫁さんの後悔第1位は、

「もっと花嫁姿にこだわれば良かった」

 

 

例えば、結婚式の時の写真を見た時に

 

 

「思っていたより二の腕が太く見える」

「姿勢が悪く太って見える」

「笑った顔が二重あご」 など

「あれ!?チーン」と思う自分が写っていたり、

 

 

結婚式の準備に追われて

「当日お肌がボロボロだった」

「肌荒れしてしまった」 など

 

 

結婚式は決めること、準備するものがたくさんあります。

それに加え、仕事をこなし、家事をこなすと自分の時間はどんどんなくなり、

自分のケアは後回しになりがちです。

 

 

結婚式は「たった1日」だと思うかもしれないけど、その1日が、その後「一生残る1日」になります。

 

 

だから、一生残る写真を見て

「もっとケアをしておけばよかった」という後悔をしている卒花嫁さんが実はたくさんいるのです。

 

 

自分史上最高にキレイな私で結婚式を迎える秘訣は・・・

 

 

結婚式当日、
「背中や胸の脂肪がドレスに乗っからずに美しくウエディングドレスを着たい!」

「式の準備で疲れて肌荒れ・・・
なんてことにならず、透明感溢れる美肌で当日を迎えたい!」

「美しい自分をたくさん写真に残したい!」
 

など、花嫁さんの悩みを解消して、

 

 

チェック全体的に引き締まった体

チェック体のパーツほっそり見せる

チェック美肌

チェック小顔

 

自分史上最高にキレイな私になる秘訣は

「美しい姿勢」「透明感のある美肌」

を目指すことウインク

 

 

例えば、悪い姿勢は、

血流やリンパの流れが悪くなるので

「太りやすい体」「肌トラブルに悩む肌」をつくります。

 

 

美しい姿勢は、

血流やリンパの流れを良くするので

「燃焼しやすい体」「内側から艶・潤い・ハリの溢れる肌」をつくります。

 

 

 

美しい姿勢、透明感のある美肌は毎日のセルフケアの積み重ねで作ることができます。

毎日のセルフケアをコツコツ積み重ねていくと、姿勢が美しくなり、

 

 

・全体的に引き締まった体

・ほっそりした二の腕

・すっきりした背中

・ドレスに脂肪が乗らない

・華奢な肩のライン

・肩甲骨、鎖骨が見える

・透明感のある美肌

・シャープな小顔

・メイクさんに褒められる化粧ノリ

 

 

自分史上最高にキレイな私で結婚式当日を迎えることができます^^

 

 

セルフケアを続けることで得られる未来

 

「美人花嫁講座」でお伝えするセルフケアを結婚式後も積み重ねていくと

結婚式だけではなく、その後も美しさを維持することができます。

 

 

美しい姿勢は女性ホルモンも活性化させるのでセルフケア方法を知り継続すると

例えば、妊娠しやすい体づくりに繋がり、妊娠中や産後も快適に過ごすことができます。

 

 

また、透明感のある美肌をつくるスキンケア方法を知り継続すると

育児に忙しくなっても毎日のセルフケアで美肌づくりができます^^

 

 

「美しい姿勢」「透明感のある美肌」をつくるセルフケアを知っていると

結婚後に訪れるライフステージの変化にも対応ができ

いつまでも「美しい妻」「綺麗なママ」でいることが出来ます^^

 

 

多くの花嫁さんが「結婚式までに・・・」と結婚式をゴールにケアをされていますが、「結婚式は新しい人生のスタート」です。

 

 

だから、結婚式を綺麗な状態で迎えるのはもちろんですが、

結婚式後の人生も生き生き楽しく美しく過ごせる女性でいるために

結婚式をきっかけに「美しい姿勢」「透明感のある美肌」をつくるセルフケアを今から始めてみませんか?

 

 

結婚式までのケアではなく、

結婚式後のライフステージも見据えたずっと役立つ

セルフケア方法を「美人花嫁講座」でお伝えしています。

 

 

講師紹介

 

salon Limakanaオーナー 吉田歩美(よしだあゆみ)

 

 

講座紹介 

 

【午前】「美しい姿勢」をつくる体の土台をつくる3ステップ

1、人生が10倍楽しくなる「骨盤美人」

2、女性らしいボディラインをつくる「筋肉美人」

3、優しい心をつくる「呼吸美人」

4、美姿勢ストレッチ実践

 

【午後】「透明感のある美肌」をつくる肌の土台づくり

1、美肌をつくるスキンケア化粧品の選び方

2、毎日意識したい!美肌スキンケア3つのポイント

3、美肌スキンケア実践

 

10時~15時 (昼休憩1時間あり 昼食持参)

 

※講座内容は毎回同じです※

お体やお肌に関する知識が全くない方にも分かりやすくご説明させていただいています。

またセルフケア方法は結婚式の準備が忙しくなっても続けられるくらい簡単にできる内容になっています。

 

 

セルフケアは1、2回で結果が得られるものではありません。

毎日の積み重ねによって結果を得ることができますので体の細胞が生まれ変わる最低3カ月の期間をみてください。

 

そのため結婚式まで1~3ヵ月前の花嫁さんは申し訳ございませんが対象外となります。

 

 

開催日時/料金

 

 

2016年11月23日(水) 10時~15時

2016年12月10日(土) 10時~15時

2016年12月20日(火) 10時~15時

 

定員 4名

 

講座料金 : 21600円(税込)

※事前お振込順にお席の確保となります

 

 

場所

 

 

茨城県ひたちなか市

salon Limakana または ひたちなか市内会場

(ご予約確定後に詳細をお送り致します)

※駐車場もございます

 

遠方(茨城県外)からお越しの方へ
電車でお越しの場合、最寄り駅はJR常磐線勝田駅(特急ときわ/ひたち 上野から約1時間20分)になります。
駅からサロンまで距離がありますので勝田駅まで無料送迎致します。
(但し、電車の本数が少ないためこちらで乗車時間を指定させていただきます)

 

 

お申込みフォーム

矢印「美人花嫁講座」お申込みフォームはこちら

 

お申込みはフォームから必要事項を記入の上、送信下さい。

※お申込み後すぐ自動返信メールが届きます※

24時間経っても自動返信メールが届かない場合はこちらから再度お問い合わせください

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こんにちは!
歩みエステティシャン吉田歩美です♪

(プロフィール / 初めての方へ )

 

 

 

 

現在、新しい講座を準備しています。



予定では、
11月から花嫁さん向けの
「美姿勢」「美肌」をつくるセルフケア講座。



また2017年からは、
いつか妊娠・出産をしたい女性向けの
「妊娠しやすい体づくり」のセルフケア講座を考えています。



結婚すると、
その後、妊娠を希望される女性が多いのではないでしょうか?



先日、このような話を聞きました。


現在、日本の新生児の3人にひとりが人工受精。



それだけ、自然に妊娠することが難しい世の中なんだな・・・と悲しくなりました。



でも、私がお世話になっている
骨盤調整の先生も女性ホルモンの先生もこうおっしゃっています。



「妊娠前の体づくりが大事!!」



妊娠前の体づくりをしていたかが
妊娠するしないに大きく関わるのです。



それを妊娠したいと思ってから始めるのでは、
やっぱり妊娠までに時間がかかってしまいます。



だから、
ウエディングドレスを着るタイミングは
綺麗に着たいから自分の体に対して意識が高まるときだと思うのです。



そのタイミングで
意識→行動→習慣にすることで
ウエディングドレスを美しく着る+妊娠しやすい体づくりを一緒に準備していく!



これは実際に私が現在進行形で実践をしていて、



ボディラインの変化はもちろんですが
生理の変化も実感しているので



独り占めするのはもったいない!と思い(笑)
講座という形で伝えていきたいなと思い、現在準備をしています。





花嫁さん向け、いつか妊娠出産したい方向け
どちらの講座でも「姿勢」「骨盤」「筋肉」についてお伝えしていきます。



伝えたいことがありすぎて、
どこをお話しようか滝汗滝汗滝汗
頭の整理、楽しんでいます(笑)



どちらの講座も
終わったあとに「自分の体を大事にしよう」
「意識をしてケアをしよう」と自分の体に目を向けるように意識が変わって


そして、あなたが望む未来が手にはいるように精一杯お伝えしていきますウインク

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★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∵‥∴‥‥∵∴・∴・∴・∴・☆:*:★

毎日のセルフケアと月1回のプロメンテナンスで

「美しくなることに自信を持てる人」を増やすエステサロン

茨城県ひたちなか市 salon Limakana

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∵‥∴‥‥∵∴・∴・∴・∴・☆:*:★

 

 

こんにちは!
歩みエステティシャン吉田歩美です♪

(プロフィール / 初めての方へ )

 

 

 

今年の春に結婚式をした友人がいました。


私も今年結婚式をするので
いろいろと情報交換をしていたのですが、


友人の結婚式まで2ヶ月の時点で
「ウエディングドレスが決まらないよ~(T_T)」

との連絡。

 



ウエディングドレス事情をよく知らなかった私は、
2ヶ月前でウエディングドレス決まらないなんてことあるの!?ポーンポーン
と思いましたが


「これ!」っていうドレスになかなか出会えず、
2~3カ月前に駆け込みでくる方も多いんですよと私がお世話になっているドレスショップのお姉さんも言っていました。


そういえば、違う友達は
結婚式10日前に入荷する新作を写真で選んだなんてことを言ってた気がします(試着はしたのかな??)



意外にギリギリまで悩まれる花嫁さんって多いんです。



「ウエディングドレスが決まらないよ~(T_T)」と悩んでいた友達に


「一緒に選んであげようか?」と伝え、一緒にドレス選びに行きました。


友達の中でいくつか候補があったようですが、試着してみてもなんだか腑に落ちない様子で


ドレスショップの方も
「お似合いですよ~」しか言わず


一緒に行った私は
勝手に店内にあるドレスを拝見し
友達の雰囲気に合うドレス探しをしていました(笑)



友達はシンデレラの様なブルーのカラードレスで悩んでいましたが、


私のイメージでは友達は
グリーンやオレンジ、イエロー系の元気なイメージで
すごくイメージに合うドレスを発見!!



「これ似合うと思う!○○ちゃんこういうイメージ!」と伝えると


「そのドレス写真みていいなと思ったけど派手な気がするんだよね・・・」と



でも実際に試着してもらうと
イメージにぴったりで友達も実際に試着すると気にしていた「派手さ」も気にならず気に入った様子。


旦那さんに写真を送ると旦那さんからも「いいね!」と言われたそう(^o^)





結婚式当日は、
一緒に選んだカラードレスを着て登場!


みんなから
「すごく似合う!可愛い!」とたくさん言われていて


わたしもとても嬉しくなりました♪



そのことを思い出したら、
これから始める花嫁さん向けのサービス(講座など)にも


「一緒にウエディングドレスを選びにいく」なんてサービスがあったら楽しいだろうなと妄想(笑)

 


ウエディングドレスを迷われている花嫁さんに似合うものを客観的にアドバイス出来て、
花嫁さんのウエディングドレス選びがスムーズになって(*≧∀≦*)



そして、実際に試着したのを見れば
どんなセルフケアをしたらもっと魅力が引き出せるかのアドバイスも出来る!!


どういう状態が花嫁さんの魅力を引き出すかって、実際にドレスを着た状態で伝えること出来ないしね笑い泣き

ドレスを着た状態でセルフケアのアドバイスを聞くのと、
着ない状態でセルフケアのアドバイスを聞くのではイメージ力が全然違うと思うんです。


「こうなれる!」「こうなりたい!」のイメージが出来るほど「そうなれる」から(*≧∀≦*)


(というか、ドレスショップでこんなことしていいのか?(笑))



花嫁さんの喜んだ姿が見れれば、私もとっても嬉しい(*≧∀≦*)


ドレスショップ行くだけでワクワクとまらなくなるので、同行できると想像するだけでしあわせ(笑)



そんな仕事が出来たら、すごーく楽しいだろうな酔っ払い



エステティシャンという型にはまらず
自由にやりたいこと、楽しみながら形にしていきたいと思います\(^o^)/

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