酵素ってそんなに大切?

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こんにちは笑顔
体質・代謝を改善して年齢にまけない身体作りを目指す、
改善系エステサロン リリアンジュ
職人エステティシャンの星です

今日は皆さんも耳にした事はあるでしょう
酵素のお話
酵素ファスティングをした事ある方も多いと思いますが
そもそも酵素って?役割は?
ちゃんと知っていますか


鉛筆 体内酵素の重要性 生きる為には必要不可欠
酵素と聞くと皆さん何を連想されますか?
ほとんどの人は消化酵素が浮かぶと思います。
しかし、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、一切の生命活動に関与しています。もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。いわば、生命活動の主役であり、源です。 


鉛筆 酵素の種類
酵素をつくる能力は、一人一人遺伝子によって決まっていて限界があります。
その人間が固有に持っている、一生のうちで作れる一定量の酵素のことを潜在酵素といいます。

体内で作られる潜在酵素は、大きく分けると、
「消化酵素」と「代謝酵素」の二つがあります。


「消化酵素」
まず消化酵素ですが、これは文字通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、吸収するための酵素です。


「代謝酵素」
一方、代謝酵素の働きは、
①吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする(新陳代謝)②毒素を汗や尿の中に排出する。 (有害物質の除去)③体の悪い部分を修復し、病気を治す。(自然治癒力)④免疫力を高める。
などがあります。


「食物酵素」
そして、もう一つ、身体の外にある酵素があります。食物酵素です。
加熱されてない生の食べ物や、発酵食品には酵素があります。その食物酵素の含まれた食べ物を加熱された食品と一緒に食べると、消化が助けられます。



鉛筆 酵素のバランス
先ほどもお話しましたが、酵素を作る能力には限りがあります。
不規則な生活や過食によって消化酵素ばかりを作っていると、代謝酵素のほうが不足してきます。

すると、どうでしょうか。

代謝酵素は、免疫力や自然治癒力や新陳代謝の働きを受け持つ酵素です。
代謝酵素がパワーダウンしていると、不調のある細胞が修復されず新陳代謝をスムーズに行うことが出来ません。
そのため、肥満や慢性疲労、生活習慣病などの問題が現れます
その他、様々な病気にかかりやすくなるのはいうまでもありません。



鉛筆 酵素ファスティングとは
[ファスティング]とは、いわゆる断食のことです。
ただ、食べないだけの断食ではなく
通常の食事に替えて、身体に有益な酵素がたっぷり配合されている
酵素ドリンクのみを摂取することで、胃腸などの消化器官や代謝や解毒・老廃物の担う肝臓を一時的に休ませる方法が[酵素ファスティング]と呼ばれています。

体内に不足している酵素を効果的に補うことによって、衰えた代謝酵素の働きを活性化させ、細胞の修復を促すことができます。


体重を落としたいならファスティング、ボディラインを整えたいなら筋膜リリースやLCFがオススメです




Liliange (リリアンジュ)

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