株式会社Lena女社長の奮闘ブログ

エステ、鍼灸院と計3店舗の運営管理をしています。
3人の娘を女手1つで育てながら、会社経営をすることは
これまでも今でも苦労は絶えません。
そんな女社長の奮闘記や美容情報等、お役に立てるブログを
配信します!


「お客様が安心でき、結果が出なければ意味がない」

をモットーに「過剰な接客」「無意味な施術設定」

「お客様の施術結果に不要な物」などを
排除し、本物のエステを実現。

他のお客様を気にされることなく、リラックスして
エステを受けて頂けるように完全予約サロンと

させていただいております。

掲載基準が厳しいと有名な電車やバス、

幼稚園会報誌などに掲載している
創業8年の隠れ家サロン。

エステ業界は、お試し値段は表示できますが、

本コース値段を広告に表示できないほど高価格で

不透明な業界ですが、当店は下記をモットーとしております。

(1)高品質サービスを他サロンより低価格で提供すること
(2)広告上でも本コース値段表示により、

不透明な価格を明確にすること
(3)10代~60代の様々な方が気軽に通える

低価格のエステ施術であること
(4)脱毛・美顔・バストアップに使用する機械は

市場に出ている機械の中で最新のS.S.C.であり、

大変効果が期待できます
(5)機械や技術など、医療行為とする事は一切行っておりません
(6)気軽に通っていただくために勧誘や押し売りは一切ございません


おかげさまで、年齢・職種関係なくたくさんの方々に
ご利用いただいております。
業界の健全な発展のためには、消費者に対して、
良い技術や的確な知識を適価で提供する事が大切かと存じます。


テーマ:
こんにちは!

体調管理、お肌、痩身など、身体が健康でいるには腸内環境が大切とお話しはさせて頂いていると思いますが、それには食物繊維が必要になってきます!

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります!
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水溶性食物繊維はわかめなどに多く含まれています!不溶性食物繊維はゴボウなどに多くふくまれています!

水溶性食物繊維は体内に入るとジェル状に膨らみ、食前にとると血糖値の上昇も穏やかにしてくれる為、食前に取ると肥満予防にも繋がります!

不溶性食物繊維は名前の通り繊維質が硬いので、不溶性食物繊維を摂取の再は水分摂取をしないと逆に便秘になります!

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維と水分その3つを上手に取る事で、体調管理もお肌も痩身も作っていける事になります!

でも、お食事で上手に取れる方は素晴らしいですが、なかなかできないとゆう方は多いのではない でしょうか?

そんな方はトリプルカッターとファストプロウォーターの組み合わせは絶大です!

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トリプルカッターは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の粉末サプリになり、食前に飲んでいただく事で、先に水溶性食物繊維の働きで血糖値の上昇を抑え、満腹感も得られ、不溶性食物繊維も含まれているので、宿便などもからめとります!

それと同時にファストプロウォーターをお飲み頂くと、毒素、脂肪までも排出をしてくれる超軟水の浸透性のいいお水なので、効果や実感はかなり感じられます!

もう2月半ばなので、ここから暖かくなる季節になり、薄着になり体型をり気になり始める季節や気温の変化で体調やお肌荒れなど酷くなる前に一度お試し頂きたいです!

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おはようございます(^^♪
まだまだ寒いのに花粉が飛びはじめていますね>_<

目の痒み、くしゃみ、鼻水どれも辛い症状です!

今日はこんな時期だから、少しでも症状が抑えられる食べ物をご紹介いたします(*^▽^*)

花粉症に効果の期待出来る食材としては、レンコン、青背の魚、ヨーグルト、キムチ、しそ、えごま油などが知られています!

それぞれの食材は、花粉症にどのように効果があるのでしょうか?

まずはレンコン^o^

レンコンに含まれる粘り成分のムチンには、粘膜を保護する作用があります。

そして特に注目なのは、切ったレンコンを黒ずませる成分であるタンニンなどのポリフェノール。ポリフェノールには抗炎症作用があり、ムチンとの相乗効果で
花粉症などのアレルギー症状を抑える効果が期待できます^o^

そして!外せないのは青魚!

青背の魚には、EPAやDHAが多く含まれており、免疫力の働きを正常にしてアレルギー症状を抑えるとされています^o^青魚メインのメニューをお勧めします^o^

その他、ヨーグルトやキムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫力を高めることで花粉症の症状を緩和してくれます^o^

また、しそやえごま油はアレルギー症状を抑え、粘膜などの炎症を静め、かゆみ、鼻水などの症状を引き起こすヒスタミンの過剰分泌を抑えるとされています^o^

症状を緩和してくれる食材をしっかり摂って、つらい花粉症の時期を乗り切りましょう♪

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昨日は友人の西村晃一さんが代表を務める日本初のビーチトレーニングスタジオBeachHouseFiveに遊びに行きました🎵
http://bodymente5.com/

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西村さんはビーチバレー日本代表であり、
砂浜での負荷を考えた斬新なトレーニングを考案しました(*^^*)
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E6%9D%91%E6%99%83%E4%B8%80

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歩きにくい砂浜はいつもと違う筋肉を使うことになり、体幹を鍛える効果があります。
 
また、足裏には各器官や内臓につながるといわれるツボがたくさんあります。裸足で砂を歩くことで、足裏マッサージと同じような効果が得られ、さらには裸足で地面に触れ、地面の硬さや温度、傾きなど、さまざまな感覚が刺激されることで、脳が活性化するとも言われています。

砂浜のトレーニングはキツそうだと伝えたら、むしろ通常のジムよりも短時間で運動強度が比較的高くなりやすいから短期間ダイエットにもいいよ〜との事でした(・∀・)b

店内はオシャレでこだわりを沢山
感じました✨
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西村さんのパーソナルトレーニングに
対しての情熱や現役プロ選手としての
意識はやはり素晴らしいです。

「俺はやりたいと思ったら絶対形にする!」

自分を追い込み、努力し続ける姿に
私も刺激を受けます。

早く都内に出店しなよ~と言われましたが
ん、、、(´・ω・`)
自由がきかないからまだですね~と
現実的、、、苦笑

今回は仕事の話しも含め、遊びに行っただけなので、次回はトレーニングしてみることになりました!むしろ強制?笑

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はい、、、最近運動不足です、、、笑
頑張ります(๑°⌓°๑)
次回は体感をお伝えします🎵

バレンタインということで
感謝の気持ちでチョコを渡したら、逆にプレミアムオーガニックチョコをいただきました!

さすがです、、、笑

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こんばんは★

この度美容雑誌クレアボーに掲載されました!
これまでの道のりや今後の展望を語っております。

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これからも、これまでの経験を活かし、
皆様に大満足していただけるサロン作りを
頑張ります!
宜しくお願いいたします!!


本日も若干空きがございますので、
お気軽にご利用ください(*^^*)


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こんにちは!

リーナにお越しのお客様に毎度しつこく
お話しているのが腸内環境を整える事の
大切さです。もう知ってる、知ってると
思われるかもしれませんが
まだまだ言わせてもらいます^_^v


全てのトラブルのキーワードは腸です!
口から入った食べ物の9割が腸で吸収され
吸収されたもので肌や血液は作られます。
食べた物でなく吸収された物です!!

腸がしっかり働き、身体に良い物
悪い物を判断してくれないと
悪い物も吸収され、血液がドロドロになり
循環が悪くなり栄養素が運ばれず
冷えやむくみ、肌荒れなどありとあらゆる
トラブルを引き起こします>_<


花粉症などのアレルギーがある方も
まずは腸内環境を整える事が大事です!
私も花粉症ですが腸内環境の見直しをしてから
年々症状が軽くなり、かかりつけの耳鼻科の先生にも驚かれるくらいです。



腸内環境を整えるには善玉菌を元気にする事と
消化不良をさせない事が大事です。
リーナで取り扱っている
「フローラバランスグランプロ」は
一包でヨーグルト400個分の乳酸菌が摂れ
消化活動をサポートする酵母も入っている
優れものです!1日一包飲むだけで簡単(^^)


便秘の方、アレルギーのある方、
お手入れで結果の出にくい方は是非一度
お試しください^_^


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