ありのままの自分はダメな自分と思っていませんか？

おはようございます。瀬戸陽子です。

今日はカラダがガチガチになっていませんか？

休み明け、頑張ろう！から

いつの間にか、頑張らなくっちゃ！に。

確かにやることはたくさんあって、ペースが追いついていかない状況に落胆しているかも。

目の前の現実に目を向け、そこから逃げずに、乗り越えようとする努力家さんへ。

今日の自分、ダメだと思っていませんか？

仕事ができても、出来なくても

いい自分も、よくない自分もそこにはなくて。

今の自分は今の自分、ただそれだけ。

少し、ホッとひといき。いかがですか？

今日の朝ティー

（アールグレイスペシャル)

爽やかな柑橘系の香りがリラックスを促し、飲むとスッキリする幸茶 

自分を愛せるようになって、ココロがどんどんと満たされていくのを実感できる。

そんな美肌セッションは、ココロのセッションを大幅にリニューアルします。

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こんにちは　瀬戸陽子です。

ニキビ、敏感肌、乾燥肌など肌トラブルが改善する。

肌がきれいになり、人生が変わっていく。

自分に合ったスキンケアがわかる。

自分に似合うメイクが出来るようになる。

そして、きれいをつくる、ココロの視点が変わる。

そんな美肌セッションをしています。




メルマガ読者様のご感想を、ご紹介いたします。

メルマガありがとうございます。

いつも心とリンクするんですが、今日のは、力が抜け心が軽なりました。

お礼を言いたくて。

(30代 会社員 Kさま)

---

唇が荒れていた時に、お家にあったワセリンで、オススメの方法を試してみたら、すごくよくなりました。

唇のツヤも出て、なんだかうれしくなりました。

ありがとうございます。

(30代 会社員 Yさま)

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今日のメルマガ、とっても良いですね！！

読みいってしまいました～♪

朝は顔洗わないってお友達もいるから、教えてあげたいです（＾－＾）

(40代 自営業 Sさま)

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今、仕事を辞めるかどうかどうしようか悩んでいます。

勉強したいことがあって。。。

収入のこと、仕事との両立ことなど、
もんもんと考えている時に、メルマガを見ました！

陽子さんのつぶやき、響きました。

あと1年.悔いの残らないように、働くこと決めました。

ありがとうございます。

(30代 会社員 Mさま)

---

陽子さんのハートがいっぱい詰まったメルマガ、ググっときました。

今日のメルマガ、ほんとそうでした。

(40代 自営業 Iさま)

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読んで、涙がこみ上げてきました。

私がフラついてるのは自信のなさ、今日のメルマガでグッときました。

(40代 自営業 Aさま)

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いつもの4色パレットから見つける、新しいメイク！

おはようございます  瀬戸 陽子です。

〝最近のメイクが変わり映えしない〟

〝じぶんのメイクに、飽きてる。〟

そんなとき、新しいアイシャドウをを買おうと思う。

でも、これ似合わないかも？？失敗したら、どうしよう？？？

そんな考えが頭をよぎって、躊躇してしまう・・・。

そういうことありませんか？

誰だって、失敗は怖いです！

そう思うのは、もっともです。

今日は、忙しい人にもオススメな4色パレットを使ったアイメイクの提案です。

4色パレットのいいところは、そう、失敗がありません。

どれを合わせても、キレイな色の組み合わせで作られているから。

わたしね、「メイクに失敗はない！」と思っています。

「あー、失敗かも？これつけたら、おかしいかな？私、変かなぁー？」と思ったら、こう言ってみてください。

『今日の私は、昨日のわたしとちょっと違う。そうだ！今日のワタシと、明日のわたしも違っていいんだよね。』

その出来事は、メイクで自分の可能性を引きだしたんです。

それでは、本題です。

どんなアイメイクのやり方をするのか？

4色パレットって、つける順番がありますね。

薄い色から濃い色へと、１、２、３、４って、塗っていきます。

まぶたの広いところから、幅の狭い目の際へ塗っていくのが、定番です。

これを、４．３．２．１の順でつけてみるんです！！

濃いところから、薄いところへ。

狭いところから、広いところへ。

パレットは、４．３．２．１の順番に。

名付けて『４．３．２．１メイク』（ダサーって言わないでね。）

ちょっと思い出してください。

こどもの頃、お母さんのお化粧品で、こっそり遊びませんでしたか？

それこそ、好きな順番に、思うままに、それが楽しかったように。

そんな気持ちでやってみるんです。

つける順番が変わるだけで、印象はグッと変わります。

当たり前だったもの、それとバイバイした瞬間。

生まれるのは、新しいワタシ。

「こうでなくちゃ・・・。」

「こうしなければならない・・・。」

きれいの扉を閉ざすのは、こんな思い込みかもしれません。

扉の向こうに、ハッピーでワクワクな、キレイがかくれている。

「毎日のメイクにちょっとあきてる。」

「代わり映えしない。」

さぁ“４、３、２、１メイク”を試してみませんか？

どうぞ素敵な一日をお過ごしくださいね。

次回のメルマガは、普通のOLが三軒茶屋のサロンオーナーになった、その秘密をお届けします。

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・ワタシ史上最高肌のつくり方

・美肌スキンケア＆メイクレッスン

・美肌に絶対必要な３つの条件

・お客様の声

メール：s.syohousen@gmail.com

大人ニキビ専門 美容アドバイザー 薬剤師 瀬戸陽子

以下のような肌悩みをお持ちの方から、セッションをご依頼いただいております。
ニキビ/大人ニキビ/ニキビ跡/敏感肌/乾燥肌/混合肌/化粧品かぶれ/くすみ/シミ/たるみ/目のクマ/接触性皮膚炎/赤ら顔/毛穴/メイクが苦手/どんな化粧品が肌に合う/日焼け止め/脂漏性皮膚炎/エイジングケア/美肌になりたい/ニキビ 薬/肌荒れ/テカリ/ベタつき/アトピー/化粧のりが悪い/肝斑

日焼け止めは、未来のじぶんへのプレゼント！

おはようございます 瀬戸陽子です。

ウォーキングにハマっています。

サロンの近くの公園を、緑のトンネルを呼吸しながら、大好きな音楽をかけて歩くだけ。

気になるのは、そう・・・紫外線です！！！

ウォーキングに行くときの日焼け止めの使い方をお伝えします！！

「日焼け止めを“ちゃんと”つけていますか？」

ちゃんとの意味、どんなふうに理解していますか？

それは、肌質、TPO（場所や時間）に合わせて、適量をつけること。

このちゃんとの意味がわかると、手段はいろいろあって、一つじゃないんです。

ここでは、「適量をつける。」に注目します。

“一度に”とか、“1回で”という、決まりはありません。

２回に分けて、つけてもいいんです！！！

１時間のウォーキングに行く時には、こんなふうにしています。

ウォーキング用のウエア（上半身）に着替えたら、まず、少しの量を顔、首に塗ります。

支度して、着替えも終わり、落ち着いた頃には、出掛ける時間になります。

出かける直前に、鏡を見てチェックする時に、もう一度日焼け止めをつけます。

首も、もう一度つけて、最後に手の甲につけます。

「ＳＰＦ５０の日焼け止めをつけているのに、やけちゃう。。。」

「忙しいのに、2回もつけるのは、めんどくさい。」

結局は日焼けしちゃうのだから、むくわれない努力はしたくない。

そんなふうに思う方も、いるかもしれません。

さて、ＳＰＦ５０の日焼け止めは、どうして５０なのでしょうか？

これには、測定試験があり、1c㎡あたり2mgの量で測ります。

実際につけるイメージだと、７、８回重ねたくらい、肌が白くなるくらい、とてもとても厚く塗った時の値なんです。

それゆえ、普段の塗り方では、日焼け止めをつけても、日焼けしてしまうというのは、もっともなんです。

日焼け止めの役割は、日焼けをしないものではなくて、紫外線による肌に対する影響をマイルドにするためのものです。

塗ると、やけどのような日焼け、しないですよね？

だから効果は、必ずあるんです。

その効果を発揮するには、均一につけること。

この2回つける方法は、一回よりも、早くきれいにつけることができます。

いっぺんに、たくさんの量をつけるようとすると、ムラになっちゃう。

2回ですけど、かけた時間は無駄じゃない。

効果となって、現れてきます。

ムラにならず、日焼け止め効果UP！！！

そして、肌に負担にならないものを選べば、メイクをするより肌が軽い！

もしめんどくさいと思うなら、今から未来へ目をむけてみませんか？

シミ、しわ、たるみを恐れることのない、『未来のじぶんへのプレゼント』と考えてみませんか？

おでかけする前に、ワクワクが半減したら、もったいない。

お化粧に時間をかけるよりも、休みは肌も軽く、すぐにウォーキングに出掛けたいものです。

まずは、試してみませんか？

そして、“あっ、こんな方法がいいかも。”自分にピッタリな方法が見つかるといいいですね！

どうぞ素敵な一日をお過ごしくださいね。

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朝の紅茶で、体脂肪をもやせ！

おはようございます 瀬戸陽子です。

今日の幸茶(紅茶）朝ティー♪ 

キャンディのミルクティー

計画的に朝寝坊の朝。

ゆっくりと二度寝を楽しむ日も必要ね。

さぁ、起きて‼︎ 

新鮮な空気を身体にプレゼントしよっ！

さぁ、ウォーキングに行こう‼︎

出掛ける前の、朝ティータイム。

運動の前に、カフェインを取ると優先的に脂肪を燃やしてくれます。

もちろん、コーヒーもOK。

あっ、ほんとはミルクティーよりもストレートティーだけど。

そこは、今日のココロがニコニコしちゃう方を選んでね。

では、素敵な一日をお過ごしくださいね。

次回のメルマガは、ウォーキングの時の日焼け止めの付け方です。

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雨だけど、晴れ。

おはようございます  瀬戸陽子です。

ちょっとつぶやき。

「雨だけど、晴れ。」

じぶん戦略会議の朝カフェじかん。

あっ、あの席が空いてる！

英語くんと呼んでる、あの人の指定席。

いつもと違う景色を見てみたい。

小さなときめきと、待ち合わせするみたいに。

外は雨。

でも、こっそりとココロの中は晴れ。

おっと…横に英語くん参上。

ごめんね。でも、ありがとう。

どうぞ素敵な一日をお過ごしくださいね。

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きれいになるために、ニキビはなくさなくていい。

こんばんは。瀬戸陽子です。

ちょっとつぶやき。

「負けていいんじゃない。」

新しいことにチャレンジすると、困難にぶつかることがある。

そんなとき、こんな声がしてくる。

逃げたら、負け。

それってね、いつもいつも戦っているんだよね。

ずーっとずーっと戦ってると、どうなりますか？

消耗して、戦えなくなって、大きな傷をおう。

それは、望んでいる姿なの？

本当は、どんな姿を望んでいるの？

本当は、戦いたくない。

戦いを終えるのは、勝つことだけじゃない。

負けても、いいんじゃない。

負けは逃げることじゃない。

今はまだ目の前に見えてない。

自分が本当に心の底から望んでることに気づくきっかけになるかもしれない。

ニキビを顔からなくすこと。

シミを顔からなくすこと。

戦うのをやめる。

そのとき、あなたが本当に望む輝きが見つかるかもしれない。

今日より明日はちょっとしあわせ。

おやすみなさい。

「自分の望んだ輝く肌を手に入る。」美肌セッションは、あと1名様となりました。

お申込みは、現在、メルマガでご案内中です。


今日より明日はちょっとしあわせ。
おやすみなさい。

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紅茶の香りできらめく、水曜日。

おはようございます 瀬戸陽子です。

今日の幸茶(紅茶) 朝ティー♪ 

セーデルブレンド

きのうの疲れが抜けない。。。

ちょっと溜まり始めた、水曜日。

カラダもココロも軽くなりたい！

バラの花びら、オレンジピール。

目に届く、美しさ。

そして、漂う香り。

お茶を淹れてる時から

ふわぁ～っと、ベールに包まれるように。

その瞬間、頭の中にひらめき、きらめきが起こりそう。

どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいね。

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【美肌セッション】～ワタシ史上最高肌をつくるオーダーメードセッション

こんにちは　美肌アドバイザー　薬剤師の瀬戸陽子です。

私は

『どうすれば、今よりもっと、肌がきれいになれるのか？』

を一緒に考え、アドバイスしております。

セッションを受けると、具体的に「きれいになるには、何をしたらよいのか」わかります。

アドバイスを実践することで、「肌を大切にする＝自分を大切にすること」を実感し、みずみずしく透明感のある肌に生まれ変わります。

セッションをご依頼いただきました、クライアント様よりご感想をいただいております。

【３０代 女性　乾燥肌　敏感肌】

丁寧なメイクをしていただきました。

アイメイクは、今までやったことがないやり方でしたが、カラーをほとんど使わないのに、パッチリの目の仕上がりに大満足。

リンパマッサージも簡単で、自分でも実行出来そうです。

顔が立体的になりました。

女優メイクです！

クレンジングから始まり、仕上げメイクまで、フルコースを体験出来るのは、なかなかないと思いました。

メイクの方法（化粧品のカウンターで教えてくれるような）ではなく、本来の自分のいいところを引き出す。

スキンケアの一部を教えてくれる。

自信がもてました！これにつきる!!

メークは自分にＯＫを出す。きっかけになりました。

【３０代　女性　肌悩み：敏感肌 顔の赤み】

洗顔や化粧水、保湿ジェルをつけるところまでは、大切に肌を扱えるようになったのを、感じました。

セッションで習ってから、泡洗顔が習慣になっていることにも、気づけてよかったです。

色を使わない、メイクでの変化が、面白かったです。

「メイクなんてしないで！。素顔が最高なんだよ。」

セッションでは、メイクを拒絶している、１５才のインナーチャイルドの声をを強烈に感じました。

“向き合うのが怖い。”と思っている自分が、メイクをしながら、インナーチャイルドと初めて対話することができてよかったです。

気がつきながら、自分だと見過ごし、見過ごそうとしていた自分の一部でした。

これからしばらく、インナーチャイルドと対話してみることにします。

ランチも紅茶も、美味しかったです。

ありがとうございます。

ここにくると、肌の確認にもなるので、日々、肌と対話することを、大事に扱ってあげようと、思いました。

■個人セッションメニュー

【対面】

開催日：月曜、木曜、日曜日　

場　所：陽子の館（三軒茶屋にあるサロン）

はじめに、あなたのエネルギーに合わせて、紅茶を処方します。

紅茶を飲みながら、ゆっくりとお話をお聴きしし、肌と化粧品を診断します。

そのあと、洗顔、スキンケア、メイクレッスンをプライベートが確保された空間でおこないます。

（サロンの場所については、お申込み完了後に、ご案内いたしますね。）

【料金】

★３ヶ月コース（全６回）　￥１５０，０００

１回　４時間（ランチ、またはティータイムを含む）

当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料を申し受けます。

セッションお約束日の前日までに、ご連絡いただけますと、助かります。

【お支払い方法】

銀行口座振り込み（分割が可能です。）

クレジットカード（PayPal）

■お申込みまでの流れ

１．お申込みを確認後、４８時間以内に折り返し、ご予約確認のメールをお送りいたします。

２．お振込にてご契約完了

３．お約束日に、セッションを行います。

セッションのお申込みは、メルマガから開始いたします。

ご希望の方は、お手数ですが、こちらよりご登録お願いいたします。

キラキラのかけらは、誰にも。

おはようございます 瀬戸陽子です。

今日の幸茶(紅茶)

朝ティー♪ ヌワラエリヤ

小鳥の声と明るい光の朝。

選んだのは、スリランカの紅茶。

赤もオレンジも、黄色も含んだようなその美しい水色(すいしょく)。

太陽に輝くと、ますますイキイキしてくる。

誰にも輝きの素はある。

何かのきっかけで、気付くことが出来たとき。

思わぬ喜び、しあわせが舞い込んでくるのかも…。

どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいね。

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