2017-08-10 22:00:00

疲労回復 酸っぱいもの美容 『酸』

テーマ:|-美肌作り

こんばんは、ナースよしみです。

 

 

夏に入り暑さも増したり

外出する機会が増えたりして

疲れが溜まっていませんか?

 

 

 

 

 

 

そんなときには『すっぱい美容』で

疲労回復をされてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

酸っぱいものをイメージすると

梅干しやお酢が浮かんでくると思います

 

 

 

 

 

このお酢にはクエン酸が含まれており

これが疲労回復に役立ちます

 

 

お酢を飲むと

副交感神経を刺激し活性化させて

血管が広がり血行が良くなります

 

 

そしてその結果

胃腸の動きが活性化されます

 

 

 

 

 

また副交感神経は排泄を促す作用もあります

お酢を飲むとお通じが良くなったりします

 

 

 

 

お酢以外には

ローズヒップティーもオススメです

 

 

でも摂りすぎると

カラダを冷やす作用がありますす

胃腸の粘膜を痛めてしますので

 

摂りすぎず

適量を頂くことをオススメします

 

 

 

 

 

 

 

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