京都伏見桃山のエステサロン 小顔・美白・乾燥・くすみ改善のふあり

京都駅からも15分ほどの伏見桃山駅近エステサロン。
小顔・美白・美肌へ本気でお肌を改善したい女性のための自然派エステサロンです。
大人のプライベートサロンです。
ナチュラルコスメのバイオラブ・ナチュラグラッセ、リファ正規取扱店です。


テーマ:

京都・伏見で小顔と美肌を追求する女性をサポート!
肌質改善エステサロンふありです。

 

 

ここ数か月ヨガ教室へ行っています。

 

体の使い方やストレスの解消などに目からウロコの快適さです。


さて、ヨガのクラスが始まる前に注意事項として、先生が「女性は一カ月周期で体調が変わるので、しんどい日は無理をしないでください」とおっしゃいました。

 

そりゃそうだ。と思って聞いていたのですが、この日ちょっといつもよりきついなって感じだったのです。

 

仕事が忙しく疲れているのかな?と思っていたのですが、よく考えればその一か月周期でいうところの生理前だったわけです。

 

体も重く、むくみがち、しかもお肌の調子はイマイチという、あんまりよくない時期です。

 

女性はこの28日の月経サイクルがお肌や体調に大きく影響を及ぼします。

 

一番お客様の変化で分かりやすいのがニキビなどの生理前のお肌のプチトラブルに見舞われる方です。

 

サロンにはニキビ肌や吹き出物の改善に来られるお客様も多いので、問題は深刻となります。

 

 

ではなぜ生理前にはお肌トラブルが出るのでしょうか?

 

月経周期の真ん中あたりで排卵が起こるわけですが、排卵後から黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌がふえます。

 

黄体ホルモンは妊娠に不可欠なホルモンであるのですが、男性ホルモンと似た働きがあります。

 

黄体ホルモンが多く分泌されるようになると、皮脂が過剰に分泌され、角質が厚くなります。

 

皮脂が過剰に出るとオイリー肌に傾きお肌はべたつき、毛穴を詰まらせてニキビや吹き出物の原因となります。(オイリーにべたついているお肌は雑菌も繁殖しやすい状態です)

 

さらにこの時期は基礎体温を測っていらっしゃる方ならよくわかるのですが体温が高くなります(高温期)。

 

体や肌の温度が上昇し、熱がこもって炎症を起こしやすい状態であるといえるかと思います。

 

できたニキビが大きくなったり、赤くなったりしやすい条件となります。

 

また紫外線にも反応しやすい時期なので、シミやソバカスも出やすくなりますし、お肌のきめが乱れることもあります。


しかもこの生理前約2週間の高温期は寝つきにくくなったりします。

 

入浴などで一度体温が上がってから、体温が下がる時に眠気を催し、眠りにつきやすくなるのですが、体温がいつもより高いときには寝つきにくくなるわけです。

 

体は疲れている、お肌にはトラブルがある、のに睡眠(良質な睡眠)不足になりがちで、睡眠中に出るお肌の回復に必要な成長ホルモンが出にくくなってしまうので、お肌の回復も遅れるわけです。


このような生理前のお肌トラブルの原因がわかったら、逆算方式でそれぞれに対策を立てていきましょう!


生理前だから仕方ない、と思い込まずに少しでも良いコンディションですごせるためにできることはたくさんあります。 

 

対策については後日に・・・

 

 

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