アロマエッセンシャルオイルで疲れた身体と心を癒す「アロマボーテ」@南青山・表参道

アロマセラピストが30代・40代・50代の働く女性やママの疲れた身体と心を癒やします。アロマオイルマッサージ(エッセンシャルオイル)の「アロマボーテ」@南青山・表参道

蝶々表参道駅徒歩1分。アロマセラピスト原田瞳プロデュース!
大人のラグジュアリー癒しサロン 
『アロマボーテ表参道店』

海と植物、地球の恵みの宝石箱・ヒーリングサロン・アロマボーテ
$原田瞳の至福ブログ「AROMA-素敵なあなたが目覚める、香りのレシピ。」
http://www.aromabeaute.jp/




〒107-0062 
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル4階

Open.12:00~22:00 (最終受付21:00/月曜定休)
Tel.03-6434-0328


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こんにちは太陽

アロマボーテ南青山表参店の前田ですキラキラ


皆さまにお知らせですハート

7月30日(土)、7月31日(日)に東京ビックサイトで開催されます

【癒しフェア2016@東京ビックサイト】

アロマボーテのオーナーの原田瞳も講演・ワークショップでゲスト出演いたしますcandy☆Wハート



【講演ハイライト】
*アロマテラピーの3つの流派
*私たちの女性性を輝かせるアロマテラピー
*アロマでハッピーライフのすすめ
*新時代のセラピーは、癒しから目覚めへ「スピリチュアルアロマ・アロマエンライトメント®」
*私たちの人生を阻む「インナーチャイルド」を癒し、素晴らしい可能性を引き寄せる「ワンダーチャイルド」をアロマで目覚めさせる方法!
*素晴らしき人生をアロマでクリエイトする方法。


7/31(日) 12:00~13:00  参加費:無料


【ワークショップハイライト】
*スピリチュアルな香りの世界への誘い。
*内なる神に繋がるアロマテラピー・アロマエンライトメント®とは?
*7つのチャクラとエッセンシャルオイルの秘密。
*植物の各抽出部位「花・ハーブ・フルーツ・葉・根・木・スパイスなど」から自然界のメッセージを読み解く、アロマリーディング。
*私たちの人生を阻む「インナーチャイルド」を癒し、素晴らしい可能性を引き寄せる「ワンダーチャイルド」をアロマで目覚めさせる方法!


日時:7/31(日) 15:00~16:30  参加費:3,000円


また、ブースにて「スピリチュアルアロマ・アロマエンライトメント®」の体験ブースを、出展させていただくことになりましたキラキラ

直感で選んだ4本の精油が表わす、潜在意識と未来を読み解くスピリチュアルカウンセリングや目覚めのハンドトリートメント・・癒しと目覚めのスピリチュアルアロマで本当のあなたを呼び覚ましてゆきます!


また、ブースにてセラピー等級レベルの直接飲用・塗油可能な、ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルたちもお試しいただけます!


アロマボーテのスタッフも姉妹サロンソワンソワンのスタッフも全員で皆さまをお迎えいたしますよ笑


詳しくはこちらで↓

【癒しフェア2016@東京ビックサイト


・7/31(日)原田瞳の講演・ワークショップ情報キラキラ

http://a-advice.com/tokyo_2016/guest/haradahitomi/

・7/30(土)&31(日) 株式会社クラルテ「アロマエンライトメント®システム」出展キラキラ
http://a-advice.com/tokyo_2016/



癒しフェアへの無料ご招待チケットを、ソワンソワンやアロマボーテでご用意しておりますので、ご希望の方はお声掛けくださいねキラキラ


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こんにちは

アロマボーテ南青山表参道店の前田ですclover*


本日のテーマは、「足の老廃物の出し方は?」です。


ジメジメとした梅雨の時期がやってまいりました涙

梅雨の時期はとてもむくみやすい時期。

足のむくみがいつもよりひどく感じられたことはありませんか??


デスクワークや、一日中立ちっぱなしで夕方には、足がむくんでパンパンなんてことも・・・泣汗

これからはスカートやサンダルを素足で履いたりしますよね。

冷房のきいた場所で冷たい空気に長時間さらされると、足のむくみはどんどん加速していきますためいき


本日のテーマの足の老廃物の出し方についていろいろとご紹介させていただきますねキラキラ

老廃物は私たちの身体の中に、どうして溜まるのでしょうか。


私達の身体は絶えず栄養や酸素を取り込み、余分なものを体から排出している代謝がおこなわれています。この時に出来た余分なものが「老廃物」です。身体でうまれた老廃物は腎臓を通って体の外へ排出されますが、この腎臓に老廃物を届けてくれるのがリンパです。
リンパの流れが悪くなると老廃物をため込みやすい身体になってしまいます↓↓


老廃物を排出するのに大切なのは内臓の働きを活性化する事です。


内臓疲労からくる消化不良は老廃物が溜まりやすくなります。

内臓の働きを高め、老廃物を出すには、サプリや胃薬・便秘薬に頼るよりも日頃から消化の良い食事を心がけ、よく噛んで食べるという事が一番です。


また、冷えないようにお腹を温めるのも、効果的です。

内臓の活性化や便秘に効果的な精油はジンジャーですしょうがキラキラ

お腹を冷やさないためには、夜寝るまえにお腹にジンジャーの精油を塗付して寝るのがおすすめですよ。便秘には朝起きてすぐジンジャーの精油をお腹に塗ると効果的です。

ジンジャーは身体を温めて血行を促進してくれるので、冷え性の改善にも効果がありますカルシファー


老廃物を出すには身体を温めることも大切です。半身浴塩とアロマオイルを入れて、発汗を促し老廃物を出して、デトックスしていきましょう。クーラー7などの冷えには半身浴がとても有効です。プラスαでデトックス効果のある精油も使うと効果がさらにアップしますよ。


【おすすめな精油】

<ジュニパー>

新陳代謝を高め、体内から余分な水分や老廃物を排出する作用があり、足のむくみや肩こりにも効果的で、身体の冷えや湿気を取り除いてくれる作用があります。


<サイプレス>


水分を調整する機能があるため、体内の余分な水分や老廃物を排出し、むくみやセルライトの予防に効果が期待でき、ダイエットにも役立ちます。また、身体全体のバリア機能を高め、免疫力を高めてくれます。

<フェンネル>

利尿作用などにより、体内から毒素を排出するので、むくみやセルライト予防に効果的です。また、胃腸の働きをスムーズにするので、主に消化器系に作用し、吐き気、腸内ガス、便秘などに効果的です。


<ゼラニュウム>

熱を冷まし、血液の循環を促す作用があり、リンパの滞留を改善すうことにも役立ちます。

利尿作用により、体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、むくみや肥満の解消に効果的です。


また、睡眠も老廃物を溜めない身体には大切ですねむぃ・・おねんねするー!
身体の中で老廃物の分解・排泄をしてくれる臓器は腎臓ですが、睡眠不足になると血中水分量が不足をし腎臓に負担をかけるので、体内に老廃物や毒素が蓄積してしまうことになります。

高血圧、貧血、また疲労感が続く、めまいがするなどの原因になってしまうことも・・・汗


身体が起きている状態では腎臓は休むことなくひっきりなしに働いていますが、睡眠中には腎臓を休ませることができますキラキラ質のよい睡眠で腎臓を休ませてあげましょう。


【老廃物を溜めないための質の良い睡眠にオススメな精油】

<ラベンダー>ラベンダー

気持ちを落ち着かせてくれる作用があり、深くリラックスしたいときにおすすめな精油です。

身体やお肌の免疫力UPにも効果的です。

<カモミール・ローマン>カモミール

精神的のダメージをやわらげ鎮静効果がある。消化不良や、胃腸の改善にもよい精油です。


<オレンジ>オレンジ

気分を明るくさせ、ぐっすり眠らせてくれる。老廃物排出機能があります。


<マジョラム>SAYU ハーブ

自律神経を整え、体を温めてくれる作用がある精油です。冷え性にも効果的です。


また、老廃物を出すのに効果的な出し方でセルフケアとして、フットリフレもおすすめですよ足の裏

足は第2の心臓と言いますね。

足は心臓から最も遠いところにあるため、心臓のはたらきだけでは血液が十分に届きません。

歩くことで血行がよくなり、心臓のはたらきを助けるポンプの役割をしているため第2の心臓と呼ばれて

いるのです。

そんな第2の心臓のふくらはぎや足裏を日々マッサージして整えると、老廃物がどんどん流れていきますよキラキラ

足の老廃物を出すのに効果的なツボに、先程ご紹介したジュニパーサイプレスフェンネルゼラニュウムの精油をつけてマッサージすると、さらに効果がUPますので試してみてくださいね音符

湧泉は万能のツボで、身体のあらゆる疲れや体調不良を改善するのに効果的だと言われていますキラキラ

冷え性、肌荒れ、むくみ、腰痛、シミ、のどの痛み、胃痛、便秘などです。

リンパの流れを改善し、老廃物を出してくれるツボです。


また、内くるぶしのポッコリとしたところは、水分を排出する膀胱の反射区です。こちらもアロマの精油を塗付しマッサージすると、体内に溜まっている毒素や老廃物を排出してくれますashi


もう1つ身体の中から老廃物を出す効果的な方法が飲み物ですナイフ&フォーク

最も効果的なのは「水」涙です。老廃物を回収・排泄するためのリンパ液も、水をとることによって循環します。お茶やコーヒーにはカフェインなどの不純物が含まれていて、利尿作用や水分そのものを排出してしまう働きがあります。老廃物を出すには水が一番効果的なのですキラキラ不純物の少ないミネラルウォーターを身体を冷やさないために、常温で飲むのがよいです。レモンの精油を入れて飲むと化学物質を溶かして出してくれるので、デトックスにいいですねレモン

1日2リットルの水をとることで老廃物を溜め込まず効果的に排出できるそうですが・・・


毎日2リットルも水を飲むのは、なかなか大変ですよね汗

最近はやりの聞くデトックスウォーターがおすすめですよはーと

果物や野菜を入れて飲むデトックスウォーターに含まれている成栄養成分は、ビタミンAやビタミンE、ビタミンKなどがありますが、一番大切な成分は鮮な生の果物や野菜にしか含まれていない酵素です手描きふう苺

酵素は腸の働きを活発にしてくれ、毒素や老廃物、腸内にこびりついている宿便なども排出しデトックス効果があるといわれています。


【作り方】
①果物や野菜をボトルに入る大きさにカットする
②ボトルにカットした果物や野菜を入れ、ミネラルウォーターや炭酸水、ココナッツウォーターなどを入れる
③冷蔵庫で寝かせる(4時間~10時間)

とても簡単に作れて、なおかつ老廃物をだすのに効果的だなんて、デトックスウォーター素敵ですねWハート


デトックスウォーターを飲むタイミングは「寝る前」と「起きてすぐ」が一番効果的ですキラキラ

美味しくて美容によく、老廃物まで出してくれる優れもののデトックスウォーター、是非作ってみてくださいね笑


というわけで今日のテーマは、「足の老廃物の出し方?」でした。
皆さまいかがでしたでしょうか?

気に入ったものがあれば、生活に取り入れてみてくださいねキラキラ

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こんにちは。
アロマボーテの上野です笑顔


ここ最近は、ぐんと湿度も高くなり、どんよりした空気が増えてきましたね。


前回の今週のおすすめアロマ「オレンジの香り 」に引き続き、梅雨時期にピッタリな香りのご紹介♪


高温多湿で、家の中もジメジメ・・


憂鬱になるのが、カビや結露。涙
放っておくと、大変なことに。


今日ご紹介する香りは、そんなときの救世主!
ハーブの中でナンバー1と言われるほど強い抗菌・抗真菌・抗ウイルス性効果を誇る「タイム」の香り。

DSC_1305.jpg


防カビ対策にタイムの香り入りスプレーでお掃除したり、ニオイ防止にお洗濯に数滴垂らしたり。
この時期のプラスαケアに効果抜群です。人差し指


殺菌効果が強いので、風邪予防や疲労回復効果など体調管理にもとても役立ってくれますよ。


タイムは、ハートを強くしてくれる香りです。


自信のなさや失望感、引っ込み思案でなかなか前へ踏み出せないときに、あなたに勇気を与え、自信をもって前へと行動していくハートの強さをもたらしてくれます。


周りや情報に振り回されやすかったり、優柔不断で判断力や決断力に乏しいときにもおすすめです。


意思やビジョンを貫く強さ、覚悟。


梅雨の停滞感も吹き飛ばして、タイムの香りで、前へ前へ突破してゆきましょう!!


内なる神につながるスピリチュアルアロマ・アロマエンライトメント(R)



自分らしい人生に目覚めていく、本格スピリチュアルアロマ。

宝石赤本格スピリチュアルアロマ・アロマジュエル至福のオートクチュールコース全コース30%オフのキャンペーン実施中!!(~6月末日迄)

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