アロマエッセンシャルオイルで疲れた身体と心を癒す「アロマボーテ」@南青山・表参道

アロマセラピストが30代・40代・50代の働く女性やママの疲れた身体と心を癒やします。アロマオイルマッサージ(エッセンシャルオイル)の「アロマボーテ」@南青山・表参道

蝶々表参道駅徒歩1分。アロマセラピスト原田瞳プロデュース!

大人のラグジュアリー癒しサロン 
『アロマボーテ表参道店』
海と植物、地球の恵みの宝石箱・ヒーリングサロン・アロマボーテ

$原田瞳の至福ブログ「AROMA-素敵なあなたが目覚める、香りのレシピ。」
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〒107-0062 
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル4階

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こんにちは。
アロマボーテ南青山表参道店の上野ですにこ おんぷ


ここ最近は急な雷雨など天候の変動が大きいですね。
8月から9月にかけての大変動の流れがますます加速しています。


今の状況を理解して、前へ進めていますか?


今何が起きていて、何をすべきなのか、どう対応していくべきなのか・・


変化のときこそ、自分に集中して、冷静に見極めて、自分への理解力を高めていくこと。

あなた次第で、この変化の先に、素敵な未来が待っていますよ。キラキラ


自分軸と自己理解力、高めてゆきましょう!!


今日おすすめの香りは、自分軸、理解力向上の強力なサポートの香り『サンダルウッド』です。

DSC_1549.jpg

サンダルウッドといえば、白檀の香りですね。
日本でも古くからお香の原料として使われてきましたが、インドでは、古代から寺院で瞑想時の薫香としても用いられてる香りです。


深い鎮静作用があり、深い心の傷やショック、心の闇など精神的な痛みからの解放を助けてくれる香りです。崇高な意識へのつながりを深め、精神意識の拡大へと導いてくれます。


本質を惑わされる不安や執着心、雑念、ネガディブなエネルギーをすべてサンダルウッドの香りで癒して、内側にある本当の自分自身と本気で向き合ってみませんか?


本質のあなたを理解して、もっと本気で、あなたの人生を力強く歩んでゆきましょう!


 

この大変動の流れの中で、自分の最善の道、本質の道を開くには、やはりアロマリーディング!!


香りは、あなたの本質へと導く鍵となります。


自然界の叡智は、偽りない真実そのもの!!本質にしか繋がることができません。

アロマリーディングで選ぶ、直感で引いた4本の精油からのメッセージは、身体の状態、心の状態、精神状態からのあらゆる側面からの深いメッセージと働きかけをしてくれます。

今必要なこと、どのような意識で向き合っていけばいいのか、陥りやすい行動パターンや感情癖、集中すべきポイントが明確に浮上してきます。



蝶々1本目の香りには・・
本当の自分らしさ(本質)、今テーマとして浮上しているあなたへのお題。
今何が起きていているのか、どんな成長のプロセスにいるのかのテーマを教えてくれます。


蝶々2本目の香りには・・
潜在意識の自分の姿。潜在下で眠らせているあなたの魅力、抑圧しているあなたの可能性そのものが見えてきます。

まだあなたが気づいていない、秘めた力を教えてくれます。


蝶々3本目の香りには・・
現実の生活で過剰になっている資質が見えてきます。

あなたが今、陥りやすい行動パターンや感情癖が明確になり、現状が確認できます。改善点や意識すべきことが明確になります。


蝶々4本目の香りには・・
目を覚ました本当のあなた、これから起きてくる未来の流れが見えてきます。

このプロセスを乗り越えた先に起こる展開や今後の方向性、 ビジョンが明確になります。


香りや自然界に委ねて、根源の意識へ委ねる。

自然とあなたの必要なプロセスが、導き出されて・・本当のあなたの至福のライフスタイルへと目覚めてゆきませんか?



香りのスピリチュアルな力で、真実の光と繋がり、本質のあなたらしさが眩く目覚めてゆく・・。
内なる神につながるスピリチュアルアロマ・
アロマエンライトメント(R)


  

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創設者 原田瞳による、本校直伝コースの詳細はこちら。

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こんにちは。

アロマボーテ南青山表参道店の渋柿です。


台風が過ぎ去り、暑さが一段と増してきましたね。
猛烈な暑さで、体力をどんどん消耗させてしまい、胃腸の疲れや体調不良が起こりやすくなっていますね。


そんなときは、レインドロップヒーリング
!!
短時間で、体力の回復、免疫力アップ!効果的な体感が得られます
キラキラ

レインドロップとは、アメリカの先住民族ラコタ族が心身の不調を癒す為にオーロラのエネルギ―を身体に取り入れた事にヒントを得て開発された、自然療法のヒーリングテクニック。

セラピーグレード(治療等級レベル)のエッセンシャルオイルを原液のまま贅沢に背骨に優しく垂らしていきます。




レインドロップでエッセンシャルを垂らしていく背骨には、ネガティブなエネルギーが溜まりやすい場所と言われています。


ネガティブとは、環境や食生活から蓄積される有害物質、怒り、悲しみ、妬み、後悔、抑圧、自己否定、落胆、欲求不満などの感情。

このような無意識に溜め込んでるマイナスなエネルギーを浄化させて、心身バランスを調整。私たちに備わっている、本来の健康や美、自然治癒力を呼び覚まし、免疫力をアップしてくれるのがレインドロップヒーリングです。

下記の症状が当てはまる方には、ぜひ一度お試しくださいビックリマーク

・花粉症
・金属アレルギー
・アトピー
・慢性的な腰痛や肩こり
・ヘルニア
・坐骨神経痛
・脊柱側弯症
・脊柱後湾症
・過度のストレス
・心身の乱れ

 

私も定期的にレインドロップは受けています。
本当に自分でも自覚する位、肉体、精神的疲労が・・、と思った時はレインドロップ後には、必ず身体に湿疹がでます。(浄化反応ですね。)

溜まっていたネガティブなエネルギーが解放されたと実感できます。そしてまたレインドロップを受けたいという気持ちになります。


今までにはない素晴らしい経験を実感できますよ。この体感は、なかなか他のヒーリングでは味わえない感覚です。

レインドロップは、理想としては10日~2週間に1度のペースで受けていただく事をおすすめします。継続的に行う事で、免疫力がアップし自然治癒力が高まり、心身をのバランスが安定します。

みなさんも是非この素晴らしいレインドロップを体験し、実感してみてくさいねラブラブ!
思いっ切り癒されますよ。

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こんにちは。

アロマボーテ南青山表参道店の前田です太陽


皆さま、お盆休みはいかが過ごされていますか?

お外でのレジャーでお肌が日焼けした方もいらっしゃるのでは?

日焼けははお肌の大敵!pinkしわやたるみの原因になったり・・・雨


本日のテーマは40代で肌のハリを復活させるおすすめの食べ物とサプリは?です。


お肌がハリを失ったりたるんでくると、老け顔に見えてしまったりしますよね泣ほうれい線がくっきりしていると、見た目の年齢も違って見えたりします。まだそれほど気にならないから大丈夫と思っている方も、うつぶせで寝ていた後に、ほっぺたに枕や洋服の跡がついてなかなか消えないなんてことはありませんか?年齢とともに跡は消えにくくなっていくものです汗

一度お肌の弾力をチェックをしてみましょう人差し指

枕の上に10分くらい頬を載せていてください。
跡が消えるのに

15分~25分で20代

25分~35分で30代

35分~45分で40代

の肌の弾力だそうですキラキラ


年齢が上がるにつれお肌にハリはなくなっていくもの・・・。そのハリのないお肌の原因は体内の水分不足も関係しています。お肌にハリを取り戻すための化粧品やサプリメント、レーザーや美顔器具などたくさんありますが、正しい水分補給を心がけることで、お手軽にお肌に潤いを取り戻せるかもしれませんよ笑
水分は一日に2リットル飲みましょうとよく聞きますが、ただ飲むだけではお肌のハリへの効果はあまり感じられません。どんな飲み物を、どのくらい、いつ飲むのかということが大切です涙


お肌のハリに直結する潤いは真皮層の水分量で決まります。化粧水など外からの保湿でお肌を潤すことも効果的ですが、一番大切なのは体の中からの保湿ですキラキラ体の中からの保湿というのは水分を正しくしっかりと摂ることで可能になります。

 

体重によって適切な水分量を知る方法があります人差し指
その適切な水分量を知る計算方法は、自分の体重÷30から50の間です汗
例えば体重50kgの人だと、50÷30=1.6、50÷50=1となるので、1リットルから1.6リットルが適切な量となります。


適切な量の水分を一気に飲んでも身体の隅々まではいきわたらないので、1日かけてゆっくりと飲むようにしましょうキラキラ

一番お肌のハリに効果のある飲み方は、15分おきに少量の水分を飲むことです。のどが渇いたときに水分補給をしても遅く、のどが渇くという状態はすでに体の中は脱水してしまっている状態です泣そうなると、お肌にまで水分はいきわたらなくなってしまいます汗


また、食事中や食前食後に水分を摂りすぎると胃液が薄まってしまうので、お肌に必要な代謝酵素を消費してしまうので食事中の水分はコップ1杯ぐらいにするのがベストです。


カフェインの入ったコーヒーなどの飲み物は利尿作用が強いので、体の中にあるミネラルまで排出してしまうので水分補給にはなりません。お肌の乾燥や体の脱水を進めてしまいます。
カフェインの入った飲み物はできれば一日1,2杯にしておき、同量の水も一緒に飲みましょう汗




【お肌のハリのためにおすすめのコラーゲンの入った食べ物】

・豚足
コラーゲン以外にも、シワやたるみを防ぎ、肌の弾力を保つ働きのあるエラスチンが豊富に含まれています。エラスチンには髪や肌の健康を守る働きがあります。

・鶏皮
 鶏の皮に含まれている脂質には、体温を維持したりエネルギーを体内に蓄積する働きがあります。

・手羽先
 豚足と同様にエラスチンなどの成分が含まれており、粘膜を丈夫にし、肌荒れや皮膚の乾燥を予防するビタミンAが多く含まれています。

・牛スジ
牛のすじ肉は、コラーゲンやエラスチンのほか、高い保水力を持ち、肌のハリや弾力を与える働きのあるコンドロイチンが含まれています。

・牛テール
貧血を改善する鉄分やビタミンA、骨を丈夫にするカルシウムが含まれています。

・エビ
疲労を回復する働きのあるタウリンが含まれており、殻の部分には骨を丈夫にするカルシウムや免疫力を高めるキチンが豊富に含まれています。赤い色の色素成分アスタキサンチンには抗酸化作用が期待できます。

・カレイ
 アミノ酸がバランスよく含まれており、肌荒れを防ぐビタミンB2も含まれています。

・フカヒレ
皮膚の乾燥やシワを防ぎ、みずみずしい肌を保つコンドロイチンが多く含まれています。

・スッポン
血流を改善し、冷えを予防するリノール酸や、皮膚の健康を保つビタミンB群、精神の安定を促すカルシウム、貧血を改善する働きを持つ鉄分などが豊富に含まれています。

・うなぎ
皮膚の粘膜を強くし免疫力を高めるビタミンA、代謝を促すビタミンB群、抗酸化作用のあるビタミンE、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、コレステロールを減らすDHAやEPA、美肌を保つ亜鉛など、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。

・なまこ
血液をつくる働きがあり、疲労回復や冷え・老化を防止する働きがあります。


 

ご紹介したお肌のハリのためにおすすめな食べ物にはコラーゲンがたくさん含まれていますキラキラお肌の表皮の下にある真皮の約70%はコラーゲンが占めており、真皮の中では網目状の組織を作って肌の弾力を保っています汗さらに、真皮と表皮の間にある基底膜にもコラーゲンが存在し、真皮からの栄養を表皮に送る働きをしています。

コラーゲンが減少すると、真皮から表皮への栄養の受け渡し機能も滞ってしまうため、肌のターンオーバーが乱れてシミやくすみの原因となってしまいます。


お肌のハリを保つのにはエラスチンという成分もコラーゲンと同じく大切です。エラスチンは線維状のタンパク質で、体内ではコラーゲン同士を結びつけて網目状に構成する働きをしています。構成されたものは、ゴムのように伸縮する性質があり、肌の弾力や柔軟性にはエラスチンの働きが必要となりますキラキラ




また、体内でコラーゲンの合成を助けてくれるビタミンを一緒にとりましょう♪2特にビタミンCはコラーゲンの吸収をよくしてくれ、コラーゲンを合成する働きがあります。コラーゲンを効率よく体内に吸収させるには、ビタミンCを一緒に摂ることがおすすめですよキラキラ

老化防止になる抗酸化作用のある食材も肌にハリを与えてくれる食べ物です。抗酸化作用があると言われている食べ物は、バナナ、プルーン、ココナッツオイル、アボガド、キャベツ、ニンニク、ショウガ、蕎麦、大豆、緑茶、わかめ、ブルーベリー、アーモンドなどがありますごはんこのような食べ物をバランスよく食べることが大切です。


お肌に役立つおすすめアロマオイルもご紹介します!pink
花ローマンカモミール
お肌にハリをもたらし、抗炎症作用あり。ニキビにも効果的

花ネロリ
細胞再生作用があり、お肌のハリや弾力を復活させる

花フランキンセンス
アンチエイジングの代名詞。老化した肌を活性化し、しわに効用あり

花ローズウッド
細胞活性作用、しわに効用あり、ハリも回復させる

花ブラックペッパー
血行を良くし、体を温める。ニキビにも効果あり

花ローズマリー
収れん作用が高く、たるみに有効。お肌の血流をよくする

花パチュリ
細胞の再生作用があり、抗炎症作用あり。ニキビにも有効

花フェンネル
抗しわ作用があり、抗菌作用あり



水分補給や食生活の見直しだけではなかなか肌のハリが回復しないという人は、化粧品にもこだわってみましょう。

肌のハリやたるみに効く化粧品というと、どうしてもアンチエイジング化粧品が多くなりますが、アンチエイジング化粧品は栄養過多になりニキビの原因になることもあるので、化粧品に使われている成分を見ながら肌のハリやたるみに効く化粧品を選んでみましょう。

肌にハリやツヤを出してくれる化粧品には、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどが一般的ですが、ビタミンC誘導体とレチノールの入った化粧品もおすすめですLOVE
ビタミンC誘導体は美白成分として有名だと思いますが、コラーゲンの合成を活性化させてくれる働きもあります。レチノールはニキビやしわに効果があると言われており、ビタミンC誘導体と同じようにコラーゲンの合成促進効果もあるのでおすすめですよキラキラ

また、肌にハリや弾力を取り戻すサプリメントはコラーゲンの入ったサプリとプラセンタの入ったサプリですはぁとvプラセンタは細胞そのものを活性化してくれるもので、たんぱく質やアミノ酸が豊富に含まれています。コラーゲンの生成を助けたりしてくれるので、お肌にハリやつやを出してくれますキラキラ


お肌にハリがなくなりたるんできている原因には、コラーゲンの減少の他にも筋力の低下があります↓お顔の筋力が衰えてくると、筋肉の筋線維が細くなっていき、できた隙間に脂肪がついてしまいますガクリ
その脂肪の重みで皮膚がたるんでしまいます汗表情筋をたくさん使ってリフトアップを心がけましょうGood!


というわけで、本日のテーマは「肌のハリを復活させるおすすめの食べ物とアロマは?」でしたcandy☆

皆さま、参考になさってくださいねはーと



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