若石(じゃくせき)健康法 / 足もみをすると・・
老廃物の排泄を高め、リンパ・血流の流れを促します。

むくみがとれて見た目スッキリ!

夜はぐっすり眠れて翌朝スッキリ!

身体の機能を高めて、元気なカラダに変身!


若石足もみ屋 バタフライ

喜び作るみんなのスペース きさく 店内

京王・井の頭線 浜田山駅 徒歩1分 コモディイイダ横


ご予約・お問い合わせ

電話 080-4121-8540

http://ashimomiya-butterfly.jimdo.com/



喜び作る みんなのスペース きさく

レンタルボックスギャラリーは、クリエーターさんたちのオリジナル手作り作品。

自分用はもちろん、贈り物に喜ばれる作品がたくさんあります。
是非、お店の中を見に来てくださいね




  • 22 May
    • チャリティ 足もみテントに参加します。<清澄白河>

      気持ちのいい朝を迎えている東京地方、少し熱くなりそうな感じですね。 日曜日のため、きさくはお休みをさせていただいておりますが、足もみ屋 バタフライは、 今日はこちらで 若石の先輩・仲間と足もみに参加させていただきます。 ↓ ↓ ↓「深川美楽市」 熊本・大分応援!... 「チャリティー足もみテント」&「宮城発・災害時に自分の身を守る福幸足もみ講座」 〇時間:チャリティー足もみテント12時~17時 〇場所:深川資料館通り商店街 深川いっぷく前(江東区白河3) ・20分足もみ1000円 (当日予約優先) ・足もみ講座 300円資料付 お時間のある方、是非ぜひお友達と家族とお越しください。

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  • 13 May
    • ポールでウォーキング&かんたん筋トレ 開催しました。次回は 5月26日です

      昨日は、気持ちのいい青空のもと、少し熱いくらいでしたが、柏の宮公園~神田川沿いをポールウォーキングで歩きました。 参加者様からは、 「いい汗がかけた」 「姿勢がよくなった。いい姿勢がとりやすくなった」 「自分のカラダの弱いところがわかった」 などのご感想をいただきました。 指導をさせていただいた私も、一緒に歩く方がいると自然とはりきってしまうようで、自分一人の時よりも終わった後の筋肉疲労が心地よかったです。 以前、ポールウォーキングに誘ったママ友から 「あー、あの棒をもって歩くやつね。なんか年寄っぽい・・・」 と言われたことがありました。 ポールを正しく扱えば、颯爽と姿勢よく歩けます。個人差もありますが、年齢に関係なく綺麗に歩くことができるようになれます。 私がこの3月まで指導に参加させていただいていた、大田区のさわやかサポート入新井の週一回の教室では参加者様の平均年齢は70歳超えでしたが、後ろからみる歩く姿は年齢を感じさせませんでした。 運動不足を解消したい 姿勢よく歩けるようになりたい どうせ歩くなら、効果的に歩きたい (重要!) 一度ポールウォーキングを試してみましょう! 次回開催は 日時 5月26日 木曜日 14時から15時30分 場所 柏の宮公園~神田川沿い 料金 初回の方 2500円 2回目以降 1000円 ☆いずれも保険代を含みます レンタルポール 500円 ☆ 午前の会の希望!、違う日程、曜日希望! ドンドンお問い合わせください。 <お問い合わせ> 成瀬さおり 日本ポールウォーキング協会 ベーシックコーチ ☎ 080-4121-8540 又は 喜び作るみんなのスペース きさく

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    • 使い過ぎた腕にもローラーをガーッと

      久しぶりに,たくさん(水泳の)練習をしてきました。珍しくプールが空いていたのでついつい、ガツガツ 久しぶりすぎると、夕飯後のグッタリ感が半端なくて、何もセルフケアをせずにzzzzすると・・・翌朝腕の疲労感、だるさがドーンと残ってます。早急にどうにかせねば。 ちょっとわかりにくいかもしれませんが、上腕にローラーをガーッとかけております。かなりな硬さなので正直痛いです。これを乗り越えてしっかりローラーをかけると、あの異物は何処へ?スッキリします。 もちろん、足の裏、甲、側面、なんてったってのふくらはぎ、腿、お尻もしっかりガーッとかけるのでカラダ快調! 今日も一日楽しく、過ごせます。 一家に一台、若石ローラー!! ですっ  

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  • 12 May
    • 夏に向けての体作りに・・・

      おはようございます。 昨日までのグズグズと打って変わって、今日はカラット気持ちのいい晴れの天気の東京地方ですね。 本日、きさくの店内施術 足もみ、耳つぼモニターは、いずれもあいにくお休みをいただいております。 午後 2時から、柏の宮公園でポールでウォーキングと簡単筋トレの会を開催します。 (申し込みは締め切りました)。 ご興味のある方はどうぞ見学にきてくださいね。 明日、金曜日は11:00~16:30(最終受付)で施術をおこなっております。 当店の傾向として・・・・午前中はゆったりしているので、お昼ご飯前に施術を受けて、美味しくご飯を食べるのがオススメです(体も整っているので、いい栄養がきちんと吸収されます) 夏に向けて・・美脚作り、丈夫なからだ作りに足もみをはじめましょう! ダイエットをしたい、食欲コントロールしたい方には耳つぼをはじめましょう! 足もみと耳つぼどちらもやると相乗効果が期待されますよ。 先日、お試しで食欲を抑える耳のツボにエクセアシールを貼った友達から・・・・ 調子がよく、普通に食事をして満腹感がくる、との報告をいただきました。 私自身も、これまでよりも少ない量で満腹感が来て、いつもならこの時間帯にちょっとつまみ食いしたくなるのにアレ?平気。 当店で使用しているジュエリーのついていない「エクセアシール」は、フラットタイプのシートで、耳つぼに直接あたるパットにナノダイヤモンドを使用しています。耳に貼ると目立たなくなるタイプです。 水泳の練習中に貼っていてもわからないし、剥がれない(*キャップの着脱は注意要)ので、私は食欲コントロール以外の、身体の不調のつぼに貼ったまま泳いでます。 ↓ ↓ ↓ 耳つぼのジュエリーやチタン粒は目立つから、耳つぼの施術は受けられない!とあきらめていた水泳愛好家の皆様 「エクセアシール」なら大丈夫。是非、お試しください。 *私の体験上、基本的には剥がれにくいですが、100%剥がれないことはありません。

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  • 10 May
    • 余計な食欲がないっ

      先日、耳つぼアコルディストの練習会、勉強会に参加をしてから、耳つぼのすごさを再認識、自分耳、子供の耳で、耳つぼを色々試してます。リフトアップはその場ですぐわかる、上がってるっ この数日は食欲をコントロールするツボにペタリ。いつもなら、この時間タイミングでパン食べたくなるという時に、身体のどこからも「食べたいよ~」の指令がきませんよ。よし、よし、この調子でいって水泳やポールウォーキングを頑張れば 昨日、耳つぼに、食欲を抑えることに興味ある友達にペタリと貼りました。どうなっただろか? 耳つぼも足もみも気になる症状のつぼ、反射区にだけ刺激をするのではなく、関連するところにもアプローチをすることが大切です。昨日の友達はちょっこし、ザックリだったので、あれも…と後から思うところが出てきましたので、また来てくださいね。 ただ今期間限定で、きさくの店内で「耳つぼ 体験モニター」を始めました。足もみとプラスすると相乗効果がありますよ(お値段もお得)。もちろん、耳つぼだけでもオッケーです。 詳しくは個別にメールでご案内しますので、ashimomiyabutterfly@gmil.com まで、ご連絡ください。    

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  • 08 May
    • 5月12日 ポールでウォーキング&かんたん筋トレ レンタルポールご希望の方 残り1名

      ポールウォーキングの知名度がじわり、じわりと上がってきている杉並エリア。ですが、「使ってないスキーのストックならありますけど」「山登りのを〇〇が持っているから借りられますから」「棒をただ持って歩けばやせるんでしょ」というような話をちらほら聞きます。 ウォーキング用のポールがありますし、正しい使い方をしなければ効果はないですし、場合によっては身体をいためることもあります。 誰でも簡単に始められるポールウォーキング。基本の扱い方は難しくありませんから、まず一度コーチの指導を受けて、それからどんどん実践されることをお勧めします。 初めての方でも無理なくご参加いただけるポールウォーキングとポールを使った簡単筋トレの会を開催いたします。 日時 5月12日 木曜日 14:00~15:30場所 浜田山 柏の宮公園参加費 初回の方 2500円 2回目以降の方 1000円 ※いずれも保険代込み レンタルポール 1組 500円 ※あと1組☆動きやすい服装、両手の空くリュックサックまたはウェストポーチに水分補給用の飲料をお持ちください。ご予約。お問い合わせは☎ 080-4121-8540 又は ashimomiyabutterfly@gmail.com までお願いいたします。 外歩きが気持ちのいい季節になりました。簡単、効果的な運動、からだ作りに是非ポールウォーキングを始めましょう。参加お申込み、お待ちしております。   

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  • 06 May
    • 今日はコロッケの日

      何コロッケが一番好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日がコロッケの日とは知りませんでしたが、昼ごはんあと一品追加したくてスーパーに行って、私を呼んだのはかぼちゃコロッケでした。残念ながら味はイマイチ。 好きなコロッケは、コロッケじゃないけどメンチカツ

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  • 04 May
    • 5月の予定です

      黄金週間を皆様は楽しんでいらっしゃいますか?我が家は家長が、混んでいるところに出かけるのは嫌なので家の近くでぼちぼち過ごしております。 ☆5月の予定のご案内です。(6日以降です) 6日㈮ 11:00~16:30 7日㈯ 14:00~16:30  9日㈪ 11:00~16:3011日㈬ 11:00~16:3012日㈭ ※14:00~ポールでウォーキング&簡単筋トレ13日㈮ 11:00~16:3014日㈯ 14:00~16:30 16日㈪ 11:00~16:3018日㈬ 11:00~12:0019日㈭ 14:00~16:30 23日㈪ 11:00~16:3025日㈬ 11:00~16:3026日㈭ ※14:00~ポールでウォーキング&簡単筋トレ27日㈮ 11:00~13:00 30日㈪ 11:00~17:00         

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  • 03 May
    • 耳つぼアコルディストの練習&勉強会にいってきました。

      若石の施術者でもあり、耳つぼの講師でもある(他にもいろいろできるものありありですが)、若石足療 じゅあんの下司さんのサロンで、耳つぼ アコルディストの練習会と勉強会に参加してきました。 ツボのとり方はもちろん、耳のマッサージ、症状に対するツボのとり方、その他身体のあれこれを盛り盛り話してきました。 二人組でお互いの気になるところをピッっと。 今回のテーマは「開運」そこにもピッっと。 その日、ちょいとまだ腰痛が治りきっていなかったのだけど、念入りにセルフで耳のマッサージをして、ツボにエクセアシールはってもらって、 そして、たまちゃんの秘密兵器をかけてもらったおかげで、帰りには腰痛が消えましたよ。それは翌日の今も継続中 すごいっ 自分に、娘にだけで、なかなか、きさくの店内施術に取り入れることができていなかったけど、この連休中に練り直して、はじめよう! 耳つぼだけでも〇、足もみとセットの相乗効果で◎ ワクワクしてきました 店内の用意もある・・・・

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  • 22 Apr
    • 4月22日金曜日の足もみは・・・

      おはようございます。 本日、4月22日金曜の足もみは、13時~となります。 ご予約の方を優先させていただきます。 ☎ 080-4121-8540 または 直接、店内スタッフまで。 突然、ふらっとお立ち寄りくださるのも大歓迎です。 週末です、身体に心にお疲れが溜まってきていませんか? 元気に楽しく週末を迎えるために、足を揉んで、リセット、リフレッシュしましょう。

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  • 21 Apr
    • バタバタ 新生活スタート! 4月のご予約状況のご案内

      三月下旬、小学校が春休みに入ってから、お仕事以外でのことで、得意ではない分野の事におわれてました。山を越えたのは始業式前夜。まだ完成ではなくて、締切ギリギリまで四苦八苦してます・・・ 子供の夏休みの宿題状態⇒宿題は8月31日にやるタイプ。 私のように、年度末・始めの業務、ドキドキがいっぱいの新生活、すわりっぱなしの新人研修続きの方・・・ 身体に、気持ちに、疲れが出ていませんか? 足に(体の中に)、汚れ(老廃物)が、たまっていませんか? 足・ふくらはぎのむくみ、気になりませんか? 若石リフレクソロジー、足を揉んで、いらないものを体の中から追い出して、身体もココロもスッキリしましょう。 ◇4月の受付のご案内です。 8日 ㈮ ○ 11:00~16:30 9日 ㈯ X 15:00~16:30 10日 ㈪ ○ 11:00~16:30 13日 ㈬ ○11:00~16:30 15日 ㈮ ○ 11:00~16:30 16日 ㈯ ○ 14:00~16:30 18日 ㈪ ○ 11:00~13:00 20日 ㈬ ○ 11:00~16:30 ※10:00~11:30 ポールウォーキングで歩こう会 22日 ㈮ ○ 13:00~16:30 23日 ㈯ ○ 14:00~16:30 25日 ㈪ ◯ 13:00~16:30 27日㈬ ○ 11:00~16:30 28日㈭ 14時から ポールでウォーキング&簡単筋トレ☆ 30日㈯ ○ 14:00~16:30 ☆火曜日、木曜日、日曜・祝日の施術はお休です(その他、時間の書いていないところは既に予定・予約済です)。 ☆上記時間表示は開始時間となります。 例:11:00~16:30 ⇒11時スタートから、最終16:30スタートまで 予約可能 ☆出張、学校行事、等で、予告なしに変更をさせていただく場合がございます。 ☆「ポールでウォーキング&かんたん筋トレ 」もスタートしました。 運動不足を感じている方、普段の姿勢・歩く姿勢が気になる方・・・ もう少し暖かくなってから~なんて、のんびりしていないで思いたったらすぐにチャレンジしてみましょう。 ♪ご予約・お問い合わせはフォーマットはコチラ☆ お電話の方は 080-4121-8540 まで、お願いいたします。 (施術中、電車内・自転車走行中など、電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡いたしますので、留守番電話にメッセージを残してください)

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    • 高校生も愛用のぬか袋

      昨日、年配のお客様にぬか袋をご紹介したら、高校生のお孫さんが使ってます、と。 小さい時から自然療法を取り入れているお母様で、運動部に所属のお子さんが、朝、首と腰にぬか袋をあてて温めてからだの準備をしてから出かけているそうです。 子供~大人まで、このぬくもりは年齢関係なく気持ちいい。 そして、気持ちよく感じるのはからだがぬくもりを求めているかもしれませんね。 春、暖かくなってきて、からだを冷やさないようにする事を少し忘れがちではありませんか? あたためるのに、どうぞおーちゃんのぬか袋をご活用ください

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  • 20 Apr
    • 浜田山 OKカフェさんで足もみをしてきました。

      先日、浜田山のOKカフェさんで、4か月の赤ちゃんのママさんの足もみをさせていただきました 始まる前はニコニコしていた赤ちゃん。ママが足を出す準備を始めたら、ホェーン、ホェーンかわいい声で泣き始めて途中からママの抱っこでママの足もみ。 かわいい、かわいい赤ちゃんに忙しい時期のママさん。お辛いところ、自分では気づいていない不調なところをよりしかっり揉ませていただきました。 終わってから、オーナーの奥様と話をしていて・・・こちらのお店はエネルギーいっぱいの赤ちゃん、子供たちがたくさん来るので、元気なエネルギー、気が巡っているみたい。オーナーの奥様は、狭いボールプールのお掃除は大変だけど一番好き!子供のエネルギーが一番溜まっているスペースみたいで、元気になれるとおっしゃってました。そして、こちらでスタッフとして入るママさんたちが次々お子さんを授かるそうです。根拠も科学的データもないけど、きっと子供たちの気がいい方向にはたらいているのかしら?なんて話もしてました。 OKカフェさんは、大人だけのご利用ももちろん、OK。カップルの方、子供が好きなおばあちゃんもご来店されることがあるそうです。ロシア人の奥様が作る本格的なロシア料理が美味しいと評判です。子供が好きな方、そのエネルギーを分けてもらいたい方・・・ぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか? OKカフェさんのホームページはコチラ→☆

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      テーマ:
    • 4月からは水曜日の施術も承ります

      おはようございます 東京地方は気持ちのいい天気ですね。 お出かけ前に、お出かけの(お買いものの)途中に、お出かけの帰りに、 足を元気にしていきませんか? 今月から、きさく店内の足もみを水曜日もやらせていただくことになりました。 熊本の震災で、エコノミークラス症候群のことが毎日取り上げられていますね。それを予防するための事は、普段から習慣にしているといざという時、乗り物移動で渋滞に巻き込まれて動きが取れなくなった時に役立ちます。 施術を受けてくださった方には、簡単にできるふくらはぎのほぐし方、足の動かし方などをお伝えしますので、どうぞ身体で覚えてお帰りになってくださいね。 足を動かさないと、全身の血液の巡りが滞ってしまいます。これは普段の生活でも同じです。 ご自分で動かすことはもちろん、自分ではできないところ、手が届かないところはどうぞ私たちプロの手にお任せください。 当日のご予約は ☎080-4121-8540 または 直接 喜び作るみんなのスペース きさく まで、 お願いいたします。

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  • 16 Apr
    • 土曜日は午後から施術を承ります

      まだまだ慣れない新生活、やっと土曜日がやってきました。 でも、我が家の場合、土曜日の方が朝早くから練習に行く子供の準備や何やでドタバタです。 1週間の疲れリセット、明日への活力に、足から元気になりましょう。 喜び作るみんなのスペース きさくでの足もみのは、14時以降になります 当日のご予約はお電話にて承ります ☎ 080-4121-8540 まで、お願いいたします。 電車、自転車移動中は電話に出られない場合がありますので、留守番電話にメッセージをお残しください ご連絡お待ちしております

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  • 15 Apr
  • 11 Apr
    • 今週も元気にいってみよう

      4月…新生活が始まって、新社会人のみなさんは10日、学生のみなさんは約1週間位過ぎました。初めての事にまだまだ、頭も気持ちも慣れていないのではないでしょうか?週末はリフレッシュできましたか? 若石のリフレクソロジーは、身体の機能に、心に、働きかけていきますので、疲れている、元気をつけたい、そんな時に、どうぞご利用ください。 平日にお時間のある方は、水曜、金曜に。週末は、土曜の午後に施術を承っております。ご予約の方を優先させていただいたおりますが、ふらっと飛び込みの来店も歓迎です。 いらないもの=老廃物は溜め込まないで、早め、早めに、ケアしましょう。

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  • 27 Mar
    • 今週はいよいよ・・・

      今週水曜日、3月30日は 第4回 阿佐ヶ谷ママEXPOが開催されます(阿佐ヶ谷地域区民センター)。 頑張るママたちの 足もみ 20分! で、出店をさせていただきます。 もちろん、ママ以外も大歓迎です。ちょっと足を揉まれてみたい方、気になる方、疲れちゃってスッキリしたい方、おしゃべりしたい方?! どうぞ、お待ちしております。 別の階では、親子足もみ講座があります。 ↓ 足裏見たことありますか?かんたん親子足もみ講座 足裏リフレ (リフレクソロジー)とは~~ 自分と家族の健康は自分で守る! ことのできる足もみ健康法です。 元気に遊んだり、運動する子供たちの足裏と体は とても大事な関係です。 足から出される元気エネルギーを きちんと知って心も体も健やかに育って欲しいですね。 手のぬくもりを感じると安心感から学校でも出来事も色々話してくれたり…。 会話をしながら自宅で簡単にできる足もみを 若石健康法(じゃくせきけんこうほう)をわかりやすく 楽しく足もみのポイントをお伝えします。 時間:12:30~13:30 4階 第3・第4和室にて 料金:親子1組1000円 先着5名様 足もみクリーム(小)、反射区図表などの材料費含む 持ち物: タオル、ハンドクリーム、あれば足揉み棒、筆記用具 服装:膝まで出せるズボンなど。脱ぎ着し易い靴下 講師:菅野ゆか(かんのゆか) 若石 古都里(こと り) 医療の現場から病気にならず健康でいることの大切さを感じ、予防医学として 足裏リフレクソロジーに出会う。これをより多くの人に伝えたくてセミナー活動、 出張リフレを行っている。 1995年~2010年看護師(国家資格取得)関東中央病院勤務 2010年~国際リフレクソロジスト(日本若石プロマスターズ) 2010年~国際若石マスターズスクール認定講師 お問い合わせは若石古都里 tsk3273☆ezweb.ne.jp(☆→@) 子供が赤ちゃんの時に、一生懸命ベビーマッサージを習った方は多いのではないでしょうか? 子供がだんだん大きくなるとどうですか? 触れあうこと、ケアしてあげることが少なくなりますね。 足もみは、こころもからだも癒されて、元気になります。 親子足もみ習慣があると、成長していく過程で親子のコミュニケーションをとるのにとても役に立ちますよ。 おすすめです! 事前予約制ですので、お早目にお申込みくださいね。

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  • 19 Mar
    • 3・23㈬ ポールウォーキングで歩こう会 残り1名様

      レンタルポールで参加希望の方は、残り1名様までとなります!! ご自身が参加ではなくて、運動不足が気になる家族やお友達がいらっしゃる方にどうぞご紹介ください。 ポールウォーキングってみたことあるけど、どうなんだろう? 最近、運動不足。運動始めたい。簡単で続けられそうなものがいい。 きっかけはいろいろですが、気になったらやってみましょう。 今回の講座では、ポールウォーキングポールを使っての歩き方の指導、簡単で続けられる筋トレ、ポールを使って脳トレもできる遊びをいたします。難しいことはおこないません。ご自分のペースでOK! 楽しく一緒にポールを使って体を動かしましょう きれいな姿勢で、颯爽と歩けるようになって、体年齢も若返る! ポールウォーキングで歩こう! 少人数制でポールの使い方、歩き方を丁寧に指導、 楽しく一緒に歩きましょう。 ポールウォーキングとは・・・ ウォーキング専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢を作り、上半身や肩甲骨も積極的に動かすので全身運動となり、運動効果が20~30%アップ。 カラダの回旋運動により、気になるお腹周りもシェイプアップ!4点支持により、膝や腰にかかる負担も軽減されるので、年齢を問わず誰でも楽しみながらご参加いただけます。 日 時:3月23日 ㈬10時~11時30分 場 所:柏の宮公園~神田川沿い ※柏の宮公園管理事務所前 集合 対象者:健康づくりやウォーキングに興味のある方な らどなたでも※医師からの運動制限をうけていない方 参加費:初回2500円 /2回目以降1000円(いずれも保険代込) ※レンタルポール代 1組 500円 申し込み・お問い合わせ 成瀬さおり (日本ポールウォーキング協会認定ベーシックコーチ) ☎080-4121-8540 参加をご検討中の方はお早めにご連絡ください。(3/21 ㈪ 締切)

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      テーマ:
  • 16 Mar
    • 自分のあし?子供の足? かんたん親子足もみ講座

      ご自分の足の裏を最近見ましたか? お子さんの足の裏を最近見たことありますか? お子さんは元気に野球やサッカー、外で走り回っていますか? お子さんは夢中になってゲームばかりやっていませんか? お子さんは塾や学校で長時間机に向かって勉強していませんか? お子さんの様子、最近ちょっと変わってきたかな?と思う方。 お子さんともう少しコミュニケーションをとりたい方。 上記のいづれか、一つでも当てはまる小学生ママさん ご自分のため、お子さんのため、素敵な親子関係のために、 どうぞ、親子足もみ講座にご参加ください。 3月30日㈬ 阿佐ヶ谷ママEXPO 予約制イベント 足裏見たことありますか?かんたん親子足もみ講座 ★ ←詳しくはコチラをclick 小学生の足はまだまだ作られている成長途中。 いい足づくり、いいカラダづくり、いい心作り、いい親子関係を作りをこれからしていくのにとても大切な時期です そのお手伝いをできるのが足を揉むこと! 覚えて得する事ばかりです。春休みですよ、親子仲良く参加してみませんか?

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      テーマ:

プロフィール

いつも元気で愉快な足もみ屋

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
こんにちは 若石足もみ屋 バタフライです。 若石(じゃくせき)のリフレクソロジストとして、生...

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