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 Lady~素敵なレディになる法則~
Be yourself, the world worships the original.
『 Lady 』  Lady(レディ)とは・・・
   内面美・外面美・精神美と洗練された 豊かに生きる美しい女性・・・
 
内面と外面からアプローチするLadyのメッソッドで
あなただけの魅力のエッセンスを引き出します。
 美しさを引き出し 真の美を追求し 夢を叶え 
豊かに美しく輝く人生を生きる女性になる方法をお伝えします❤
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1日1話 お伝えしています。

 

Ladyの 宮本ゆかりです。

 

 

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

今日も 素適な笑顔で happyな一日を・・・。

 

 

 

昨日は私の住む辺りでは

 

シトシト雨模様だったのですが

 

雨の日はなんだか引きこもりたくなる私(笑)

 

シトシト雨の音を聞きながら

 

暖かい部屋で 雨音を楽しむのが好きです♡

 

 

 

雨の音ってなんだか落ち着きますよね。

 

ちょうど仕事の都合で

 

作業しなければいけなかったので

 

おかげで集中出来てはかどりました♡

 

雨の日は好きな過ごし方で

 

心地よく過ごしたいですよね♡

 

 

 

 

後悔しない為に質問しよう♡

 

 

 

もし今日が人生の最後の日だったら?

 

やりたい事があって

 

それをやらずに人生を終わらせてしまう事に

 

後悔しませんか?

 

 

 

行動すればよかった・・・そう思いませんか?

 

やっておけばよかった・・・そう思いませんか?

 

諦めなければよかった・・・そう思いませんか?

 

 

 

やりたい事を実現できていたら

 

どんな気持ちになっているかしら?

 

 

 

行動して良かった!

 

やってよかった!

 

あの時勇気を出して踏み出してよかった!

 

そんな気持ちになっているのではないでしょうか♡

 

 

 

人生の選択は

 

すべて自分自身に合って

 

何か出来ない事があったとしても

 

それは誰かのせいでもなく

 

周りの環境のせいでもなく

 

 

 

行動しない・・・ということを

 

選択してきた

 

自分自身の責任なのですよね。

 

 

 

後悔しない為にも

 

自分に質問する習慣を付けて見る。

 

質問する癖をつけるのね。

 

 

 

私はどうしたい?

 

私は何をしたい?

 

 

 

自分に質問をすることで

 

気付くことが沢山出てくる。

 

質問する事で

 

物事にたいして考え手向きあう事となるから。

 

 

 

自分の気持ちがどうなのか

 

答えを自分で出していくので

 

流されることがなくなるのですね。

 

 

 

自分がどうしたらいいか解らない時も

 

人生ではあるかもしれない。

 

そんな時こそ

 

自分に自分で質問を♡

 

 

 

人生で後悔しない為に

 

質問を答えが出るまで

 

自分に問いかけ続けてあげる。



答えは必ず自分の中にあるから♡

 

自分で人生を切り開いて行く秘訣♡
 

 

image


 

後悔しない為に質問しよう♡
 

 

 

ではまた明日♡

 

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡

 

 

 

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1日1話 お伝えしています。

 

Ladyの 宮本ゆかりです。

 

 

 

昨日は茶道のお初釜でした♡

 

1年の始まりで 一番最初にあるお茶会です。

 

なのでお着物での参加で

 

久々に和服姿になりました♡

 

 

 

やっぱり着物は気分アップします~♡

 

普段にはめったに着ない

 

こんな時だからこその

 

大切な着物を着ました♡

 

ことしは着物を着る機会を増やしたいな~♡

 

なんて考えている私です♡

 

 

 

 

 

手放すことで舞い込んでくる♡

 

 


最近1つ あることを手放しました。

 

それは今までは本当に必要で

 

大切だと思っていたことで

 

続いていく事であろうと思っていたし

 

これからもずっと 

 

必要なものだと思っていたのですが

 

 

 

なんと!手放すとは思ってもいなかったことで

 

私的にもびっくりなのですが

 

 

 

でも数か月前から

 

う~ん・・・う~ん・・・

 

・・・と・・・このままでいいのかな?

 

???と思うようになってきて

 

 

 

悪くはないけど良くもない?・・・みたいな?

 

というか このままだと

 

先でいい結果にはなりにくいのでは?

 

そんなことを一人で思っていたのですね。

 

 

 

そうしましたら

 

あらまぁ。不思議。

 

あれよあれよと言う間に

 

手放すことになるような流れに

 

自然となって行ったという結果に。

 

 

 

思い入れがあった分

 

手放すことは ちょっとさみしい気分にも

 

なったりですが

 

でも全てはベストな方向へと

 

流れて行っているモノなので

 

 

 

このタイミングで

 

手放すのが一番ベストな時期だったのだろう・・・と。

 

 

 

そうするることで

 

手放した分 空いたスペースに

 

また新しい事が

 

舞い込んできてくれる。

 

 

 

整理整頓の法則ですよね。

 

タンスにギューギューに詰め込んでいたら

 

新しい洋服も入らないけれど

 

 

 

いらない洋服は手放して

 

タンスの中をスッキリさせてあげる事で

 

新しいお洋服を入れる事が出来る。

 

 

 

持ち物の整理整頓

 

人間関係の整理整頓

 

部屋の中の整理整頓

 

いろんなことに関して共通の事。

 

 

 

仕事でも なにか手放したら

 

新しい事が舞い込んできたりね。

 

 

 

何事も思い入れが深いと

 

手放すことに躊躇したり

 

執着したりしがち。

 

でも執着のエネルギーは

 

何も生み出さないから。

 

 

 

手放した方が

 

よっぽどエネルギーの流れも良くなり

 

望む方へとスムーズに進んで行ける。

 

 

 

今回の私の手放しも

 

今年始まって1月のスタートだからこそ

 

ベストなタイミングなのかなと感じます。

 

 

 

その分

 

どうしたいのか?

 

何をして行きたいのか?

 

何を求めているのか?

 

 

 

そんな事を改めて考える

 

きっかけとなり

 

今年のこれからが

 

どう切り開いていく事になるのか

 

ちょっとワクワクしています♡

 

 

image

 

 

未来はわからないから

 

不安も感じたりするかもだけど

 

その分

 

無限の可能性があると思うと

 

なんだかワクワク楽しさの方が上回ってくる♡

 

 

 

何か変えたい時

 

何かスッキリしない時

 

何かあと一歩切り開けない時

 

 

 

そんな時は整理整頓で

 

自分を見直して

 

手放してみる事がないかどうかを

 

見つめなおして見ることおススメです♡

 

 

 

それがきっかけになり

 

何か道が開けたりするかもだから♡

 

 

 

私も手放した分 

 

何が舞い込んでくるのか

 

今からとっても楽しみにして

 

日々を過ごしていこうと思います♡

 

 


手放すことで舞い込んでくる♡
 

 

 

ではまた明日♡

 

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡

 

 

 

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Ladyの 宮本ゆかりです。

 

 

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

今日も 素適な笑顔で happyな一日を・・・。

 

 

 

1月も中旬。寒さもまだ続きますが

 

日中のお天気が良い時間は

 

心地よいですね♡

 

日向ぼっこしたくなります♡

 

 

 

今日は私は茶道のお初釜に行ってまいります♡

 

1年の一番最初のお茶会です。

 

早起きして着物を着るので

 

ちょっと頑張らねば。。。起きれるかな(笑)

 

久々の着物なので

 

和服姿を楽しんできますね♡

 

 

 

 

心が満たされるhappyな食事でシェイプアップ♡

 

 


ダイエットも シェイプアップも

 

女性なら 年齢関係なく

 

幾つになっても 気になるテーマですよね。

 

 

 

スタイルよくいたい。

 

キレイなボディラインでいたい。

 

これは女性の永遠のテーマなのではないでしょうか。

 

 

 

その美しい体を手に入れる為には

 

やはり食事の管理が必要で

 

食事や食べ物への意識は

 

やっぱり心得ておきたいとこ。

 

 

 

もちろんカロリーを気にする事も

 

多少は大切ですが

 

カロリーに縛られて

 

辛く苦しい気持ちでダイエットしても

 

 

 

体重が痩せたとしても

 

きっと表情は暗く

 

血色も良くなく

 

生き生きとした女性のイメージとは

 

程遠い事になるかもですよね。

 

 

 

大切なのは

 

心が満たされるhappy感じる食事をすること。

 

 

 

ただお腹を満たすだけ

 

たくさん食べて満足・・・ではなく

 

本当に食べたい物

 

美味しくて心がHappyになるモノを

 

選び取って味わう事。

 

 

 

それをいろんなものを

 

ちょっとずつ 

 

一つ一つを丁寧に味わって食べると

 

食事の満足感は

 

かなりグッとアップします。

 

 

 

食事をする時に

 

素材の味などを感じながら

 

五感をフル活動させて

 

食事をする事で

 

 

 

本当に美味しい食べ物を

 

たべたいと思うようになると思います。

 

鮮度の良いモノ

 

質の良いモノ

 

旬のモノ
 

 

 

心が喜ぶ食材やお料理が

 

解るようになってくると思います。

 

 

 

そうすると

 

量ではなく 質の良い食事を

 

心が欲するようになってくるのですね。

 

 

 

自然と食事の量も

 

適量になり 無駄に食べる事や

 

ながらで食べる事や間食もしなくなるはず。

 

 

 

自然と体重も理想の数字に

 

近づくはずですよ。

 

 

 

 

心が満たされる

 

幸せ感じる食事♡

 

 

 

これを意識してみると

 

ダイエットやシェイプアップも効果的で

 

自分を大切に扱うスタイルが

 

より女性としても磨きがかかる事になるから♡

 

 

 

自己管理できる女性は

 

やっぱり素敵なのです♡

 

 


心が満たされるhappyな食事でシェイプアップ♡
 

 

 

ではまた明日♡

 

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡

 

 

 

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1日1話 お伝えしています。

 

Ladyの 宮本ゆかりです。

 

 

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

今日も 素適な笑顔で happyな一日を・・・。

 

 

 

昨日はLadycLUBのステキなレディ達と

 

2月のパーティーの打ち合わせでした♡

 

可愛い彼女たちに会うと

 

こっちが元気もらえて素敵な週末となりました♡

 

 

 

笑顔でワイワイ話して楽しさを共有するって

 

なんだか活力もらえますよね♡

 

今日から新しい1週間がスタートですね。

 

今週も素敵な週にしてまいりましょうね♡

 

 

 

 

深層部分からのメッセージに敏感な感性を♡

 


根拠のない自信。

 

『そうなるに決まってるでしょ♡』

 

みたいな感覚。

 

あったりしませんか?

 

 

 

それは深層部分の意識からの

 

メッセージ。

 

 

 

私も時にそんな感覚になる時があります。

 

そんな時は

 

あ…この感じ…間違いないな~・・・と

 

根拠はないけど

 

そうなることがもうわかってしまう感じね。

 

 

 

最近もそんな感覚に

 

なったばかり。

 

不思議な感覚だけど

 

自分的に確信がもてるのよね。

 

 

 

過去にも何度もこの感覚を

 

感じて来てる。

 

でも実はこれは

 

誰でも感じることが出来ているものなのよね♡

 

 

 

その感覚に気づいてあげれるかどうかは

 

自分次第。

 

 

 

直感やインスピレーションも同じ。

 

閃きなども

 

深層部分の潜在意識からのメッセージ♡

 

 

 

私たちは

 

顕在的な意識の数%で

 

物事を判断したり

 

考えたりしているけれど

 

 

 

実は90%以上は

 

潜在的な意識の部分で

 

普段は感じることが出来ていないけれど

 

 

 

無限の力や

 

無限の可能性など

 

自分が自覚していないだけで

 

みんな持っているのよね♡

 

 

 

その意識からのメッセージは

 

フトした瞬間に

 

感じたり 閃いたりするから

 

それに敏感に感じ取ること♡

 

 

 

その為に五感を磨き

 

感性を磨くことね♡

 

 

 

視覚 聴覚 嗅覚  味覚  触覚

 

感動や喜び

 

感性を敏感にすることとは

 

自分の感覚を研ぎ澄ませること。

 

 

 

自然を感じたり

 

自然と触れ合ったりすると

 

感性を磨くのに効果的かも。

 

 

 

その感覚や感性は

 

潜在的な意識を感じることにつながってるから。

 

 

 

本当の自分が

 

何を望んでいるのか?

 

何を考えているのか?

 

 

 

何が好きなのか?

 

何が嫌いなのか?

 

いろんな価値観や情報に左右されず

 

自分を信じることができるようになる♡

 

 

 

そうすると

 

自分の考えや感覚に対して

 

自信を持てるようになるから♡

 

 

 

 

うん♡大丈夫♡

 

うん♡間違いない♡

 

 

 

自分の出す答えも

 

信じる事が出来るようになる。

 

 

 

image

 

 

深層的な部分からの

 

大切なメッセージにも

 

気付くようになれる。

 

あとは素直に受け取るだけ♡

 

 

 

自然の流れに身を任せ

 

自分の感性と感覚を信じていると

 

必ず結果に現れてくるから♡

 

 

 

感性と感覚を大切に♡

 

人生を切り開いていく

 

大切なツールになるから♡

 

 


深層部分からのメッセージに敏感な感性を♡
 

 

 

ではまた明日♡

 

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡

 

 

 

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今日は日曜日ですね。


日曜日は毎週お約束の 


Ladyのメールマガジンの配信日ですね。





今日も素敵なレディのLessonを


お伝えいたしますよ♡


ぜひメッセージを受け取ってくださいね♡


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【5つの美人の秘訣♡】


表情豊かな女性


とっても素敵ですよね。


 


自分らしさを素直に表現し


ステキに輝いて見える女性は


やっぱり生き生きとしていますし


なにより表情が豊か。


 


こころの健康は


体の健康にダイレクトに繋がって居ますし


美容からの角度で言うと


お肌の調子にも


大きく影響してきます。


 


心の健康って


美に直結しているのですね。


メイクのノリを良くしたかっらた


生き生きとしたお肌を手に入れる事


結構重要でしょ♡


 


と言う事は


心の健康が一番のベースの部分。


 


もちろん


前向きな思考を持つ事で


行動力がアップしたり


人との交流を楽しんだり


 


笑顔になれるような


楽しい事に積極的になり


敏感に反応して 行動する事になるのですよね。


 


心の健康って


美しくて魅力的な女性に


直結してるのです♡


 


その為の大切な心得として


『か・き・く・け・こ』 を意識してみて♡


 


か = 感動する


き = 興味を持つ


く = 工夫する


け = 謙虚 けなげ


こ = 好奇心


 


この 『か・き・く・け・こ』 の


5つの事を意識するだけで


心身の健康が変ってくるから。


もちろんお肌の状態も


豊かな表情にも♡


 


これって


幾つになっても若さを持ち続ける事の


秘訣でもあると思います。


 


身近な女性の大先輩で


いつもイキイキと笑顔が素敵な女性


いたりしませんか?


きっとその方達は


この5つの事を大切にしているはず。


 



もしくは無意識で


そのスタンスを持っているのかも。


image


美しくいる秘訣


いつまでも若くいられる秘訣は


感動 興味 工夫 謙虚 好奇心


この5つを大切に♡


 


美人の秘訣♡


 


今を美しく


そしてこれからの未来も


美しく素敵な女性でいる為の


美意識の大切な心得♡


 


5つの美人の秘訣♡

 


ではまた明日♡


 


今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように♡


 


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