1、ツイ任脉マッサージ方法：密着腹部から胸骨から中極穴（はへその下に横掌部）を2分くらい力いっぱい押し。2、横ツイ腹マッサージ方法：手のひらで根の掌に沿って腰を拭いてから押し側侧侧侧腰、そして指指の腹を切り替え鈎回遠く、マッサージ3分ぐらい。3、抱いて震えて胴按摩方法：手自然が交差、両手のひらの掌の根を押し両側大横穴（はへその両側の横掌部）に、両手に小指を押し関元穴に（はへそ下の4つの指の先）、両手の指当て中かん穴（東京へその上に横掌部）、位置を良い後、軽く下圧腹部5分ぐらい。
4、点揉み中かん穴マッサージ方法：親指で時揉み中かん穴（はへそに横掌部）、約1分ぐらい。5揉んで、時气海穴マッサージ方法：親指で揉み气海点穴（はへその下に2本の指で、約1分ぐらい。6揉んで、時天枢紐穴マッサージ方法：親指で揉み両側天枢点穴（はへその両側に2本の指で）、それぞれ約1分ぐらい,エルメス財布。7、拭いてこね足首の内側にマッサージ方法：親指では内踝とアキレスヶ所で拭い揉みごとに侧4分ぐらい。8、拭いて腎兪マッサージ方法：腎兪の位置は両側腰眼近くて、両手で虎口トップダウンを拭き、両側は腎兪を含めた腰筋2分ぐらい。
糖尿病予防のため1、抱いて震えて腹を抱えて先に取っ手の球状、二つの小指衝の下で、2つの親指衝で両掌根衝には、2つの掌に根を横断穴（はへその両側の横掌部）に置いて、小指関元穴（はへそ下四本のところ）に置いて、親指中かん穴（はへその上に横掌部）、手のわずかな眼下をおさえて、そしての上で急速に震えて、この動作は少なくとも1分間150度を超える,小物。そして食後半時間、あるいは寝る前に半時間を、毎回約3 5分まで,MARCJACOBS。
この手法で減らすことができて、さらに降圧、便秘にも一定の治療の作用。2、きついを左季肋部範囲は肋骨と上腹部、そっと叩打2分ぐらいでいい、この手法は光叩打左側季肋部で、右側はしない。3背中を流し、タオルを用意してタオルで拭いて、右手で右側、左手をこすって背中に左側、発熱まで。毎日を2回だけになると、毎回側から２分。4、マッサージ三阴交椅子に座り、って足を組んだ姿勢を内踝、三阴交は内踝に三寸、親指で揉み追い払い、毎回約2分揉んで追う3終わって、左側にして右側。
このシリーズの共有4動作を、毎回約用12分～15分、可能であれば、毎日2度はベスト。マッサージを減らすなぜ？マッサージはインスリンの分泌を増加することができて、マッサージによって砂糖を加速し、砂糖の吸収を調整し、中枢、糖尿病の代謝区域正常及び改善の微循環を合併症の発生を予防する。セルフマッサージ注意？と自己マッサージは、ツボ正確以外も、指指を鍛えて、もっとまじめで、この時に一定の力が点穴。血の開通を容易にするためには、最高で部屋を二十五六℃。
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