Ｔａｌｋ　Ｂｏｄｙ　！！

春になるとアトピーがひどくなる、

という方が結構おられます。

アトピーではないけど、

春先は身体のどこかにちょっと湿疹が出る、

という人も、結構おられるようです。

これは、春が冬の間に溜めこんだエネルギーを

木の芽が芽吹くように吐き出す、

デトックス・シーズンだから。

冬の間、汗をかかなかったり、

外気との温度調整を空調や衣類に頼り過ぎていて、

毛穴の開閉がスムーズに行われていないせい、

ということも、考えられます。

健康な方ですと、

春に旺気する肝気に助けられて

排便がいつもよりスムーズになるので

むしろ、春はお肌はきれいになっていくシーズンです。

そこがうまくいっていないということは、

春先に悪化するアトピーや湿疹の原因は、

お腹、つまり腸にある、と考えることができます。

ですので、暦の上ではすっかり春の今の季節は

お腹の調子を整えることに主眼を置いて養生すると

アトピーや湿疹などのお肌のトラブルを回避できます。

そのために春に旺気する肝気を助ける食材を

毎日のお料理に取り入れると

自然にお腹の調子が整ってまいります。

肝気を助けてくれる食材は

ウド･クレソン･セリ ・セロリ・大根

タマネギ・パセリ・菜の花・フキなど。

香の強いもの、苦みのある食材が多いです。

グレープフルーツや今が旬のミカン類もいいですね。

食物繊維が豊富な食材、という視点ではなく、

上記に上げたような旬の食材を意識して

毎日の献立を考えるようにしてみてくださいね。

いつもウォーキングに行く長居公園で

やっと今年初の梅の花が咲いておりました～

本日のお天気は曇りですが、

ちょっと気分がウキウキ、春を感じています

愛をこめて。

大阪市東住吉区　

女性専門　　沙羅鍼灸院 　

http://www.sala-acu.com/index.html

大阪市営地下鉄　御堂筋線「西田辺」駅

②番出口を出て徒歩５分。

完全予約制

０６-６１３１-７７０３

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「花より団子」とよく申しますが、

昨年、体調を崩して食養生が必要な私に砂糖は毒

天敵です。

毒なんだけど、もともとが好きな方なので、

あると食べちゃう～～～～

バカです。。。。

そんな私が喜ぶのはなんといっても、お花

お勉強会に来てくれたRちゃんが持ってきてくれたチューリップ

本日最終の、患者さまがくださったお花

Kさま、ありがとうございます。

ほんとに、生花の持つエネルギーに

１週間の疲れが吹っ飛びましたです～

どちらも黄色。

さすが、沙羅カラーをよくご存知です

こういうのが、ワタシ1番喜びます。

もちろん、モノとかではなく、

心遣いとか、気持ちが嬉しいのですょ。

でもお砂糖たっぷりのお菓子は、

結局、私が食べる訳にいかなくて

お持ち帰りいただくことになってしまうので

お気持ちを無駄にしてしまうことになるのです。

ですので、

なんかしらの形で私に気持ちを表したい方は、

お花とか、お菓子以外のものでお願いします。

愛をこめて。

大阪市東住吉区　

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先日のお休みは、

沙羅鍼灸院で美容鍼灸のお勉強会をしておりました。

そもそも私がやって欲しいからやっているのですが。

他の美容鍼灸をされている鍼灸院へ行くことも考えたのですが、

ひと言で美容鍼灸と言っても色々ありますし、

まだ月に2回鍼灸治療を受けている身としましては

余計なことをされても困ります。

そんな訳で、美容鍼灸を学びたいという、

美容鍼灸に興味を持っておられる鍼灸師友達に声をかけて

私のやり方を教えてやっていただいております。

お勉強に来られる方は、

大抵まだどこかの鍼灸接骨院や病院にお勤めか、

もしくは私よりも臨床経験の少ない方ばかりですので、

美容鍼灸の勉強会といえど、いろんな質問が飛んできます。

東洋医学的な学術的なことはもちろん、

技術的なこと、業界の話や各種勉強会のこと、

鍼灸院の開業・経営についても質問が飛んできます。

私の答えられる範囲で、

いろんなお話をさせていただくのですが、

しつこく、何度も、私が申し上げていることはただ１点。

鍼灸には色んなアプローチのやり方（流派）がありますが、

自分自身のアプローチを構築していくのは自分自身であること。

そして、治療の主役は、

患者さま

である、ということです。

よくお勉強されていらっしゃる鍼灸師の先生の中には

ご自身の理論を主体にされて

治療をされているケースが多々あります。

あんまりお勉強をされていらっしゃらない先生は

患者さまのお身体の表面的なことしかご覧になりません。

色んなやり方があって、

その先生その先生なりの治療方針があって、

治療が行われても良いと思うのですが、

（選ぶのは患者さまですからね。）

技術的なことも、理論的なことも、

患者さまがおられて、

施術を行うことになって初めて成立するもの。

治してなんぼ。

結果を出してなんぼ。という世界なのです。

そんな訳で、いかんいかんと思いながらも

つい説教臭いことを言ってしまうワタシ

師匠が弟子をとらなくなったのも、

後身の育成に今は興味が持てない理由が分かります。

そういう訳ですので、

私自身もまだまだ勉強中。発展途上にあります。

主役は、患者さま。

初心を忘れずに、

これからも精進していきたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

初心を思い起こさせてくださった、

勉強会に来てくださった先生方に感謝。

あ～早く雪山に行ける身体になりたい・・・・・

愛をこめて。

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５人目の子どもの臨月を迎えている姉がいる私は

「今週あたりに産まれそう」という知らせに

ドキドキの日々を送っております。

というのも、今回はタイミングさえ合えば

出産に立ち会っても良いよ、と姉が言ってくれているから。

陣痛が長く続いたりしたら

分娩を促すツボを刺激したりとか、やってみたいな～

などと、不信なことを考えていたりします。

なはは、姉に怒られますね

さて、

沙羅鍼灸院には不妊治療で訪れる方も多いのですが、

なかには妊娠はするけど流産を繰り返したり、

妊娠中に不正出血がひどくなったりする方がおられます。

私としては、

お身体に問題を抱えているのであれば、

妊娠中であろうとなかろうと、とにかく来て

と言いたいところなのですが、

なかなかそういう訳にもいきません。

皆さま、それぞれのご事情があり、

お考えがあってのことですからね。

来院を強制するようなことはできません。

そんなとき、

おススメしているのが「杜中茶」です。

杜中は、漢方の三代名薬と言われている

人参・鹿茸・杜中のひとつ。

トチュウ科トチュウの樹皮（乾皮）。

成分には、

鉄分や亜鉛、各種ミネラル、ビタミン類が含まれます。

漢方薬の古典「神農本草経」の中でも

副作用が少なく、長期間の服用が可能な薬物として

「上品」として分類されています。

曰く、

腰や背の痛みを治し、

内臓の諸機能を補い、元気を養い、

筋骨を強固にし、志を強くする。

久しく服すると身体の動きを軽やかにし、老いない。

要は、腰や膝の痛み、妊婦の腰重、足の膝軟弱、

帯下、性機能障害、不正子宮出血、高血圧にも効果がある

いわば、万能薬のようなものです。

血圧降下作用が注目されて、

高血圧の方の間で一時ブームになりましたね。

その頃、中国で生産された粗悪品が随分出回り、

あまり効果を感じられなかった方も多いかと思いますが、

品質の良いものをお取りになると

ちゃんと効果を実感できるかと思います。

国内では茶葉を主原料としたものが多く出回っておりますが、

漢方では樹皮を乾燥させて煮だしたものを服用します。

より効果・効能を求められるのであれば、

樹皮が主原料となったものを選ばれることをおススメします。

妊娠中で、コーヒーを控えられたり、

食事に気をつけておられる方も多いかと思います。

ぜひ、杜中茶を取り入れてみてください。

愛をこめて。

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暖かくなったり急にまた寒くなったり、

晴れたり曇ったり雨が降ったり、

落ち着かないお天気が続いておりますね～

春特有のこの気温や気圧の変化に身体が対応できなくて、

自律神経のバランスを崩したり、

体調が悪くなる方が多いようです。

自律神経は、

あたたかくなると副交感神経が優位に、

さむ～くなると交感神経が優位になります。

南国の人がおおらかでのんびり屋さんが多くて、

北組の人が繊細でせっかちな人が多い気がするのは

たぶん、自律神経のなせる技と思います。

私の偏見かもしれませんが。

東洋医学では、

身体を巡る気・血・水の働きによって

身体は栄養され、動かされていると考えます。

気・血・水を陰陽で考えると

気が陽、

血と水が陰になります。

陽である気は

あたたかい空気が上昇するように

上昇する傾向が強いです。

そして陰である血や水は、

夕方になると足が浮腫むことからも分かるように

下降する傾向が強いです。

春になるとのぼせたり、

花粉症などのような顔面部に症状が出る病気が流行るのは

この上昇した気を引き下ろす力が身体にないせいです。

鼻がグズグズ言い出したり、

身体がなんだかモゾモゾと落ち着かない感じがしたら、

上昇した気を引き下ろすために行動しましょう。

大きな声で歌を歌ったり、

何時間もお友達とお喋りしたりして発散するのも手ですが、

最も効果的で、抜群の威力を発揮するのは、

下半身の強化、です。

難しいことではありません。

いつもより長めにウォーキングをして下さい。

膝が痛い方は自転車でも構いません。

冬の間にしっかりと溜めこんだエネルギーを

草花が土の中から顔を出して芽吹くように

身体の外に出してあげれば良いのです。

ただし、急に激しい運動などをすると

筋肉を痛めたり、体調を崩す原因になりますので

ご自身の身体に合わせて

少しづつ運動量を増やすようにしていきましょう。

本日は雨のせいか患者さまも少ないし、

なんだか身体の奥がモゾモゾするので

私もこれから傘をさして長居公園にお散歩に行くつもりです。

お気に入りのレインブーツはウォーキング向きではないけれど

普段意識しない指先に力を入れないとこけそうになるので

良い筋トレになりそうです。

では行ってきます

愛をこめて。

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