Ｔａｌｋ　Ｂｏｄｙ　！！

暖かくなったり急にまた寒くなったり、

晴れたり曇ったり雨が降ったり、

落ち着かないお天気が続いておりますね～

春特有のこの気温や気圧の変化に身体が対応できなくて、

自律神経のバランスを崩したり、

体調が悪くなる方が多いようです。

自律神経は、

あたたかくなると副交感神経が優位に、

さむ～くなると交感神経が優位になります。

南国の人がおおらかでのんびり屋さんが多くて、

北組の人が繊細でせっかちな人が多い気がするのは

たぶん、自律神経のなせる技と思います。

私の偏見かもしれませんが。

東洋医学では、

身体を巡る気・血・水の働きによって

身体は栄養され、動かされていると考えます。

気・血・水を陰陽で考えると

気が陽、

血と水が陰になります。

陽である気は

あたたかい空気が上昇するように

上昇する傾向が強いです。

そして陰である血や水は、

夕方になると足が浮腫むことからも分かるように

下降する傾向が強いです。

春になるとのぼせたり、

花粉症などのような顔面部に症状が出る病気が流行るのは

この上昇した気を引き下ろす力が身体にないせいです。

鼻がグズグズ言い出したり、

身体がなんだかモゾモゾと落ち着かない感じがしたら、

上昇した気を引き下ろすために行動しましょう。

大きな声で歌を歌ったり、

何時間もお友達とお喋りしたりして発散するのも手ですが、

最も効果的で、抜群の威力を発揮するのは、

下半身の強化、です。

難しいことではありません。

いつもより長めにウォーキングをして下さい。

膝が痛い方は自転車でも構いません。

冬の間にしっかりと溜めこんだエネルギーを

草花が土の中から顔を出して芽吹くように

身体の外に出してあげれば良いのです。

ただし、急に激しい運動などをすると

筋肉を痛めたり、体調を崩す原因になりますので

ご自身の身体に合わせて

少しづつ運動量を増やすようにしていきましょう。

本日は雨のせいか患者さまも少ないし、

なんだか身体の奥がモゾモゾするので

私もこれから傘をさして長居公園にお散歩に行くつもりです。

お気に入りのレインブーツはウォーキング向きではないけれど

普段意識しない指先に力を入れないとこけそうになるので

良い筋トレになりそうです。

では行ってきます

愛をこめて。

大阪市東住吉区　

女性専門　　沙羅鍼灸院 　

http://www.sala-acu.com/index.html

大阪市営地下鉄　御堂筋線「西田辺」駅

②番出口を出て徒歩５分。

完全予約制

０６-６１３１-７７０３

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大好きだったホイットニー・ヒューストンが亡くなられました。

世界中の人々に、

たくさんの愛の歌を届けてくれた歌姫が

心安らかに天国におられることを心からお祈りいたします。

カラオケでこの曲、

意味も分らずによく歌ったものです。。。。。

Saving　Love　For　You

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昨日、関西女性鍼灸師の会『月の子どもたち』主催で

お灸教室を行いました。

集まってくださった方は、

たったの４人と少人数でしたが、

その分、お１人お１人とじっくりお話することができ、

とても良い雰囲気でお灸教室をできたのではないかな～

と思います。

肩こりの原因について、

肩こりに効くツボの話などを私がさせていただいたのですが、

う～ん、終わってみると上手くお話できていたのかどうか・・・・

あそこでアノ話をしとけばよかった、とか、

もう少しツボの話を詳しくしとけばよかった、とか

反省点は多々ありますが、

つたない私の話を聞いてくださった参加者の皆さまに

感謝の気持ちでいっぱいです。

寒い中、皆さん遠方からお越しくださって

本当にありがとうございました。

また色々と試行錯誤しながら、

お灸教室は続けていきたいと思いますので

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

愛をこめて。

大阪市東住吉区　

女性専門　　沙羅鍼灸院 　

http://www.sala-acu.com/index.html

大阪市営地下鉄　御堂筋線「西田辺」駅

②番出口を出て徒歩５分。

完全予約制

０６-６１３１-７７０３

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昨日、国立国際美術館で現在行われている、

草間彌生さんの展覧会へ行ってまいりました。

草間彌生展　～永遠の永遠の永遠～

http://www.asahi.com/kusama/

美術館の前や、会場へ向かう途中にあるオブジェなんて、

草間さんの作り出す世界のほんの切れ端にすぎません。

会場に入るやいなや、

全身の皮膚の表も裏も鳥肌が立ち、

途中、めまいに立ちくらみ、過呼吸にもなって、

立っておれないほどでした。。。。

なんというか、言葉に表したいのですけど、

とてもとても一言二言では表現することができません。

絵画だけでも１００点からなる作品たち。

ただただ、ひたすら圧倒されておりました。

いつもは展覧会に来ると、

コレクション展の方も覘くのですが、

昨日はすっかり草間彌生ワールドにエネルギーを持っていかれて

まっすぐに出口へ向かいました。

グッズも、欲しかったのですけど、

まったくもって即決できず、

迷っているうちに疲れてしまって

結局、何も買わずに帰ってしまいました

４月８日（日）まで開催されているようなので、

今度はもう少し、自分に元気があるときに、

絶対にもう一度、来ます。

そのとき、キーホルダーをＧＥＴするのだ

アートにご興味のある方は必見の展覧会ですが、

体調がよいときなど、ご自身にパワーのあるときに

行かれることをおススメいたします。

会場に来られている方も、

やたらとニンニク臭い方が多かったです。

（気持ち、とっても分かります。）

愛をこめて。

大阪市東住吉区　

女性専門　　沙羅鍼灸院 　

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