アトピーの最後の砦

大阪市 御堂筋線「西田辺」駅徒歩5分 女性専門の鍼灸院

ココロとカラダをつなぐ「東洋医学」の智慧と「鍼灸」というカラダ・メンテナンス法で
あなた自身が持っている治る力をよみがえらせましょう。

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私が思う
「健康」という状態を

維持するために必要な要素の内、

日々の食生活が占めている割合って
実は、
3割くらい。

 

 

残りの要素7割は、
4割マインドの問題、
3割運動・睡眠・排泄と思っています。



だから、
「あんまり気にしなくてもいいのよ~」
と私が言うときは、
その患者さまにとって
一番の不調の原因になっていることが、
食事ではない
と私は感じている、ということです。


ただ、
一番手っ取り早くて、取り入れやすくて、
効果の判断が分かりやすいのは
やっぱり食生活の改善なんですよね~

 

 

マインドの問題は
簡単に変えれない場合もありますし、
そこへ意識を持って行きたくない、
気づきたくない、という方もおられるし。

 

 

まぁ、私自身ここを全く無視して

食事やら運動やら頑張ってやってきて

6年前にアトピーが大爆発して

自分と向き合わざるを得ない状況になって

や~~~っと

マインドに意識を向けることができたタイプですわ。

 

 

ただ、ここに意識を向けることができると

そりゃもう劇的に

奇跡的な変化が起こることがあります。

 
 

でも、ぶっちゃけ難しいし、

覚悟もいるし、

しんどいかもしれないので

まずは手っ取り早く

食生活の改善をおすすめしています。

 
 


食生活の改善だけで本当に健康になれるのか
と言えば必ずしもそうではないけれど、
試してみる価値はある
というのが、今現在の私のスタンスです。

 
 
食事が変わるだけで
マインドが変わってくることもあるしねビックリマーク



食生活の改善、と言っても
実際どんなことをやったらいいのか
具体的に知りたい、という方は、
まずはこちらの本でも
読んでみてはいかがでしょうか。

IMG_20160323_103407912.jpg 

「粗食のすすめ」 著 幕内秀夫

 

 

読むだけじゃ、ダメですよ~

 

 

そのまんまビックリマーク

その通りにビックリマーク

まずは2週間ビックリマーク

やってみてくださーい。ドキドキ

 

 

いろいろやっているのに

よくならない理由が分かった、と噂の

「アトピーを劇的によくするための

 10のセルフケア」

PDFファイルがもらえて

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鍼灸治療も併用して

さらにアトピーがよくなるのを加速したい!

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アトピー当事者でない方でも

受けていただくことが可能です。

 

 

アトピーで悩む家族のために、

友達や愛する人のために、

ご相談を承ります。


 

 

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人の目にはどんなに完璧に見えても
本当に完璧な人間なんていない。
 
 
私だって医療に従事しているとはいえ
ジャンクなものを食べることだってあるし
世間一般に不健康と言われるようなことを
することもありますわ。
 
 
女1人で鍼灸院なんて運営してたら
それなりにストレスもたくさんあります。
 
 
風邪をひくことだってあるし、
便秘や下痢などの胃腸の不調なんて
そりゃもう、しょっちゅうです。汗
 
 
それでも、同年代のアラフォーに比べると
私がわりと元気で
アクティブに毎日を過ごせるのは
不健康なことをしたら
健康なことをプラスしてリセットし
不調があったらメンテナンスを怠らず、
調子に乗りすぎたらブレーキをかけて
ちゃんと心と身体の声を聴きながら
日々を送っているからだと思います。
 
 
それでも完璧な健康生活には程遠いので
20年後も元気で鍼療を続けるために
日常的にいくつかの義務を自分に課しています。
 
 
・毎日お味噌汁を食べる
 
・晩御飯は基本的に炭水化物抜き
 ※晩御飯を食べる時間が遅いため
 
・週に3回は汗をかく運動をする
 (今はジムに通って筋トレと有酸素運動)
 
・睡眠時間は7時間以上確保する
 
・コーヒーは1日1杯まで。
 
・1日1回以上は引体令柔十三式
 
 
ほとんど習慣になっているとはいえ、
たったこれだけでも
ちゃんとできていない日も結構あります。
 
 
だからこそ、
ちょっとしたセルフケアやプロ・メンテナンスは
欠かせないと思っているし、
マインドがまいってしまったら
どんなに健康に良い食生活も台無しだから
心に刺激と栄養を与えてくれるものに対して
時間を使うことも忘れません。
 
IMG_20170329_095359674.jpg
 
ジャーン音譜
 
 
先日、
新潟のお友達が大阪に立ち寄ってくれた際、
菌活にハマっている私のために
持ってきてくれたひろこ屋印の醤油麹ドキドキ
 
 
菌活も、
刺激と栄養を与えてくれる友達に会うのも
完璧でない前提のバックアップ・プランの1つ。
 
 
自分なりのバックアップ・プランを
たくさん持っていること、
そしてどれだけ実践するか、が
病気や不調を防ぐリスク分散になります。
 
 
知っていても
やらなきゃリスク分散にはなりません。
 
 
完璧じゃなくてもいいんだよ~
 
 
実践音譜実践音譜
 

 

 

 

 

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「えっ、

本当に刺してるんですかはてなマーク

 

 

鍼灸治療が初めての方が、

沙羅鍼灸院で1本目の鍼を刺された時の

第一声で一番多いコメントです。

 

 

沙羅鍼灸院で主に使用している鍼は

なんと、

たったの0,14mmビックリマーク

 

 

髪の毛より細いくらいの鍼です。

 

 

そのほっそーい鍼を臨床歴10年以上の私が

長年の経験で培った技術で刺すので

痛みを感じることはほとんどありません。

 

 

もちろん、痛点が多い部位(指先など)は

チクっとするときもありますけどね。

 

 

そして基本的に鍼を刺す深さは

せいぜい2~5mmくらい。

 

 

最初のコメントのように

鍼を刺した後は、

鍼が刺さっていることすら分からないくらいです。

 

 

その上、鍼で経絡を刺激することによって

体中のめぐりがよくなるので

め~ちゃくちゃ気持ちが良いドキドキ

 

 

これはもう、本当に

鍼の痛みが怖くて

鍼灸治療をためらっている人には

ぜひ受けて欲しいなぁラブラブ

 

 

そりゃもう、

治療が終わった後の第一声で

一番多いコメントが、

 

 

気持ちいい~ドキドキドキドキ

 

 

ですから。

 

 

鍼っていいらしいけど、怖い!

って思って受療をためらっている方は

ぜひ沙羅鍼灸院の鍼灸治療を受けてください。

 

 

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