引っ越します。

テーマ:

このブログを本格的に初めて一年六か月がたちました~( ̄▽+ ̄*)





この度ブログをお引っ越しします。




blogfitさんで新しいブログを作っていただきましたので、今後ともよろしくお願いしまっす



こちらです↓


飯作俊介オフィシャルブログ

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今から

テーマ:
今日のレッスン終了!!



セントラル東十条のレッスン。


エアロ40はいつもと違いちょっとだけ強度の高い動きを入れました!!

お腹の力抜くと体がフラフラ~な感じにf^_^;


そこが一番大切ですからね( ̄∀ ̄)




エアロマニアは2つ目を新しく。

最初以外はシンプル目なブロック。

回ってはいないんですが…目線が多々変わるとこあるので、慣れてない方は目を回さないようにですな~( ̄∀ ̄)



さあ来週は3つ目を新しくします。


どんなのにしようかな~(^皿^)



そして今からちょっといつものメンバーで話合いを!!



いってきま~す\(^ー^)/



セントラル東十条のお客様今日はレッスン参加ありがとうございました。
またお待ちしていますm(_ _)m
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まとめて

テーマ:
今日のレッスンは夜から!!




なので今はのんびり!!




まあのんびりな感じだけどコンビネーションをまとめてる最中かな~( ̄∀ ̄)




ステップを持ってからステップ考えるのに必死f^_^;




なのでエアロに関してはまとめてまとめて作っちゃいま~す!!
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慣れっす

テーマ:
今日は月曜日。


昼は天気いいな~( ̄∀ ̄)
眠たくなる(-.-)zzZ




ジェクサー戸田公園からのスタート。

先週が休館日なのでコンボ1は2つ変わってちょっと大変!!

それに手振り付きf^_^;

あの手振りは…慣れっすm(_ _)m


やりずらい感じではないですからね!!


来週こそはやりきりましょ\(^ー^)/




ライト45は上半身をしっかり使うを念頭に置いてみました。

上半身使うと足さばきすんなり行きますからねo(^-^)o




いや~今日は本当に天気がいい( ̄∀ ̄)



このまま酒飲んで寝ちゃいたいぐらい(笑)




それやったら、ただのぐーたらですからねf^_^;



さあ夜までの間にやること終わらせよっと\(^ー^)/



ジェクサー戸田公園のお客様、今日はレッスン参加ありがとうございました。
またお待ちしていますm(_ _)m

おしゃべり

テーマ:
今日のレッスン終了~!!


ティップ川口のレッスン。

キックシェイプはシンプルな新しいコンビネーション。

繋ぎの時に…なんかみなさん自信がないみたい(^_^;)
一週目ですからね~!!

来週やりきりましょ!!




アドバンスMAXはいろんな所からわざわざありがとうございますm(_ _)m


2つ目新しいブロックに、ちょっとシンプル過ぎたかも…(^_^;)

みなさん簡単にできちゃった…さすが(>_<)

なので来週ほんの一カ所だけ変えます。

そして3つ目も新しくなります。


ちなみに今日ウェアー変な濡れ方してましたが…違いますよf^_^;



レッスン終わった後は恒例の、おしゃべりタイム\(^ー^)/


みなさんのお時間を自分のおしゃべりに…ありがとうございま~すm(_ _)m


おしゃべりは大好きなんですよ(笑)




さあ今日は疲れたな~( ̄∀ ̄)

ちょっと寝るかな!!




ティップ川口のお客様、今日はレッスンご参加ありがとうございました!!
またお待ちしていますm(_ _)m

大丈夫です。

テーマ:
今日は日曜日!!



朝はジェクサー上野からのスタート。

エアロライトは新しいブロックを一つ。

上半身を使う、背筋を伸ばすのをメインにやってみました!!

中々上手くできていましね(^w^)




エアロコンボⅡは新しいブロックを一つ!!

シンプル目なんですが…すみません。

組み立てを一つ完全に忘れてました…m(_ _)m

なので来週はもっとスルスルいけるハズです…!!


後ちょっと脚を捻りましたが、今は大丈夫ですよ\(^ー^)/

ご心配おかけしました。



さあ来週は同じブロックをしっかりやりきれるようにしてきましょー( ̄∀ ̄)



これから後三本!!


やりきりま~す!(b^ー°)



ジェクサー上野のお客様、今日はレッスン参加ありがとうございました。
またお待ちしていますm(_ _)m