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2017-03-22 17:52:48

一昨日と昨日の体重(^_^)

テーマ:ダイエット
身長・・148cm

MAX体重・・58.0kg
{3F6C4C9D-552A-4AF8-AB74-40A22D581A4C}
↑一昨日の体重

{C2FF9F9E-CFAF-4F51-8033-43A3844DF79F}
↑昨日の体重


本日の体重測定なし



今日は娘と娘の彼氏と3人で

たこ焼きパーティーしました🎉

春休みとは言え

入学までの学習課題があるので

毎日お勉強がありますからね💦

たまには遊ばないとね〜ラブ

お家で作ったたこ焼きを

10個食べました(^_^)

それと豚汁を作ったので

子供用のお椀で食べました口笛

私がいつも使っているのは

園児が使うサイズの

子供用の食器ですラブ

今日は高カロリーな

昼食だったので

朝はブラックのホットコーヒーのみ

おやつは丸大豆醤油の

おせんべい1枚

夕飯はダイエットティーの予定音譜

一日中食べていたら

太るに決まっていますよね💦

もうそう言う生活は

辞めたのでこれからは

太らないように気をつけますドキドキ


来月はいよいよ入学式ですが

ワンピーススーツのサイズは

5号サイズですニコニコ

買い替えないとー💦

なんて事にはならないように

綺麗に着れるように

後2㎏くらい落としたいですチョキ



私は足が小さくて
※21.5㎝です💦

中々良い靴が見つからないのですが

楽天さんで可愛いパンプスを

見つけて即買いしましたラブ

21.5㎝は中々無いですよー♬
{1B55C184-2F34-4FC7-9507-D0E5177D1951}
スーツに合わせて

ピンクベージュを購入しましたチョキ

100均で前滑り&踵のパカパカを

防止するシートを買って

貼りましたお願い



{1BBA2ED2-D8C1-4CCD-8432-46B1D310E045}

楽天可愛いパンプス
↑ここから買えますラブラブ



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2017-03-18 21:27:35

この調子(^_^)

テーマ:ダイエット
身長・・148cm

MAX体重・・58.0kg

今日の体重ダウン
{15E64303-589A-4A09-8231-838A75E2D402}

普通の食事に戻しましたが

体重の急激な増加には

なっていないし断食は

成功したみたいです口笛

歳を取ると運動量が減るので

それに伴い食事も減らさないと

体重は増え続けるようになります。

摂取量より消費量が多くならないと

痩せることはないので

そのバランスを考えて

食事をしないといけません。

自分が1日にどれだけ動いたのか

それを考えて食事量を

決めて行こうと思いましたニコニコ

温かくなってきたら

運動量も今より増やせると思うので

食べ物だけでなく

運動も取り入れて頑張りますラブ



新しい家族が増えましたラブ
{97A09397-C40F-4EE2-B889-D92732BC6D82}
水槽の苔を食べてくれる

『オトシンクルス』です

アカヒレ、ネオンテトラたちは

元気に過ごしていますラブラブ!

小さい水槽での飼育は

難しいとされていますが

水質と温度をしっかりと

管理してあげれば

小さい水槽でも熱帯魚は

ちゃんと元気に過ごして

くれますよ(^_^)

うちの水槽は6ℓのもので

入っている魚たちは

全部で5匹です

これ以上は過密になるので

仲間は増やしませんウインク

大きな水槽は水換えが

大変ですが小型水槽なら

楽チンですよ(^_^)

泳いでいる姿を見ていると

癒されますラブ

水槽が綺麗になってきた〜ラブラブ

『オトちゃん』ありがとうラブラブ!


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2017-03-17 15:11:30

やったー(^_^)

テーマ:ダイエット
身長・・148cm

MAX体重・・58.0kg

今日の体重ダウン
{5F804F3A-0F76-49C0-94CB-80385F83E4CF}

増加した体重が全部戻りましたチョキ

食べ過ぎても直ぐに調整すれば

体重も早く戻ることが

分かりました(^_^)

体調もすごく良いです‼️

今日は梅がゆを食べましたラブ

おやつにオレンジを

2分の1食べました口笛

もっとお腹が減って

食べまくりたくなるのかと

思いましたがそれもなく

お粥とオレンジを食べて

お腹は十分満足でしたラブラブ!



今日は温泉へ行って来るので

サウナでマッサージしたり

帰って来てからは少し

筋トレやストレッチも

やろうと思っていますニコニコ


昨日、高校の新しい制服が届き

早速ファッションショーを

していましたw

新しい制服のデザインも

気に入ったようで

早く制服を着て学校へ

行きたいみたいですラブ

彼氏からお誕生日に

定期を入れるケースを

プレゼントしてもらって

電車にも早く乗りたい様子w

楽しみがいっぱいで

毎日ご機嫌な娘ちゃんラブラブ!

頼むからリビングを

散らかさないでくれーーーw

メイク道具はテーブルの上に

おーくーなームキー

アイプチのテープの

残骸が私の肘に付いていて

悲しかったですガーン

早くサウナ入りたいー口笛

夕飯の準備をしてきますラブラブ



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