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こんにちは!
神戸市灘区六甲道の癒しサロン
サクラテッセンの
アゴでてると評判の小村です(╹◡╹)



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もーすぐ4月ですね、、、(´-`)



はやいはやい 



袴を来て卒業も迎える方もいたりと
そろそろ新しい時期、4月が間近に
迫ってくるのを感じます。






そんな中、サクラテッセンでも
新しく加わる2名の
増田さん、嶋田くんも
4月からシャンプー入客に向けて頑張って
レッスンにきています。





努力家な2人をどうぞ
よろしくお願いします(╹◡╹)




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○サクラ通信にて








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おはようございます(´︶`)

嘉藤でございます



昨日は神戸大学の卒業式ということで、朝からセットや着付けのお客様がたくさんいらっしゃいました🌸



髪の毛を通して、私たち美容師はお客様の人生の節目節目に携わることができます


そんな大切な日のセットを任せていただけて本当に幸せです(;ω;)!



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ご卒業おめでとうございます拍手キラキラ



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こんばんは^ ^
サクラテッセンの本庄です(^^)

先日、調子が絶好調でなかったあたし。

女性は特に、立ちっぱなしだったたり、座りっぱなし、同じ体勢が長い方は身体が重く、むくみも気になる方も多いはず!

寝る時、足先が冷たくて眠れないんです。


以前から絶食とゆう、健康法があることは知っていたのですが、絶食って……なかなか辛い。


いや、やってみたい。

プチにしますwwwwプチファスティング。。ww



その期間中食べても良い食材は?

続けれそうな方法。

すりおろし。

固形物は身体の中に入れません。
胃に出来るだけ負担のないように。

すりおろしと酵素や成分が壊れてしまう食材もありました。
そんな時はレモンや柑橘系のものと一緒に。


3日後。
身体軽い!
階段の上り下りの軽快さに感激しました!^_^

塩分も意識します。
普段から知らず知らずにかなりの量を摂取してしまっていること。
1日6g、7gまで、




たまには身体もおやすみ。
いいかもしれません。(^^)
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