寒い日が続いてますね。
雪も舞いそうな。
暖かい室内は快適ですが、
乾燥が…
と思っていたら、
嬉しい頂き物♡
PCにつないで使うスチームでるやつ。
見た目もシャレてて、
デスクワークも気持ち上がります
そして、
この季節になると
素敵な美味しいgift
可愛くてキュン♡とする。
ちょっと時間をみつけて、
素敵な本でも見ながらチョコレートタイム。
そんな今日ですが、
明日は満月です。
満月前、
食欲旺盛になりやすいんですよね
で、ついつい食べちゃう。
特に、添加物しっかりの
甘い物とかスナック菓子など
ちょっと注意です。
カラダが溜め込んでしまうとき。
せめて、今日明日だけガマンしましょ
そして、顔や上半身、お腹周りが
むくみやすくなるのもこの時期。
お菓子や甘い物ガマンする代わりに
フルーツや、生姜入りの甘酒なんかがオススメです。
果物には、むくみを解消してくれる成分が
豊富に含まれてます。
うちの毛むくじゃらも
おやつは果物と低脂肪クッキー♡
今日明日は、おかずも揚げ物はさけて
お野菜たっぷりのあったかお鍋などがオススメですね。
大根おろしとかのトッピングにすると
さらにGoodです。
満月には大根オススメです。
寒い毎日、
あたたかくしてお過ごしください。