自然に寄り添いココロとカラダを整えるLife Style~月美容&ベジフルビューティー~

美容生理学・美容栄養学・アンチエイジング医学をとりいれた Healthy美容学Lesson★
内側から輝く美しい肌&整ったカラダつくりのための、ちょっとオシャレで快適なライフスタイルのご提案をしています。

~月の満ち欠けに合わせて行う美容&健康法できれい力が開花する~



月が及ぼす人体への影響をビューティーに活かし、

より美しくより楽しいライフスタイルへハート





$美女づくりのためのステキ雑学~美人レシピ~

例えば、ダイエットをはじめるなら、どのタイミングがより効果的なのか?

エステに行くなら、いつが最も効果がえられるのか?

ハートデートの予定を決める時、どうせならお肌やbodyが絶好調の時のほうがよくないですか?


月のリズムに乗れば、体調やメンタルを把握することができるようになります。

今の自分には、何が必要で何が不必要なのかがわかり

日常のライフスタイルに効率よく美容と健康をプラスすることができますハート


そうすることで、肌細胞が活性化されたり、カラダの治癒力は高まります。




いっしょに月美容をはじめてみませんか?ハート




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テーマ:

寒いねー って一日何度言うことか

そんなこの数日ですが、

ふんわりと早春の香り… 
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寒い冬も終わりが見えてきたのでしょうか。



そんな中、

月は満月を過ぎ、欠けていく月の

デトックス期間の前半です。

この時期は、

次に来るデトックス力が本格的になる後半に向けての

準備期間ととらえます。

カラダの中から、

溜まった老廃物や不要な物を

上手く排出していくために、準備していきます。



例えば、

お腹の中。

発酵食品を積極的に摂り入れて

腸内をスッキリキレイにしていく準備。
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ヨーグルトとかね。

バナナやハチミツと一緒に食べるのが効果的です。



食物繊維たっぷりの野菜もしっかり。
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むくみが気になるときは

葉野菜のグリーンスムージーとか
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リンパマッサージもとってもオススメです。



まだまだ寒い毎日、

体調崩さないようにお気をつけください。


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