自然に寄り添いココロとカラダを整えるLife Style~月美容&ベジフルビューティー~

美容生理学・美容栄養学・アンチエイジング医学をとりいれた Healthy美容学Lesson★
内側から輝く美しい肌&整ったカラダつくりのための、ちょっとオシャレで快適なライフスタイルのご提案をしています。

~月の満ち欠けに合わせて行う美容&健康法できれい力が開花する~



月が及ぼす人体への影響をビューティーに活かし、

より美しくより楽しいライフスタイルへハート





$美女づくりのためのステキ雑学~美人レシピ~

例えば、ダイエットをはじめるなら、どのタイミングがより効果的なのか?

エステに行くなら、いつが最も効果がえられるのか?

ハートデートの予定を決める時、どうせならお肌やbodyが絶好調の時のほうがよくないですか?


月のリズムに乗れば、体調やメンタルを把握することができるようになります。

今の自分には、何が必要で何が不必要なのかがわかり

日常のライフスタイルに効率よく美容と健康をプラスすることができますハート


そうすることで、肌細胞が活性化されたり、カラダの治癒力は高まります。




いっしょに月美容をはじめてみませんか?ハート




お月様カルチャースクールでもインナービューティーの各種講座 開講中りぼん2

    

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食べてキレイに!Healthy美容学Lesson


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テーマ:

関西 いいお天気です
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どこまでも青い空。

夏の予感を感じます。


…、お昼にはスイカ
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…夏の予感


野菜や果物の赤い色素は

美容効果のバロメーターです。

カロテンやリコピンが含まれ美肌効果に

期待がもてます。


その中でも、スイカには

水分代謝を促進する成分が多く含まれ

イヤなむくみを解消してくれる効果も大です。



苦手でなければオススメです



月のリズムも

今日は欠ける月のちょうど半分

夜には半月が夜空に浮かびます🌙✨




今日から7日間かけて

日に日に月の姿は細くタイトに

7日後にはすっかり姿を消す新月になります。


それまでの期間が

カラダもココロも、

最もデトックス力が強くなるといわれています。




代謝を促進する効果のある食材をチョイスしたり
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有酸素運動で代謝を上げて

不要な脂肪を燃焼させたり

リンパマッサージで よどんだ老廃物を流したり。

角質ケアも今がオススメ。


素足にサンダルの季節ですもんね。

(先日、足裏の角質取りしたら

衝撃的にひと皮剥けました)



クレイパックなども
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この、フィグ アンド ヤロウ のクレイマスク

ずっとリピートの愛用品。

翌日の肌のトーンが違いますッ。



水辺に行くとココロのよどみや要らない考えも

すっきりできるといわれています。
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大阪には川べりにオシャレなお店が並び

心地よい気候のこの時期は

昼夜共に、大人気なんですよね〜。




デートしたり、仲間とワイワイしたり



気持ちのよい季節、楽しみましょ
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5月、素敵な季節ですね。



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