働くママを支える 京都 sakura工房 小林エリです

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

 

働くママのための食育講座 料理実践編 塩麹を使いこなそう!

 

すぐに実践できる毎日のごはんを提案することで人気の

「働くママのための食育講座 料理実践編」

 

今回は「塩麹」がテーマです!

 

簡単でおいしくて身体にやさしい食事作りには、「よい調味料」が必須アイテム。

その一つが、この塩麹です!

 

塩麹があると、毎日のごはんが、簡単に・短時間で・おいしく・身体にも優しく 作ることができますよ!

 

ワンパターンになりがちな塩麹。

使いこなせば料理が無限大に広がります!

 

残席2名!

ご希望の方はお早目にお申し込みください。

お申込期限は、材料準備の都合、1月9日までです。

 

今回は、帰ってすぐに仕込めるように、こだわりの麹のお土産付!

 

お子様連れOKです。

塩麹、時短にも、味付けにも、役に立つ万能調味料ですよね。

 

塩麹は、塩と、麹のお水があれば作れちゃうなんとも簡単な調味料なのに、、おいしいし、栄養もあるし、食材をやわらかくしたりおいしくしたりする効果もある優れもの。

 

でも、

お肉にしか使ったことない・・・

冷蔵庫にあるけれど、何に使ってよいかわからない・・・

 

という声をよくききます。

そこで今回は、塩麹を使ったいろいろなメニューを一緒に作りながら、塩麹のことをお話しします!

 

既に仕事復帰されている方のために、今回は土曜日開催です。

 

どうぞご参加くださいませ。


帰ってすぐに仕込めるよう、麹のお土産付。
 
少人数のまったりじっくり講座です。
 
働くママのための食育講座 参加者優先 料理実践編
今回は、毎回話題の「塩麹」を使いこなす講座です。
ごはん・主菜・副菜・デザートまで、塩麹を使っていろいろ作ります。

実習メニュー(予定)←材料の仕入れ・参加者の状況で変更になる可能性あり

  • 冬に食べたい!黒豆ごはん
  • 野菜たっぷりスープ
  • エビとネギの中華風炒め
  • おやつにもおつまみにもお弁当にも大活躍!れんこんおやき
  • 定番、キャベツのお漬物
  • お肉料理
  • ゆで卵の塩麹漬け
  • 子どもと一緒に作れる簡単おやつ!塩麹クラッカー
  • 塩麹仕込実演 等



限定4名様の少人数講座。
お子様連れOK.

開催日    1月13日(土)


参加費 4,000円(麹のお土産付)

持ち物 エプロン・タオル・筆記用具等

会場 西院 sakura工房(参加の方に詳細お知らせします)

簡単で、おいしくて、しかも身体にやさしいごはんを作ります。



お子様連れの方は、お子様の人数・年齢・アレルギーの有無等もお知らせください。

申し込みはこちらのフォームからお願いします。

 

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働くママのための食育講座 参加者優先 料理実践編 1月13日10:30-13:30 開催決定
今回は、毎回話題の「塩麹」を使いこなす講座です。
・やさしい・かんたん・あたたかい 3つの手作り体験講座
布ナプキン・ふんぱん・ホットピロー  
次回は12/12開催
ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®  12/13・12/14 二日間コース開催決定
・sakura工房サロン(京都市 西院辺り)
・有料託児付講座(京都テルサ)
・ご自宅等への出張講座  可能です。
オンライン講座スタートしました。全国の方に対応可能です!
このちから 最新号入荷しました!
・布ナプキン講座 出張講座 お問い合わせください!
 
                   

 
布ナプキン等販売
12/24 京都テルサ クリスマスイベント(haru.も出演します)
・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 その1その2
・透明な歌声であなたを癒すharu.の歌はこちらから。

 

大人気!ホットピローのご注文も承ります。

ご注文・ワークショップ依頼が続々と! ほっこりあたたまりますよ!

 

 

ご注文・講座お申込み・お問い合わせは、年中無休で対応しておりますので、

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きっかけになりますように。

 

                   

 

 

  

 

 

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働くママを支えるナース sakura工房 小林エリです。

 

昨年も、1-3月は春から復帰予定のママたちがたくさん受講してくれた「働くママのための食育講座」

復帰まであと数か月。

 

家庭・保育園・仕事・自分・・・いろいろな責任のバランスが求められる生活が始まります。

 

そのバランスを維持するために、最も大切なのが食事です。

 

よい食事

よい体と心

迅速で的確な行動力と判断力

 

この基本を維持することこそが、お母ちゃんという立場の人の最も重要な課題です!

 

そのための食事の基本をお伝えするのが

「働くママのための食事の基本」

 

忙しくても、食事はきちんと摂りたい。

子どもに元気に大きくなってほしい。

でも時間がない。

料理も苦手。

 

そんな方に是非、聞いていただきたい講座です。

 

実は、私も以前は、栄養や料理の話には全く興味がなく、

市販のお総菜や〇〇の素などを日常的に使っていました・・・

しかし、壮絶な難産と、夫の体調不良から、約10年前に「食」を見直し、

フルタイムの看護師の仕事と3人の子どもの育児をしながら、生活改善と勉強を続けてきました。

 

その中で編み出した工夫の数々。

 

忙しくても、おいしくて、身体にやさしいごはんが、簡単に作れるコツをお伝えします。

 

今、食べている毎日のごはんは、子どもたちの「当たり前」を作ります。

今、食べている毎日のごはんは、子どもたちの「身体の基礎」を作ります。

 

どんなに忙しくても、絶対に適当にしてはいけないことだから。

 

14日前までにお申込みいただければ、無料託児が利用できます。

是非、この機会に受講しておいてくださいね。

貴重な育休期間。有意義にお過ごしください。

 

 

働くママのための 食 育 講 座

✿講座が終わってすぐに実践したくなる
食事の工夫をお伝えします✿

こんな方はぜひご参加ください!
□ 毎日忙しくてごはんを作るのが大変
□ 料理が苦手
□ 朝ごはんを作る時間がない
□ 夕食前におやつを与えてしまう
□ 簡単においしいごはんを作りたい
□ 子どもには元気に大きくなってほしい

是非、聴きに来てくださいね。

1回目は「働くママのための食事の基本」
忙しい毎日の中でも、
おいしくて、身体にやさしいごはんを子供に食べさせたい
だって、元気に大きくなってほしいから!

毎日のごはんが、子どもたちの身体をつくる

わかってはいるけれど、忙しくて、作るなんて無理。
朝はパンと牛乳で済ませちゃう。
でも、それじゃいけないって思っている・・・

そんなママに是非聞いてほしい講座です。
家族の中で最も元気でいるべき人が誰なのか。
その人が元気でいるために必要なことは何なのか。
忙しい中でも、ちゃーんとおいしくて身体にやさしいごはんが作れる方法があるのです。
その知識の有無は、将来を変えます!

お母ちゃんの意識と知識は、家族の健康の要ですよ!

1-3月は連続講座ですが、単発受講も可能です。
お気軽にお申し込みください。

オンライン講座は、
日程相談にも応じます。お問い合わせくださいね。
PC、スマホから簡単に参加できるZOOMを使います。

✿講義概要
日 程: 各12:30-14:00        京都テルサ      オンライン(オンラインは別日開催もご相談ください)
①働くママのための食事の基本     1月18日(木)   1月22日(月) 
②子どもがつくる料理の話        2月21日(水)   2月22日(木)
③働くママのための朝ごはんの話    3月 7日(水)   3月 8日(木)
内容: 
子どもの食事についての考え方
おすすめ簡単メニュー
仕事と育児の両立のコツ 他

定 員:8名
受講費:3,000円
 

申 込:各5日前まで
保 育:無料(6ケ月~就学前のお子様)
    申し込みは14日前まで

申し込み・お問い合わせはフォームよりお願いいたします

 

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働くママのための食育講座 参加者優先 料理実践編 1月13日10:30-13:30 開催決定
今回は、毎回話題の「塩麹」を使いこなす講座です。
・やさしい・かんたん・あたたかい 3つの手作り体験講座
布ナプキン・ふんぱん・ホットピロー  
次回は12/12開催
ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®  12/13・12/14 二日間コース開催決定
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・有料託児付講座(京都テルサ)
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オンライン講座スタートしました。全国の方に対応可能です!
このちから 最新号入荷しました!
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布ナプキン等販売
12/24 京都テルサ クリスマスイベント(haru.も出演します)
・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 その1その2
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働くママを支える 京都 sakura工房 小林エリです

 

今日も読んでいただきありがとうございます。

 

先日、保育園の園庭で取れたカリンを、お祭りで購入しました。

カリンのはちみつ漬けは喉に良いので、いつもこの時期に作ります。

 

さて、昨日、夕食の準備の傍ら、カリンを入れるための瓶を煮沸消毒していると・・・

「お母ちゃん、今日の晩御飯なあに?何作っているのー?」

と、子どもたちがキッチンに来たのです。

 

「今ねえ、瓶を煮てるの。 もう少しでできるよー。

何付けて食べる?お味噌かなあ?お醤油かなあ?」

 

と言ってみたら、5歳と7歳の子どもたち、「ん?」という顔になり、しばらく無言・・・

 

「お母ちゃん、あかんで!瓶は食べられへんで!

食べたら、お口やのどやお腹に刺さって大変や!」

と真剣。

 

ふふふ。

ちゃんと、その後で、説明しましたよ!

保育園のカリンを漬けるのに、

瓶のばい菌をやっつけて、きれいにしておくの。

お鍋でグツグツ煮ると、ばい菌はいなくなるんだよー。

 

そして、一緒にカリンを漬けました。

 

・・・残念ながら、保育園の無農薬カリン、虫さんも狙っていたようで、種や、実の一部は虫さんに・・・

皮も種も丸ごとつけたかったのですが、断念。

使えるところだけ、漬けました。

次のカリンとの出会いに期待します。

煮沸消毒、医療現場でも使われていた減菌方法です。

家庭で、薬なども使わず簡単にできるので、保存食を作るときには特に、実施してほしいです。

 

食中毒の原因となる細菌の多くは100℃以上で15分煮沸することで死滅すると言われています。

菌によっては3分で死滅するものも。

しかし、中には、芽胞形成するものなど、高温に強い菌もいます。

なので、煮沸消毒は、滅菌ではなく、減菌です。

 

【煮沸消毒の方法】

耐熱の容器であることをきちんと確認し、

水の状態から入れて、沸騰させ、5-10分程度煮沸しましょう。

 

煮沸した後、布巾等で拭いてしまうと、また、細菌が付着してしまうので、熱いうちに取り出し、余熱で乾燥させてくださいね。

 

 

 

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働くママのための食育講座 参加者優先 料理実践編 11/25(土)
今回は、毎回話題の「塩麹」を使いこなす講座です。
育休中ママ必見! 自信をもって仕事復帰するための3つのポイント
食育・時間管理・小児の発病時の対応・身体にやさしいワーク等、育休ママが学んでおきたいことを詰め込みました!
・やさしい・かんたん・あたたかい 3つの手作り体験講座
布ナプキン・ふんぱん・ホットピロー

ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®
・sakura工房サロン(京都市 西院辺り)
・有料託児付講座(京都テルサ)
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布ナプキン等販売
11/17 高槻 あかり助産院のイベント
12/24 京都テルサ クリスマスイベント
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働くママのための食育講座 秋の番外編「子どもにも陶器のお茶碗を!」

大人の遠足 秋の東福寺 

-窯元もみじ祭りで 清水焼のお茶碗をお手軽価格で手に入れよう- 11月20日開催

 

お茶碗って、とても大事な食事の一部ですよね。

 

忙しいとついつい、おろそかになってしまいますが、

やはり、

お気に入りのカップで飲むコーヒーは、紙コップとは比較にならないくらいおいしいし、

プラスチックのお茶碗でいただくごはんより、丁寧に作られた陶器のお茶碗でいただくごはんの方がおいしい!

そして、子どもにとっても、

「お父ちゃんと同じお茶碗」ということにとても喜びを感じたり。

 

大好きなお茶碗を大事にする気持ちが芽生えたり。

 

何かの拍子に割ってしまうこともあるかもしれない。

でもその時の思いや、音や、空気は、きっと子どもにとって、かけがえのない経験になります。

 

秋の東福寺、

東福寺はすごい人ですが、

東福寺に7年住んでいた私が、最善のコースをご案内しますよー。

超穴場のこのイベント、一緒にお茶碗探しに行きましょう。

お申し込み締め切りは11/17。

 

私は、お気に入りの窯元があり、そこで今年は講座用の湯呑を購入予定です。

大きめの小鉢もいいのがあったらいいなあ…。

 

料理は器で、豊かさが変わりますよー。

 

詳細はこちら↓

働くママのための食育講座 秋の番外編「子どもにも陶器のお茶碗を!」

大人の遠足 秋の東福寺 

-窯元もみじ祭りで 清水焼のお茶碗をお手軽価格で手に入れよう- 

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今回は、毎回話題の「塩麹」を使いこなす講座です。
育休中ママ必見! 自信をもって仕事復帰するための3つのポイント
食育・時間管理・小児の発病時の対応・身体にやさしいワーク等、育休ママが学んでおきたいことを詰め込みました!
・やさしい・かんたん・あたたかい 3つの手作り体験講座
布ナプキン・ふんぱん・ホットピロー

ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®
・sakura工房サロン(京都市 西院辺り)
・有料託児付講座(京都テルサ)
・ご自宅等への出張講座  可能です。
オンライン講座スタートしました。全国の方に対応可能です!
・布ナプキン講座 出張講座 お問い合わせください!
 
                   

 
布ナプキン等販売
11/10・11 Mignon popo 秋のハンドメイドマルシェ
12/24 京都テルサ クリスマスイベント
・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 その1その2
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働くママを支える 京都 sakura工房 小林エリです

 

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先日、枚方市の男女共生フロア・ウィルで、シングルマザー対象の食育講座をさせていただきました。

シングルのママさん対象という事で、忙しさも、真剣さも倍以上!

本当に皆さん、熱心に、目的をもって参加してくださいました。

 

枚方市には「ひこぼしくん」というゆるきゃらがいるのですね。

なかなかの男前。

枚方には、天の川が流れているのだとか。

 

 

さて、今回のテーマは、「朝ごはん」でした。

 

聞いてみると、やはり、

「スティックパンと牛乳」

「菓子パンしか食べない・・・」

「バナナ食べてたらとりあえず大丈夫!かな?」

とみなさん、私も!私も!と他の方の状況を聞きながら、共感!

 

でもね、皆さん、口をそろえてこう言ったのです。

「このままじゃいけない、と思っていたから、今日、参加したんです!」

と。

これでいい、とはだれも思っていなかったのです。

でも、

変えるのは大変そう。

何から変えていけばいいのかわからない。

そのきっかけを得るために参加されたのです。

 

講座の中では、私が、フルタイムの仕事と、全盲の夫、3人の子どもたちとの生活の中で工夫したこと、変えていったことをお伝えしました。

そして、朝からごはんとお味噌汁が食べられるコツもしっかりお伝えしましたよ。

 

毎日でなくてもいいのです。

できる事からコツコツと。

毎日の少しずつの積み重ねが、将来を作っていくのです。

だから、意識と知識はしっかりと

 

忙しくても、ごはんはちゃんと食べましょう!

 

講座の感想をいただきました!

・子どものごはんが気になっていました。簡単にできることをいろいろ教えてもらったので、さっそく実践してみます!
・朝ごはん、作ります。作れそう!
・パンを買うのをやめる、というのが衝撃的でした。今日から買うのをやめてみます!
・子どもにもできることがある・・・その発想がなかったので、驚きました。
・また枚方に来てほしいです!

ありがとうございました。

 

児童館や、男女共同参画センター、保育園等からの依頼も増えてきました!

ありがとうございます。

京都市内から日帰り可能な範囲でしたら出張いたします。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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12/24 京都テルサ クリスマスイベント
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働くママを支える 京都 sakura工房 小林エリです

 

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働くママのための食育講座 秋の番外編
「子どもにも陶器のお茶碗を!」
大人の遠足 秋の東福寺 
-窯元もみじ祭りで 清水焼のお茶碗をお手軽価格で手に入れよう-

 

 

子どもにも、きちんとした食器を使うことは、

食べることを大切にする・物を大切にする・文化を大切にする・・・・たくさんのメリットがあります。

 

陶器のお茶碗は、見た目が素敵なだけではなく、

料理を更においしくする秘密があるのです!

 

子どもにもプラスチックじゃないお茶碗がいいとは思うけど・・・

割れたらこわいし。

高いし。

 

割ることもいい経験です。その機会を奪ってはもったいない。

でも、高いお茶碗はやっぱり・・・ですよね。

だからこそ、こういうイベントを有効に利用しましょう!

 

画像はネットでお借りしました

 

 

京都には清水焼がある!のです。
 東福寺〜泉涌寺 窯元もみじまつり

は、私も毎年通っているイベント。

窯によって、柄や形に特徴があり、とっても楽しいのですよ!

 

このイベントで、毎年、子どもたちに何かひとつずつ、プレゼントしています。

お茶碗・湯呑・小皿・箸置き・・・

特別感もあって、子どもたちはお茶碗をとても大切にします。

それでも、割れてしまうこともあります。

それもまた、よき学びの機会なのです。

 

数百円で清水焼が買えちゃうイベント。

しかも秋の東福寺。

なのに、それほど人が多くないのです。

 

今回は平日を選んだので、更にのんびりゆっくりと、お散歩しながらお気に入りを探しましょう!

 

 

 

日時 平成29年11月20日月曜日 10時頃から15時頃(多少前後する可能性あり)
(大雨中止 小雨決行 当日朝7時に判断します。晴れますように)

集合場所 阪急大宮駅バス停(9:45頃)または、東福寺第一日赤前(10:15頃)参加の方に詳しくお伝えします。

定員 5名

参加条件:sakura工房の講座に参加したことのある

*今回は大人の遠足ですので、できるだけ、お子様はお預けになって参加してください。
(ベビーカーの赤ちゃんは参加OKです。ご相談ください。)

参加費:1000円(「器でかわる毎日の食事」資料付)
  
交通費・飲食費・お買いもの等にかかる費用はそれぞれ実費ご負担ください。

参加中のけが等は保証いたしかねます。
各自、事故やけがの無いよう歩きましょう


内容 東福寺〜泉涌寺 窯元もみじまつり 散策とランチ


平日昼間に、ゆっくりのんびりスタンプラリーをしながら、お気に入りのお茶碗を探しましょう。

学生時代を東福寺で7年過ごしたsakura工房 小林エリのゆるーい案内で、お祭りを散策します。
ランチは、地元のおいしいお店で。
(中華・そば・おしゃれなカフェ・・・ただ今検討中)
噂の今熊の商店街をぶらぶら。
おいしいおやつも食べちゃうかも?

このお祭りは、東福寺の窯元約30店が出店。
低価の3-7割引きで本場の清水焼が手に入ります。
秋の東福寺なのに、このイベントはかなりの穴場!
今回はあえて東福寺には行かず、陶器と商店街メインです

きちんと丁寧に作られた食器でいただくと、普段の御飯がごちそうに変わります。
子どもの頃からプラスチックでなく、陶器のお茶碗に慣れ親しんでおくと、いろいろなメリットがあります。
料理は器によって、更においしくなります。
毎日、丁寧な食器を使いたいですね。
でも、高価なものは使いにくい・・・
そんな悩みを解消するのがこのもみじまつり。
なんとびっくり。数百円で買えちゃう清水焼のお茶碗がたくさん!
窯により、いろいろな形や柄があります。お気に入りのお店を見つけるのもよいですね。

毎日のごはんの話、
来年の楽しみなこと・・・
などなど、いろいろお話ししながらお散歩しましょう。


坂道が多い地域です。歩きやすく、あたたかい身支度でお出かけください。
ご都合や体調に合わせ、途中解散もOKです。事前にご相談ください。

 

 

 

FBページは↓

働くママのための食育講座 秋の番外編 大人の遠足 秋の東福寺 もみじまつり 子どもにも陶器のお茶碗を!

11月20日(月) 9:45 - 15:00頃

sakura工房の講座に参加したことのある方限定の、秋の特別講座です。

みんなでのんびりゆっくりと、秋の東福寺周辺を散策しながらお気に入りのお茶碗を探しましょう!

お申し込みフォーム(こちら

 

 

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布ナプキン等販売
11/10・11 Mignon popo 秋のハンドメイドマルシェ
12/24 京都テルサ クリスマスイベント
・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 その1その2
・透明な歌声であなたを癒すharu.の歌はこちらから。

 

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11月4日は、枚方市の男女共生フロア・ウィルで、シングルマザー対象の食育講座の講師をさせていただきます。

 

働くママのための食育講座 の活動から、

ご縁があって呼んでいただきました。

 

今年は↓高槻市でもお話しさせていただきました。

 

母という人は、

元気でいるのに越したことはありません。

 

シングルマザーとして、育児するには、

母の健康は、最優先です!

 

毎日の食事で身体は良くも悪くも変わります。

忙しい毎日の中で、

簡単に、

おいしく、

しかも身体にやさしい 

ごはんをつくる意識と、小技をあれこれお伝えします。

 

うちの今朝の朝ごはん(お弁当のおかず兼)は、

 

ごはん

味噌汁

鶏とじゃがいもの照り焼き

スイスチャードのサラダ

ほうれん草としめじの胡麻和え

 

朝はだいたい、30-40分で用意します。

少しの工夫とコツで、朝からごはんとお味噌汁が食べられますよ。

 

 

朝食は、人生の食事の1/3。

毎朝の積み重ねは、将来を大きく左右します。

 

「帰ってすぐに作ります!」

と言ってもらえるレシピをお伝えします。

 

食育講座や料理教室で習っても、

テキスト開かないと作れない

材料買ってこないと作れない

・・・では、なかなか実践できませんよね。

 

なので、sakura工房では、

家にあるもので、帰ってすぐに作れちゃう簡単メニューを意識してお伝えしています。

 

そういうメニューって、子どもにも作れちゃうんですよね。

準備しながらワクワク。

 

久しぶりの枚方。

楽しみです。

 

参加希望の方は、枚方市の男女共生フロア・ウィルにお問い合わせください。

 

 

 

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新たな依頼をいただきました。

 

料理するのが難しい。

でも、身体のことを考えて食事をしたい。

火も包丁も使わずにできるメニューを教えて!

 

というもの。

 

これは、もしかしたら他にもニーズがあるかも・・・?

 

まずはここから。

そして、徐々にステップアップを目指すメニューを考えていきます。

 

がんばります!

 

 

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10/6 9:30-16:30 開講決定!お問い合わせください!
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10/29 百万遍 収穫感謝祭で歌います。

 

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☆新企画!無料託児付 京都府男女参画センター共催事業☆

【育休中ママ必見! 

自信をもって仕事復帰するための3つのポイント】

働くママのための7つの講座

 

 

こんなお悩みありませんか?
ちゃんと仕事復帰できるのかな?
復帰したらどんな生活なんだろう?
子どもが熱を出したらどうしたらいいの?
復帰したら、ごはん、作れるかな?
仕事と育児以外にもやりたいことがある!
元気に子どもを育てたい!

 

育休中のママが、

自信をもって仕事復帰するための

3つのポイントを7つの講座で学べます。

 

sakura工房が育休中に学びたかったこと、学んだことを

ぎゅぎゅっと詰め込んだ贅沢な講座です!

お申し込みフォーム(こちらをお使いください。

 

✿7つの講座の内容✿

 

①育休チェックリスト・・・復帰までにしておきたいことがわかります!

②働くママのための時間管理術・・・前向きで有意義な時間の考え方を学びます!

③小児の発病時の対応・・・ナースが伝える 心構え・観察・通院・手当・病児保育等

④働くママのための食事の基本・・・ここだけは押さえておきたいキホンの話

 

 

⑤子どもがつくる料理の話・・・子どもに今だからこそ伝えられることがあります! 

⑥働くママのための朝ごはんの話・・・働くママが一番大切にしたい朝ごはんの話 

⑦女性の身体を支えるワークショップ・・・

 A:布ナプキン・B:ぬかで作るホットピロー・C:ふんどしパン

 

  

日程   :   10/17 11/16 12/7 

オンライン:   10/18 11/17 12/8 

 

申し込み締切:各5日前

無料保育  :(6ケ月~就学前のお子様)申し込みは10日前まで

お支払方法 :当日お支払 (オンラインは事前振込み)

 

場 所:京都府男女共同参画センター らら京都「交流コーナー」

        京都市南区東九条下殿田町70京都テルサ東館2階

 

1コマのみの受講もOK

講座と同じ内容で、オンライン講座*も開催します!

オンライン講座についてはこちらをご覧ください。

ZOOMを使って行います。

スマホでもPCでも簡単に参加できますよ。

 

✿✿✿✿✿✿✿✿

 

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④働くママのための食事の基本・・・ここだけは押さえておきたいキホンの話

 

 

⑤子どもがつくる料理の話・・・子どもに今だからこそ伝えられることがあります! 

⑥働くママのための朝ごはんの話・・・働くママが一番大切にしたい朝ごはんの話 

⑦女性の身体を支えるワークショップ・・・

 A:布ナプキン・B:ぬかで作るホットピロー・C:ふんどしパン

 

  

日程   :   10/17 11/16 12/7 

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場 所:京都府男女共同参画センター らら京都「交流コーナー」

        京都市南区東九条下殿田町70京都テルサ東館2階

 

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・無料託児付 布ナプキン講座
 9月26日(火)13:00~14:30
       「布ナプキン基本講座」

チラシはこちら
・無料託児付 働くママのための食育講座
9月26日(火)10:00~11:30
「働くママのための朝ごはんの話」

 チラシはこちら
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