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2017-02-19 18:14:27

真っ白なカリフラワーで美肌&風邪予防!

テーマ:ブログ
春一番が吹いたと思ったら、また寒い日々に戻ってしまいましたね。
気温の変化が激しく風邪をひきやすい季節の変わり目、今日はカリフラワーをお勧めしますビックリマーク

みなさんカリフラワーって普段お料理に使いますか?
ブロッコリーの方がよく使われる気がしますが、実はカリフラワーにはビタミンCがたっぷり含まれているんですよアップ

ビタミンCはウィルスに対する抵抗力を上げるので風邪予防に役立ちます!
また、コラーゲン形成に関与し美肌作りにも最適です♪

シチューやグラタンにいれて白い料理にするのも冬っぽくて素敵ですし、ピクルスにすると保存もききますよ。
ぜひ夕飯に使ってみてくださいねウインク

さくらクリニック 管理栄養士
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2017-01-31 15:41:07

ほんわか❤︎

テーマ:今週のお花
今日のお花は『ほんわかドキドキ』です照れ
ふあふあしたお花が多いので
エアコンの風向きに気を付けないとあんぐりうさぎカナヘイびっくり


暖かなったり真冬日に戻ったりと
気温の変化が多いので
体調管理に今まで以上
気を付けましょうとびだすうさぎ2カナヘイキャンディ
お花は
下矢印


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{A50D96CA-41F4-4CE2-88A2-AF2C5CE68676}
カナヘイハートトルコキキョウ
カナヘイハートラナンキュラス
カナヘイハートスプレーバラ(ファンシーローラ)
カナヘイハートガーベラ
カナヘイハートスイトピー
カナヘイハートグリーンたちてへぺろうさぎ

ガーベラも可愛いし、このままウェディングブーケ
にもなりそうなアレンジでお気に入りですラブ

 
 
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2017-01-19 11:20:16

紅と白❗️バラがキレイ

テーマ:今週のお花
今日の生花アレンジメントは『紅と白赤薔薇
枝のお花は白梅ですラブラブ写真を撮った時点ではまだつぼみのお花も
咲き始めましたつながるうさぎ
春が待ち遠しい今日この頃カナヘイハート

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{0703E1CF-B1E7-48AB-87D0-D9A2A7F10147}
 
赤薔薇梅(白梅)
赤薔薇ラナンキュラス(白)
赤薔薇バラ(サムライ)
赤薔薇スプレーバラ(タマンゴ)
赤薔薇スプレーストック(白)
赤薔薇チューリップ(赤)
赤と白と緑でしたてへぺろうさぎ


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