Mダックス♪さくらの日記

さくらの日常と、ママのこと、動物問題、色んなことを載せていきます★


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ここ最近、ブログを放置プレイしてました汗

放置は今に始まったことじゃないんだけど…叫び



寒さと忙しさが重なり、ネタ切れもあり、

更新するのが今後もちょっと遅れそうです。


閉鎖も考えましたが、ここまで続けているのを辞めるのも

なんだかもったいない気もするし、

さくらと私に関わる人が、ちゃんと見てくれることもあり、

それはやめました(笑)


ただ、ちゃんとお休みしますって書いておきたくて。



訪問は時間がある時にこれからも回る予定です音譜



私とさくらは元気ですのでご安心を!!



無理せず、仕事が落ち着いたら再開予定です。

その時はまた仲良くして下さいねしょぼん

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大変長いこと放置しておりました汗


今年はとにかく一日、毎月、がとても早く終わってしまい

なんだかバタバタしたまま10月。


前半は結婚記念日(5周年)を迎え、

パパとひっそりお祝い。

通常運転でしたけどね(笑)



TDLに行く飛行機の手配や相変わらずの通院。

お休みは休みでない日が続いていましたガーン



さくらはね、いつも通り元気いっぱいですよ~ラブラブ


今日は久々に海の公園に行きました。





さわやかな秋晴れで気持ちいい音譜




このくらいの時期になると、年賀状に使う写真を…

とついついポーズを決めさせてしまいます。

みなさんは年賀状に使う写真、決まりましたか!?




今年の2月に避妊手術を無事終え、

太りやすくなったさくらの体重あせる

でも、子供に戻ったように『遊びたガール』になったのも事実。(爆)


そんな、遊びたガール・さくらの毛質、ちょっと変わってきました。



白い綿毛、発生。

切っても切っても伸びますのよ。




昔はお手手だけだったんだけどな~。

↓約一年前のお手手と体↓







手術したのでホルモンバランスの変化によるもの。

かもしれません。どんな毛質でも可愛い我が子ドキドキ

むしろ、白綿毛が暖かく感じる今日この頃です得意げ




ブーケ2  もみじ  ブーケ2  もみじ  ブーケ2   もみじ


毎年恒例の多忙期にそろそろ入ってきます。

コメレス、徘徊できなくてごめんなさい!!

時間を見てボチボチ更新&徘徊していきます~(/_;)

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日本に強烈な台風が通過台風

みなさまの地域は大丈夫でしたか!?



こちらは、風が強い程度でひどい天気ではありませんでした。

波はすっごい高かったですが…波

日ごろの備え、本当に大事ですねしょぼん




さてさて。世は3連休。

ママは約一年ぶりに土日お休みでした音譜

といっても内一日は葬儀になってしまい、

本日が本休み。



この天気の中外に出るのもおっくうで、

さくらとゴロゴロ過ごしていました。かたつむり


パパママ揃ってゴロゴロできる休日。

これもまた久々かも。汗




でも、さくらは大喜び!!

ワンコにとっても、家族が一緒にいることは何より嬉しいようですニコニコ




そんなさくらさん。

『ミスメタボリック疑惑』が再び発覚!!叫び





おやつ食べて…






ヒマがあれば寝て…







おもちゃよりも食い気…





そんな生活をしていれば、

横っ腹、ふっくらな気配が…ガーン





足裏敏感族のさくらさん。

雨が降るとびた一文外に出ようとしませんDASH!


食っちゃ寝してれば…たるみます。(爆)







『半分は毛の膨張だから~気のせいよっ。』



お毛毛も多いさくらさん。

お風呂上りは特に膨張するので、余計そう見えるんだけど

お肉も多くつけちゃダメよ~~ドクロ



さくらも来月で5歳になります。

その時のケーキのために、

もうちょっとお散歩頑張ろうね~グー

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梅雨前って、こんなに暑かったっけ!?

と思う毎日でございます。


今年の夏は去年より暑いのかな~ガーン



頭痛持ちのママは、湿度や気圧の変化に超敏感。

早くも頭痛の兆しが毎日現れ初めてきました汗



ひどくならなきゃいいのですが、

今年も片頭痛で病院に通院する回数も増えそう・・・号泣ッ




さくらも冷たい場所を探して眠るようになりました



『ここ、今一番涼しいのよね~』



裏の勝手口から吹く風に癒されてます汗

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さくらは日々、ダイエットに励んでいます走る人

と先日の記事で書きました。



今日はそのことについてちょっと詳しく説明しますニコニコ




人間もワンコも、ダイエット方法は様々です。

何がいいのか、どうすればいいのか。

色んな商品も出てきています。




太ってきたりすると、『すぐ落とさなきゃ!!』と不安になりがち。

でも、過剰&短期間だと、体にも負担がかかってしまいますドクロ




一番怖いのがリバウンドガーン




人間にも、ワンコにも共通するのが肥満脂肪。

褐色脂肪と白色脂肪とあるのですが

太る原因を作るのが白色。


でも、白色は筋肉や内臓を守るクッションの役目と、

体の保温、そして栄養の貯蔵庫という役目もあります。


単に悪者ではないってことですねさくらんぼ





さて。

太ってしまった体をどうしたらリバウンドなく落とせるか。



まずはおやつの量、フードのカロリー、運動量を

見直しましょうニコちゃん



チューリップ黄運動量が少なく、食事(おやつ含む)が多いと、

当然太ります。

動かなくてもお腹が空くのは人間も一緒。

でも、動いて消費できなければ内臓蓄える一方汗



内臓は感情が通じません。

生きるために日々、エネルギーを蓄える本能しかないのです。




チューリップ赤怖いリバウンド


これは人間にも共通するのですが、突然いつもの半分以下、

もしくはいきなり1食以下、などにすると、

空腹状態が続きます。

しばらくすると慣れるのですが、そこからが恐怖の始まり。


内臓は少ない栄養素でも、必死に栄養素を取り込もうとします。

過剰に摂取してしまい、普段は必要のない栄養素も取り込み…

脂肪に蓄積してしまうのです。


そして痩せる&太るを繰り返すとやせにくくなりますドクロ






チューリップ紫注意したいこと


ここで一番注意してほしいのが、

フード量とカロリー。


いろんなメーカーから出ていますが、一番見てほしいのが

カロリー表示です目



本格的にダイエットさせるのであれば、

まずカロリーの低いものに変えてみましょう。

ダックスであれば、300~330くらいがベスト。



量は減らさず、減らしても1~2割程度。

減らした分は、温野菜をプラスで満腹感促します。



そして忘れてはならない運動&お散歩。足あと

筋肉がつけば脂肪は落ちていきます。


できれば朝晩20~30分ずつ。

トロット運動がオススメ。走る人

(走らず、でも早く歩くこと)





我が家のさくらは、行きはダラダラ~

帰りはノリノリで帰ることが多いのですあせる



同じようなタイプであれば、試してほしいのが

『最後の20メートルダッシュ!!




お家に着く20~30メートル手前で、一度休憩。

アイコンタクトを取り、

『よ~いどん!!』の合図でお互いお家までダッシュDASH!

これ、飼い主にも結構効きますべーっだ!

さくらにも好評なのラブラブ




アスファルトで思いっきり走ることは、

爪にもいいのです。やすりの効果があって、

爪が磨り減り、伸び防止チョキ





チューリップピンク仔犬ちゃんについて


仔犬ちゃんの時期は、とても栄養が重要です。

普通にしていればまず太ることはありません。

太ったのであれば、過剰なおやつが原因なことが多いです。



おやつはしつけと同時進行で行うのが一番!

お留守番のとき、ご褒美のときなどなど。



ご飯の時間はなるべく規則正しく、

ちゃんと食べるようにさせましょう。

1食抜くだけでも、将来大きく変わってしまう場合も。

大きくなるために、仔犬の体は日々栄養を必要とします。


運動も適度で、逆に無理をさせないことも注意ですしっぽフリフリ




クローバー  馬   クローバー   馬    クローバー   馬



長くなってしまいましたが、

いきなり落とすのではなくて、ゆっくり気長が一番!

そしてお散歩の時は、一緒にお外を楽しむことも

ワンコとの生活の醍醐味かな。と思います得意げ


空や風の気持ち良さ。

お散歩ならではのワンコ友達とのデート。

ワンコを飼っているからこその、楽しみですよねドキドキ



さくらと一緒にダイエットしたい方、大募集です(爆)





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パパが残業で夜遅い日は、

さくらがママに戦いを挑みますメラメラ

(ヒマだから。とも言う)



一生勝てないであろう、強敵ママ。



そのご様子をご紹介しましょう(´-┃




いつもの様に挑みをかけたさくら。

しかしもう負けの体勢に!!

忍び寄るママの手。とかげ









おっと!!

ここでさくらの反撃です爆弾

(注:本気ではありません。笑)




・・・しばし休憩。



開いた口にご注目下さい。

・・・まだ狙っていますドクロ





しかし慣れたママはここですかさず体チェック目



『あ。ヒゲがボーボーじゃ~ん』

(クリックしてご覧くだせぃ)



・・・明日はヒゲカット決定ショック







こんな調子で夜は更けて、存分に遊んだあとはぐっすり雲月



ネムネムですぐぅぐぅ








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これからの時期、毎月必ず行うママとのお約束合格


それはお風呂に入った翌日以降に、

ノミダニ予防薬を必ずすることチョキ



なんとなく、お注射前の消毒薬のような感覚になるさくら汗

ヒヤ~っとするんだろうなあせる



そんなさくらもお風呂に入るのが嫌でも、

スポット薬を投下爆弾されようとも、

ママとのお約束には必ずおやつ付き音譜

たま~に、新しいおもちゃもラブラブ




『我慢したら、良い事あるよ~』と、

ママは言います。

それを知ってか習慣化しているのか、

楽しみにしているようです得意げ




今月のスポット薬は先ほど終了アップ

新しいおもちゃをゲットし、遊びつかれて枕にしていますガーン

このシリーズのおもちゃ、なんと色違いで4つ目。(爆)




首のバンダナはしばらくベタつくお薬を防止するためですためいき

これで来月まで、またしばらくのお楽しみ合格






今日ママはこんな可愛い靴下を買ってきましたドキドキ




年甲斐もなく…ピンクパンサーキャハハ



ピンクパンサーはぶっちゃけどうでもよかったのですが(爆)

肉球の模様の可愛さにやられて購入汗



仕事はラフスタイル中心なので、密かな楽しみラブ

チラリとシューズから肉球模様が見えたら、

きっと可愛いですよね~ラブラブ


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足裏敏感族のさくらは、体が濡れるのも大嫌い汗

昨日は雨でお散歩は断念しましたが、

お風呂に入れることにひらめき電球



嫌~なお風呂に入って、ママのハンドドライヤーで乾かすこと15分。

ふわふわの毛になりましたアップ



でも。

さくらは天パも持っているので、乾かすとクルクルになりますガーン

お尻のお毛毛は特にクルクルドクロ



この状態で外に出ると、

『さくらちゃん、太った?!』と聞かれます爆弾

・・・毛が膨張してるだけですよぉぉぉ叫び




本来ならブラシで伸ばしながら乾かすのが一番なのですが、

毛の量が多いさくらの毛を乾かすだけでも一苦労ショック!




お風呂に入ったあとの毛の感触は

フワフワトロトロで気持ちいいですドキドキ



少しお手手の毛とお尻周りだけカットして、

胸毛はそのままにしておきましたチョキ


一日1箇所ずつのトリミング実行中です。

一気にやるとお互い大変なので汗

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最近、さくらはお洋服を着ていません。


毛量がハンパなく多いさくらさんは、

毛の生え変わりの時期、痒がるのと、

静電気がおきやすくそれも痒がるのです。



そして体のラインを確認するには裸族が一番。

(デブ確認ともいう)



でもこの前、久々にお気に入りのお洋服を着せようと

出して着せてみたところ・・・


ムチムチでパンパンムンクの叫び



さくらミニー
特にこのお洋服が・・・354354

(画像は去年のものです~)

思い入れのある服だけにママはショック汗

伸縮がきかないので余計にムチムチドクロ



さすがにこれはマズイあせる



そしてさくらは運動で毎日シェイプアップ中です走る人





そして良く寝る。。。



『だって眠いだもーん』




食っちゃ寝が一番太るんだってば!!

というママの気持ちも虚しく、

今日もさくらはのんびり過ごしています。


てんとうむし    クローバー     てんとうむし     クローバー     てんとうむし



人間も同様ですが、ダイエットは難しいですダウン

ご飯の量を減らすと、お腹がすいて、

その状態が続くと、内臓は生きるためにより栄養素を取り込もうとします。



これがいわゆる『リバウンド』。



少ない栄養素でもエネルギーに変えようとすることで、

過剰に取り込んでしまい、余計に太るってことです。



なので、低カロリーでお腹を満たすこと。

運動をして体を引き締めることが一番大事チョキ

運動をすることで、う○ちの排出の手助け

イコール、体の代謝をうまくコントロール晴れ




さくらのご飯は低カロリーのものにして

噛むことを増やす粒の大きいものにしました。

量は少し減らして温野菜プラスで食物繊維ひらめき電球



食物繊維が増えればう○ちの量も増えるのですが、

同時にお腹のお掃除もできるので、

気長にダイエット頑張りますにひひ



先日、100グラム減量してました合格

この調子よ!!さくらさんラブラブ



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