結 &月~ムスビツキ・Happy ヨガ in 仙台~

仙台市宮城野区を中心にヨガサークルを主催・運営しているTSUKIKOのブログです。

結&月


~musubitsuki~お月様





黄色い花リラックスYoga黄色い花


    毎週月曜


  午前10時~11時20分


  場所:『結&月room』






クローバーマタニティYogaクローバー


   毎週水曜


  午前10時~11時20分


  場所:『結&月room』





音譜i銀杏町☆子連れYoga音譜


   隔週金曜


  午前10時~11時20分


  場所:『銀杏町集会所』


      宮城野区銀杏町7-6


  最寄駅:JR仙石線宮城野原駅or陸前原ノ町駅






音譜新田・高瀬町☆子連れYoga音譜


   隔週金曜


  午前10時~11時20分


  場所:『高瀬町集会所』


      宮城野区新田5丁目11


  最寄駅:JR仙石線小鶴新田駅


  



☆☆結&月ヨガ共通料金☆☆ 


  1レッスン 1,000円     


         


 ♪お得チケット                 


  4回分 3,500円


  


☆☆  『結&月room』のご案内 ☆☆


  仙台市宮城野区新田5丁目


  


   ☆ご参加される方に詳しい場所のご案内を致します。


   ☆ご参加は女性限定とさせて頂きます。 


   ☆最寄はJR苦竹駅 徒歩8分です。


   ☆当サロンは少人数制のため、完全予約制とさせて頂きます。








 お問い合わせ・お申し込みは、                                   

手紙musubitsuki.yoga@gmail.com



電話080-1878-6705


    までお待ちしております。



☆24時間以内に返信がない場合は


お手数ですが直接お電話にてお問い合わせください





テーマ:
本日は、午後開催のマタニティヨガ。

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安産祈願の気をこめながら、
四股立ちのポーズ
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予定日まで、1週間きったOさん。
来週生まれてなかったら、また来ますね!
と、ご予約いただきました!

予定日近くなればなるほど、まわりも自分もソワソワ、ドキドキ。
そんなときも、マタニティヨガにのんびり取り組むと、そのひとときは心に平穏をとりもどせます。

来週は、2日火曜日にマタニティヨガ開催となります。

結&月〜ムスビツキ〜
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子
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テーマ:
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仙台に住んでから、仙台空港に来たのは
初めて!

空港アクセス線、中心部から快速17分で着くなんて
新千歳より、便利だな〜。
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2〜3時間後には札幌中心部にひひ
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今年の夏は帰省しないつもりが、諸事情私事により一人で、二泊三日のどたばた帰省です。


さー、来たからには、かけあしで
札幌の夏を楽しまねばにひひ
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テーマ:
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1か月と1週間経過の梅シロップ

梅の実は、シワシワとしてます。

酢のおかげか発酵もせず

綺麗なシロップ。いまのとこ。

十分美味だけど、もう少しねかせたら

梅風味、深みでるかな?


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テーマ:
夏休み入って早々に
近所で夏まつり 開催祭

子ども孝行にニヤリ出陣しました。

娘、偶然会ったお友達と、踊りに飛び込み参加
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おうちで観る予定だった花火大会も、
せっかくだから観てくことに打ち上げ花火
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間近でみる花火に大喜び音譜

楽しい夏の思い出第1号でしたニコニコ
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テーマ:
夏休みにはいりました〜ビックリマーク

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仙台、まだ梅雨明けてません。

梅雨明け後の、あのギラギラドンッとした暑さに負けないカラダと心を養うべく、活力アップ
夏の汗はかいてナンボですグッド!

up&down dogに取り組むママにあわせ、
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首を持ち上げるIちゃんでしたラブラブ

子連れの妊婦さんも、きてくれました。
子連れ妊婦さんには、マタニティヨガメニューを個別でお伝えしますひらめき電球

来週も高瀬町で子連れヨガ開催です。


結&月〜ムスビツキ〜
子連れヨガ
毎週金曜日開催
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子
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テーマ:
後期、臨月になると、仰向けのシャバーサナが苦しい方も。

横向きでも、自分がリラックスできる体勢で、大丈夫です。

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ヨーガのアーサナの効果をより深め、
疲労回復効果もある、シャバーサナ。

どのくらいの疲労回復効果かというと、ほんの数分でも、横たわることに意識を集中すると、数時間睡眠をとったのと同じくらい、といわれています。

陣痛と陣痛の合間(間欠期)のリラックス法としても、役立つことでしょうし、
産後の昼夜問わない生活などにも、上手に取り入れていくと、修行期間!?を乗り切れるにひひことでしょう。

「リラックスは、大きな力になる。」
それは、本当に、その通りなんだろうな。
私自身も身を持って体感していますニコニコ

結&月のマタニティヨガ、来週は
午後1時からの開催となりますひらめき電球


結&月〜ムスビツキ〜
マタニティヨガ
毎週水曜日開催
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子

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テーマ:
銀杏町子連れヨガ

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Yくん、3ヶ月ラブ
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お姉さんのAちゃんも、赤ちゃんの時から子連れヨガにママと来てくれてたんですニコニコ
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つくづく、お子ちゃんの成長で、時間の経過を感じさせられます得意げ

子の成長とともに、緩やかに確実に
子連れヨガも、変化していきますから
大変なこともひっくるめて
大切に、そして楽しんでいきましょうニコニコ

また、本日は、
「引っ越すので銀杏町ヨガに来るのは最後になります」と、ご挨拶もいただきました。2歳のKくん、毎回、銀杏町に来るのを楽しみにして来てくれたそうですひらめき電球

長らく通って頂きありがとうございました
転居先でもからだと心を大切になさって
元気でお過ごしくださいねニコニコ


結&月〜ムスビツキ〜
子連れヨガ
毎週金曜日開催
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子

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テーマ:
今年の梅雨は、梅雨らしくジメジメした日が多いです雨

梅雨のない北海道が懐かしいこの頃得意げ


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妊娠に伴う体の変化に戸惑うことや
出産時のこと、産後のことをあれこれ考えて不安になることも、私はありました。
多かれ少なかれ、誰もが不安定になることと思います。

ヨガをして、呼吸と体を連動させることに意識を向けると、ざわついた気持ちはしずまり、穏やかな状態になることに気づきます。

なによりも、体を伸ばし、ほぐれることは気持ちよく、心地よい!
体がほぐれると、心もほぐれ、リフレッシュできますニコニコ

いまのこのときを、たいせつにアップ



結&月〜ムスビツキ〜
マタニティヨガ
毎週水曜日開催
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子



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テーマ:
ポーズの合間にとるリラックスの時や

最後の最後におこなうシャバーサナ。

そのリラックス、解放感を味わうために

各アーサナがあるといえます。

アーサナの完成度にこだわらないで大丈夫です、

力をぬいて、床との一体感を感じてみてください。

リラックスすると、気力が、元気が、活力が、湧いてきます(*^^*)

張り詰めっぱなし、緊張させっぱなしは、

切れたり、疲れきってしまいますよね。

合間の、解放、リラックス

バランスよく、いい加減♪( ´▽`)で

何事もやってみましょう♪( ´▽`)

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テーマ:
本日七夕七夕
ですが、仙台も北海道同様、七夕は1ヶ月後の8/7なのですよ。

本日の高瀬町子連れヨガ。
急な曜日変更にもかかわらず、5名さまがご参加くださいました、ありがとうございます。

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リラックスヨガ、マタニティヨガを経て
子連れヨガにも来てくれましたラブラブ
感謝感激。
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きみがあのときおなかにいたんだねニコニコ

産後は赤ちゃんに意識を向けることが多くなり、自分のことは二の次三の次になってしまいます。
子連れヨガも、赤ちゃんのペースで、抱っこしたり、オムツ変えたり、、
そんな中でも、できるときにほんのいっときでも、自身の内側に意識を向けることを大切にしていきましょう。

子連れなヨガの時間も、
長い子育て期間の中では
ほんの、いっとき。
そのいっときも
大切にしていきましょうニコニコ

来週の子連れヨガは、
14日木曜に銀杏町にて開催です。


結&月〜ムスビツキ〜
musubitsuki.yoga@gmail.com
月子

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