港区芝浦 ☆ シャンティ ヨガ・ブログ

こんにちは
Shanti Yoga ミッキーです

ドッグヨガのマスコット犬のミッキーですが、今年はメルマガと、皆様のご予約係も担当することになりました。
重要な任務に、ドキドキしています
皆様、どうぞよろしくお願いします

さて、今年の新しい企画、第一弾を開催中です！
第一弾は多くの方が気になっているダイエットプログラムです。
今回は、インド伝承医療アーユルヴェーダで身体の内側から、そしてバランスボールで身体の外側からそれぞれアプローチし、ヨガで心と身体を整えるという、トリプルアプローチです！

体力に自信がない、ダイエットが続かない、ストレスがたまる。。。そんな方へおすすめのプログラムなので、ぜひ一度ご体験ください。
一回のみの単回でも、四回通しでも大丈夫です。

以前メルマガでお送りしたお時間が、スタジオの都合で少々変化しましたので、HPやお問い合わせフォームから、今一度ご確認お願いいたします。

毎日寒い日が続いていますね
皆様、お風邪などひかれませんよぉに。。。


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『Shanti Yoga オリジナルダイエットプログラム　～スリムな心と身体を目指して～』

◎開催日時（全４回）
　第１回：1/8（土）15:30～17:30、1/12（水）15:30～17:30
　第２回：1/15（土）15:30～17:30、1/19（水）15:30～17:30
　第３回：1/22（土）15:30～17:30、1/26（水）15:30～17:30
　第４回：1/29（土）15:30～17:30、2/2（水）15:30～17:30
　※各回の土曜日と水曜日は同じプログラムなので、どちらを選択しても大丈夫です。

◎内容
　ヨガと並んで数千年の歴史を持つインド伝承医療アーユルヴェーダ（食事法など）を知り、自己への理解を深めていきます。
　さらに、バランスボールを取り入れた無理のない筋力アップ、しなやかな身体づくりのヨガプログラムも併せて行います。

◎場所
　Shanti Yoga スタジオ

◎講師
　アンソニー、SAKI

◎定員
　各回６名

◎受講費
　１回→5,000円
　４回通し→18,000円
　※１回のみの受講でも大丈夫です。

◎お申し込み、詳しい内容をご希望の方は、以下までご連絡ください。
　info@blossom-s.com

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明けましておめでとうございます

旧年は、多くの方々に出会い、支えられて、Shanti Yogaを始動することができました。
皆様、本当にありがとうございます

今年は、Yoga スタジオとしても、ホリスティックケアとしても、大きく飛躍できる年にしたいと思っております。
トータルで皆様の健康づくり、Shantiな日々に、私たちがお役に立てれば幸いです
これからもスタッフ一同頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今日からYogaスタジオも本格始動します。
1月の予定もアップしましたので、ぜひYogaしにいらしてください。
お待ちいたしております

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こんにちは
ご無沙汰してます。
インストラクターのSAKIです。

もう年末ですね。。。
年初めに書いた、今年の目標を見直してみました。
10個たてた目標のうち、半分の5個しか達成できていなかったことに気づき、若干落ち込んでいます
毎年のことなんですがね

あるテレビ番組で俳優の渡辺謙さんが、来年の自分へ送る手紙を、毎年自分の誕生日に書いているというのを見ました。
もう何年も続けている習慣だそうです。
一年前に書いた手紙を、翌年の自分が見るとどんな気持ちになるんでしょうね。
タイムカプセルみたいでおもしろいし、一年の自分の成長を見るのにも良さそうですね。
きっと私も、来月の自分の誕生日には、やっています（笑）
皆さんも、来年の自分へのお手紙、いかがですか？

さて、話は変わりますが、スタジオに新しいヨガマットが大量に入荷してきました。
我がスタジオは、神戸のanri&bebeさんのヨガマットを使っています。
特に人気の5mmマットは、厚さもちょうど良く、グリップ力もあり、リバーシブルであり、カラフルであり、エコであり、最近注文がとても増えてきたマットです。

今回は新しい色が入荷したので、見て選ぶのもとても楽しくなってきます。
私もついつい、新しいマットを購入してしまいました
自分のマットがあると、ちょっと気持ちも変わってきますよね
まだ、5mmマットを試してない方は、ぜひ一度お試しください！
きっと、マイマットが欲しくなっちゃいますよ～

今後は新しいヨガウェアの企画なども持ち上がっているので、楽しみにしてください

今週末から、クリスマス寒気が来るそうです
ヨガで身体を調整しながら、本格的な冬に備えて、イベントの多い時期を楽しく過ごしましょうね

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