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2016年09月11日 12時37分11秒

秋バテ対策

テーマ:さいとう治療師が教えるツボ
$さいとう出張治療師-夏バテ


残暑が厳しいですね。

なんとなく秋バテだなと感じる方も多いと思います。

この暑さで冷たいものをついつい飲んでしまいますが、冷たいものや水分の取りすぎは脾を傷めます。

体に水分がだぶつき、だぶついた水分は熱を吸収して、ますます体には熱がこもっていきやすい。

そして暑さを強く感じることになり、また冷たいものをがぶ飲み…という悪循環です。

さらに、冷房の効いたレストランでガッツリ食べて....実は肉類や脂っこいものを摂るのは夏バテには逆効果。

ゆったりと腎脾のツボへのマッサージを受けてみると体が軽くなり楽になります。

下記もご参考までに。

猛暑に良く眠れるツボ


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