ダイエット研究家 サイトー!のブログ

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今日もバンコクより発信します。

今日は午前中からジムで100分ランニングと水泳!

トレーニング後


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71.5kg

海外出張中でも減量していますよ!

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でもせっかくだから地元のおいしいものは食べないと!

ということで今夜はシーロムシーフードビレッジで食事しました。

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水槽の魚や貝や蟹や海老など選んで調理してくれます!

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これはムール貝

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このチーズガーリックの牡蠣が絶品です。

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美味しかったです^_^

食べた分トレーニングで頑張ります!

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