さいたまヨガ教室(浦和・大宮・与野)のブログ

埼玉県さいたま市浦和・大宮・与野のヨガ教室。ビギナー・リラックス・一般・平日休日マタニティ・ベビー・子連れ・NYOGA(乳がんケア)一般クラスのスタイルはハタヨガ・ビンヤサ。プライベートできます、出張派遣もOK。どのクラスも駅から10分以内です。


テーマ:

女性はこちらをチェック!http://ameblo.jp/saitamayoga/entry-12211965370.html


 さいたまヨガ教室すべてのクラス(マタニティ・ベビー・子連れクラス除く)

男性の初回体験500円(浦和はマットレンタルつき。大宮・与野は和室なのでマットなし)

キャンペーンは2017年12月末まで行います!浦和入会の方は初回月お値引あり(^_^)




こんばんは いのうえですniji


さいたまヨガ教室は、老若男女初めてヨガをされる方も

気軽に参加できる教室です。

浦和・大宮・与野のすべてのクラスで男性・女性の生徒さんがヨガを楽しんでいます。




最近特に、年代が広がって男性の参加が増えてきました。

サッカーの長友選手がヨガをトレーニングに取り入れていたり



「マインドフル瞑想」も 最近聞いたことのあるワードのひとつかと思います。

マルチタスクな現代は、非常にエネルギーを使います。

一見、便利になったと思うようなことも

新しいものが次々とあらわれ、そのたびにバージョンアップ。

気を許す間もなく、消費されてしまうエネルギーもたくさんあるので、実は非効率だったり。ストレスが生まれてしまったり。


「マインドフル瞑想」は

○呼吸を感じる

○今を受け入れる

○わく感情や雑念にとらわれない

○五感で感じる

などを実践することで 脳を休めていきます。

結果 ストレスが軽減・頭がすっきり・集中力up・免疫力がupなどの効果が期待できる休息法です。

ヨガの呼吸法やポーズ練習は、上記を体験できます。



こういった面でも、男性のヨガへの興味が深まっているようです。

なかなか新しいことにチャレンジするのは勇気がいりますが

「家から近かったから」

「体験が安かったから」

「なんとなくネットサーフィンして見つけてから」

こんな気軽なきっかけでヨガを体験していただきたいと思い今回のキャンペーンを企画しました。


さいたまヨガ教室すべてのクラス(マタニティ・ベビー・子連れクラス除く)

男性の初回体験500円(浦和はマットレンタルつき。大宮・与野は和室なのでマットなし)

キャンペーンは2017年12月末まで行います!浦和入会の方は初回月お値引あり(^_^)

○クラススケジュール

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html  


○予約・お問い合わせ

http://www.saitama-yoga.com/inq.html


いつでもお気軽にいらしてください。

ありがとうございます नमस्ते。





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