2016-03-14 20:10:38

「笑顔で過ごせていますか?」

テーマ:お知らせ
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水曜日の午前中を担当させていただいてる一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクターの篠田菜津樹なっちゃんです(^^)

先日ナゴヤドームで行われたHAPPY MAMA FESTAでは私もバランスボールエクササイズを担当させていただきました!!
お子様、お母さんお父さん、おじいちゃんおばあちゃんに体験していただきました!
沢山のご来場、ありがとうございました。

適度に体を動かすと皆さん笑顔が出てきますね!!
リフレッシュしたから!?
楽しいから!?

…勿論それもありますが、解剖学の面で見ると、

「体力がつくから」

なんです。

体を動かすと体内ではエネルギー物質ATPが生産されます!このATPは疲労回復にも必須の物なのです。
人の体を車だとすると、ガソリンに相当する物がこのATPです。
ATPをどんどん生産させてガソリン補給して常に疲労回復していきたいですよね!?
ATPを作り出すには酸素が必須☆効率よく生産するには有酸素運動が一番なのです*\(^o^)/*

でも、体を動かすのってちょっとハードルが高い…

て方に朗報♪

バランスボールエクササイズでは疲労回復・自律神経を整える事に注目してプログラムを組んでいるので、運動習慣のない方でも簡単に参加出来ます!
ボールに体重を預けた状態で程良く息をあげるので、ガソリン=ATPはどんどん作り出されて行きます!!

ガソリン補給した体は軽快に進みます。
いつもより遊びに行けたり、一品多く食事を作れたり、頭痛がなくなった方や体がスリムになった方、風邪をひかなくなった方もいます!
何より体力がつくとココロに余裕が出来るので笑顔が増えます(^^)
笑顔になると周りも笑顔が多くなりますよ!

講師は普段、久屋大通にある協会本部のスタジオや港区、中川区でエクササイズから市民講座まで20代~70代を生徒に持っているので、それぞれの体に合わせて無理なくレッスンを進めます。

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Sailors スタジオでは
3月30日(水曜日)体験会がございます!



是非、一度御参加下さい!
お待ちしております!!


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