こんにちは。

 

昨日から3月に入りました。

今日は久しぶりの雨ですが、そろそろ春の気配が感じられますね つくしつくしchoucho

 

 

花粉症の方にはツライ季節ですが。。。

わたしも軽めの花粉症なので、最近むずむずしてます。

洗濯物を取り込んだときとか、電車の中とか。

 

でも、これから過ごしやすい気候になって今月の後半には桜も咲きだすと思うとなんだかウキウキしてきますね~桜 桜

お花見の計画も立てないとー

 

 

 

さて、3月のヨガスケジュールのご連絡ですAUM

 

★銀盛会館にて開催★
3/5、12(日)
10:00~11:20 デトックスヨガ
※11:40~のゆったりヨガは休講
 
3/19、26(日)
10:00~11:20 デトックスヨガ
11:40~12:00 ゆったりヨガ
 
 
★西荻地域区民センターにて開催★
3/6(月)、14(火)
13:05~14:20 マタニティヨガ
14:30~15:30 産後ヨガ
 
3/20、27(月)
9:20~10:35   マタニティヨガ
10:50~11:50 産後ヨガ
 
 
 

【場所】

・銀盛会館 (西荻窪南口駅徒歩6分)  
 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2丁目18−4 銀盛会館2F 
 
・西荻地域区民センター(西荻窪北口徒歩14分)
 〒167-0034 東京都杉並区桃井4丁目3−2
 
 
【料金】
デトックスヨガ・ゆったりヨガ ⇒ 初回/1,500円  一回/2,000円
マタニティヨガ・産後ヨガ ⇒ 初回/1,000円  一回/1,500円
 
※マタニティヨガは杉並ゆりかご券、産後ヨガは杉並子育て応援券とゆりかご券が使えます。
 
 
 
ご予約、お問い合わせはこちらから↓
 
 
 
 
 
これ、産後ヨガに来てくれる赤ちゃん用に作ったカラカラ音譜
 
 
電球みたいなのはテレビでやってたのを真似して作ったんだけど
セリアで買ったプラスチックの容器にビーズを入れてシールを貼ったもの。
 
右はコーヒーが入ってた缶にダイソーで買ったリメイクシートを貼ってシールを貼ったやつの中に観葉植物のハイドロボール(小さい軽石みたいなの)を入れたカラカラ。
 
これ、もともとは息子がお気に入りだったやつなんだけど
(デコってなかったので見た目は普通のコーヒー缶。。。)
前に産後ヨガに参加したときに持参したら
他の赤ちゃんたちにも人気だったので、可愛くしてみましたキラキラ
 
缶なので、プラスチックのカラカラより高い音が出ます。
 
 
みなさん、赤ちゃんのおもちゃ持参で来てくれるのですが
赤ちゃんって真新しいおもちゃの方が気になるみたいで、こっちで遊んでくれていたら
お母さんもヨガに集中しやすいですよね。
 
 
始めたばかりの産後ヨガですが
赤ちゃんもハッピー = お母さんもハッピー
そんな時間を目指してがんばってますびっくり