姫路市・加西市・小野市・西脇市・加古川市<アスティア加西>にてヨガレッスン開催中!インストラクターあやみんのブログ

アスティア加西3階スタジオでヨガレッスンを開催しています。
「ヨガのある生活」を中心に、毎日心にピン!ときたことを
書き綴っています。

「aroma yoga room COWS」はアスティア加西3階スタジオにて


ヨガレッスンを開催しています。




インストラクターは私あやみんこと上坂亜矢美です。


一人でも多くの方にヨガを通じてお会い出来ることを


願っています。


いつもブログを読んで下さってありがとうございます!

3月4月レッスン日は以下の通りです。


ご予約お待ちしています!




一般ヨガ



3月



27日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)


4月


8日(土)  小学生親子ヨガ(13時から)

       スローヨガ(14時から) パワーヨガ(15時半から)

10日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

12日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

17日(月) スローヨガ(9時半から) 

19日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

21日(金) スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

24日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

26日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

27日(木) スローヨガ(9時半から) スローヨガ(13時半から)

29日(土) 小学生ヨガ(13時から) 

       スローヨガ(14時から)  パワーヨガ(15時半から)


4/19日(水) megleランチ会 (12時15分から)


子連れヨガ



3月



30日(木) 「春休み親子ヨガ×おうちセラピスト」コラボレッスン

(9時50分から・11時から)


4月


17日(月) 子連れスローヨガ(11時から)

27日(木) 子連れパワーヨガ(11時から)





 (レッスンは参加日前日までにメールでご予約ください。)



riko-woo-baby@peach.odn.ne.jp )上坂

























テーマ:

「aroma yoga room COWS」はアスティア加西3階スタジオにて

 

ヨガレッスンを開催しています。

 



インストラクターは私あやみんこと上坂亜矢美です。

 

一人でも多くの方にヨガを通じてお会い出来ることを

 

願っています。

 

いつもブログを読んで下さってありがとうございます!

3月4月レッスン日は以下の通りです。

 

ご予約お待ちしています!

 



一般ヨガ

 

 

3月

 

 

27日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

 

4月

 

8日(土)  小学生親子ヨガ(13時から)

       スローヨガ(14時から) パワーヨガ(15時半から)

10日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

12日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

17日(月) スローヨガ(9時半から) 

19日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

21日(金) スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

24日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

26日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

27日(木) スローヨガ(9時半から) スローヨガ(13時半から)

29日(土) 小学生親子ヨガ(13時から) 

       スローヨガ(14時から)  パワーヨガ(15時半から)


4/19日(水) megleランチ会 (12時15分から)

 

子連れヨガ
 

3月

 

30日(木) 「春休み親子ヨガ×おうちセラピスト」コラボレッスン

(9時50分から・11時から)

 

4月

 

17日(月) 子連れスローヨガ(11時から)

27日(木) 子連れパワーヨガ(11時から)


 

 (レッスンは参加日前日までにメールでご予約ください。)

 

 

riko-woo-baby@peach.odn.ne.jp )上坂

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 






 

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カウズマーケットvol.7
ただいま案内はがきを配らせてもらっています。
はがきご持参の方には
「カウズオリジナルハーブソルト」のプレゼントをご用意しています。
(数には限りがあります)
 
 
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カウズメンバーも大好きな姫路のカフェ「パ―ランド」さんにも
はがきを置かせてもらっています。
 
週末のランチにどうですか?
案内はがきももらって来てくださいね。
 
最近、
お店の方も実はyoga仲間だったという嬉しい事実が判明。
 

 

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「aroma yoga room COWS」はアスティア加西3階スタジオにて

 

ヨガレッスンを開催しています。

 



インストラクターは私あやみんこと上坂亜矢美です。

 

一人でも多くの方にヨガを通じてお会い出来ることを

 

願っています。

 

いつもブログを読んで下さってありがとうございます!

3月レッスン日は以下の通りです。

 

ご予約お待ちしています!

 



一般ヨガ

 

 

3月

 

2日(木) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

4日(土) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

6日(月) スローヨガ(9時半から) スローヨガ(13時半から)

8日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

10日(金)スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

13日(月) スローヨガ(10時から) パワーヨガ(11時15分から)

15日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

19日(日) スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

22日(水) スローヨガ(9時半から)

23日(木) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

27日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

 

 

 

子連れヨガ

 

 

3月

 

6日 (月) 子連れスローヨガ(11時から)

22日(水) 子連れパワーヨガ(11時から)

30日(木) 「春休み親子ヨガ×おうちセラピスト」コラボレッスン

(9時50分から・11時から)

 

 


 

 (レッスンは参加日前日までにメールでご予約ください。)

 

 

riko-woo-baby@peach.odn.ne.jp )上坂

 

 

先日神戸のステキな花屋さんに寄ってみました。

 

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店内はほのかないい香りで満たされていて、

チューリップの蕾が春を感じさせてくれました。

 

ちょうど結婚記念日ということもあり

夫がお花のアレンジを注文してくれました。

 

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式のブーケで使ったブルースターも入れてもらいました。
ブルースターの花言葉は「幸福な愛」「信じあう心」。
これからもどんな時でも相手を「信じる」ことを大切にしていきたいです。
 
家に帰ってからもいい香りが続き、
お花があると何とも幸せな気持ちになりますね。
 
 

 

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もうすぐ楽しい春休み♪

 

「春休み親子ヨガ×おうちセラピストコラボレッスン」

参加者募集中です。

 

3月30日(木)

アスティア加西3階スタジオにて

9時50分からと11時から

 

親子で楽しくヨガのポーズでリフレッシュしましょう。

柔軟性や体幹力もアップ!

写真のポーズ、

簡単そうですがやってみると結構しんどいですよ。

お試しくださいね。

レッスンでもやってみようかなと思っています。

 

親子でマッサージの時間もありますよ。

一緒に楽しい時間過ごしましょう。

 

ご予約はこちらから

riko-woo-baby@peach.odn.ne.jp

 

 

 

 

 

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「aroma yoga room COWS」はアスティア加西3階スタジオにて

 

ヨガレッスンを開催しています。

 



インストラクターは私あやみんこと上坂亜矢美です。

 

一人でも多くの方にヨガを通じてお会い出来ることを

 

願っています。

 

いつもブログを読んで下さってありがとうございます!

3月レッスン日は以下の通りです。

 

ご予約お待ちしています!

 



一般ヨガ

 

 

3月

 

2日(木) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

4日(土) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

6日(月) スローヨガ(9時半から) スローヨガ(13時半から)

8日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

10日(金)スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

13日(月) スローヨガ(10時から) パワーヨガ(11時15分から)

15日(水) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から) 集会室にて

19日(日) スローヨガ(13時半から) パワーヨガ(15時から)

22日(水) スローヨガ(9時半から)

23日(木) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

27日(月) スローヨガ(9時半から) パワーヨガ(11時から)

 

 

 

子連れヨガ

 

 

3月

 

6日 (月) 子連れスローヨガ(11時から)

22日(水) 子連れパワーヨガ(11時から)

30日(木) 「春休み親子ヨガ×おうちセラピスト」コラボレッスン

(9時50分から・11時から)

 

 


 

 (レッスンは参加日前日までにメールでご予約ください。)

 

 

riko-woo-baby@peach.odn.ne.jp )上坂

 


明日から3連休の方も多いでしょうか?

春はもうすぐ。

これまでの週末よりもちょっっとワクワクするのは

春を少しずつ感じるからかな。

 

家族でお出かけもいいですね。

 

19日日曜日はyogaレッスン行います。

13時半から「デトックスヨガ」

15時から「パワーヨガ」。

 

身体を動かしやすい季節になってきました。

 

一緒にヨガの時間もどうですか?

お待ちしています。

 

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先日の娘とのお出かけにて。

 

可愛らしいハートのラテアートを

ちょっと不気味なにこちゃん顔に変えてしまう次女。

 

 

 

 

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