五感で癒されるラベンダー ハーブの香り♪ | アロマハーブスクール&エステサロンサシェ 〜癒しと学びのサロン〜鴨下徳子のブログ

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アロマやハーブが持つチカラは、心とからだに癒しをもたらし「本当の自分」に戻ることを促してくれます。
サシェの活動日誌です

 

自然療法のアロマとハーブ、

癒しのエステで

女性の美と健康をサポートし、

ご自身のセルフケアや家族のケア、

サロン開業までを

経歴27年の鴨下徳子が導きますバラ色吐息

 


 癒しと学びの小さなサロン
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ラベンダー


 

薄紫色の美しい花と

甘く優雅な芳香が愛される

 

 

 

 

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ふんわりとした甘い香りと

紫の小花をつける美しい佇まいで、 

古くから人々に愛されてきた

ラベンダー。




我が家のお庭にも

5年越しのラベンダーが元気に

育っています。




つぼみに多く含まれる

精油成分の香りには鎮静効果があり、

眠れない夜やいらいらしているときに

かぐと気持ちが落ち着いたり、





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疲れたカラダに活力を与えてくれる

魔法のような

ラベンダーのハーブウインク


 
 


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これは、ストエカスラベンダー
とも言われる
原種のラベンダーは、鑑賞用。
暑さと乾燥に強く育てやすいですよ




ラベンダーの写真を見ているだけでも
癒されるでしょ ニコニコラブラブ
 
 
 
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ラベンダーと私のエピソード


以前、私の母がストレスにより、
不眠症で悩んでいたことがありました。

早速、
私は乾燥させたラベンダーの花を
ポプリにしてサシェ(香り袋)を
枕元に忍ばせてあげたところ、



その夜は一度も目が覚めずに
朝までグッスリ安眠できたよニコニコ
と嬉しそうに母が私に話してくれました。



母は、それからラベンダーの香りが
大好きになって、
今もサシェをお守りのように
枕元に忍ばせていますニコニコラブラブ




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ラベンダーのリラックス効果

人は、交感神経と副交感神経によって体の生命維持機能を調節し、また心の安定を保っています。


この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体や心に様々な不調をきたすようになります。


ラベンダーの香りをかぐと、副交感神経が優位になって、リラックスした気分になります。


また、交感神経による緊張がゆるむことから血圧が低下したり、痙攣を抑えたりするとされています。


うつや無気力、不眠、ストレス解消といった心へのよい作用と、血圧低下や筋肉の緊張をほぐすなど体へのよい作用の両面が期待できます。

 

あなたもハーブのラベンダーを
育ててみませんか音譜ウインク
 
 

 

~これから出逢う あなたへ~

 

健康管理士&セラピストのサシェが
アロマの癒しの香りと

美味しいハーブティーをご用意して

お待ちしておりますペコリ

 

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