<東北地方太平洋沖地震について>

3月11日に発生いたしました東北地方太平洋沖地震等において被災された皆さまに、心からお見舞い申し上げます。  
そして、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りし、
関係者各位にお悔やみ申し上げますとともに、
一日も早い復興を心からお祈り申し上げます 。


               ラクロスプレイヤー 山田幸代

new"試合/イベント詳細"
 



1月9日~24日 阪神タイガース城島選手の自主トレに参加します。 @佐世保市民球場、ほか

1月28日、29日 サムライカップin東京2012 が開催されます。 @飛田給 アミノバイタルフィールド

newメディア情報 



1月5日(木)(日程決まったらご連絡します) MBS 「VOICE」 18:40前後ぐらいからでーす

SUNRISE JAPAN 企画 
Facebook山田幸代ファンページ

"http://www.facebook.com/sunrisejapan.sachiyo.yamada"



Hummelのホームページにインタビュー記事載ってます♪

"http://www.ssksports.com/hummel/pickup/nlc.html"




<グッズ販売>

●フジテレビ「すぽると!」とベースボールマガジン社が制作する
 女性アスリートのトレーディングカードに参加しています。
 タイアップ広告に登場:http://eshop.fujitv.co.jp/contents.php?id=B004002_2010

●ラクロスDVD ラクロスの初心者へ向けた How to ラクロス!!
そして、

「ラクロスってどんなもの???」

そう、まだまだラクロスをご存じない方も、ぜひこのDVDでラクロスとは?をご覧ください♪


$山田幸代オフィシャルブログ「楽球~Lacrosse is Life~」Powered by Ameba

ご購入ご希望の方は

sachiyolax@yahoo.co.jp

こちらの宛先まで、メールをお送りください。
購入方法の詳細をお送りいたします。

よろしくお願いいたします。


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様々な分野のスポーツアスリートが心・技についての"コツ"をご紹介する、動画サイト

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 〒108-0073

 東京都港区三田3-1-4 Net.1三田ビル7F

 TEL: 03-6891-2211(代表)

 

 株式会社ライツ

 ラクロスプレイヤー 山田 幸代宛




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2012-02-13 14:07:55

ロングランはやっぱりGlenelgへ

テーマ:オーストラリア×sachiyo
今日は、朝から、ロングランを入れました。

今週の土曜日のランニングセッションはスプリントなので、
ロングランは月曜日から♪

しかし、気持ちよかったです!


やっぱり、ロングをいれると、調子もいいので、
私は好きです☆

ロングっていってももっと走ってらっしゃる方もいらっしゃるとおもうので、
私の中でのロングということで☆

今日は24km


天気もいいし、大好きなコースだったし、気持ちよかったです。


3月に私のツアーで来てくれる学生たちにも一緒に走ってほしいなー。

そんなメニューは入れてませんのでご安心を♪


私のツアーですが、満員御礼のため、ここで、お申し込みを終了させていただきました。
予定していたよりもたくさんのラクロッサーが来てくれるということがうれしーーーーー!

本当にありがとうございます!


来てよかったーーって言ってもらえるように、
がんばります!


予定していた14-21日のツアーだけでは、みなさんがこれないということで、
急遽、7-14日にも1組、組みました!

本当にうれしいです!

しかも、今回は日本からだけでなく、香港からも選手が申し込んでくれて、
オーストラリアのラクロスを知ってもらえる素敵な機会だと思い、
私もわくわくしています!

ツアーまでももう1ヶ月ないですね!


皆さんと会えるの楽しみにしてます!



sachiyo
2012-02-12 09:50:36

SQUADランニングセッション

テーマ:オーストラリア×sachiyo

おはようございます。


天気のいいアデレードからラクロス山田です。


昨日は朝から、squadのランニングセッションがありました。


9時からもうダッシュです。。。。。



昨日のメニューは、40Mのダイヤゴナルをダッシュ、20Mのジョグを入れて8分間×2、間は2分。

その後はその距離が半分になり、4分×2、間2分。

でした。



疲れたーーーー。


みんな、速いし。


でも、私もプライドもって全部に全力でいかないと!

手なんか抜いてる余裕ありません。



そして、2月25日がはじめのトライアル。

まず、ここをクリアーしないと!


ゆってもあと、2週間ぐらいしかないですし、

自分にできることを最大限やって、準備したいと思います。


明日からまた1週間が始まります!


がんばるぞーーーー!





sachiyo

2012-02-09 14:36:04

SQUAD練習へ

テーマ:オーストラリア×sachiyo
こんにちは!

やっと私の部屋も生活感が出てきました。
でも、唯一の難点は、ベッドがソファベッドだと言うこと…。

Kateが用意してくれていたものなので、ありがたく使わせてもらってますが、
やっぱり、普通のベッドのしっかりした作りの方が断然良いですね!

でも、私の使っているマットレスがすばらしく寝心地が良いので、
助かっています。

いつも、誰から気持ちいいからって私のベッドで寝ています…。
私も寝たいのにーーーーーー!ははは


さて、今日はSQUAD練習です。

木曜日はスキル練だけなので、とてもうれしいです。

土曜日は走るだけの練習…。

今週の土曜日は凄まじくキツいと言っていたので、ビビってます。

730M…。520M…。340M…。120M…。

だったかな。

これを何本って言ってたっけな…。

忘れたいことだったので、忘れました。

金曜日の夜に見て、もう一回テンションを落とします。なんちって♪

やる気満々で練習に向かいますよーーー!


若い選手に負けてられませんからね!


ではでは、練習前に少し、Napしまーーす♪


sachiyo
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