応援レター、ファンレターのあて先はこちらです 

 〒102-0084
  千代田区二番町12-12 B.D.A.二番町ビル1F
  TEL:03-3263-4781
 
  株式会社さだプロ 
  ラクロスプレイヤー 山田 幸代宛

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-11-19 11:15:53

Melbourne life

テーマ:オーストラリア×sachiyo
こんにちは!!
今日のメルボルンはとてもいい天気です(^^)

{192C81BD-DB00-4680-8356-C72EE03E45D1}

{7052BB4D-5074-4C0E-B9AC-D48E654997EB}

うちの前のストリートはたくさんのショップが並ぶ可愛い道。

この辺が大好きな私は、Cityにも滅多に出ません!はは

ゆっくりゆっくり過ごしてます!


今日もGymセッションを終えて、大好きなカフェでアーモンドミルクラテ飲んで、最高な土曜日!

{7D0543E4-CDED-4C1C-979A-6E3B86DB2D03}

明日はチームセッションで朝からずっと練習なので、土曜の今日はゆっくりとニコニコ

今日、日本ではクラブ選手権の準決勝が行われていますね!

古巣のFusionとNLCスケルツォの戦い見たいなーー!!

どうなってるかな??

同い年のいくらの頑張り見たいなー!

私も頑張んなきゃ爆笑


幸代
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016-11-16 04:25:39

アスリート様ご来店

テーマ:オーストラリア×sachiyo
おはようございます爆笑

こちらあさの6:30ですひまわり 今日も天気がいいかな??!!

昨日は朝から、ランニングセッション、ウェイトセッションとあり、ランニングセッションのプログラムは

800m x 2 (90秒レスト)
400m x 3 (30秒レスト)
400m x 3 (90秒レスト)
400m x 3 (120秒レスト)
2km走

でした。

昨日のランニングセッションは

50m スプリント + 200mジョグ x 6
150m スプリント + 200mジョグ x 6
200m スプリント + 200mジョグ x 6
2km ジョグ
1km スプリント x 2 タイムトライアル

でした。

ランニングセッションをしてると、陸上選手の方々のすごさに脱帽です!

{1490876A-9F27-4E0C-9351-9E1A3B665E65}

そして、そんな中、昨日は夜に大好きなアスリート「末續慎吾さん」がSachi's Kitchenにご来店いただきましたルンルン

昨日のメニューは

みぞれ鍋に、青梗菜と卵の炒め物、そして、ユースケシェフによる豚のオーブン焼き!

{DAF801C4-5F61-41DC-A19C-3E12F344B358}

せまーい机にモリモリにのせてみんなで食す。笑
(ちゃんと、ダイニングテーブルあるんですが、高い椅子がないため小さい方の机で。笑)

{A7F09407-8592-40A6-A644-6AD3242B5AC8}

トレーニングの話やら熱い目標の話まで語り合い、あっという間に時間が経ちます。

うん!!いい仲間です!!

楽しい時間でした。


アスリート仲間ってやっぱいいなぁ!


よっしー!今日も頑張るぞー!!


幸代
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-11-13 20:10:01

久々のオフ

テーマ:オーストラリア×sachiyo
こんばんは!

今日は、久々のオフでした。

1週間、ずっと動きっぱなしだった身体を休ませてあげる1日。

いつも6時に起きて練習したりしているため、ゆっくり寝ようと思っても結局頑張って7:30までしか寝れない。笑

おばーちゃんですね照れへへ

お昼は、メルボルンのお友達、黒川ご一家と一緒に飲茶へ!
楽しい時間ありがとうございました!

写真撮り忘れたー!

そして、帰って今日は相棒とゆっくり爆笑

2人で夕飯はパエリア作りに没頭。

{F5169E73-270C-41EC-8933-60E521715D35}

ゆっくりしすぎて、材料買い忘れ、何も入ってないパエリア。笑


こういう日も大切ですね!


明日からまた練習だ!
頑張りまーすニコニコ!!

{3CB08F5B-A906-4601-84B0-BD84D9A4AB9C}

うちの甥っ子の写真が送られて来ましたー!
あー癒された。


幸代
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み