Yoga Instructor 岡幸代

Yoga Instructor・岡幸代のオフィシャルブログ…

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左上:パシフィックオパール

右上:ホワイトオパール

左下:ホワイトオパール&ヒトデ(中央ジェット)

右下:星形ゴールデンシャドウ



夜中の作業は至福の時間


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20日、21日、22日の3日間で16時間

全体の約1/4の講義が終わりました

次回はちょうど1ヶ月後に行われます

それまでの間に私たちはたくさんの宿題を頂きました

解剖学、指導練習

それから

自分の感情を観察する練習

どれもこれもすぐに理解できるものではありません

でも少しづつ続けます

きっといろいろなことの繋がりが見えてくるのだと感じます

今日はVIHA先生と通訳のYONI先生が私のクラスを受講してくださいました

口から心臓が出るとはよく言ったもので正にそのものでした(笑)

なんだか直立不動だし冗談は言えないし…

覚えた韓国語なんて緊張しすぎて声に出なかったほどです

終わった後に頂いたフィードバックは涙が出るほど嬉しかったと同時に

一気に緊張の糸が切れたのか腰が抜けてしまいました

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こんな貴重な体験が出来たことに感謝です

そして来月も私のクラスを受講してくださるとのこと

韓国語で指導する、というのを宿題のひとつに加えることを約束します

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当たり前なことはひとつもないのですね

それが

本当の感謝なのですね




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VIHA先生
「Therapy Yoga 68Hour Intensive Teacher Training」

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本日よりスタートしました

全15回、68時間

4ヶ月に渡って学びます

カラダが持つ動作の癖、ココロが持つ思考の癖を見つけ出し改善する練習をします

VIHA先生はこの空間にいる全員がチームだとおっしゃいました

チーム一丸となることで素晴らしいセラピーヨガを作り上げることができるともおっしゃいました

一分一秒が愛おしく思った瞬間でした

この学びに感謝です

そして

代行を引き受けてくださった皆さまありがとうございました

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初日の今日は、なおちゃんとお揃いのウェアで気合い入れました

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気合い入り過ぎでしょうか…

VIHA先生からは「スピードスケート選手達とコーチ」とコメント頂きました

休憩時間には

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組体操にも

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挑戦

楽しく充実の学びになりそうです







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今夜NHKで放送した「ためしてガッテン」


ご覧になった方も多いのではないでしょうか

筋肉は伸ばす力と縮める力の弾力性が必要です

この弾力性があるからこそ私たちの身体には自然治癒力や環境適応力が備わります

どちらかが強すぎれば不調和・不具合を生むのです

強弱のバランスを整え弾力性を高めるための練習が"まさに"私たちがプログラムしているyogaクラスです

まるでNHKのお墨付きをいただいたようです

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私たちの養成コースは様々な対象者に合わせてデザインできるプログラムを学びます

一緒に学びましょう












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Tipness ヨガ・ベーシックコース開催のお知らせ

4月2日(毎週木曜日)~全15回
19:00~22:00
宮崎台店


・これから指導者として活動したい
・もう一度勉強し直したい(何度でも大歓迎!)
・自分の実践練習をより深めたい、などなど

何事も基礎が一番大切です

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このコース修了後

編入コースと

Studio Beaura開催のティーチャートレーニングコースを受講すると

RYT200(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格)の取得が可能です

いろいろな経験と新たな発見、素晴らしい出会いをみなさんの財産にしましょう

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大好きな林檎をたくさんいただいた

さてさてお昼はこの林檎の美味しさをかぶりつこうとニヤついて

どの林檎からいこうかとまあるくて赤い頭たちをじーっと見ていたらアタシの頭に「林檎煮アイス」がよぎった

冷凍庫をチェックすればまるで用意されたようにバニラアイスとチョコチップアイスがあるではないか

すかさずフライパンを出して林檎の皮を剥き薄切りにして鍋底にぎっしり並べ蓋をして火にかけた

しばらくすると甘酸っぱい芳醇な香りが漂ってくるからたまらずクンクンしたくなる

クンクンした鼻先の香りが心持ちいい場合

次にスーッて奥深い脳味噌の方へ香りを伝達したくなる

その姿は少し反り返り、首がにょろりと伸び、さらにその先へ鼻を天へ向け、目を閉じている

自分の行動を振り返ると甚だ滑稽だが、一瞬にしてアタシの脳味噌にはフワっと柔らかな食感と甘くジューシーな味わいが想像できるのだ

この想像力は人間に与えられた財産なのではないだろうか

しかし成長するに従ってありのままにモノを感じなくなってきている

世間体、既成概念、偏見、経験値のうえでモノを捉えていやしないだろうか

この世の中は知らないことだらけなのに、時に知ったかぶりをして自分の知らないことへの惨めさを感じないように隠すこともあるし、時に相手を批判することもある

いやいや勿体無い勿体無い

想像力、好奇心、冒険心は純粋な心を取り戻してくれるはず

それは人間に与えられた財産だから

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想像通りフワっと柔らかな食感と甘くジューシーな味わいはアイスクリームとの相性抜群であった

























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ピアスのキャッチといえば芯を挟む小さな金具

そのキャッチがパールになったら…

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前も後ろも可愛いピアスに

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四角のスワロフスキーとパール

横からみてもかわいいです

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コットンパールとパール

どんな素材とも相性がよいのがパールの強みです

今回あたしは前側の石を大きくしましたが

前側を小さく後側のパールキャッチを大きいサイズにすると、耳たぶからパールがチラッと見えるので立体的なデザインになります

手持ちのピアスにパールキャッチを付け替えるだけでも雰囲気が一新しますね

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BeauraにTVの撮影依頼があり

練習後の皆さんにご協力いただきました

商品を実際見て触った感想をどうぞ!

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赤と青の隈取がデザインしてある顔パックです

赤の隈取は

しばらく~の声で登場する、演目「暫」ヒーロー鎌倉権五郎景政の隈取

青の隈取は

演目「船弁慶」平知盛の怨霊の隈取

さて、

袋を開けた途端に真っ赤と真っ青のシートが出てきて驚愕します

シートが肉厚なので美容液の液ダレがありません

余分なシートがなく顔にピタッと吸い付きます

トロトロ美容液と爽やかな香りに包まれます

パックの説明書きには"歌舞伎役者になりきる"とあります

ナルホド見栄でも切ってみるかな

そこで

みんなでかわいらしく?見栄を切ってみました

さぁ、どんな様子になっているかは皆さんの想像の翼を広げてくださいね

楽しみながらお肌も活き活き

話題性ありです



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立春が過ぎました

春の始まりですね

陽が昇るのが早くなり暮れるのが遅くなりましたけれど

なんだかね…

まだまだ寒さを味わえそうですよ

寒いときには生姜がいいですね

生姜は身体を温めてくれる優れもの

スープや炒めものなどあったかご飯もよいけれど

OUCAの生姜アイスはどうかしら

生姜と林檎のパフェ↓

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アイス2種類(選びます)
・生姜チョコ
・林檎煮

弘前の林檎と四万十の生姜を使ったアイス

トッピングには林檎のチップとサクサクパイにキャラメル

アイスのヒンヤリと生姜のポカポカって

どっちやねーん

まぁまぁ

そう言わず

そう言わず

クリーミーで美味しいから

ぜひ









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漢字の読み方は難しい

古から伝わる説を有する人名や地名は難読極まりないし

同じ漢字を使っていても読み方が違うなんてことはよくある話だ

あて字ってのもある

中国から伝来した漢字と日本が元々使っていた漢字の読み方

そしてその地に伝わる諸説諸々を引っくるめると漢字の読み方は多種多様だ

そりゃ勘違いもあるし

そんな感じ、も、ある

年頃は70代中盤くらいであろうか…女性3人の繰りなす会話が漢字の難しさと漢字から受け取る感覚を物語っていた


その①
「こないだのテニス、ニシキオリ君は残念だったわね」

(ニシコリ君ね)


その②
「ナカジマ啓江さんがプロデュースしたフライパン使い勝手がいいのよ」

「え?歌手のナカジマ美嘉?」

(あ、彼女はナカシマね、ジマじゃない。でも急に若いトコいった)


その③
「東京ハンズはいい鍋を売ってるのよ」

(んー惜しい、東急ハンズ。でも東京ハンズ、ある気がする)


こんな調子でポンポン内容が飛びながら会話が続いていく

実に楽しそうだ

アタシもヒトリツッコミしながら漢字の持つイメージや読み方の難しさを感じつつも、会話そのものを楽しませてもらった


この場を借りて

アタシの名前は「幸代」

「サチヨ」と読みます

ユキヨじゃあない

サチコ、も、ある、時々

オカ サチヨ

どうぞよろしく






























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