Yoga Instructor 岡幸代

Yoga Instructor・岡幸代のオフィシャルブログ…


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今年もアクセサリー即売会を行います

前回同様、Beauraで販売できるように只今準備しております

整い次第、このブログにてお知らせ致しますので、販売日や商品のお問い合わせは「岡」個人にお申し付けください

さて、今回はストール留めを作りました

8センチくらいあるので存在感バッチリです

今年はブローチが流行ってますからね、ストールやバッグ、コートに映えると思います

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青系
外枠ターコイズが共通
スワロフスキーは全7色

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白系
外枠のシェル(下の写真)、内枠のシェル(上の写真)が共通
スワロフスキーは全4色

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黒系
外、内枠のチェコビーズが共通
スワロフスキーは全3色

この他に小さなストール留めが7個で合計24個です

今回は受注なしでございます

重ねてお願い致します…販売日、商品に関するお問い合わせは全て「岡」にお申し付けくださいね








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月曜日に来てくだった皆さまへ

昨日は急な休みを頂いてしまいました

クラスを楽しみに来てくださった皆さまには本当に心痛く申し訳ない限りです

ここ最近、腰が痛かったり咳が出たり身体が火照ったりと体調がイマイチだったので用心していたのですが

明け方、激しい腹痛と吐き気に襲われどうにも出来ない状況になってしまいました

ノロか?インフルか?と疑いながらお医者さまに診てもらいましたが、どちらでもなく「風邪をこじらせましたね」と診断を受けました

お医者さまはお薬のことや、これから注意することなど丁寧に教えてくださいました

「薬はよく効くけれど完治ではないから、生活のリズムをすぐに戻さないように」の注意勧告はアタシの性格お見通しで、「はい」と深く頷きました

そのお薬のお陰で今日は劇的に回復しています

が、しかし

用心も忘れません

チョット良くなるとウキウキしちゃっていけませんからね

鼻うがい、身体を冷やさない(飲食含む)、寝るときのマスクを忘れずに

それはそうと、咳のし過ぎで腹筋が割れそうです…

しばらくは大人しくしています

皆さまもご自愛くださいね

さちよ


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皆さんは聴き上手ですか?

唐突な質問でしたね

会話している時を思い出してください

相手が話しているのに自分の意見を被せてしまったり

相手が話しているのに次に自分が話す言葉を考えていたり

相手のことを話しているのに自分のことに置き換えて話したり

そんな経験はありませんか?

「聴くこと」に徹するって難しいですね

直ぐに「自分」が顔を出してきます

実はこのことを強く感じたアーサナ練習がありました

アタシのアーサナ練習は自主練が主なので誰かにガイドしてもらうことはありません

ですが先日久しぶりにガイドありの練習をしました

ガイドありの練習はその声を聴いてから動くのに、アタシは(次の動作を知っていたり、予測がつくので)チョット先に動いてしまうことが多々ありました

つまり声を聴いてないのです

どれだけ自分中心なのだろうと気付き、後半はガイドの声をよく聴いて動くことを練習しました

すると先生と自分とのリズムが同調し、静かに時間が流れました

何よりガイドの声を聴くことで自分の呼吸の様子がよくわかりました

聴くとは

1秒にも満たないほどの、ほんの僅かな時を待つこと

聴くとは

フーッと、長く奥底から吐き出せるゆとりを持つこと

アーサナ練習を通して日常を観るのがyogaだ、とはこういうことかなと感じます

「聴くこと」を練習すれば口数が減り、その分、発する言葉にエネルギーが宿るといいます

そして

測りを持たなくなり、心を透明にするともいいます

yogaはいろいろな気付きを与えてくれます

その気付きを忘れないように日々是精進

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ですね


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何か作り出すと止まらない性分

要は凝り性なアタシ

先日ヴィンテージボタンをブローチとスカーフ留めにアレンジしてからというもの

毎日のように机に出しているキャスキッドソンのお裁縫ボックスを前にして

何か作れるものはないかと無理やり考えている自分が可笑しい

さて

手作りしていると必ず出るのが余りもの

それらを使って無理やり⁉︎作ったのがこれ↓↓↓

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手持ちアイテム:
トルコ石、コインパーツ、スカーフ留めパーツ諸々

買い足しアイテム:
インディゴブルーのスワロフスキー、石座

真ん中に大きいスワロフスキーを置き、トルコ石は2連にして括り付け、今季2つ目のスカーフ留めの出来上がり

冬の鮮やかブルーは存在感タップリ

何だか豪華になって自己満足度100%だわとニヤけてる自分が可笑しい


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Beauraが入っているスパイラルビルの1階はポップアップ・ストアがあり

12日~20日まではエル・ミューゼというビーズやパーツ、ボタンのお店です

このポップアップ・ストアは入り口のすぐ横で視界にバッチリ入る場所です

いつもは横目で眺めながら過ごすのですが今回はそう上手くはいきませんでしたね

だってアタシの大好きなビーズやパーツ、ボタンなのですから…

主にヴィンテージボタンを扱っているという店内には目移りしてしまうほど綺麗なボタンがたくさん

その中選んだのが

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左:1950年代のボタン
組み紐の編みがキレイでボリュームがあります

右:シャネルの工房にあったボタン
カットがキレイで重厚感があります

どちらも直径3センチの大きなボタンです

さて

これをどうするか…楽しいお悩みタイムです

まずシャネルのボタン↓↓↓

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ブローチです

ギャザーを寄せたシルクリボンと黒のスワロフスキー2つを台座に着けました

ボタンとスワロフスキーのカットが煌めきます

洋服だけでなくカバンや帽子にもよいかも

次に組み紐のボタン↓↓↓

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ストール留めです

ボタンの他に月とクローバーのパーツを着けました

可愛らしい印象になりましたね

サイズが大きいのでかなり目立ちます

今日もBeauraに行きがてら覗いてしまいました

明日も表参道に行く用事があるし

明後日もBeaura

毎日覗けちゃう

でも

なかなかの高級ボタンですからね…

お財布と相談しなきゃ…

ってまだ買う気⁉︎

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魚屋のお兄さんお勧めのナメタガレイは築地市場で買い求めました

築地の魚屋は魚介類が好きなアタシにとってはパラダイスですね

右を向けばタラバガニ

左を向けばカキにウニ

下を見れば大アサリやハマグリが鎮座し

その先視界を開けばキンキやホタテにタコ、これはナンダ?の魚たちがたくさん

アタシが「何か買います」と先に宣言すると

魚屋のお兄さんは「今が旬、たまごたっぷりのナメタガレイ」を選んでくれたのです

「甘辛く煮付けると美味しいし、ヒレの部分がプルプルでお肌もプルプルになっちゃう」と、お兄さん

ならば一日の始まりにプルプル要素を取り入れようと朝も早よから「ナメタガレイの煮付け」を作りました

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このナメタガレイ横幅は優に20センチは超えますし厚みは5センチくらい

立派に成長してくれました

たまごぎっしり

身はふわっふわ

甘辛い味付けもいい感じ

ナメタガレイの力を頂き今日も充実の一日でした

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涼しくなったねーって会話はチトこの季節には似合わないけれど

ようやく冬らしい寒さになった気がします

しかしそうなったらなったで

寒い寒い、夏が恋しいと無い物をねだる、なんともワガママなアタシです

なので

足元は温もりを感じる色合いでデザインしました

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ベースは濃いオレンジ

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一本だけホログラムにして

親指はそのホログラムでフレームにしました

空気が乾燥していますね

風邪、引かないように….


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さて最後はみんなで一緒に踊る「イカ大王体操第2」

サビの部分をレクチャーして

あとは踊りながら岡が動きをリードしました

静止画でも溢れ出る臨場感をお楽しみください

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長~いイカの手になりました

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元気にジャンプ

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キミのカメラのど真ん中に映りたい!

素敵なダンスタイムでした

また踊りましょう

イカの被り物お貸しします







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この時間を楽しみにしてくれている皆さんも多いのでは…

私たちインストラクターたちによるダンスパフォーマンス⁉︎と呼んでよいのか…

ともあれダンスの時間です

今回はみんなと一緒に踊りたかったのでダンスのひとつに「イカ大王体操第2」を選びました

これはNHKのLIFEというコント番組の中のコーナのひとつ

ならばイカを被りましょうということで

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(笑)

この後にBeaura代表トシさんとまゆによる「バンビーノ」

そして再びなおちゃんとアタシ「AKB48 ヘビーローテションからの本能寺の変2016 Ver.」

今回はAKBのヘビーローテションを静止画でお楽しみください

♪ 1.2.3.4! ♪
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♪ I want you ~♪
{2DDCE995-A7EF-4A7E-8CB7-1455EED40A51:01}

♪ I need you ~♪
{6780E3FC-A7BA-41FE-9171-70A94E97295A:01}

♪ I love you ~♪
{C64E40CC-8AF2-46E0-952A-108C48771A5C:01}

♪ MUSIC ♪ の
♪ U ♪
{61E4D3FC-4DC1-42A8-88C6-6EE53FFBE52D:01}

♪ C~ ♪
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なおみー‼︎‼︎
{7DB6E609-9AFC-40D0-9D7F-0685C0B7A8F1:01}

ミニスカはいて弾んで弾けて
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限界…です












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2015年10月、Beauraはオープン5周年を迎えることができました

その感謝の気持ちを込めて、昨日1月10日の丸一日は5周年感謝イベント&パーティーを開催しました

ヒカル先生やまゆ先生のイベントクラス、そしてインストラクター4人(赤沼、馬場、勝田、岡)で行うリレークラス

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その後

飲んで喋って食べて喋って、ゲームあり、インストラクターのパフォーマンスあり、みんなで踊るダンスありのお楽しみパーティーです

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皆さんお時間を作ってくださり本当に感謝致します

気の置けない仲間がたくさんできました

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【来てくださった仲間たちへメッセージ】

隆さん、逞しい身体に可愛らしい笑顔が素敵です

英夫さん、ケーキ食べてる姿が可愛かったわ☺︎次回は是非ダンスを

玲子さん、今年はチャレンジしよう!全力サポートします

聡子さん、みんなのアイドルです♡

しんご兄貴、いつもダイナミックなアーサナ、そしてダイナミックなダンスありがとう

ジュンちゃん、2015ステップアップでした‼︎今年もダンスのように楽しみましょう

直子さん、ビンゴの景品、楽しみですねー

由美さん、大きな優しさを感じます♡まゆをハグしてくれてありがとう

パクちゃん、ビンゴ1番おめでとう‼︎私たちのパーソナルお楽しみに

りえちゃん、ダンスはあの頃のエアロビクスを思い出したよ

義子さん、しなやかなダンスでした、お豆美味しく炊きますね

信子さん、大きな声援ありがとう!信子さんがいてくれると明るくなります

敏子さん、ビンゴで当てたマットで練習もバッチリね、またニャンコの話しましょう

はやとさん、入会5日でのご参加ありがとう

マキちゃん、今回はビンゴになってホントによかったよ….

里美ちゃん、スパークリングがお好きね

明子さん、一緒に踊ることができて感動でした

ひーちゃん、可愛い笑顔に溢れてたわー

あいかちゃん、2015大躍進だったね、今年も楽しもうね

まりちゃん、日ごとに輝いていくね

さっちゃん、Beaura愛をありがとう

きくちゃん、ビンゴのパーソナルお楽しみに

アッコちゃん、今度AKB一緒に踊ろう

ちかさん、また楽しくダンスしましょ

シゲちゃん、シゲちゃんの一言一言は心に響きます、いつもありがとう

ノリちゃん、優しさに溢れているノリちゃん、心配りありがとう

【スタッフへ】

Beaura代表トシさん、華麗なダンスステップでした☺︎

なおちゃん、前世が存在するならばアタシはなおちゃんと夫婦だった気がします

ヒカルちゃん、PCや音響の整備ありがとう

真澄ちゃん、ゲームの進行サイコー

きえちゃん、センス抜群の飾り付け、素敵な空間になりました

ケンケン、細かいところまで心を配ってくれてありがとう

フロントスタッフ、キミたちの支えで成り立っています、いつもありがとう

まゆ、キミはBeauraにとってかけがえのない存在です

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アタシの大切な仲間たちへ

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