Yoga Instructor 岡幸代

Yoga Instructor・岡幸代のオフィシャルブログ…

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12月20日

Studio Beaura 第1期TTCが修了しました

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5月から始まったトレーニング

昨日までの7ヶ月の間

喜びも悔しさも悲しさも楽しさも

たくさんの葛藤と戦ってきたことでしょう

一歩ずつ一歩ずつ進んで迎えた昨日

みんな頼もしく逞しい姿でした

これからも共に歩んでゆきましょう

誇れる友たちよ

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こんなメッセージを頂いた

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「楽しく辛くLessonできました」

辛くっていうのがイイでしょ

自分は思っている通りの自分ではない

でも

他人が思っている通りの自分でもない

辛い、も、楽しい、も

全て自分の中にある大切なもの

だから

「自分の身体を愛おしむことを知った」

きっと自分に対しての素敵なイメージが描かれているのだろう

嬉しいメッセージ

ありがとう





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Disney TIMELESS STORYと題して

東京丸の内がクリスマス・プロモーションを展開しています

毎週月曜日は丸の内に出向くので、イベントを行っていることは知っていました

でも仕事が終われば地下を通って次の場所へ移動です

「外を歩くのもいいし、アナ雪のツリーは一見の価値あり」とおでこちゃん

そうよね、いつもとは違う道を歩いてみようと、今朝は丸の内プチ散歩です

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丸の内ブリックスクエア

ふしぎの国のアリス

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丸ビル

アナと雪の女王

朝8時30分

しかし誰もいないわ

長蛇の列になるらしいのですが…

警備員のおにいさんもおヒマそう

朝の爽やかな空気と共に過ごすクリスマスも乙なものです





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Studio Beaura

プリヤ・ヴィンヤサ ワークショップ開催

1月11日(日)16時00分~20時00分
1月12日(祝)16時00分~20時00分

キム・イヒョン先生の来日です

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イヒョン先生のワークショップは感性に光り輝いています

柔軟なモノの捉え方は枠を超えたシークエンスに繋がるのだと感じます

心の広さは視野の広さなのだなと…

今回のワークショップも楽しみでなりません

一緒に過ごしませんか?












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Studio Beaura

12月23日(祝)スケジュールのお知らせ
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ひかる先生のマットピラティスで心身を心地よい状態に導き

なおちゃん先生のヴィンヤサヨガでその心地よさは無限な広がりなのだと実感する

そしてアタシのショートワークショップ

快適なアーサナのためのセルフストレッチ」は自分自身を自分でケアする方法を伝授

セルフストレッチはとてもシンプル

シンプルだから続けられる

シンプルだからこそ誤魔化せない

自分のカラダは自分で守ることができる

12月23日

Studio Beauraは充実の一日をお約束







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銀座のクリスマス

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ティファニーのクリスマスツリー

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ミキモトのクリスマスツリー

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資生堂ファロのクリスマスツリー

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昨日は大切な人たちと大切な時間を過ごしました

この日を心待ちにしていたアタシ

前の日はなかなか寝付けませんでした

にも関わらずパッと目覚めれば朝4時です

眠れる気配もない為ゆーっくりポケーッとお風呂に入りました

そして7時からせっせと練習し銀座にウキウキ向かいました

久しぶりの銀座はビル建設中の区画が所々にあり様子が一変するようです

ランチの予約をした資生堂ファロの店員もメニューも一新していました

絶え間なく変化している今

楽しんじゃったモン勝ちかな

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帰りがけに一目惚れして買ったフリルが美しいシクラメン

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Kちゃんがコレ好きって言ったらアタシも好きになります

クリスマス・ブッシュ

樹木に咲く星型の小花が可愛らしいのです

冬の樹木に花かーと不思議に思い調べたら

クリスマス・ブッシュはオーストラリア原産とのこと

オーストラリアのクリスマスは夏ですから樹木に茂るほどの花が咲くのですね

新たな発見ってワクワクします

絶え間なく変化し続けている今

イロイロ楽しんじゃったモン勝ちよね



















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100円の雑貨屋ナチュラルキッチンが楽しすぎて

帰りがけにぶらりとつい立ち寄ってしまいます

可愛らしい雑貨を見ていると

家にあるアレとコレを組み合わせたら良いかなーとイメージに花が咲き

創作意欲を掻き立てられるのです

今回は新年に似合うパーツを選び

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お正月飾りを作りました

創作って楽しいわ





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5か月ぶりのネイルサロン

「新作です」と言って見せてくれたチェック柄は立体的なマフラーのイメージ

迷わずそのデザインに決定

そして今回取り入れたかった赤をポイントにしてもらうよう注文

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このチェックの工程は柄を重ね合わせること5層

線の描写や色の重ね方次第で平面を立体に見せることができる化学反応

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ミカさんとアタシが施術中に話す会話も実に立体的

過去に束縛されず比較せず

まだ見ぬ未来に不安を抱かず

今の土台を踏みしめなきゃ

常に変化し続けている今に目を向けなきゃ


答えは自分の中だ












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猛烈に「山下達郎」を聴きたくなった午後

大音量で流しながらアタシのご機嫌な歌声は達郎さんとデュエットしている

達郎さんは夏をイメージする歌詞が多い

曲も伴奏も軽やか

冷たい雨が降る寒い日にも爽やかな夏の歌が似合うという楽曲の素晴らしさ

なんでだろう…

涼しげな風の音をイメージさせるチリンチリンと鳴るティンカーベルや鉄琴は

ちらほら舞う雪のイメージにも感じるからなのか…などと勝手に考えている

いずれにせよ

達郎さんの歌声は澄み渡っていてずっとずっと聴いていたい

歌詞も心に響くなー

どんな環境にいようとも、その人が発する声のリズムや言葉を聴くだけでココロもカラダも軽くなる

指導を仕事にしているアタシ達にも言えること

忘れてはいけない大切なこと

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