さちのchilloutなヨガライフ

ヨガについての何気ない質問や私自身の感じた事など、少しずつお届け出来たらと思います。そこに、少しの何気ない幸せも★


テーマ:
いよいよ近づいてきましたG.W♡

Moistでのヨガ&ランチでの『ヨガ』や各ブース内で開催する『姿勢チェック』の内容をSOMNIAのblogから頂いてまいりましたニヤリ

下差し

春の心地いい日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか?

前回に引き続き5月に開催のイベント『moist』情報をお伝えしていこうと思います。
今回はyogaと美姿勢診断について♡

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♡選べる4つのチケット♡
Aランチのみ3000+tax     Bハイティー(演奏付き)のみ3000yen+tax
Cヨガ&ランチ 会員4500yen 新5000yen   Dヨガ&ハイティー 会員4500yen 新5000ye


⚫︎Five feeling Yoga(五感)
室内でのYogaとは一味違ったYogaになります♡
海と空が見えるテラスで自然を感じながらのYoga☺︎
内容もひと段落違ったものを予定しております。

◎hearing(聴覚)◎sight(視覚)◎smell(嗅覚)◎taste(味覚)

私たちが持つ五感の全てを使って全身でリラックスして頂きながら海の音と共に
インストラクターSachikoの声に包まれながらYogaを…♫

素晴らしいGWの幕開け間違いありませんね⁄(⁄ ⁄´⁄-⁄`⁄ ⁄)⁄♡

⚪️Yoga
①ヨガ&ヘルシーランチコース 10:30-13:15
②ヨガ&アフタヌーンティー 15:00-17:30  (ティータイム時バンドネオン演奏あり)

①②ともにリピーター4500yen 新規5000yen

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Sachiko Koyanagi
CHIEF YOGAインストラクター Sachiko Koyanagi
福岡県柳川生まれ。幼い頃からアクティブで体を動かす毎日を送る。20代前半に東京で一人暮らしをする中、身体のバランスが乱れ体調を壊す。これをきっか けに、心身を整えるために始めたヨガ。身体のメンテナンスをしているうちにヨガを通じで自分の内側と繋がっていくことを実感。ヨガインストラクターとして 10年以上の経験を持つ。福岡市内を中心に某専門学校非常勤講師やサチヨガの講師・運営を務める。現在SOMNIA YOGAのインストラクターマネージャーとして活躍。下記、主な資格。
★健康運動指導士
★日本マタニティヨガ指導者
★スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
★FTPマットピラティス
★VI AURA公認Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了


5才ー12才のお子様はYogaを無料で受けて頂けます♡

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少しご予約も頂いておりますが…
親子でのご参加もお待ちしております(❁°͈▵°͈)
もちろん!お子様ランチもご用意しております。

※ヨガマットをお持ちでない方はマットの貸出(300yen)も行います。
事前にご予約下さい。


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⚫︎Body Diagnosis(美姿勢診断)

SOMNIA PilatesインストラクターMinakoによる美姿勢診断

理学療法士として働く一面を持ち、
身体の専門的な知識も豊富でパーソナルトレーニングでも
沢山のお客様を受け持っています☺︎

そんなMinako先生が今回は専門的な知識と技術をいかし
姿勢診断やアドバイスなどを行なっていきます♡

簡単な問診表をもとにマットに横になって頂き
ご自身の悩みや気付いていない身体の状態などを解決へ導きます。

⚪️美姿勢診断
15分 1000yen

※美姿勢診断、massageなどは時間帯により混み合う事が予想されます。
事前のご予約により優先的にご案内致しますので
お気軽にお申し付けください☺︎

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Minako Kajino
福岡県北九州出身。理学療法士免許取得後、一般病院や介護施設などさまざまな分野を経験する。転勤先の東京でピラティスに出会い、資格を取得。
初めての方でも楽しんでもらえるように心がけています。
一緒に心も身体もハッピーになりましょう。

主な資格
理学療法士
POLESTAR PILATES 認定Rehabilitation Comprehensive
Pfilates ™ 骨盤底筋エクササイズ認定インストラクター

更に当日、お子様連れのお客様も楽しんで頂けます様
簡単なキッズスペースも設けました♡

{BBD07C59-DF4B-4D40-9000-12CC74CAE8D9}オモチャなども準備しておりますので

Yogaに参加中のキッズスペース利用などお子様連れでのお客様も気軽にご参加下さい(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎

ご予約は4月30日まで承ります。
是非、ご家族・ご友人をお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。
皆様のご来店心よりお待ちしています。

SOMNIA
〒810-0004
福岡県福岡市中央区渡辺通5-10-29
tel: 092-724-7242
mail: info.somniajapan@gmail.com
url:somniajapan.com
LINE ID:yoyakusomnia
定休日:不定休(予約受付9:00-18:00頃)
★ご予約はお電話・メール・LINEにて承ります♩


********************

【ファスティングセミナー】
★個別でのファスティング指導行ってます。
お一人お一人の目的やお悩みに合わせて行っていきます。
気になる方は一度お問い合わせ下さい。
sachinko325@gmail.com
下矢印


【サチヨガサークル】

〈会費〉4.500円

〈日時〉第1.3木&第2.4水

               第1.3火&第2.4水

              19:00~20:15

〈場所〉中央区(予約時お伝えします)


問い合わせ先は、

sachinko325@gmail.com


ネットからのご予約も可能です。

下矢印

RESERVA予約システムから予約する


【その他の活動や出張yogaなど詳しい内容】
下矢印


ヨガインストラクター sachi



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レッスン合間の休憩タイム♡




この前フライパン新調したから、最近お料理が楽しくなってる、なんてわかりやすい人照れ



キッチン用具が揃うと、たまに面倒に感じる料理も思いの外楽しめる♡
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食事が自分の身体を作ってるので、出来るだけ美味しく新鮮に栄養を摂りたいなぁ♡



さぁ、今日は何食べようかなナイフとフォーク



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〈日時〉第1.3木&第2.4水

               第1.3火&第2.4水

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最近、言葉の持つ力をよく感じる。


今までの私には出来なかった事を、今少しずつやってみてる日々。


不器用なりに少しずつ。


そうするとね、周りの人達の変化感じる。


本当に小さな事なのに、実はとても大切で大きな事だんだなぁ。


言葉の持つ力は自分自身にも相手にもとても凄いパワーとなる!


だから、言葉選びは大切にしないと♡





これもラクシュミーヨガのお陰♡
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あぁ、早くもラクシュミーロスえーん
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6/19スタート



純質な心の在り方や生活が豊かになったりとヨガが生活の一部となります。


正に、これぞヨガ!


普遍的なヨガを学べる養成講座です♡


まだまだ募集してますので、お気軽にお問い合わせください♡



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【ファスティングセミナー】
★個別でのファスティング指導行ってます。
お一人お一人の目的やお悩みに合わせて行っていきます。
気になる方は一度お問い合わせ下さい。
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〈日時〉第1.3木&第2.4水

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〈場所〉中央区(予約時お伝えします)


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今日は仕事&楽しみにしてたプライベートの日♡




博多ベイサイドで開催の野外フェス、グラッシーに行って来ました爆笑
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去年も来たけど、今年はかなり充実した感じ♡
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ハンモックに子供ちゃんがゆーらゆらラブ




なんか平和な空気しかない。
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お目当の大好きなcaravanがスタート♡
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仕事なのに、思いの外楽しみ過ぎたてへぺろ





7月には、ここで開催する夏びらき!!!


絶対大きな夏フェスになるルンルン


出演アーティストや詳細はこちらからご覧下さい♡
下矢印



朝ヨガの後は、会場にふらりといるので遊びに来てね〜♡





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〈日時〉第1.3木&第2.4水

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本日もMoist お得情報がまだまだありますよ♡

当日、お子様連れのお客様も楽しんで頂けます様
簡単なキッズスペースも設けました♡

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オモチャなども準備しておりますのでobjets-déco-en-forme-de-maison-pour-chambre-enfant4

Yogaに参加中のキッズスペース利用などお子様連れでのお客様も気軽にご参加下さい(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎


5〜12歳のお子様は、無料でヨガ参加出来ます!

この機会に、是非ご親子で一緒にヨガで楽しんで下さいね♡


ご予約は4月30日まで承ります。
是非、ご家族・ご友人をお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。
皆様のご来店心よりお待ちしています。


SOMNIA
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福岡県福岡市中央区渡辺通5-10-29
tel: 092-724-7242
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定休日:不定休(予約受付9:00-18:00頃)
★ご予約はお電話・メール・LINEにて承ります♩



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〈日時〉第1.3木&第2.4水

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〈場所〉中央区(予約時お伝えします)


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クレイ月一の私の贅沢な時間♡

メンテナンスの日♡

先月がボディだったので、今月は紫外線強くなってきたしフェイシャルでお願いしましたおねがい{A2DA8D6D-CF08-4973-97F2-E103D9D7316A}

今日は、デコルテまでパックしてくれた♡


ふふ、あやかちゃんとお喋りしてるとこ撮られてたてへぺろ




最近紫外線強くなってたから、乾燥気味だったみたい。。。


ヤバヤバ、しっかり紫外線対策頑張らないとアセアセ


あやかちゃんのゴットハンドのお陰で、最近はお肌トラブるなく過ごせております。


感謝ですね♡





SOMNIAでは、「Friend Campaign」
やってます♡
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ご予約の際、私の名前出して貰えたら、凄いスペシャルなプレゼント貰えますよ♡


《特典内容》
非売品SOMNIAオリジナルクレイパック3種類をチケット購入の新規お客様にプレゼント♡

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今まで沢山のお問い合わせを頂いておりましたが販売はしておらず、

SOMNIA Salonのみ使用していました非売品SOMNIAオリジナルクレイパック3種類(5000円相当)をお客様にプレゼントさせて頂きます*\(^o^)/*


SOMNIAでは、
White,Pink,Greenの3種類をお客様のお顔、ボディ…とお肌に合わせて使い分けています♡

⚫︎ホワイトクレイは敏感肌の方にも利用する事ができ、年齢肌・敏感肌・乾燥肌に適しています
⚫︎ピンククレイは衰えた肌の再生機能を高めます。
⚫︎グリーンクレイは多くの毒素や不純物・老廃物がまるでスポンジのように吸収されます。


是非、この機会に、ゴットハンドによるお手入れで、幾つになってもナチュラルに輝けるお肌を作りましょ♡


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あぁ、お天気の日にお弁当持ってドライブして遠出したいなぁ。。♡


妄想しながらレッスンに向かう、ふわふわした人。笑



これこれ、武雄で開催の花祭りチューリップ
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去年行ったけど、中まで入らなかったんだよねー。。



なんか今、すご〜く花に囲まれたい気分🌸



そんな時は、自分の気持ちに従って、妄想を現実に変える!!!


行動に移せばよいだけ♡笑


出た出た、考えるより先ず行動の人爆笑爆笑爆笑



G.W中、何処かで行けるかなぁウシシ





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暖かくなってきて、少しずつ薄着の季節が近づいてきましたびっくり



私もそろそろ身体絞っていかないとなぁもぐもぐ



って事で、コアトレレッスンもガンガン動いて行きますよニヤリ



椅子使って何始めるのでしょうね〜グラサン
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生徒さんも、「え?何が始まるんですか。。?笑」


少しビビり気味に聞かれるっと言う爆笑


大丈夫ですよ!


地味にしっかり効くやつやりますので♡



暑いからか、汗かきながらのレッスンでした爆笑





頑張ったご褒美って事で、私の母が昔からよく手作ってくれてた苺大福を♡


お茶と一緒にお出ししましたよ🍓
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この前日のお客様にもお出しして、皆さんに喜んでも貰えて良かった照れ


母の苺大福は、大きて甘さ控えめで美味しいんです


この皆さんの声聞いたら、母も大喜びでしょ♡


また苺大福ブームがきて、


あっ、これでまた大量に作り始めるかもw


まぁ、喜んでくれる人がいるなら、それはそれで良いでしょうウインク






食べたら動く。


これで、リバウンドしない綺麗な身体を作りましょ!!


そして、身体を作る食べ物からも、必要な栄養素をしっかり吸収していかないとね。


身体に必要で、身体が喜ぶ物を食べたい。


そこにたまに心の喜ぶ物を食べて、ストレスない食生活をずっと長く続けるのが大切かなと思う。



成果はすぐに出なくても、コツコツと続けるから、その習慣が生活の一部となりベースとなると思う。



潜在意識に変えるには、先ずは時間をかけ、意識して変えていく必要がある。



さぁ、皆さんも一緒に、リバウンドしない身体つくりを生活の中に取り入れていきましょう♡




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先日行った生ライブ口笛


PARCOにある、お洒落カフェ『カワラカフェ』で、


Sky's The Limitの初のワンマンライブ♡


初めて聞いた彼らの歌声に、一瞬で持ってかれた。


心に響くってこういう事かな。


何回も涙堪えてた。



しかも、アンコールの最後の最後に「366日/HY」を披露。


それはダメでしょえーん




最後に、スカリミメンバーとスタッフの皆さんと一瞬に記念写真♡
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みんな良い顔してるラブ




彼らは、7月の夏びらきにも出演します!


手ぶらで 気軽に どなたでも。
夏びらき MUSIC FESTIVAL は今年で11周年。
3都市3会場(大阪・福岡・所沢)で開催 !!

なんと、12歳以下のお子様入場無料。

きっと最高に楽しい夏になるね。

とびっきりの笑顔とハートで、
みなさまのご来場をお待ちしております。



私は、両日の朝ヨガ担当するので、是非清々しい朝を一緒に迎えましょう♡


その後は、会場内で遊びましょう爆笑



夏びらきの出演アーティストなどは、こちらから下矢印





マシさん、いつもありがとう😊
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愛に溢れた仲間からたくさんの愛を貰って、心が喜んだ一日でした。


笑って笑って少し泣いてw、忘れられない日。



私も自分の大切な人達には、沢山の愛を届けたい。



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暑さで、普段は飲まない冷たい炭酸水買っちゃった爆笑



昔は中々お水飲めなくて大変だったけど、意識して飲む様にしたら、今では自然と飲める様になった♡
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さぁ、6月開講のラクシュミーヨガ養成講座月曜コース


まだまだ募集してます♡


ヨガを深めたい方やヨガに興味ある方に♡



講座の風景です♡
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楽しい雰囲気の中で、丁寧に丁寧に学んでいきます!


心が喜ぶ月曜♡




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