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決まったメニューに沿って行う
脂肪燃焼スープダイエット

一週間お酒も絶って頑張りましたっ!
結果は、マイナス2kg メラメラ

情報ではマイナス5~8は見込める!と書かれていたのでちょっぴり残念だけど、それでもマイナスはやっぱり嬉しいっ 

ヨガも並行して続けた効果もでたのか、たった一週間で汗を以前よりかくようになって冷え性が改善したのは驚き!

体重計に乗ってレコーディングの習慣もついて、食事に、運動に気をつける意識改革が何よりもの収穫でした(*´艸`*)

これからも取り入れながら気長に楽しみたいと思います

次は 
豆乳バナナ とプランクが気になってます♪

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その前に、
明日は解禁のビアガーデン(*´艸`*) ムホッ

戻らないように午前中カロリーコントロールがんばるっ




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hello音譜



とってもお久しぶりのブログです。



ずっと行ってみたいな~とおもっていた まちのパーラー 


お姉さんみたいに大好きなのりさんとランチで行ってきましたラブラブ


まちのパーラーとは住宅街にポツンと現れる美味しいパン屋さん兼カフェ


「地域とのかかわりを大切にする」というコンセプトで開設された

乙武洋匡さんプロデュースの保育園と併設されています。



窓が大きくて日差しが気持ちいい店内は美味しいパンの香りでいっぱい


メニューは、メインにパン そしてキッシュやトリッパ、サンドイッチ等



私はローストポークのサンドウィッチを雑穀パンで頂きました





お肉が分厚くジューシー!!


にんまり大満足ニコニコ




お土産にタルトパンにフランスパンも購入♪


パンがおいしいのはもちろん、


ローストポーク、ソーセージ、パテ、コンフィなどの肉料理も人気で、


ワイン等アルコールも揃っているのでブラッスリーとしても人気なんだとかっ


と、なれば、今度は夜も伺いたいな♪




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