健康第一

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2016-08-31 17:49:24

9月のマスターストレッチ

テーマ:マスターストレッチ
こんにちは(*^^*)

堺市堺区ダンス、ピラティス、パーソナルトレーニングスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

明日から9月ですね♪夏の終わり…
夏女、早姫としてはちょっと寂しいです

さて、9月のマスターストレッチグループレッスンは

12日月曜日10:00~11:00
26日月曜日10:00~11:00
ですよ♪

各回、4名様限定ですのでお早めにご連絡下さいね。すでに埋まりはじめています

お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
スタジオホームページ



昨日、クリーーーーームたっぷりのカプチーノにしてみました(夢心地)
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2016-08-30 13:50:55

リフォーム

テーマ:スタジオのあれやこれや
こんにちは(*^^*)

堺市堺区ダンス、ピラティス、パーソナルトレーニングスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

火曜日はお昼間はスタジオクローズ。
私は本日お風呂のリフォームの下見にきておりますよ




ヤッホーイ。ショウルームって楽しい♪

昨日は久しぶりにピラティストレーニングに行ったので、すんごい筋肉疲労( ´△`)
右腸腰筋か筋肉痛

お陰で股関節回りの状態が整いました。日曜日の本番に向けて調整に入ってます



↑こちらの舞台、コレオグラファーとして参加しております♪

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2016-08-29 08:11:49

本番1週間前の過ごし方

テーマ:ピラティス
おはようございます(^_^)

堺市堺区ダンス、ピラティス、パーソナルトレーニングスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

昨日は午後からリハでした♪
9月4日日曜日(もう9月とゆーことに焦り)に本番ですよ



チケットまだ、ご用意できますのでスタジオや私に直接ご連絡下さいね

080-6203-5789
スタジオホームページ

さて、ガンガンのリハのあとはスタジオに戻って…



SAO先生のバースデイパーチーを開催しました!



クッキーにお顔のプリント(^^)素敵なケーキが出来た

大爆笑に包まれたスタジオでしたよ。
人生に笑いを。happyの魔法ですね。

この勢いで日曜日の本番まで突っ走りましょう
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2016-08-27 09:38:34

本の時間

テーマ:スタジオのあれやこれや
おはようございます(^_^)

堺市堺区ダンス、ピラティス、パーソナルトレーニングスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

本日は11:30~のジャズクラス前にカフェで読書…



森博嗣さんのエッセイは好き。
を、読もうと思って持ってきたけど、結局あれこれ仕事の調べものをしてしまうってオチです

本読む時間くらい作らないといけませんな

年内に一つイベント計画中です。早く情報公開しますね♪

レッスンは通常通りありますよ

お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
スタジオホームページ
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2016-08-26 23:17:44

自分メンテ

テーマ:ピラティス
こんばんは♪

堺市堺区ダンス、ピラティス、パーソナルトレーニングスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

本日はひっさしぶりに『筋膜リリース』を頼まれました。
このところ、トレーニングメインでしたので新鮮でウキウキ気分でやらせてもらいましたよ(^^)

冷え症の方、30分ほどでしたが施術あとは、かなり身体が温まったようでなによりです

その続きで、今日は自分もメンテナンスしてあげることにします




ヴェレダのローズオイル(*^^*)
右にチラッと写っているのはご存知ドラちゃんですよ

明日もガンガン踊るので、軽くしとかないとね

お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
スタジオホームページ

あ、友人にストレッチ動画を配信する約束してたんだった(汗)
今度、スタジオで撮影会だな…
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