健康第一

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2017-02-26 13:51:17

くびれとプリン

テーマ:ジャイロトニック
こんにちはつながるうさぎつながるピスケ

堺市堺区ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫ですカナヘイピスケ

今日の日差しは暖かい!!!(唐突)

さて、昨夜はお食事に出掛けて久しぶりに飲んでおりました



アイリッシュバーへ。普段はビールは飲まないのですが、海外の薄いビールとか果実を使ったビールはいけるんです(邪道)

これはチェリーのビールカナヘイハート
甘酸っぱくて飲みやすい♪

で、イギリスといえばの



フィッシュアンドチップス!!!
ロンドンでは食べなかったくせに!!!

はぁ、至福(о´∀`о)

そんな、モリモリ食べた昨夜なので



朝から動いとこうてへぺろうさぎ
股関節回りを動かしたらヒップがアップしてウェストのの位置が上がりました

さて、私のマシン、ウルティマはスプリングが付いています↓



あとは、重りで強度の調整をしてお客様に合わせる



この重りやスプリングが動きを助けれくれて、伸びやすくなったり、繋がりを感じやすくしてくれます(^^)

マシンは力で使うのではないです。
力を育てるのではないです。

伸びて・繋げて・センターラインを意識する。全身に効くジャイロトニックカナヘイきらきら


お問い合わせ・ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com
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2017-02-25 09:24:15

土曜日

テーマ:スタジオのあれやこれや
おはようございますつながるうさぎ

堺市堺区ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

本日は久しぶりの土曜日レッスン、ぜーんぶありますカナヘイきらきらプライベートもご予約頂いていますカナヘイハート気合いピスケ

税金の計算も終わったのですっきり!ザバーンと踊りましょう♪



お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com
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さて、今日もマイブームについて



相変わらず、自分で淹れるロイヤルミルクティが好きとびだすピスケ1とびだすうさぎ1
豆乳にしてます↑茶葉の味がしっかり出るまで煮るのが好きです

寒いので中から暖まりましょうねやる気なしピスケ

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2017-02-24 06:55:28

最近の日課

テーマ:ピラティス
おはようございますつながるピスケ

堺市堺区ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

相変わらずキャッシュカードが見つかってないですが、今朝も今朝とてゆっくり紅茶をいただくやる気なしピスケやる気なしピスケやる気なしピスケやる気なしピスケやる気なしピスケ

そのうち、どこかから出てくるパターンのやつやーって思っている。

さて、このところの日課とゆーのは…

『GACKTさんのblogを読むこと』

ですカナヘイうさぎ

意外なとっから来たでしょ~笑

なんか、心地よいんですね。内容が。
前向きにさせてくれますカナヘイきらきら
昨日の『そんな時は笑ってろ!』って記事も良かったです♪

あとは、私らしいことだと

『呼吸のチェック』

ですねとびだすピスケ1チェックというか、違和感があると気づく・感じる。ですね。

その日の体調のバロメーターです

浅かったり

吸うのが強かったり

落ちついていたり

自律神経につながるものですから、皆様もなんてこたぁない、日々の呼吸の違いにきづいてあげて下さいねとびだすうさぎ2


レッスンのお問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com
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おまけ。



名古屋で見つけたパテのバゲットサンド。ご覧のとおり、モーレツに食べにくかったのだが、食欲には勝てずかぶり付くあんぐりピスケあんぐりピスケあんぐりピスケあんぐりピスケあんぐりピスケ

肉食、サイコー
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2017-02-23 11:41:50

ひとやすみひとやすみ

テーマ:スタジオのあれやこれや
こんにちはつながるうさぎ

堺市堺区ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です






昨日のHARUKA先生のワックレッスンのヒトコマ。盗撮だぜあんぐりピスケ

水曜日はダンスな1日です。体験は随時受付していますよ♪

今のスタジオスケジュールです↓


お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com
スタジオホームページ

なんだかキャッシュカードが見当たらないのですがあんぐりうさぎカナヘイびっくりまぁ、焦らずに探しましょう。とりあえずお茶のみながら確定申告…

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2017-02-22 10:05:22

幸せを作る

テーマ:ピラティス
おはようございますつながるうさぎ

堺市堺区ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのスタジオTRUE Entertainment Studio大西早姫です

本日は21:00~のKaz先生のヒップホップが休講です。お間違いないよう、、、

その空いた時間で私は自分のセッションをしようかなカナヘイハートカナヘイハートそろそろ疲労が抜けてきてちょっとずつ、上げるモードです気合いピスケ



お問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com
スタジオホームページ

伸び伸びと動いて解放しましょう♪

よく
身体が固いから…とか普段運動していないから…とか尻込み?するかたが多いですが

柔らかい=健康

ではありませんし

運動している=健康

ではありません。それぞれの形で心地よい身体を手に入れてこそ。だと思います。
なんせ、身体は一人ひとつ。ぜーーーんぶ違うのですからやる気なしピスケ

ひとまずは、誰かと比べたり、なにかのせいにしたりせず、前向きに動きましょうねカナヘイきらきらとびだすピスケ2とびだすうさぎ2

必ず変わりますよカナヘイ花






やっと、頂いたショコラドリンクを作りました!!カナヘイうさぎ至福
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