自分のこと好きと言える処方せん

なりたい自分。味わいたい感情。それは自分が自分を幸わせにしてあげる
1歩からはじめよう。自分を素直に好きでいられるヒントを綴っていきます。

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こんにちは

『自分のこと好きと言える処方せん』

美喜枝です

 

 

あなたは笑顔の花を咲かせてますか?

 

 

モニターさんとの会話で思い出したのですが

人の悩みって、言われないと気づかない意外な悩みを時々耳にします

 

IMG_20170725_094327883.jpg

モニターさんは社交性もあって

友人たちとも仲良くお付き合いしてました

 

そんなモニターさんのお悩みの1つが

 

パンダ 私、協調性がないんです!!!

 

星 大丈夫です。みんなとお付き合い出来ている時点で

   できてますよ

 

パンダ 違うんです。誘われたから着いていく。それだけです

   自分から絶対に誘ったりできないんです

 

星 別に問題ないと思いますよ。みんなそれぞれ役割があって

   リーダー的な人が仕切ってくれているのならそれで良いのでは?

 

パンダ みんなと一緒に過ごす時間は楽しいですが、その時間が終われば

   みんなと離れたいんです。私、一人の方がホッとして冷たいんです

 

星 協調性についてですが、本当にないのであれば、一人の時間を大事にしたいから

   誰かに誘われても着いて行かないです。

 

星 苦手だけど着いていくのは、社交性とか協調性がある証拠

 

星 私もあるのですが、自分のエネルギー充電の場所が一人になる時間が必要な人と

   人に会って充電する人がいます。きっとモニターさんは前者の方ですね

 

私もモニターさんと同じように楽しむ自分とは別に

一人の時間がないとしんどい時があります

 

『一人=悪い』

イコールでないことをモニターさんに伝えると

目をキラキラしながら聞いてくれました

 

 

一人の時間を大切にする

 

 

星 無意識に自分のエネルギーを周りに配りすぎたのかもしれませんね

 

人の目が気になるモニターさんには

『気を使う』と『気を利かす』の気の使い方について説明しました

 

 

気を使うのは自分の為に相手に合すこと

 

気を利かすのは相手の為に自分を活かす事

 

気の使い方で疲れ方も変わってくるので

元気だしてほしい所です

 

 

 

 

【陰陽六行2級講座 開催】

名古屋会場  9月06日(水) 開催 (定員 7名)

【申し込み〆切日】   8月 25日 (金)

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 こんな方にオススメです 
太陰大極図 陰陽学に興味のある方 太陰大極図 占いに興味のある方
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お茶を飲みながら日頃気になっている疑問や6つの氣質についてお話しをする予定です

*飲食代は個人の負担でお願いします。

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8月からリクエストがあれば

こちらは滋賀・京都・大阪にて一人からでもお茶会を開きます

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同じテーマ 「■モニター企画」 の記事

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こんにちは

『自分のこと好きと言える処方せん』

美喜枝です

 

 

 

あなたは笑顔の花を咲かせてますか?

 

 

モニター企画3か月目となり

今回は大きな節目となる月となりました

 

 

みなさんは自分自身への手紙を

書いたことありますか?

 

今回は『極度の不安を抱えている』モニターさんは

色んなワークを通して

自分を信じてない、という思い込みから

自分の影からの影響で日々不安を感じていたようです

 

 

今まで親に言われてきた通りに

自分を流すことが幸せだと思い込んでいたようで

尊敬する両親を見ていたり

尊敬する兄・姉の姿を見て自分は何もできてない。アカンタレや・・・と

 

自分がいくら人の為にがんばっても

それに対して周りから評価を受けても

モニターさんは自分自身への満足感が得られなかったそうです

 

自分を認めることで自信回復への道が見えてきたので

自分がやってきた痕跡つくりのワーク中心に

『自分の事すき』が言える自分作りをしています

 

▼自分自身へのお手紙を書いているところ

IMG_20170724_125901621.jpg

 

今回は『えほん』を使って

おとぎ話から分析していきました

 

おとぎ話の特徴は人生の根本的な課題が示されています

長く広く残っている物語は人間の深層心理の構造を踏まえています

 

これを1つの幸せのパターンとして見ていった場合

物語りの中にいるモニターさんの分身を通して

自分を客観視する、というワークをしました

 

 

▼これらの中から絵本を1冊選んでもらいました

IMG_20170723_190155384.jpg

 

▼モニターさんが選んだのはコレ!

IMG_20170723_190210941.jpg

ちなみに、私もアートセラピーの生徒だった頃

この絵本を題材に絵本ワークに取り組みました

 

同じ題材でも、人が変れば捉え方はみなさん違うので面白いです

 

星 モニターさん、この本を読んで、1言で言えばどんなお話しだったと思いますか?

 

パンダ 協力。協力なしでは何もかもできないから

 

星 この絵本の中にモニターさんがいるとしたら、どれだと思いますか?

 

パンダ ぐら!登場人物の中にいたいし、女の子がいい

 

星 どんな場面からはじまりますか?

 

パンダ 森の中で木の実をひろいをしている。これから拾ったもので

  何作ろうかな。想像して喜んでいる

 

星 ぐりに対してどう思っている?・・・・

 

 

このようにいろんな角度からモニターぐりに対して

客観的に見た自分を語ってもらいました

 

 

一見なんでもないような対話ですが

 

自分が物語りに入り込むと生き方クセが出てきます

 

お話しの中は『めでたし、めでたし』で終わるのですが

自分の生き方癖からゴールに辿りつかないことが起こります

 

因みに私の場合

テーマが『オンリー1の自分探し』です(笑)

私も自分は『ぐら』の位置にいましたが

モニターさんとはまた違うぐりぐらの世界観にいました

 

しかも、物語が始まれば問題ないのに

はじまる以前に問題があって

そこがクリアしたら後は問題ないパターン汗

 

 

モニターさんは流れとして全く問題ないのですが

問題は、何度も出てくる『自分がない!!!』

色んな人への協調性はあるものの

自分の気持ちが全部自分が入っておらず

他人のことばかり考えてました

 

ぐりとぐらを通して見えてくるモニターさんの幸せの形は

自分の幸せ = 周りの幸せ

 

特に自分ががんばった姿をもっと自分自身感じてほしいのです

自分自身褒めて自慢するぐらい

もっと自分を愛してほしいなぁ・・・と感じました

 

これは私から見た感想

これまでいろんなワークを体験して

いろんな角度で自分自身を感じてもらいました

 

今はエネルギー的に見ても最高潮のモニターさん

次の日を最後にレイキは終了です

 

ちょっと心を落ち着けてから

自分自身への手紙を書いてもらいました

 

IMG_20170724_104016594.jpg

最高潮の今、しんどい時の自分に伝えたいこと

これからレイキなしの3か月間が始まるので

この手紙の声が励ましとなると思います

 

▼ホワイトボードは絵本ワークで見た生き方クセ確認メモです

IMG_20170723_191354656.jpg

モニターさんの手紙の内容は私は中身を見てません

 

モニターさんの場合

どこの誰よりも自分の声が1番効き目ありそうなので

しっかりと自分と向き合って書いてもらいました

 

IMG_20170723_191218478.jpg

 

最終日には、今月私が誕生日月なので

お誕生日ケーキをいただきました

 

モニターさん、ありがとうございます(笑)

 

▼ももタルト!美味でございました(≧▽≦)

IMG_20170721_123831551.jpg

 

▼今月何度目かのケーキいただいて、ふくよかでございますあせる

  ダイエットは来月から(笑)

IMG_20170721_123820953.jpg

 

モニターさん、ありがとうございます。

そして今月も楽しく効果あるセッションできましたクラッカークラッカークラッカー

 

 

 

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こんにちは
『自分のこと好きと言える処方せん』
美喜枝です
 
本日7月25日(火)12時~15時まで

 

『みんなでわくわくマルシェ草津』イベント出店いたします

【日時】 7月25日(火)12時頃~15時

【場所】 カルチャー&コミュニティーサロン

     〒525-0034滋賀県草津市草津3丁目

     13-75西井ビル3F

【お問合せ】090-3861-7184(小林)

 

 

『自分の事好きと言える処方せん』

陰陽六行運氣鑑定 (イベント価格1000縁です)

 
 
みなさんとお会いできることを楽しみにしております
 
まだ決めてないですが
草津駅周辺カフェで鑑定をしようか検討中です
時間がなかなか作れず、決まりしだいお知らせしますね
 
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もう、ご自分の氣質はどんな氣質なのかおわかりでしょうか?

 

ベル氣質についてのお話しコチラ

 

 

 
陰陽六行鑑定での個人氣質の種類の数は
(天か地)×(月・火・水・木・金・土)×(大玉6)×(小玉12)
=864種類に分類されます
 
つまり、あなたの氣質は
1/864種類の存在ということになりますね
 
 
私の陰陽六行鑑定は
生年月日からあなたの4つの氣質を選び出し
オリジナル気質認定カードを使って
宿命を元にご説明させていただきます
 
 
本日の氣質鑑定
地・月・光・無
IMG_20170724_160843317.jpg
 
この方のテーマ(宿命)
希望の光となって貢献的に慈愛を配れる人
 
 
~一言メッセージ~
『気を使うのではなく気を利かすこと』
あなたの優しさは時に気の使い方で
あなたにかかるストレスの度合いが変わってきます
これを間違わなければあなたの優しさは
空回りすることなく伝わります
今月より運氣は回復し順調に上がってます
今月はなるべくいろんなことをチャレンジすることで
それがきっかけとなってチャンスがつかめそうです

家でじっとしていたら損!損!どんどん自分を出して行きましょう

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こんにちは

『自分のこと好きと言える処方せん』

美喜枝です

 

 

 

あなたは笑顔の花を咲かせてますか?

 

 

今月でモニター企画3か月目

効果確認の月として色々とチェックポイントです

 

モニターさんは極度の不安症を抱えてました

チェック チャクラ別エネルギーチェック

チェック レイキを通してのチェック

チェック エネルギーワーク

チェック 描画分析

 

これらのチェックを通しながら不安の形を見つけ出し

解決させるヒント見つけました

(注:医療行為ではありません)

 

モニターさんがブレナイ自分になるヒントは

『自分の痕跡』を確認すること

 

描画分析『1本の木を描く』では

モニターさんの強みを見つけることができました

 

▼チャクラ別チェックしているところ

IMG_20170723_191353949.jpg

 

IMG_20170721_131520490.jpg

 

レイキエネルギー流してからは想像以上に効果出てますが

チャクラ別チェックからは自己肯定感がどうしても上がってこない!!!

 

エネルギーワークではここが限界なので

あとはアートセラピーで心理療法の技法を使って整えてみました

 

▼今回も風景構成法を使ってチェックしましたIMG_20170721_121138300.jpg

 

IMG_20170721_121137982.jpg

(左)5月  (中央)6月  (右)7月

 

風景構成法は順番が決まった10個の形を

自由に描いて1枚の風景がを完成させます

 

 

定期的に描いたものを並べることでモニターさんの変化が1発でわかりますね

 

5月のスタート時点と比べると6月からは絵が大きく変化しています

 

6がつ7月の絵は比較的に似ていますが

7月の絵の方が風景が豊かになっています

 

絵というものは短時間で大きく変化はありません

これだけ変化がみられたということは

モニターさんが私とのセッションでの効果が表れている証拠です

 

 

モニターさんは毎度ながら

パンダ 絵、描くのが苦手だから本当にこんなんでええの?

 

とボヤキながら最後まで描いてくれます

 

アートセラピーは自分自身との対話なので誰かに見せるものでもないし

美しさを追求する為の作品作りではないので

この3か月間通して、モニターさんの感覚も変わってきました

 

パンダ 美喜枝さん、私、絵は苦手だけど、アートセラピーは不思議と

   色をぬっている時が楽しいことがわかってきました

 

ウフッ。楽しさが伝わって良かったです(笑)

誰かに見せるものだと、要らぬ力が入ってしまったり

緊張感が入って自分を表現することが苦手になりやすいです

 

アートセラピーはかなり自由表現利くしエネルギー状態を見ているので

モニターさんの無邪気な自分が開き始めたようです

   

今回はかなり長い時間かけて

じっくり取り組んでくださった姿の変化にも驚きです

 

 

繰り返しますが

モニターさんは極度の不安症を抱えてました

 

エネルギーワークで土台を調整し、アートセラピーで心の整理をしてきたので

かなりゴールに近い所まで状態が良くなりました

 

遠隔レイキを2週間ごとに流してモニターさんとの会話でわかってきたことは

『氣・血・水』という東洋医学に基づいた『未病』という病気ではないけれど

体調不良の原因はこの『氣・血・水』のバランス問題に原因があると言われてます

 

今はレイキを定期的に流すことで問題ないようですが

モニターさんが私から自立するには

私からのレイキを卒業しなければいけません

 

後半3か月はレイキナシの生活でどこまで心理療法などで

サポートできるかが課題となりそうです

 

 

今のところ、わかっていることは

痕跡を確認することが自信回復に繋がるので

アートセラピーはモニターさんにピッタリなワークです

 

粘土ワークでは『分離した自分』を受け止める【統合のワーク】しました

 

 

粘土ワークの良い所は絵を描くよりもかなり自由に表現の幅が利くことです

 

▼モニターさんに自分の好きな所・嫌いな所を書いてもらいました

IMG_20170720_130512591.jpg

 

このワーク前には陰陽道の教えより

モニターさんの氣質の特徴である地・木について説明をしました

 

改めて自分の嫌いな所を肯定的に見た場合

嫌いな部分もジワジワと受け入れられそうと、つぶやいてました

 

モニターさんは昔から『力ある人』についていくことで

自分の幸せに繋がると親からの教えを守ってきたといいます

 

親からの教えを守っていた為に

いつの間にか自分自身の存在を忘れているようです

 

自分自身のがんばりに周りから評価をもらっているのに

自分だけが自分を無視している

 

どれだけ人の為にがんばっても周りの評価をもらっても

モニターさんに自身、自分に満足感が得られないのは

自分自身見てないし、自分自身のがんばりに自分が評価してない

 

星 自分のこと、嫌いでしょ?周りへの評価はできるのに

   自分自身評価したことありますか?

 

パンダ ・・・言われてみると考えた事ないです

 

星 モニターさんのお腹の辺りにインナーチャイルドという小さなモニターさんがいます

  この子は一生懸命みんなの為にがんばっている、もう一人の自分です

 

星 周りはそのがんばりに評価しているのに肝心なモニターさん自身だけが

  自分を無視しています。自分を嫌いというサインは

  この小さな自分からのサインの声です

 

星 今まで自分自身のがんばりを評価したことありますか?

 

パンダ ・・・・美喜枝さんに言われて初めて気づくことができました

  言われてみれば自分への評価ってしたことないです

 

 

一人では何もできないというモニターさん

 

描画分析を使ってリーディングしていたら自分の誇りを思い出し

セキを切ったかのように自分の誇りについて話してくれました

 

一人では何もできないというモニターさんですが

誇れる自分、ちゃんとあります

 

 

 

粘土を2つの塊に分けて

嫌いな自分と好きな自分のシンボル(形)を作ってもらいました

 

 

▼悩みながら粘土をマルめたり押し出したりしながら形を考えてるところ

IMG_20170720_130512588.jpg

 

▼悩んでますが表情はかなり笑顔で楽しんでます(笑)

IMG_20170720_130512595.jpg

パンダ 美喜枝さん、難しいです・・・形ってどうやって作るんですか?

 

星 モニターさん、時間はたっぷりあります

   ここに書いた嫌いな自分。好きな自分のことばを感じてください

   そこから思い描いた気持ちをこのネンドで表現してください

   ちぎっても、叩き潰してもなんでもかまいません

 

 

モニターさん、表現すること苦手な人なんだけど

この3か月間でコツのつかみ方も早くなりました!

 

▼嫌いな自分の形 丸い形をグーで殴りました

IMG_20170720_130512647.jpg

 

IMG_20170720_130512558.jpg

パンダ 何度考えても、この形に辿りつくのでコレにしました

 

星 モニターさん、そう!そう!

   決断力も出てきましたね。その調子でどんどん行ってみましょう!

 

 

IMG_20170720_130512631.jpg

▲ パンダ これが私の好きな自分の形!まん丸の形です!

 

星 モニターさん。好きな自分も嫌いな自分もどちらも自分の1部ということを

   粘土で形を作ってみて理解できますね

 

パンダ はい!そうですね。どちらも自分ですね

 

星 モニターさん、好きな自分と嫌いな自分を1つになるようにしてください

  やり方はモニターさんのイメージが正解なので2つをよく見て

  分離してる自分を1つの形になるようにしてください

 

 

▼嫌いな自分凹 好きな自分○を合わせてるところ

IMG_20170720_130435208.jpg

 

▼2つの形が合わさって○の形になりました(統合)

IMG_20170720_130512631.jpg

パンダ 美喜枝さん、1つになりました!

星 それでは改めて、モニターさんの中にいる小さな自分の形にしてください

 

パンダ 美喜枝さん、それならこのまん丸でいいです!

   粘土こねながら、自分の形はまん丸の形だな・・・って思ってたから

 

星 モニターさん。了解です。では色を塗るとしたら、どんな色がいいですか?

 

パンダ ピンクです!できれば淡い薄いピンク色!

 

 

ふと、モニターさんの背後に見えた、ピンクの丸い人形が目に行きました

▼ モニターさんのインナーチャイルドの形とピンクの人形

IMG_20170720_202413579.jpg

 

パンダ 美喜枝さん、イメージピッタリです!

   そうそう!こんなかわいい感じです!

 

 

星 ではモニターさん。自分の事すきですか?

 

パンダ 好きかと言えば徐々に好きになってはいるけど・・・

(無理に『好き』と言おうとして歯切れ悪く言葉が続いてます)

 

星 モニターさん最後のエッセンスを入れてみましょう

 

『私は何があっても私は私が大好きです!』

 
星 その丸い塊に親指で穴を作ってください。その穴の中に
    今のセリフを3回言って穴を塞いでください
 
モニターさん、言われた通り穴をあけて

『私は何があっても私は私が大好きです!』

言って穴を塞ぎました
 
 
星 ではモニターさん。自分の事すきですか?
 
パンダ はい!すきです!
 
 
モニターさん『自分のこと好き』と言えましたクラッカークラッカークラッカー
 
本当に入ったか、1時間後、3時間後、次の日・・・
抜き打ちでテストしました
 
 
星 モニターさん。自分の事すきですか?
 
パンダ はい!すきです!
 
 
言えてます合格合格合格合格合格
 
迷いもなく、言いわけもなく、すんなりと『自分のこと好き』って(笑)
 
モニターさん。バッチリ自己肯定感入りました!
 
 
⇒ つづく

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【インフォメーション】

■7月25日(火)ワクワクマルシェに参加します

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【陰陽六行2級講座 開催】

名古屋会場  9月06日(水) 開催 (定員 7名)

【申し込み〆切日】   8月 25日 (金)

▼ お申込みはこちら

【陰陽六行2級講座リクエスト開催します】

 

占導師が使う次世代の占い【陰陽六行】の術をよりわかりやすく

日常に取り入れられるように体系化して一日講座でお伝えします。

*受講された方には受講終了証を発行します。

 こんな方にオススメです 
太陰大極図 陰陽学に興味のある方 太陰大極図 占いに興味のある方
太陰大極図 自分の本質を知りたい方 太陰大極図 自分の器を広げたい方
太陰大極図 仕事に役に立てたい方

 

9月から2級講座をリクエスト開催をスタートします。

リクエストがあれば一人からでも検討させていただきます。

まずは、お問い合わせくださいませ

 

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【陰陽六行基本のき】お茶会募集

 

陰陽六行2級講座に入る前の簡単な勉強会です

お茶を飲みながら日頃気になっている疑問や6つの氣質についてお話しをする予定です

(飲食代は個人の負担でお願いします)

太陰大極図こんな方にオススメです

太陰大極図陰陽六行受講者さんの復習

太陰大極図褒め方・叱り方のポイントを知りたい方

お一人 3000円 (鑑定書付き)

9月からリクエストがあれば

こちらは滋賀・京都・大阪にて一人からでもお茶会を開きます

まずは、お問い合わせくださいませ

 

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テーマ:

こんにちは

『自分のこと好きと言える処方せん』

美喜枝です

 
毎度決まった日時に一人でアートをするのは少々苦痛なんですが
1度向き合って描き始めると、その苦痛もなくなって
だんだん描くことに引き込まれていきます
アートセラピーは作業が地味ですが
やり始めるとかなりリフレッシュするし
捉え方しだいでかなりすごい事ができてしまいます
地味だけどスゴイアートセラピー
あなたも一緒にやってみてね
 
それではみなさん
今日もステキな1日をお過ごしくださいね
 
 
・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜
 
毎週月曜日は、あなたと一緒に
事始めであるイニシャル・ドローイングで
無意識の自分からのメッセージを読むワークを
シェアします:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
 
前回、絵が苦手な方
大丈夫です!!!
 
マチガイは存在しません
 
絵が苦手な方にも簡単に表現できる方法で
イニシャル・ドローイングを楽しみますよ(笑)
 
 
自分の気分や、やりやすいイメージで自由に
表現してくださいねラブラブドキドキラブラブ
 

↓       ↓      ↓       ↓       ↓

【今週の美喜枝の作品】

 
IMG_20170723_202449472.jpg
 

 

 

【イニシャル・ドローイング】

『マンダラ』ともいわれているイニシャル・ドローイング

 

主にウォーミングアップやリラクゼーション・リフレッシュを目的なので

気軽に楽しんでくださいね

 

 

【準備物】

*画用紙ぐらいの大き目の紙・・・2枚

*色鉛筆・クーピー・クレヨンなど

 

表現ワーク(アートセラピー)の手法です~

①1分ほど、適当に1枚目の紙に手が動くように自由にクレヨンなどの

 色ペン持って発散してください

↓    ↓     ↓     ↓

CYMERA_20170430_212109.jpg

 

② 持ち物を置き、1分程瞑想して心を落ち着かせてください

 

③ 5分間

 自由に手が動きたいように描いてください

 発散の為に描くこともOKです

 

ワークが終了したら

私も自分の作品をアップするので

みなさんとシェアしますね

 
今回のイニシャル・ドローイングは今の自分の状態を表してます
一見らくがきのように見えますが
捨てずに保管してくださいね
 
後で振り返った時、絵を通して自分の状態がわかるので
心理的に意味深いメッセージとして表れることがあります

 

 

 

 

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【絵を描いてみる】5分

 

描きたいように

手が動きたいように自由に描いてください

 

↓       ↓      ↓       ↓       ↓

【今週の美喜枝の作品】

IMG_20170723_202449472.jpg

今回は緑色に心が欲してました

全体を見ると林のようにも見えて

癒しや安らぎを求めているのかもしれません

少し前にモニター企画をしていたり

ガクト先生の講座でリフレッシュしたので

その浄化の色なのかもしれませんね

毎度意識して描いているわけではないのですが

1番の心の状態が表面化しやすいです

 

 

気持ちのおもむくまま

手が自由に動くまま自由に描いてみましょう

描いていて気持ちいと感じている状態がベストです

描くとき、なんでその色を選んだのですか?

色を描くとき、どんな事思い浮かんだり

描いたあと、改めて振り返ってみて感じたことを

紙の裏に自由にメモしてくださいね

そして絵の題名と日にちも記入してくださいね

 

【感想】

最初は黄色のフワフワした感じで全体に描き込むことで

今の楽しい気持ちが発散した感じです

次にオレンジのクレヨンでグルグル描きで意味不明だったけど

次に緑・青色で放射することで気持ちがだんだん楽しくなって

全体を見ると、ピンクの色玉で飾りたくなって・・・・と全体を見ると

クジャクの羽のようでした(笑)

描く時もすごく気持ちが発散したし

絵も振り返ってみるといつにない自分にはないものがでてきました

 

さて、みなさんはどのような結果がでたでしょうか(笑)

 

この絵は描き溜めてくださいね

改めて振り返る作業をすると、

自分の気持ちのパターンが見えてきたりしますので(⌒▽⌒)

 

 

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カフェ・ラウンジで気軽に陰陽六行について

お話ししてみませんか?

 

1人 3000円 (氣質鑑定表付き)

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なりたい自分
味わいたい感情
それは自分が自分を幸せにしてあげる1歩からはじめませんか?
自分を素直に好きでいられるヒントを
陰陽六行でアドバイスします
 

パンダあなたの笑顔は世界を救う。

笑顔の花を一人でも多く咲かせたいので

1人で悩んでいる人、、私になにかお手伝いできる人たちの為に

シェアしてくれたりブログでご紹介文書いてくれると嬉しいです。

よろしくお願いします

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