~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です!
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】の工夫料理(^^♪
定番の卵とじ!
しらすを入れてカルシウム摂取!
コスパの良い豆苗でビタミン摂取!
<豆苗とシラスの卵とじ>
クックパッドレシピへ⇒ ★★★(^^♪
【ポイント】
※豆苗は、ビタミンC・B1がとっても豊富!
なのにお手頃価格!コスパ◎
こんな食材は活用しないとね。
※冷蔵庫にある野菜で色々アレンジ可能!
★☆★ s4のお料理エピソード ★☆★
卵とじシリーズ 第3段!
卵ってほぼ100%冷蔵庫に入っているよねぇ~!
何にでも使えるし便利だからねぇ~!
困った時は卵があれば、何とでもなる!
と言っても
大げさではないねッ!
卵かけごはんも大好き~!
最高に美味しいよねッ!
しかも栄養満点だし!
卵・・・・
なんてステキ❤な食材なんでしょうね!
そんな玉子で、困った時の簡単な1品!
定番だけど・・・卵とじ!
今回は豆苗混ぜてさらに栄養満点だよッ!
冷蔵庫に残っている食材で
簡単にアレンジ出来ちゃう卵とじは
本ッと助かるゥ~!
そんな1品!
良かったら作ってみて下さいね♪
OFFICIAL HUNDRED・HMHに
所属させて頂いてます。
日本を丸ごと元気に!今世紀最大!
ビッグプロジェクト『47都道府県応援隊』!!
HMH OFFICIAL LINE
HMH OFFICIAL LINEでは、OFFICIAL HUNDRED
HMHの様々な情報を告知・配信しております。
【クリックで応援よろしくお願いします】
最後まで読んで下さりありがとうございます_(._.)_