~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわぁ♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】の工夫料理(^^♪
定番の卵とじ！
しらすを入れてカルシウム摂取！
コスパの良い豆苗でビタミン摂取！
＜豆苗とシラスの卵とじ＞
クックパッドレシピへ⇒ ★★★(^^♪
【ポイント】
※豆苗は、ビタミンC・B1がとっても豊富！
なのにお手頃価格！コスパ◎
こんな食材は活用しないとね。
※冷蔵庫にある野菜で色々アレンジ可能！
★☆★ ｓ４のお料理エピソード ★☆★
卵とじシリーズ 第３段！
卵ってほぼ１００％冷蔵庫に入っているよねぇ～！
何にでも使えるし便利だからねぇ～！
困った時は卵があれば、何とでもなる！
と言っても
大げさではないねッ！
卵かけごはんも大好き～！
最高に美味しいよねッ！
しかも栄養満点だし！
卵・・・・
なんてステキ❤な食材なんでしょうね！
そんな玉子で、困った時の簡単な１品！
定番だけど・・・卵とじ！
今回は豆苗混ぜてさらに栄養満点だよッ！
冷蔵庫に残っている食材で
簡単にアレンジ出来ちゃう卵とじは
本ッと助かるゥ～！
そんな１品！
良かったら作ってみて下さいね♪
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