☆s4☆ 仕事100%家庭100%愛情も100% ~笑顔は食卓から~

完璧は無理でも、常に前向きに100%の気持ちで!
【働くママ】の【簡単・時短の工夫料理、基本の1品からのレパートリーUP】
【愛情たっぷり❤栄養満点ママごはん♪】de【笑顔あふれる食卓に】


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【笑顔あふれる食卓作り】を通して・・・
【家庭】と【仕事】と【子育て】の両立!


簡単・時短の工夫料理、アレンジ・リメイク料理を組合せた

【笑顔あふれる食卓作り】と【成長期の息子を食事の面からサポート】

そんな【喜ばレシピ】と【我が家の食卓】【献立のポイント】等の 

お料理のことと、日々の息子との関わりについて綴っています。



                     by【管理栄養士☆s4☆】




ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  

ブログのはじまりは! 働くママの【失敗エピソード】から!


息子1/2の成人式で気づいた、涙の出来事。

【単なる都合の良い思い込みだった】


  <Amebaみんなの編集局に記事書いてます↓>

http://spotlight-media.jp/article/191185855056735335

      ※忘れる事の出来ない実話※

                    



 【働くママ☆仕事と家庭の両立はバランスが大事!】

     同じ失敗を2度と繰り返さないために!






~~~ヾ(^∇^)おはよォございます♪ ☆s4☆です!

 

 

 

 

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今日は

 

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
 エビチリを豆腐に変えても美味しい~!
 安い食材で節約!

 ピリッとチリソースが絶品♪

 

 

<豆腐のチリソース>

 

【ポイント】

※辛さはスイートチリソース&豆板醤の量で
 お好みで調整すると良いです。
※チリソースはコテコテ系か、サラッと系か、
 お好みのとろみ加減になるよう水溶き片栗粉
 で調整すると良い。

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

エビチリ美味しィですよねぇ~!

このチリソースを使って

色々な食材でアレンジして楽しんでいる私( *´艸`)www

 

チリソースさえマスターすれば

簡単にレパートリーUP!!

 

 

今回は豆腐で、ふわふわ~ピリッと!

 

お手頃価格の豆腐は節約にもなり

お財布をにぎる主婦には

とっても嬉しい食材ですよねぇ~!

 

エビチリのアレンジ

 ・ホタテのチリソース

 ・ホタテの子のチリソース

 ・鱈のチリソース

 

に続き4品目のアレンジレシピで~す!

 

アレンジ∞ ム・ゲ・ン!?  

 きのこもいーなー!

 鶏肉もいーなー!

 ミートボールもいーなー!

  ・

  ・

  ・

 

次はなんの食材でアレンジしよ〜???

 

 

 

そんな4品目のエビチリアレンジ料理!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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今日の北海道(札幌) 晴れ

日中の予想最高気温 25℃

 

 

朝から晴天!雲1つない青空!

そんな中、息子は元気よく

部活に出かけましたぁ~!

 

学校に行く朝よりも

大好きな部活に行く朝は

数十倍もニコニコ笑顔~!

 

そうそう、今日から夏休みスタート!

 

息子の夏休み・・・

やる気満々、意気込み十分!

 

さてさて、しっかり実行できるかな????

 

 

 

<我が家の食卓~夕食~>

●主 食:炊き込みご飯

●汁 物:ハンペン鶏ハムのすまし汁

●主 菜:手作りさつまあげ・おろし生姜醤油添え

●副 菜:ほうれん草の胡麻和え

●副々菜:枝豆

 

【献立のワンポイントメモ】

 

●献立構成: 主食×汁物×主菜×副菜×副々菜×その他

 の組合せの献立!

 

 時短料理あれこれの栄養満点ご飯!

 

 

●たきこみごはん

 炊飯ジャーに具と調味料を入れスイッチON!

 炊き上がりを待つだけ!

 鉄分が豊富なひじきをたっぷり! 

 

●すまし汁

 常備品の鶏ハムで時短!

 見た目も味も上品なすまし汁に!

 ふわふわはんぺん入りがGood!

 

●さつまあげ・おろし生姜醤油添え

 すり身を使えば、混ぜて揚げ焼きするだけ!

 簡単に出来立てふわふわさつまあげの完成!

 大根おろしは、胃腸の働きを調えてくれます。

 

●ほうれん草の胡麻和え

 Wごまの使用がポイントのちょっぴり甘めの

 我が家の胡麻和え。

 ごまからカルシウム、ほうれん草から

 鉄分摂取! 

 

●枝豆

 「畑の肉」ともいわれる良質たんぱく質源。

 糖質をエネルギーに変換する働きの

 ビタミンB1が豊富!

 

 

 

 

そんな・・・

 

 

【我が家の食卓~夕食でした(^^♪~ 】

【本日のメニュー ~成長期の息子に重要な栄養素まとめ~】

●炭水化物(糖質)…エネルギー源
・ご飯から
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・すりみ、鶏むね肉、枝豆、あげ、はんぺんから
●ビタミンB1…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・枝豆から
●ビタミンD…カルシウムの吸収力UP
・・・・
●ビタミンC…骨に重要なコラーゲンの生成&鉄の吸収力UP
・だいこんから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・ごまから
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・ひじき、ほうれん草から

 

 

★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★

 

 

 

レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね!

 





それでは!
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな1日でありますように(^^)/  

 

 

 

 

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【話は戻り・・・やる気満々、意気込み十分 !?

 

 

息子は、今日から夏休みスタート!

 

昨年まで毎年計画していた夏休み家族旅行はお休み。

部活、部活でそんな暇はなさそうで(^^;)

中学生になるとこんなもんかな?

 

でも息子は、目をキラキラさせて

何だかやる気も、意気込みも十分!

 

ガーン 夏休みは、とにかく部活を頑張るんだぁ~!

   休みの日も、友達とテニスの練習に行くからねぇ~!

   うまくなりたいからさ~!

 

 

ガーン トラ(幼馴染)のお泊り会計画はちゃんと進めてよっ!

   めっちゃ会えるの楽しみにしているんだからぁ!

   

 

ガーン 夏休み明けのテストの勉強も頑張るから~!

   期末テストの勉強、時間足りなくって失敗したからさ~!

 

 

 

おーおー! なかなかでだしは良いわね!

 

でも・・・

部活も、遊びも、勉強も・・・・

ちょっとよくばりすぎで大丈夫?って思いますが・・・

 

ま~、意気込みは大切よねッ!

 

頑張れや~! 楽しめや~!

 

夏休み終了まで、

継続出来るか、ちょっと楽しみね( *´艸`)www

 

 

 

 

★☆★ ご飯 今日のレシピ ご飯 ★☆★

 

 

<炊き込みご飯>

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

(※具は若干違いますが・・・)

 

<ハンペン鶏ハムのすまし汁

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<ほうれん草の胡麻和え

 

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<さつまあげ・おろし生姜醤油添え

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

 

 

良かったら作ってみて下さいね音符

 

 

 

 

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今日は!

日ごろお世話になっています「レシピブログ」さんより
嬉しいお知らせを頂きました(*^^)v


お料理にまつわる様々なトピックスを紹介する
“くらしのアンテナ”のコーナーにて、
私のレシピを紹介して頂きました(^^♪




▼掲載レシピ
【レシピ】焼き魚に飽きたら★アレンジ★とろとろ~

     【焼きサバの山葵とろろがけ】

レシピはこちら⇒ ★★★(^^♪


▼掲載記事

アレンジいろいろ♪「とろろ」を使ったスタミナUPごはん

 

こちらで紹介して頂いてます⇒ ★★★(^^♪

 

 

 

 

 

▼掲載レシピ
【レシピ】混ぜるだけで簡単! 手作りさつまあげ

レシピはこちら⇒ ★★★(^^♪

 

▼掲載記事

手作りできるって知ってた?ふわふわ食感がたまらない

「さつま揚げ」レシピ

 

こちらで紹介して頂いてます⇒ ★★★(^^♪

 

 

 


色々なお役立ち情報がたくさん紹介されています。
興味のある方は ぜひ!覗いてみてください(^^♪

 






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アイコンママブロネタ「時短・節約」からの投稿


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今日は

 

【働くママ】の工夫料理(^^♪
 すり身を使って時短!混ぜて焼くだけ!
 おろし生姜醤油をたっぷりのせて
 さっぱり美味し~!

 


【さつまあげ・おろし生姜醤油添え】





【ポイント】
※魚からすり身にするのは大変なので、市販の
 すり身を使い時短の工夫!
※具は、ごぼう・玉ねぎ・しいたけなどなど色々
 アレンジ可能です。
※熱々のさつまあげに、おろし生姜醤油が
 合う合う〜!

※お酒のおつまみにもぴったり~!

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

さつまあげ・・・

とっても手間がかかりそうなイメージでしたが

やっぱり手作りが美味しいよな~

出来立ての熱々を食べたいな~

なんて思い。

 

市販のすり身を利用して作ってみたら

簡単すぎてビックリ!

 

なんだ~、これならいつでも作れんじゃ~ん!

しかも出来立てを食べれるんだもん

美味しいよね~!

 

具はその時にあるもので色々変えて

いつもチャチャっと手作り♪

 

究極に時間に余裕のない時なんかは

ミックスベジタブルを混ぜると

野菜を切る手間もなくなっちゃいますよ~!

 

 

 

 

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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今日は

 

【働くママ】の工夫料理(^^♪
 鶏ハムをすまし汁にしても美味しい!
 白だしでさっぱり♪見た目も上品に!

 

 

<鶏ハムすまし汁>

はんぺん鶏ハムはこちら⇒ ★★★(^^♪

 

【ポイント】

※鶏ハムは、まとめて作り冷凍庫に入れておくと
 とっても重宝する1品です!
●今回はすまし汁に活用!
●はんぺん鶏ハムを使用しましたが、他の鶏ハム
 でも全く問題ないです!
※鶏ハムの塩みにより汁の調味料を調整すると
 良いです!

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

我が家の定番常備品「鶏ハム」!

 

最もシンプル、ノーマルな鶏ハム作りから

スタートし、すっかりはまってます。

 

具を色々アレンジして飽きずに楽しみながら

食べられちゃうの~!

 

どんなお料理に活用しようかな?

と考えながら作るのも楽しい!

 

1度にまとめて5~6本作り

冷凍保存してます。

そのままでももちろん美味しいですし

色々なお料理に変身させやすいので

とっても便利、便利♪

 

気づけば今回使った「はんぺん鶏ハム」は

具のアレンジ鶏ハムの7種類め~!!

 

そんな、ふわふわのはんぺんを巻いた鶏ハムは

きっとすまし汁に合いそ~!

って思って作ったの。

 

見た目もとっても上品な1品になったぁ~(*^^)v

白だしでサッパリ、なかなかいいな、これ!

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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今日の北海道(札幌) 晴れ

日中の予想最高気温 27℃

 

 

とっても天気の良い週末になりそうです(*^^)v

 

 

我が家は、とうとう扇風機も登場しました!

夏ですねぇ~!

 

そして、夏と言えば・・・・・

暑い陽射しもお肌トラブルの強敵ですが・・・

ちっちゃいくせに、うるさくって、

かなりの不快感をあたえてくれる、

小生意気(!?)な、ア・イ・ツ!!

 

もう、おわかりよねッ!

 

とうとうやられました・・・(^^;)ヒー

 

 

<我が家の食卓~夕食~>

●主 食:ご飯(北海道米ふっくりんこ)

●汁 物:ネバネバ汁(オクラ・納豆)

●主 菜:ポークソテー(キャベツ・りんご添え)

●副 菜:ほうれん草の胡麻和え

●副々菜:じゃがコンソメ

 

 

【献立のワンポイントメモ】

 

●献立構成: (主食+その他)×汁物×主菜×副菜×副々菜

 の基本の組合せの献立!

 

 ※夏バテ予防の栄養満点ご飯!

 

 

●味噌汁

 オクラ&納豆のネバネバコンビ!

 胃腸が弱りがちの夏に大活躍!

 胃や腸の粘膜を強くし、消化をよくしてくれます!

 

●ポークソテー

 我が家の自家製焼き肉のタレで作った

 息子の大好きメニュー!

 豚肉に豊富なビタミンB1で体力UP!

 夏バテ予防として有名な!?

 「うなぎ」に負けないよ!

 

●ほうれん草の胡麻和え

 Wごまの使用がポイントのちょっぴり甘めの

 我が家の胡麻和え。

 ほうれん草に豊富な鉄分は疲労回復効果あり! 

 

●じゃがコンソメ

 芋好き息子が大喜びの1品!

 揚げるのがちょっぴり面倒なフライドポテト。

 そんな時はこれ!ゆでてコンソメ・青のりを

 まぶしただけ!

 

 汗をかくとナトリウムと同時にカリウムも体外へ。

 カリウムは体調回復に働きかけてくれるので

 カリウムが豊富なじゃが芋からしっかり摂取!

 

 

そんな・・・

 

 

【我が家の食卓~夕食でした(^^♪~ 】

【本日のメニュー ~成長期の息子に重要な栄養素~】

●炭水化物(糖質)…エネルギー源
・ご飯、じゃが芋、りんごから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・豚肉、納豆、から
●ビタミンB1…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・豚肉、納豆から
●ビタミンD…カルシウムの吸収力UP
・・・・
●ビタミンC…骨に重要なコラーゲンの生成&鉄の吸収力UP
・じゃが芋、りんご、ほうれん草、きゃべつから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・ごま、納豆から
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・納豆、ほうれん草から

 

 

★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★

 

 

 

レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね!

 





それでは!
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな週末でありますように(^^)/  

 

 

 

 

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【話は戻り・・・夏の強敵?小生意気な、ア・イ・ツ !?

 

寝ていると、耳ざわりな音をならし

「プーーーーーーーン」

 

息子が、朝起きて・・・

 

ショック 足の裏がはれてるゥ~!

   めっちゃかいーーー!

 

そうそう、ちっちゃいくせに小生意気なア・イ・ツ!

「蚊」 も、夏の強敵ですよね!?

 

羽音は睡眠の邪魔をして不快だし・・・

刺されてかゆみがまたまた不快ダシ・・・

 

昼間見つけて退治しようと思ってもいないし・・・

なぜ、寝静まった夜に活動するんじゃ~い!

 

ニヤリ あらら・・・とうとう刺されちゃったかい!

   

なんて息子に言ってたら・・・・

何だよ私も3ヶ所も刺されてたわ(^^;)

 

やられた~、蚊のやろ~!

 

帰りに、蚊取り線香買ってかえろーーっと!

今夜は、暴れさせないぞォ~!!

 

 

 

 

 

★☆★ ご飯 今日のレシピ ご飯 ★☆★

 

 

<自家製焼き肉のタレdeポークソテー>

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<焼き肉のタレ

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<ほうれん草の胡麻和え

 

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<じゃがコンソメ

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

 

 

良かったら作ってみて下さいね音符

 

 

 

 

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【働くママ】の簡単料理(^^♪
 揚げてフライドポテトにしても美味しいけれど、

 面倒な時はボイルで!
 レンチンでもOK!

 

 

<じゃがコンソメ>

 

【ポイント】

※ビニール袋に入れてシャカシャカ!
 余分な洗い物も増えず嬉しい!
※青のりがポイント!風味抜群!
※新じゃがの場合は皮付きで!

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

息子に・・・

「フライドポテトが食べたい!」って言われたの。

大の芋好きなもんで(^^;)

 

でも、時間的に揚げるのがちょっぴり余裕もなく

面倒だったので

ボイルポテトにしてみたの。

 

揚げるのではなく・・・

茹でているのはバレバレでしたけど・・・・

 (そりゃ、そーだ)

 

ガーン ウッメーーーーーーーー!!

 

ウインク フライドポテトじゃなくても

   おいしいんだねッ!

 

 

リクエストとはちょっと違ったけど

気に入ってもらえたのでOKねッ!

 

 

コンソメ味がなかなか美味しい!

青のりの香りもなかなか良い!

 

 

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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今日は

 

【働くママ】の簡単料理(^^♪
 簡単に作れる自家製焼き肉のタレで

 ポークソテー!
 手作りで愛情たっぷり美味しさ100倍!?

 

 

<ポークソテー>

自家製焼き肉のタレはこちら⇒ ★★★(^^♪

 

【ポイント】

※タレさえ混ぜ合わせちゃえば、漬けて
 焼くだけ!
 あっという間に美味しいポークソテーの

 完成です!

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

焼き肉のタレの消費率が高めの我が家。
どうせなら、手作りで!と思い・・・
市販品と比較しながら何度も味を見て
完成させた自家製のタレで!

 

息子の大好きなポークソテーに!

 

 

ウインク 今日の焼き肉のタレは手作りなのよォ~!

 

おーっ! マジで~?????

   売ってるタレとわかんないぐらい美味しいわぁ~!

 

爆  笑 でしょ、でしょ~! やったねッ!

 

ガーン あのタレが手作り出来るなんて・・・

   ママやるなッ!

 

照れ ふふ~ん♪

 

 あ・・・でも、めっちゃ簡単・・・・混ぜるだけ(^^;)

 

 

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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【働くママ】の基本料理(^^♪
 市販品に負けない美味しさの焼き肉のタレが

 簡単に出来ちゃう!
 手作りで安くって、節約~!

 

 

<手作り・焼き肉のタレ>

 

【ポイント】

※りんご100g、玉ねぎ100gにして作っても美味し
 いです!
※お好みで、豆板醤や唐辛子を追加して、ピリッ
 とした焼き肉のタレも美味しいです!

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

我が家の息子・・・

焼き肉のタレでサッと焼くだけの豚肉料理が

大好きなんです~。

 

そんなんで・・・

何を作ろうかと困った時や、時間がない時は、

ついつい焼き肉のタレに頼っちゃう~!

簡単で間違いなく喜ばれるからねぇ!

 

こんなに喜ばれるのなら、簡単に

手作り出来ないものかと思い作ったのォ!

 

いつもの焼き肉のタレを横に並べ・・・

調味料を入れながら、味比べ・・・

またまた調味料追加し、味比べ・・・

 

味み、追加、味み、追加・・・

あれを入れてみたり・・・

これを入れてみたり・・・

 

ようやく出来上がった

市販品に負けない、美味しいさの

「自家製焼き肉のタレ~!!」

 

甘味、塩味、辛味など好みの味に調整できるのが

手作りの良さよねぇ~!

 

 

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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今日の北海道(札幌) 晴れ

日中の予想最高気温 25℃

 

晴天続きの北海道!

今日も暖かくなりそ~です!夏だね~(*^^)v

 

首あたりでモシャモシャ!?するのが暑くってね

髪も毎日全開にアップで、スッキリ~!

 

そろそろ息子の髪もサッパリと

切ってあげたいところですが・・・

部活・部活でなかなかね(^^;)

 

 

そんな、息子・・・

部活が楽しくないと言い出したの・・・

 

(;゚Д゚)ハー???? あんなにのめりこんで

             楽しんでいたのに~!!

 

 

 

<我が家の食卓~夕食(^^♪~>

●主 食:ご飯(北海道米ふっくりんこ)

●汁 物:ブロッコリーの茎とワカメの味噌汁

●主 菜:鮭のチーズカレーホイル焼き

●副 菜:温玉とろろ納豆

●副々菜:生タコとみょうがの山葵醤油和え

●その他:メロン

 

 

【献立のワンポイントメモ】

 

●献立構成: 主食×汁物×主菜×副菜×副々菜×その他

 の基本の組合せの献立!

 

 ※リメイクで簡単・時短な1品を含めた栄養満点ご飯

 

 

●味噌汁

 ブロッコリーの茎を具にした無駄なし、節約な1品!

 

●鮭のチーズカレーホイル焼き>

 これは絶品! リメイクで簡単・時短!

 ちょっぴり残って冷凍しておいたカレーと

 チーズをたっぷりのせて!鮭にとっても合う〜!

 

●温玉とろろ納豆

 暑くて食欲のない時など、これからの季節にも

 おススメ!

 とろ〜り温玉がとろろ芋と納豆を包み込み、

 優しい味に。

 とっても食べやすい上に、栄養満点の食材達!

 丼や、麺にのせてもいいね♪

 

●生タコとみょうがの山葵醤油和え

 みずみずしくってやわらかい生タコ!

 風味抜群のみょうががポイントの

 簡単な和え物!

 お酒のおつまみにもいいね♪

 

 

そんな・・・

 

 

【我が家の食卓~夕食でした(^^♪~ 】

【本日のメニュー ~成長期の息子に重要な栄養素~】

●炭水化物…エネルギー源
・ご飯、じゃが芋、長芋、メロンから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・鮭、卵、納豆、タコ、チーズ、豚肉から
●ビタミンB1…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・豚肉、納豆、卵(卵黄)から
●ビタミンD…カルシウムの吸収力UP
・鮭、卵(卵黄)から
●ビタミンC…骨に重要なコラーゲンの生成&鉄の吸収力UP
・じゃが芋、長芋、メロン、ブロッコリーから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・チーズ、ワカメ、納豆から
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・納豆、卵(卵黄)から

 

 

★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★

 

 

 

レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね!

 





それでは!
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな1日でありますように(^^)/  

 

 

 

 

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        いつもありがとうございます

 

 

 

 

【話は戻り・・・部活が楽しくない !?

 

あんなにのめりこんでいたのにどうしたものかと

話を聞いてみたら・・・

 

今はまだ、どうしても2、3年生が中心の練習。

1年生の息子は、玉拾いや、応援の時間も当然多く

 

おーっ! もっともっと、ボール打ちまくっていっぱい

   練習したいのに、玉拾いとかクソだッ!

 

   (なるほど・・・そういうことね)

 

チュー バカたれが!!

   1年生の時はみんなそうなのよ!

   部活ってのは、そこから、はじまるものなのッ!

 

ショック 応援なんてクソだッ! つまんなすぎる!

 

   (クソだッ! 最近の息子の口癖なのよね(^^;))

 

プンプン バカたれが!!

   見るのも勉強!応援も勉強!玉拾いも勉強!

    

   あーやって打てば、ボールにスピードが出るんだとか。

   あの角度で打てば、相手がとりにくいんだとか。

   見て学べ! ってよく言うでしょっ!

   応援は単にさけんでいるだけじゃないの!

   応援しながら、上手な先輩の技を見て勉強するの!

 

 

そんな、話をしたのが2~3週間前かな!?

そして、その会話をすっかり忘れていた私ですが・・・

 

ゲラゲラ ママ~! めちゃくちゃいいカットサーブの仕方を

   とうとうマスターしたんだぁ!

 

口笛 ほー!すごいねッ!良かったじゃん!

 

ウシシ 先輩の打ち方を見てさ~、休みの日に

   一生懸命練習してたんだぁ!

   そしたら、やっと出来るようになったんだぁ!

 

   ママが前に言ってたでしょ!見て学べって!

   先輩の技を見て学んだんだから~!

 

 (おっと、あの時の言葉しっかり受け止めて

  くれていたんだ!)

 

 

反抗期ってのもあるけど、その時はね、

素直には受け止められず

 

おーっ! やだー! 見て勉強なんてクソだッ!

 

なんて言っていたんですけどね・・・・(^^;)

 

機嫌が悪くなろうが・・・

聞き入れる姿勢がなかろうが・・・

反抗しようが・・・

 

その時、その時に考えられる精一杯のアドバイスを

しっかりするってのは大事なんですね!

 

 

 

 

★☆★ ご飯 今日のレシピ ご飯 ★☆★

 

 

<鮭のチーズカレーホイル焼き>

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<ブロッコリーの茎とワカメの味噌汁

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<温玉とろろ納豆

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

<生タコとみょうがの山葵醤油和え

作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪

 

 

 

 

良かったら作ってみて下さいね音符

 

 

 

 

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           いつもありがとうございます

             
         
 
 
 
 
     最後まで読んで下さりありがとうございます_(._.)_
 
 
 
 
 
 
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