薬膳で女性の体質に合わせたケア・体質改善。ためになる薬膳・食生活術

不妊、頭痛、むくみ、性の悩み、更年期、食欲不振、アトピー。
薬に頼らず薬膳や食事でからだにやさしく悩みを克服。
女性のための食と養生のさろん つむぎ
食と養生のサポーター 提中 知子 Dainaka Tomoko

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びわこ・風・緑・空気・せせらぎ…

滋賀県高島、清水と緑の里



食と医学で、女性の体質のケア

国際薬膳師 体質改善プランナー 提中 知子です。











体質改善で、からだが蘇る


薬膳のサロンで、「食で病気の予防」「食で体質改善」をお伝えしております。





こんな症状で、たった一人で。

不安を抱え、お悩みではありませんか?



女性に特に多いお悩み。

手足の冷え。

生理のトラブル。

肩こり。

咳が出る。

食欲のありすぎ

胃腸のお悩み。

鬱っぽくなりやすい。



これらのお悩みには、実は、あまり知られていないのですが、隠れた冷えが関係している場合があります。


冷えは、万病のもとと言われています。



こちらのチェックでは、中医学の見方で、からだに隠れた冷えがあるのかどうか。

どの五臓(肝、心、脾、肺、腎)とつながっている冷えかをセルフチェックすることができます。


不調をそのままにしておくと、病気につながってしまうこともあります。


食べもので、冷えから来る不調を改善すると、どんなことが待ち受けているでしょう?


からだが変わっていく、喜び。

そして、人生までもがドラマテイックに好転していきます。


冷えのない暮らし。

貴方も始めてみませんか?



冷え無料診断は、こちら


30代、40代独身女性のお身体ケアが目的!

『薬膳で、しなやかに体質のケアツアー』 ~真夏の琵琶湖畔1泊2日~開催決定

募集開始は、5月27日(土)から。
もうすぐです

ご案内は、こちらから    



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琵琶湖からなびく風。
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高島 清水の里


食事で病気予防。

予防こそ、健康の要



国際薬膳師  提中 知子です。



今日は、初夏なのに、すでに日差しは真夏日なみ。


今日のイベントでは、初夏をイメージしたオリジナルブレンドテイー。

そして

女性に潤いをたっぷり贈る、薬膳ラテを販売しました。


まだ、イベント開始時刻になってはいませんが、早速ご注文くださいました。


うれしいですね。










実は、昨日、薬膳ラテの原料、黒米を焙じていましたところ。

なぜか、上手に焙じることが出来ず、苦戦。

いつもの味が出せなかったら、どうしよう~。

不安がよぎりましたが。

急きょ慌てて、ほかの材料の分量を変更して、何とか間に合わせました(汗)

こんな風に臨機応変に、間に合わせることが出来るようになってきたのが、成長のあかし?

かもしれません。


レシピでいつも同じ味を再現しようとすると出来ない時があります。

それは、同じ食材でも、作った人の肥料の量や、収穫の季節、あるいは、作り手の愛情。

いろんなものによって、いつも同じではないような気がします。

このラテも同じ材料でも、わずかな分量の違い、また黒米の品種の違いによっても、味が毎回変わるのです。

結局は、自分の舌が最終的に頼りになります。


繰り返し同じことを続ける中で、ヒントやアイデイアをもらえる気がします。

昨日、黒米を焙じるのを失敗しても、途中であきらめずに、他の手段で同じ味がだせないか考えてよかったです。



味に少し不安があったのですが、それでも、お買い求めいただいた方方からは、こんなお声をいただきました。









始めて薬膳ラテを試された方。

「薬膳って、何か抵抗があって、…。」

そう正直な感想を下さったのが、こちらの方。


決めるまでに、かなり考えておられたんです。


美味しくなかったらどうしよう?

そう思われたんでしょう。


でも、一口飲まれたら、「美味しい」そう感想をくださいました。


このお声、届けたかったです。


この薬膳ラテは、こんな想いから商品化してみました。


薬膳への美味しくないイメージの払しょく。

です。


こんなに病気を予防できるものなのに、イメージがまだまだ良くない。

そうなんです。


でも、はじめて飲まれた方が、美味しいっとおっしゃったので、うれしかったです。


まずは、美味しくいただけるものから薬膳のイメージ力をアップさせたいです。








こちらのオリジナルテイー

台湾烏龍茶と柑橘系の香りが美味しいブレンドテイーです。



さて、ここからはイベント予告です。


真夏の琵琶湖のほとりで…。

30代・40代独身女性限定 「薬膳でしなやかに体質のケアツアー」

開催決定!

まもなく募集開始いたします。


日時:平成29年7月29日(土)、30日(日)
場所:滋賀県高島市安曇川町 食と養生のサロン
宿泊:滋賀県高島市高島勝野 長浜屋
条件:30代、40代独身女性
内容:薬膳料理づくり、レッスンなど。


たった、1泊2日でも。
食べるものを薬膳でケアすれば、からだの内側から蘇る体験をしていただく体験ツアーです。


独身女性の未来のカラダ蘇るスペシャルメニューが盛りだくさん。


独身女性のからだに欲しい効能がいっぱいの薬膳粥。
そして、妊娠を望まれるおからだに欲しいオリジナルテイー。
妊娠を望まれるおからだに欲しい食材レッスン
お身体の状態が分かる簡単体質チェックなど。



こちら、募集案内は、もうすぐです。
30代、40代になったら、女性は、ご自分のお身体にこそ関心をもちたいですね。


このツアーのお楽しみ企画として、船上から、湖上参拝も予定しています。
近年は、パワースポットでも有名な白髭神社。

パワースポットで、未来の自分に幸運を呼び込みましょう。
もちろん、手づくりの薬膳料理をご一緒に作って、ランチケースに詰めましょう。

ご自分の未来のカラダを愛せるように、いま、出来る体質のケア。
ぜひ、ご一緒に、真夏の琵琶湖のほとりで、体質のケアをはじめてみましょう。

間もなく、このブログで応募案内いたします。
お楽しみに。


では、今日もお読みいただき、ありがとうございました。





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緑・木々・川のせせらぎ…

高島 清水の里


食事で病気予防。

予防こそ、健康の要



国際薬膳師  提中 知子です。



家族やご自身のお肌のトラブルでお悩みはありませんか?
 もしも、アトピーの症状がなくても。

病院で、アトピーと診断されていなくても。

たとえば、お肌のかゆみ。

お肌のかさつき。

お肌のざらつき。

もしも、こんな症状があって、どんなお薬がいいのかな?

って、お悩みを抱えておられるなら、…。

ぜひ、参考にしていただきたいことがあります。


それは、食べものとそして。

食べものを受け入れる場所、この2つに気を配ってみることなのです。

         













お肌のトラブルに関係しているのが、中医学では、肺といわれています。

不思議なことですよね。

なぜ、肺とお肌が関係しているなんて。



ただ、これは、歴史がある中医学なので、やっぱり正しいと思います。


ですから、もしも、お肌のトラブルやお悩みがあるなら、お薬と考えずに。

からだの中が影響していると思ってみましょう。


そして、次に、大事なのが、胃腸との関わりです。

胃腸の調子がいい、もしくは良くないというだけで、お肌の調子もずいぶん変わってきます。


ですから、お肌のトラブルでもしお悩みでしたら、胃腸と肺の調子を振り返ってみましょう。


10年前まで、わたしもお肌の悩みがありました。

特に足のざらつきです。

ツルンとしたお肌にずいぶん憧れたものです。


それが、3年ほど前から、変わってきました。

年齢はもちろん、重ねてきているのに、なぜか、足のお肌の調子が良くなってきました。


ざらつきが見た目にもなくなり、実際触ってみると、ツルンと感じてきました。


そして。

驚くことに、私だけでなく、子どものお肌にも改善が見られました。







こどもが、こんなことをぼやいていました。

「顔が、ざらつくし、足もざらつく。何か、いい薬ないかな?」


今年の冬、顔がざらつき、口の周りも吹き出物。

足もザラザラ。


あまりにもかわいそうなので、私も、つい、いろいろお薬を買ってみたのです。

でも。

毎日、塗ってみましたが、結局のところ、お薬では、あまり効果が出なかったのです。



それで、あくまでも、お薬でなく、食事で、薬膳で改善してみようと思いました。


わたしが続けたのが、胃腸の調子を見てあげることです。

普通に食欲があっても、それは胃腸の調子がいいとはあまり言えないのです。


胃腸の調子も舌と自覚症状で、確認します。


いま、子どものお肌をみると。

あれだけ、ざらついていたのに、吹き出物まであったのに。

お肌の調子が、やっぱり良くなり、改善されてきたのです。


お肌は、肺と胃腸につながっている。

改めて、再確認できました。


お肌のトラブルは、肺と胃腸のケアをしてみる。

これは、ほんとに正しかったんだと、思いました。




アトピー、かゆみ、お肌のトラブル。

症状はきっと人それぞれ。

体質も人それぞれ。

さまざまでしょうけれど、お肌そのものを治そうと思う前に、肺と胃腸に関心を向けてみましょう。



お肌のトラブルで一人、お悩みはないですか?

体質ケアのコースご用意しております。


ホームページ 薬膳師の手仕事薬膳で命をつむぐ「体質改善コース」でご案内しております。



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10年前、ゆっくり学び始めた薬膳、中医学。
時を経て、いま、サロンで、おからだのケアを食ではじめたい女性にお伝えしております。


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こちらの講座は、ご自分のおからだの中を中医学の見方で学ぶ基礎のコースです。

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薬膳って、敷居のちょっと高いお料理だと思っていませんか?

それは、中味を知らないからだけのこと。
実は、手軽で誰にでも出来るお料理なのです。

どうして手軽に出来てしまうのでしょう?
それは、冷蔵庫の中の食材で出来るからなのです。

からだの悩みには、身近な食べもので、食べて治すのが一番。


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