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こんばんは、セラピストの北口恵子です音譜

 

 

「自分を大切にする」

よく言われることですが具体的にどうすること?

と思っている方も多いのでは

 

 

自分を大切にするってどうすることかよくわからない

私も昔々そう思ってました

 

 

今になっては全然大切にしてなかったなぁとわかります(^-^;

 

 

たまに、「よし!私、自分を大切にする!」と

変化を決められたのはいいのですが

自分を甘やかす方向に行かれる方がいます

 

 

我慢や犠牲ばっかりの人生だったから

これからは自分に我慢をさせない

 

 

もちろん我慢しなくてもいいです

でも、私の言うこと聞いてよ!

と極端な形、要求になっていたり

 

 

自分にしたいことも我慢してきたから

自分にしたいことをさせてあげる

 

 

これももちろんOK!

でもしたいことをさせてあげるんだ!

とお金がないのにしたいことをするためにお金をどんどん使っちゃう

破滅に向かっていく方

 

 

今まで人に気を使って言いたいことも我慢してきた

だからこれからは自分の言いたいことも言う

 

 

それもいいんですよ

でも、言い方ってあるんですよね

自分の思いをぶつけたり攻撃的になったりしても

周りは快く受け止めてくれません

 

 

ずっと人に甘えたり頼ってこなかった

これからは人に甘えたり頼ったりしよう

 

 

それもOKです

でも自分でできることも頼ったり、実力があるのに人にお願いしたり

癒してほしい、助けて欲しい

って自分の実力を使わない

 

 

なんて方向に行ってしまう人がいます

気を付けてくださいね

 

 

この行動はお子様思考に返っているだけです

自分を甘やかしちゃってるんです

 

 

自分を大事に大切にするって

もちろん自分の心や体や人生を大切にすることです

 

 

それは自分のために自分の体をどれだけ使ってあげているかということ

 

 

自分を喜ばすために自分に何をしてあげた?

自分の体を大切にするために自分の体に何をしてあげた?

自分の人生がハッピーになるようにどんな活動をした?

 

 

例えば自分を喜ばすためにお部屋をきれいにしたとか

ショッピングに出かけたとか

 

 

自分の体を大切にするために睡眠をたっぷりとったとか

体にいいものを食べるようにしたとか

 

 

人生がハッピーになるように自分の才能を使った

自分の才能で人が喜んでくれる機会を創ったとか

 

 

日々を丁寧に生きていくことが自分を大切にすることに繋がるんです

それはめんどくさいことかもしれません

 

 

でも、そのめんどくさいを自分のためにしてあげるんです

些細なことでいいんです

自分のためにどんな活動をしてあげますかラブラブ

 

 

 

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こんばんは、セラピストの北口恵子です音譜

 

 

セッションでも思考の仕組みや

思考がどう現実に現れるのか

この思考がこんな現実を引き寄せる

ということを説明しながら進めるのですが

 

 

こんな感想を述べて帰られました

 

「思考のこと世界が投影だってこと

こんなふうに現実が起こるってこと全然知りませんでした!」

 

 

「こんなこと誰も教えてくれなかった」

 

 

ホントに私も思考や潜在意識のことを知った時は

「もっと早くにこんな仕組み知りたかったわ!」

と思いましたよ

 

 

でも出会った時がきっと最高最善のタイミングなんですよ

見えない世界でいろんな存在達が働き

最も良いタイミングで出会うようになってるんです

 

 

思考のことや潜在意識のことを

学校で普通に授業で教えている

そんな時代が早くくればいいのになぁと思います

 

 

すると世界は欠乏感や不足感がなくなるからみんな豊かになっていく

だから争いはなくなるし調和に向かっていくし

平和になり愛があふれる世界になっていく

 

 

 

仕事も嫌々するのではなく

みんな自分の得意が活かせたり

好きなことややりたいことで世界は回っていく

 

 

好きなことをすることに対して思考ブロックがある人は

「みんなが好きなことばっかりしていたら世界が回らないと思う」

と言いがちなんですが

 

 

そんなことないんですよね

 

 

掃除が好きで散らかっていると片付けたくてしょうがない人や

ゴキブリの研究が好きでたまらない人や

人の体をほぐすのが大好きな人とか

 

 

いろんな人がいるんです

だからみんなが好きなことをしても

世界は回るようにできていると私は思ってます

 

 

たくさんの人に思考や潜在意識の仕組みをお伝えしたいわ~

そして自分で人生を自由に創る力があるんだって思い出してもらうこと

これが私の好きなことで得意なことです

 

 

あなたの得意や好きなことはなんですかニコニコ

 

 

 

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こんばんは、セラピストの北口恵子です音譜

 

 

「もう、私、楽になりたいんです!」

セッションではこんな言葉がよく出てきます

 

 

わかります!

私も最初は

「私の人生ってしんどいことや苦労や苦しいことばっかり!もうこんな人生イヤだ!」

そんな思いからカウセリングの勉強やヒーリングなどの世界に入りましたから

 

 

でね、「楽になる」と「楽をする」と「楽にできる」などなど

「楽」関連がごっちゃになっていることがあります

 

 

「楽になる」というのは苦しい状態から解放された

そんな感じですよね

 

 

で、「楽をする」は

誰かに何かしてもらったり、何か道具を使って楽にできるなど

自分の力をあんまり出すことなく達成できる

そんな感じです

 

 

そして「楽にできる」とは

苦がなくできるということ

先ほどの道具を使って少しの力で何か達成できたり

フットワーク軽く動ける的な感じ

 

 

そして私がセッションやセミナーなどでお伝えしていることは

「楽になる」方法です

苦しみから解放されること

苦しみを生み出すのをやめること

 

 

そしてもう一つは

「楽にできる」ことです

苦が伴ってやる気が起こらないとか

嫌々やっていることなを軽やかにできるようになることです

 

 

「楽をする」は誰かの力や何か道具やものに頼ることなので

その場合は対価を支払ってください

とお伝えしてます

 

 

道具を使う場合はその道具を購入するということで対価を支払います

タクシーに乗るなども時短ですよね

時間を買うためにお金を支払います

家事を家事代行の方に頼むもそうです

 

 

セッションやコンサルを受けるのも専門の人に問題解決をしてもらうために

お金を支払うのですよね

 

 

たまに「楽をしたい」でも対価や何かを出すのが嫌だ

という思考をお持ちの方がいます

 

 

これは貧しくなる思考なんです

奪う思考だからです

 

 

あと、出しても嫌々出している方

お金や労働を嫌々出している方も

貧しくなっていきますよ

 

 

出すときは感謝の気持ちで

お金も労働も感謝の気持ちでできると

良いエネルギー循環になります

 

 

楽になりたーい!と言って、対価も出さないで楽をすると

貧しくなっていくのでご注意くださいねニコニコ

 

 

 

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こんばんは、セラピストの北口恵子です音譜

 

 

「寂しい」という感情ってありますよね

孤独さを感じたり

相手にしてもらえなかった時だったり

 

 

「寂しい」という感情が出てきますよね

 

 

この「寂しい」という感情に問題はないのですが

必要以上に「寂しい」という感情を持つ方

いつもいつも「寂しい」と思っている方

 

 

そんな方は「寂しい」という感情にメリットがあることがあります

 

 

例えば・・・

寂しいから人のぬくもりが欲しくて誰かと繋がりたくなるってありますよね

これがたまに「寂しさを感じなかったらどうなりますか?」と質問すると

寂しさを感じなかったら一人でいいかも・・・人と繋がらないかも・・・

という方もいます

 

 

こんなふうに人と繋がるために「寂しい」という感情を使っている方もいます

 

 

失恋の後などは寂しさを埋めるために

次の恋愛へ行動を起こすという

行動につながることもあります

 

 

子供の頃、親にかまってもらえなくて寂しい思いをした

と「寂しさ」を握りしめている場合は

親に対して私はずっと寂しかったんだからね!

と怒りや恨みを維持するために「寂しい」という感情を持っていることがあります

 

 

または「寂しい」という感情を持つことで甘えたり依存することもあります

女性なら夫や彼氏に対して

または友達や身近な人への依存

占いやセラピーの依存

男性なら母親や妻への依存もあります

 

 

その依存が

悲劇のヒロインや私ってかわいそうというパターンで現れることもあります

 

 

例えば・・・

病気になって身の回りの世話をしてもらう

私、病気だから何もできないの

とかもあります

 

 

いずれにしてもあんまりおすすめできるパターンではないんです

でも、寂しいという感情をこんなふうに無意識に使っている人って多いんです

 

 

 

あなたは心当たりありませんか?

「寂しい」という感情を持たなくても望んでるものって手に入るんですよ

 

 

あなたはどんな感情を感じたいですか?

寂しいを感じるのかハッピーを感じるのか

それもあなたの思考しだいですニコニコ

 

 

 

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こんばんは、セラピストの北口恵子です音譜

 

 

たまに「性格って変えられるんですか?」

こんなご質問いただきます

 

 

もちろん

変えられますよ!

と答えます

 

 

自信がない

ネガティブ思考です

人付き合いが苦手なんです

話すのが下手なんです

異性の前だと緊張する

いつもイライラしてしまうんです

すぐケンカしてしまうんです

お金の遣い方が荒いんです

 

 

などなど

全部、思い込みや感情からそのような言動をしてしまっているだけなんです

 

 

どうしてそのような言動をしてしまうのか?

その根っこにある理由や勘違いを変えるだけで

そのような言動が変わっていくんです

 

 

なりたい自分に変わることができるんです

 

 

根っこには不安や心配、恐れなどがあるので

そんな不安や心配、恐れの原因がなくなるっていうだけでも

晴れ晴れした気持ちになれると思いませんか

 

 

いつも感じている不安や心配という感情がなくなるんですよ!

まず、それだけでみなさん心が軽くなって笑顔になります

 

 

すると心配事がないので自然とその人らしさが出てくるんですよね

安心して自分を出せるようになっていくんです

 

 

継続でセッションを受けていただいている方は

気が付いたらのびのび生きていて

言いたいことズケズケ言えていて

でも、みんなから愛されていて

セッション受ける前の自分がどんな自分だったか

今ではもう思い出されへん!(笑)

 

 

こんなふうに変化されてたり

 

 

怖いと思っていた起業するという夢が

怖いという思いがなくなって早く起業したい!

そっちの気持ちが勝つようになって楽々と行動できました!

 

 

とか、恐怖心も減らせちゃうんです

 

 

私もビビりで怖がりなので(笑)

いつもセルフワークをして恐怖心を減らしたり無くしたりしながら今までやってきました

 

 

そうやって怖いものがどんどん減っていったんです

なので、みなさん思考や感情を変えると性格も変わるんですよ

 

 

性格を変えたい!という方はセッションへどうぞ

お待ちしておりますニコニコ

 

 

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