水シャワーでお金をかけずに健康と美肌を手に入れる | 見た目年齢はカラダで決まる!40代女性の強い味方 美BODYダイエットトレーナー”岡本 いつえ”公式ブログ

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水シャワーで健康になり、美肌を手に入れよう!


お金をかけず簡単に健康になり、
美肌を手に入れる方法

→頭から水シャワー

私は毎日、お風呂上がりに頭から

真水のシャワーを浴びています。

この季節はさすがに気合が入りますが、あとは体がずーとぽっかぽか。

体のサーモンスタッドを正常に
起動させると温度調節が出来るように
なるので、風邪を引かなくなります。

ストレスやホルモンバランスが崩れて
自律神経失調症の方にオススメ!

お風呂で温まり広がった血管を一気に
収縮させるので、交感神経が刺激され、自律神経の働きが高まります。

肌の毛穴も引き締り、
肌のキメが細かくなります!


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自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


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