• 22 May
    • 継続は力なり!

      ブレイクダンスと言ったらクルクル回るダンスってイメージの人は多いでしょう🤔それを象徴する技「ウィンドミル」基本的な技だけどこれを覚えるのは簡単ではないです。人によって違うけど俺は高一の時に毎日練習して半年かかりました😗俺は今、小学生から中学生の生徒にブレイク教えてて、毎回みんな汗だくになりながら頑張ってます😁その中でも最近中学生組がかなりスキルアップして来てウィンドミルも回るようになって来ました❗️これは今年の夏が楽しみですな✨そのうちイベントの告知もするんで見に来て下さーい😄

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  • 15 May
    • 本日のプロテイン③

      今日やっと自販機に牛乳が補充されました😁でもやってみたい組み合わせがあと一つ残っていたので今日もやります!いちごオレ×ココア!これはアポロっぽくなるって言う報告があったので本当にそれっぽくなるか試したかったです✨実際飲んだらちょっとアポロっぽかった気がします🤔でも今度から牛乳で飲みます!笑そんで今日の筋トレで久しぶりにベンチプレス70kgに挑戦しました!もう半年くらいやってなかったから心配で一応補助頼んでやったら余裕で3回挙がりました✨徐々に筋力が戻り始めた感じ✌🏻

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  • 12 May
    • 夜練!

      6月3日に1年ぶりにショーに出るので練習中!練習前にした筋トレがキツかったから腕に力が入らない😵ほぼふざけながら楽しく練習しました☆そんでもう日付が変わったので帰りまーす😪

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  • 11 May
    • 本日のプロテイン②

      今日も筋トレしたのでプロテイン飲みます❗️バナナ×ココアイメージはチョコバナナ的な✨ってワクワクして飲んだ結果ココアはチョコの代わりにはならない事が分かりました😢

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  • 05 May
    • 本日のプロテイン

      本日のプロテインはこちら!ココア×コーヒー☆予想はカフェモカっぽくなると思います☕️結果は残念ながら粉っぽいコーヒーでした😢早く牛乳を販売してほしいです😢

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  • 01 May
    • 筋トレ後はプロテイン

      プロテイン飲みたいけど牛乳ないからココアで飲みます😗ココア×ココア=濃厚

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    • イメチェン中

      只今行きつけのhair home tikeでイメチェン中です😄いつも担当してもらうザキさんとパシャり☆10年くらいの付き合いだけど初めて撮ったっす😊

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  • 27 Apr
  • 13 Jan
    • 錦ヶ丘で体操体験会

      1月22日(日)体操の体験会をします!場所:錦ヶ丘コミュニティセンター仙台市青葉区錦ケ丘七丁目2番地の3時間:13:30〜14:30  15:00〜16:00料金:500円マットを中心に運動します!回ったり走ったり逆さになったり色々します!via 佐藤博喜のブログ Your own website,Ameba Ownd

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