りゅうまま、ヨガに通う

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子供を生んでから仕事もしないで毎日ぐ~~~たらのりゅうままは出産前の体重から10キロも太りやせることもできずにいます・・いつかヨガもしくはピラテイスをしたい・・と思っていたのです。チャンス到来、近くの教会でヨガを教えていると聞き・・でも通っている生徒さんの年齢層が母親世代・・一人で行けない小心者のりゅうまま。お友達と体験にいくことになり、すんなり通うことになりました。 柔軟性がないりゅうままあせる 初日からきつかった・・・次の日から筋肉痛に苦しめられました。 次の週は筋肉痛なし。 三週目、柔軟中心のヨガ体操。 途中で足の付け根がつりました叫び なんとなくやせそうな予感!! 気のせいか太ももが細くなったような・・・  体脂肪率の体重計ももらったことだし、これからりゅうままのダイエット生活がまた始まるのであった・・にひひ

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