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2016-05-24 16:09:48

ぴんしゃんウォーク

テーマ:ブログ

先週の土曜日にデューク更家さんをお招きして長浜市民体育館で健康フェスタの第一弾を開かせていただきました。


200人強の皆様にご参加いただき正しい歩き方で健康にということで皆さんで指導をいただきました。


更家さん曰く正しい歩き方で1万歩も歩く必要はなく3000歩で十分だということ。またその指導で歩き方がずいぶんと楽になりました。


それとさすが更家さんで200人の皆さんを飽きさせることなく1時間半ぶっ通しでやっていただいたのは素晴らしかったです。


みなさんからも本当に好評でまたやってほしいという声を多数いただきました。予防をすることで福祉予算の削減にもつながりますので歩き方を正しくすることで無理なく歩くことのを推奨できればと思います。


最近はビワイチが注目されていますが琵琶湖畔を歩くのもいいですよ。


デュークさん本当にありがとうございました。

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